Πόσα τσάι γνωρίζετε; Μαύρο και πράσινο; Κάποιοι γκουρμέ μπορούν να καυχηθούν ότι έχουν δοκιμάσει κόκκινο και ακόμη και κίτρινο τσάι. Το τσάι μπορεί να είναι διαφορετικό σύμφωνα με τη μέθοδο συλλογής - ξήρανσης, στρίψιμο, λείανσης ή άλλες μεθόδους επεξεργασίας. Το τσάι είναι το πιο συνηθισμένο ποτό σε όλο τον κόσμο, είναι κατώτερο ακόμη και στον δημοφιλή καφέ. Μετά από όλα, το τσάι δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμο. Ειδικά κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για τα οφέλη ενός ζεστού ποτού, θα εξοικειωθείτε με τις κύριες ποικιλίες του ψυχρού τσαγιού και θα μάθετε πώς να τρώτε και να πίνετε τσάι σωστά, ώστε να μην χάσετε τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Γιατί το τσάι είναι τόσο καλό για τα κρυολογήματα;
Γενικά, με οποιαδήποτε ιογενή λοίμωξη, το υγρό είναι το πρώτο και σημαντικότερο φάρμακο. Μερικές φορές είναι πιο αποτελεσματική από πολλά αντιιικά φάρμακα που δεν φέρουν καμία φαρμακευτική ιδιότητα. Ρίξτε μια ματιά στα πολλά αντιιικά φάρμακα - ως επί το πλείστον, περιέχει παρακεταμόλη για πυρετό και καφεΐνη για να ανακουφίσει τα συμπτώματα από το κρύο. Κανένα συστατικό του φαρμάκου, δεν μπορεί να είναι. Επειδή δεν υπάρχει επιστημονικά αποδεδειγμένο φάρμακο κατά του ιού. Αν θεραπεύουμε μια βακτηριακή λοίμωξη με αντιβιοτικά (αυτό είναι αποτελεσματικό και δικαιολογημένο από την ιατρική), τότε το νερό είναι αποτελεσματικό έναντι του ιού. Ένα απλό υγρό που πίνουμε κατά τη διάρκεια ασθένειας. Όσο πιο γρήγορα πιούμε αρκετό υγρό για να αφαιρέσουμε τον ιό από το σώμα, τόσο πιο σύντομα θα αναρρώσουμε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα πρόσθετα συμπτώματα, αλλά για σημάδια δηλητηρίασης. Θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα με το ARVI - πίνετε πολλά, τουλάχιστον 2-3 λίτρα υγρού. Και το καλύτερο ποτό γι 'αυτό είναι το τσάι.
Το τσάι σερβίρεται ζεστό ή ζεστό, το οποίο δίνει ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα για το σώμα κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος. Ο ασθενής ιδρώνει καλύτερα και αφαιρεί τις τοξίνες και τους ιούς από το σώμα. Πολλά τσάγια δεν έχουν μόνο διαφαιρικές ιδιότητες, αλλά περιέχουν επίσης μια απίστευτη ποσότητα βιταμίνης C και προωθούν την επούλωση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύουν την αντίθεσή του στο εξωτερικό αρνητικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, το ζεστό τσάι προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από ψυχρά συμπτώματα - ο πονόλαιμος υποχωρεί, η μύτη αρχίζει να αναπνέει μόνη της και η ψύχρα σταματά.
Κρύο τσάι
Στον σύγχρονο κόσμο, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο τσάι για κρύο σε μια τσάντα που πωλείται στα φαρμακεία. Ωστόσο, αυτή η σκόνη δεν είναι πολύ χρήσιμη και ασφαλής, επειδή περιέχει αντιπυρετικά φάρμακα, παυσίπονα και συστατικά αγγειοσυσταλτικού που επηρεάζουν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Επιπλέον, σε πολλές από αυτές τις ποικιλίες τσαγιού προστίθενται διάφορες τεχνητές γεύσεις. Τέτοιες ενώσεις δεν μπορούν να πίνουν σε παιδιά και έγκυες γυναίκες. Θα σας ενημερώσουμε για τα πραγματικά κρύα τσάγια, τα οποία είναι ασφαλή για τα παιδιά και τους ενήλικες και είναι πραγματικά αποτελεσματικά.
Οι ιδιότητες του λεμονιού είναι παρόμοιες με τα κρεμμύδια και το σκόρδο, αλλά αυτό το εσπεριδοειδές έχει ένα πιο ευχάριστο άρωμα. Το λεμόνι χρησιμοποιείται όχι μόνο με τη μορφή τσαγιού - η φλούδα μπορεί να μασηθεί για να εξαλείψει τον πονόλαιμο και ξεπλύνετε την κοιλότητα του στόματος με λεμόνι νερό στην καταπολέμηση της φλεγμονής του βλεννογόνου.
Το λεμόνι είναι απολύτως ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες, είναι ένας προσιτός και πραγματικός τρόπος να απαλλαγείτε από ένα κρύο χωρίς βλάβη στο μωρό. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό εξακολουθεί να είναι εσπεριδοειδές, και δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε αλλεργία σε ένα παιδί.
Η προετοιμασία ενός τσαγιού λεμονιού δεν είναι δύσκολη, η βάση μπορεί να είναι πράσινο και μαύρο τσάι. Κάντε το τσάι με τον συνηθισμένο τρόπο και λίγο πριν πιείτε προσθέστε μια φέτα λεμονιού στην κούπα. Για να καταστείλει την ξινή γεύση, φροντίστε να συμπληρώσετε τη γεύση του ποτού με ζάχαρη ή μέλι. Αφού το τσάι είναι μεθυσμένο, σιγουρευτείτε ότι τρώτε μια φέτα λεμονιού με τη φλούδα. Μπορείτε να κόψετε το τέταρτο μέρος του λεμονιού και να το χύσετε με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό αυτό το ισχυρό ποτό θεραπείας 4-5 φορές την ημέρα και το πρωί δεν θα αφήσει έναν πονόλαιμο.
Τσάι τζίντζερ
Το τσάι τζίντζερ είναι ένα πραγματικό εύρημα για τους γκουρμέ τσάι. Το τζίντζερ συγκρίνεται συχνά με τη ρίζα του ginseng - ένα θεραπευτικό φυτό που δίνει υγεία και μακροζωία. Το τσάι τζίντζερ σας επιτρέπει να ζεσταίνετε γρήγορα, αφαιρεί σημάδια δηλητηρίασης, έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Το τσάι τζίντζερ καταστέλλει τη φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης του λαιμού και της στοματικής κοιλότητας, εξαλείφει τις πυώδεις διεργασίες.
Το τσάι τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όχι μόνο ενισχύει την ασυλία και καταπολεμά το κρύο, αλλά επίσης ανακουφίζει από τη ναυτία, η οποία αποτελεί εξαιρετική λύση για την τοξαιμία. Μαγείρεμα τσάι τζίντζερ δεν είναι δύσκολη. Η ρίζα μπορεί να αγοραστεί από βοτανολόγους ή σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Πολύ καλύτερα αν η ρίζα τζίντζερ δεν είναι αποξηραμένη, αλλά φρέσκια. Θα πρέπει να τεμαχιστεί με ένα μαχαίρι ή μόνο τριμμένο. Μια τυποποιημένη τσαγιέρα θα χρειαστεί περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού ριζισμένο κιμά τζίντζερ. Προσθέστε τη σωστή ποσότητα φύλλων τσαγιού και τζίντζερ στο βραστήρα. Αφού ρίχνετε το βραστό νερό, αφήστε το τσάι να μαγειρέψει λίγο περισσότερο από το χρόνο που έχετε παραχωρήσει. Συνήθως το τσάι είναι έτοιμο για χρήση σε 15-20 λεπτά, κατά τη διάρκεια του οποίου το ποτό θα απορροφήσει όλες τις βιταμίνες που θεραπεύουν και τα συστατικά του τζίντζερ.
Πολύ δημοφιλές είναι το τσάι τζίντζερ βήχα Για να το κάνετε, πρέπει να τρίψετε ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, προσθέστε μερικά λοβό κάρδαμο και μερικά σκελίδες. Χύστε την παρασκευασμένη σύνθεση με δύο φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε τη να παραμείνει σε συνδυασμένη μορφή για 2-3 ώρες. Πίνετε τσάι όλη την ημέρα για να αυξήσετε την έκλυση των πτυέλων.
Μέλι
Αυτό είναι ένα μεγάλο φάρμακο για κρυολογήματα, εκτός από, πολύ νόστιμο. Στα χωριά, το τσάι με μέλι θεωρήθηκε το κύριο φάρμακο. Το φυσικό μέλι έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ένα απλό τσάι με μέλι μπορεί να βελτιώσει την ευεξία του ασθενούς, να ανακουφίσει τον πονόλαιμο και να υγράνει έναν ξηρό βήχα. Ωστόσο, για να είναι ωφέλιμο το τσάι με μέλι, πρέπει να πιει σωστά.
Η πιο σημαντική προϋπόθεση είναι ότι το μέλι δεν μπορεί να διαλυθεί στο τσάι, διαφορετικά γίνεται απλώς άχρηστο. Υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών, το μέλι χάνει τα θεραπευτικά συστατικά, το προϊόν δεν γίνεται πιο χρήσιμο από την κανονική ζάχαρη. Πίνετε τσάι με μέλι χρειάζονται λίγο ζάχαρη. Πάρτε μια μικρή ποσότητα μέλι στο στόμα σας και πιείτε με ζεστό τσάι. Αυτή η θεραπεία σίγουρα θα απευθύνεται στα παιδιά σας. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τους διαβητικούς με μέλι και τις έγκυες γυναίκες (για να αποφεύγονται οι αλλεργίες). Μετά το μέλι, είναι επιτακτική ανάγκη να ξεπλύνετε το λαιμό με καθαρό νερό έτσι ώστε τα γλυκά υπολείμματα να μην γίνουν τρόφιμα για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή βακτηρίων στον βλεννογόνο του φλεβοκαθισμένου λαιμού.
Βατόμουρο
Το τσάι με σμέουρα κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος είναι ένα κλασικό του είδους. Και δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί το βατόμουρο έχει μια ισχυρή ιδιόκτητη ιδιότητα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά και επιβεβαιώνεται επανειλημμένα ότι τα σμέουρα δεν καθιστούν τον ιδρώτα χειρότερο από πολλά αντιπυρετικά φάρμακα. Τα σμέουρα καταστρέφουν τέλεια τη θερμοκρασία χωρίς να βλάπτουν την υγεία. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες δεν είναι μόνο τα μούρα, αλλά και τα στελέχη, καθώς και τα φύλλα σμέουρων. Νωρίτερα στα χωριά, τα φύλλα αυτού του μούρου στεγνώθηκαν και αποθηκεύτηκαν σε περίπτωση ασθένειας.
Η παρασκευή τσαγιού με σμέουρα δεν είναι δύσκολη. Για να γίνει αυτό, ετοιμάστε το συνηθισμένο τσάι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα βατόμουρου, μερικά μούρα παγωμένων ή φρέσκων σμέουρων. Εάν δεν υπάρχουν μούρα, μπορείτε να κάνετε ένα αφέψημα από αποξηραμένα φύλλα και στελέχη - δύο κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες ανά λίτρο βραστό νερό. Για γλυκά, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι στο τσάι σας. Αφού το ποτό είναι μεθυσμένο, πρέπει να πάτε κάτω από τα καλύμματα και να τυλίξετε τον εαυτό σας επάνω θερμά. Όταν ο ασθενής ιδρώνει, η ευημερία του θα βελτιωθεί σημαντικά.
Rosehip
Αυτό είναι ένα άλλο δημοφιλές ποτό που μπορεί όχι μόνο να επιταχύνει την ανάκαμψη, αλλά και να ενισχύσει σημαντικά την άμυνα του οργανισμού. Ο ζωμός των ισχίων εξαλείφει πολλά από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, μειώνει την τοξίκωση του σώματος, βελτιώνει την ευεξία. Προετοιμάστε αυτό το τσάι λίγο διαφορετικά.
Προκειμένου τα μούρα της άγριας τριανταφυλλιάς να αποδώσουν το χρώμα, τη γεύση και το σημαντικότερο, να ωφεληθούν, ο ζωμός πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον 10 ώρες. Για να μην κρυώσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να φτιάχνεται βερνίκι σε θερμός. Ρίξτε μια χούφτα πλυμένα μούρα rosehip στο δοχείο, περίπου 100 γραμμάρια, ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό. Αφήστε το να παραμείνει μέχρι το πρωί. Εάν το αφέψημα φαίνεται ξινή, πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι. Οι ζωμοί γοφών πρέπει να είναι μεθυσμένοι όχι μόνο κατά την περίοδο της ασθένειας, αλλά και σε άλλη εποχή, ειδικά το χειμώνα και το φθινόπωρο - αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος.
Τσάι χαμομήλι για κρυολογήματα
Όπως είπε η Avicenna, δεν υπάρχουν φυτά που δεν έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Κάθε βότανο έχει κάποια επουλωτική δράση. Το πιο δημοφιλές φυτό στη βοτανοθεραπεία είναι το χαμομήλι, επειδή δεν είναι μόνο διαθέσιμο, αλλά πολύ αποτελεσματικό. Το αφέψημα του χαμομηλιού έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Το τσάι του χαμομηλιού καταπραΰνει τον φλεγμονώδη βλεννογόνο, ανακουφίζει από ερυθρότητα και οίδημα, ανακουφίζει τον πόνο. Ένα αφέψημα του χαμομηλιού χρησιμοποιείται όχι μόνο για χορήγηση από το στόμα, είναι περιτυλιγμένο στο λαιμό και τη στοματική κοιλότητα, αντιμετωπίζονται εξωτερικές πληγές, χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία.
Για να κάνετε το τσάι χαμομηλιού, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας κουτάλια και ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρου τσαγιού με ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να παρασκευαστεί. Πιείτε με μέλι και λεμόνι. Μην πίνετε τσάι χαμομήλι περισσότερο από 4 φλιτζάνια την ημέρα, μπορεί να προκαλέσει εμετό. Με εξαιρετική προσοχή, το αφέψημα του χαμομηλιού θα πρέπει να ληφθεί έγκυος - μια περίσσεια αυτού του ποτού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση.
Για να κάνετε ένα ποτό θεραπείας, θα πρέπει να πάρετε τρεις κουταλιές της σούπας ασβέστη και να ρίξετε βραστό νερό πάνω από αυτό. Επιμείνετε τον ζωμό για 20 λεπτά και μετά πιείτε σε μικρές γουλιές. Ιδιαίτερα νόστιμο τσάι με ασβέστη παρασκευάζεται με μέλι και λεμόνι.
Οι φυσικές θεραπείες για κρυολογήματα, σε αντίθεση με τα βιομηχανικά φάρμακα, όχι μόνο ανακουφίζουν τα συμπτώματα της νόσου, αλλά και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, επιτρέποντάς της να συνεχίσει να αντιμετωπίζει ανεξάρτητα τις ιογενείς ασθένειες. Αν έχετε κρυολογήματα - μην βιαστείτε να τρέξετε στο φαρμακείο. Ίσως τα ασφαλέστερα και πιο αποτελεσματικά φάρμακα που έχετε ήδη στο ψυγείο ή το κουτί κουζίνας;
Τσάι για κρυολογήματα: θεραπεία λαϊκών θεραπειών
Κάθε ενήλικας έχει υποστεί συμπτώματα κρύου. Υπάρχει πόνος σε όλο το σώμα, η θερμοκρασία αυξάνεται, ο λαιμός αρχίζει να πονάει, τα μάτια φλεγμονώνονται, και οι ανησυχίες της μύτης. Τι να κάνετε; Αρχίστε να καταπιείτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή αντιβιοτικά; Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το ζεστό κρύο τσάι θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει καλύτερα την ασθένεια.
Βότανα για κρύα θεραπεία
Το βύνη του Αγίου Ιωάννη, το θυμάρι, η γλυκόριζα, το marshmallow, ο γλυκάνισος, η μέντα και άλλα φαρμακευτικά φυτά χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτικές πρώτες ύλες για την παρασκευή τσαγιού. Τα τσάι από βότανα δεν απαιτούν αυστηρή δοσολογία, σε αντίθεση με τα αφέψημα και τις εγχύσεις. Εκτός από τα φαρμακευτικά φυτά, τα αποξηραμένα μούρα και τα φρούτα, τα αρωματικά βότανα, το μέλι και τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται ευρέως.
Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά συστατικά για το τσάι είναι:
- ασβέστη άνθος?
- άκρες φύλλων ·
- φρούτα και φύλλα βατόμουρου.
- θυμάρι ·
- ρίγανη;
- Salvia officinalis;
- τριαντάφυλλα ισχίων?
- Ευκάλυπτος.
- Β.
- ρίζα τζίντζερ.
Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα και μπορεί να συμπεριληφθεί στη σύνθεση των τελών θεραπείας. Όλοι τους εκτελούν τις λειτουργίες τους, μερικά φυτά έχουν μια διαφαιρική ιδιότητα, κάποια βοήθεια στη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με τους πνεύμονες, τους βρόγχους.
Πώς να κάνετε το τσάι με βότανα
Το τσάι με βότανα πρέπει να ξεκινά από τα πρώτα σημάδια της νόσου, στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της νόσου. Αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάκτησης. Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε τσάι είναι να αγοράσετε βότανα σε ένα φαρμακείο, ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό, και αφήστε για περίπου 20 λεπτά. Μπορείτε να πιείτε τσάι με λεμόνι, μπορείτε να προσθέσετε μέλι. Το υγιεινό ποτό είναι έτοιμο να πίνει.
Για το μαγείρεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμοσίφωνα, ένα βραστήρα πορσελάνης ή οποιοδήποτε κατάλληλο κουτί. Η ποσότητα του χρησιμοποιούμενου βότανο εξαρτάται από το πόσο συγκεντρωμένη είναι η έγχυση. Στην κλασική έκδοση πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι πρώτων υλών για 500 ml βραστό νερό. Για να γίνει το τσάι πιο ισχυρό και πιο συμπυκνωμένο, η δόση αυξάνεται σε 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ανά λίτρο ποτού.
Μπορείτε να βράσετε το μίγμα, αλλά τότε δεν θα είναι τσάι, αλλά φαρμακευτικό αφέψημα, που απαιτεί συμμόρφωση με την αυστηρή δοσολογία. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα θερμοσκόπιο, επίσης αποδεικνύεται αρκετά κορεσμένο ποτό.
Συνταγές τσαγιού τσάι
- Ρίξτε σε δοχείο θερμοσυσσωρευτών με 1 κουταλάκι του γλυκού αρωματικά ασβέστη και μαύρα λουλούδια. Προσθέστε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από μια ώρα, μπορείτε να πιείτε τσάι προσθέτοντας μέλι.
- Σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από φύλλα βατόμουρου, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μαρινόψαρου φύλλα. Βάλτε το ποτό για μισή ώρα, προσεκτικά τυλιγμένο. Πιείτε ζεστό, στην ανάπαυση στο κρεβάτι.
- 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σμέουρων (σε ξηρή μορφή) ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Μετά από 15 λεπτά, πίνετε. Μετά από μισή ώρα να επαναλάβω. Το τσάι θα σας βοηθήσει να ιδρώσετε, μειώνοντας τη θερμοκρασία εάν έχετε κρύο.
- 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά αποξηραμένων μούρων σμέουρων αναμιγνύεται με ένα γλυκό κουτάλι και μια κουταλιά λουλουδιών τριαντάφυλλου. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας αυτού του μείγματος, ρίξτε βραστό νερό. Επιμείνετε μισή ώρα. Με ένα κρύο, αυτό το τσάι με ιδρώτα είναι μεθυσμένο με μέλι.
- Παρασκευάστε το μείγμα φαρμάκων: 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ρίγανη αναμειγνύεται με 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από φλοιό ιτιάς και καλαμπόκι. 200 ml νερού πάρτε μια κουταλιά της σούπας του μείγματος. Επιμείνετε την ώρα σε ένα θερμοσίφωνα.
Συνταγές Τσαγιού για Ψυχρή Πρόληψη
Νομισματοκοπείο - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
Hypericum γρασίδι - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
Valerian ρίζα - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια
Θυμαρίσιο - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια
Ανακατέψτε το μείγμα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι, ρίξτε βραστό νερό (200 ml) σε ένα θερμοσίφωνα. Πίνετε πριν τον ύπνο για να αποφύγετε τα κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της περιόδου γρίπης, στην εκτός εποχής, όταν εξασθενεί η ανοσία.
Πορτοκάλι ή λεμόνι φλούδα - 10 g
Φράουλα φράουλα - 10 γραμ
Φύλλα σμέουρων - 10 γραμ
Λουλούδια Linden - 10 γραμ
Τριαντάφυλλα - 10 γρ
Θυμαρίσιο - 10 γρ
Αρκετά μπουμπούκια
Όλα τα μίγμα, ρίξτε το βραστό νερό πάνω, επιμείνει μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις γουλιές, κατά προτίμηση πριν από τον ύπνο. Το ποτό έχει ένα φαινόμενο θέρμανσης.
Αναμιγνύουμε μέντα με σπόρους κύμινου. Ρίξτε βραστό νερό, επιμείνετε σε ένα θερμοσίφωμα για περίπου μία ώρα. Πίνετε αντί για τσάι, προσθέστε μέλι για γεύση.
Συνταγές για τσάι βήχα και ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος
Τσάι για βρογχίτιδα. Πάρτε σε ίσα μέρη των συνηθισμένων και τα φρούτα του γλυκάνισου, της γλυκόριζας ρίζας, θυμάρι, μπουμπούκια πεύκου. 30 g συλλογή ρίξτε βραστό νερό, κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε και στέλεχος σε μια ώρα. Πιείτε το ποτό που προκύπτει θα πρέπει να είναι 200 ml.
Τσάι ισχυρός βήχας. Βάζετε το βότανο θυμάρι σε ένα θερμοσίφωνα, επιμείνετε για μια ώρα, πίνετε μισό φλιτζάνι.
Αναπνευστικός βήχας. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι φασκόμηλου, μπουμπούκια πεύκου, φρούτα γλυκάνισου, ρίζα γλυκόριζας σε ίσα μέρη, προσθέστε τη ρίζα της Althea. Είναι απαραίτητο να επιμείνουμε σε αυτό το ποτό όχι λιγότερο από δύο ώρες, χρησιμοποιώντας ένα θερμοστάτη. Εκτός από το αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, το ποτό έχει αντιφλεγμονώδες και βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα.
Τσάι για πνευμονία. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού μάραθο, μητέρα και μητέρα, γλυκόριζα, Althea. Εισαγάγετε μια ώρα σε ένα θερμοσάκι, χρησιμοποιήστε 200 ml πέντε φορές την ημέρα, προσθέτοντας μέλι.
Τσάι Echinacea
Η Echinacea είναι ένα χρήσιμο φυτό, μοναδικό στο περιεχόμενο του. Έχει πολλά αντιοξειδωτικά, αιθέρια έλαια, ιχνοστοιχεία. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση των βακτηρίων, των ιών, των μυκήτων. Η λήψη του τσαγιού με την echinacea βελτιώνει τη διάθεση, εξαλείφει τα σημάδια του κρυολογήματος: πόνους, πονοκεφάλους, βοηθά στην αποκατάσταση της ανάπτυξης υγιών κυττάρων.
Αυτό το εργοστάσιο επιταχύνει την ανάκτηση, μειώνοντας τη φλεγμονή. Για να φτιάξετε τσάι, χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές τηγανισμένου χόρτου, ρίξτε 400 ml ζεστού νερού. Για μια ώρα επιμένουν. Πιείτε αυτό το ποτό με σημάδια κρύου για 3 φλιτζάνια την ημέρα και για την πρόληψη ενός φλυτζανιού.
Μπορείτε να επιμείνετε στο τσάι σε ένα θερμοσάκι, εάν χύσετε μια κουταλιά πρώτων υλών 500 ml βραστό νερό. Επιμένουν τότε χρειάζεστε πέντε ώρες. Είναι απαραίτητο να πίνετε τόσο κορεσμένο τσάι σε 1/3 γυαλιά, είναι καλύτερα με μαρμελάδα βατόμουρου ή μέλι.
Τσάι χαμομήλι για κρυολογήματα
Το χαμομήλι έχει πολύπλευρες ιδιότητες. Απλά είναι απαραίτητο για τη θεραπεία των κρυολογημάτων. Μπορείτε να κάνετε τσάι χαμομήλι με ή χωρίς ασβέστη. Το χαμομήλι θα σας βοηθήσει με ένα κρύο, πονόλαιμο, βρογχίτιδα. Αυτό το φυτό είναι ένα φυσικό αντισηπτικό. Το τσάι του χαμομηλιού έχει αναλγητική, αντιφλεγμονώδη, διαφαιρική, αποχρεμπτική δράση.
Ένα αδύναμο βάμμα χαμομήλι μπορεί ακόμη και να βοηθήσει τα παιδιά όταν αρχίζουν να αρρωσταίνουν. Αυτό είναι ένα φυσικό εργαλείο που χρησιμοποιείται όχι μόνο για την παρασκευή ποτών, αλλά και για ξέπλυμα, για εισπνοή. Το χαμομήλι πηγαίνει καλά με τσάι βοτάνων με μέντα και ρίγανη. Αυτό το τσάι θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει τους πονοκεφάλους, εξομαλύνει τη θερμοκρασία.
Για να κάνετε τσάι χαμομηλιού, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού άνθος ασβέστη και το ίδιο ποσό του χαμομηλιού, ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό, αφήστε για 20 λεπτά. Αν δεν υπάρχει ασβέστης, ο φασκόμηλος θα το κάνει. Το φρέσκο τσάι είναι μεθυσμένο σε ζεστή μορφή με άδειο στομάχι, προσθέτοντας μέλι.
Αντενδείξεις για τη χρήση τσαγιού βοτάνων
Κάθε εγκατάσταση απαιτεί μια κατάλληλη προσέγγιση για την υποδοχή της. Μόνο στην περίπτωση αυτή, μπορεί να ωφεληθεί. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα βότανα δεν προκαλούν αλλεργίες. Εάν ισχύουν τέλη φαρμακείου, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για την προετοιμασία και την παραλαβή στη συσκευασία.
Ανεξάρτητα από το πόσο θεραπευτικό τσάι είναι, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας σε γυναίκες που περιμένουν το μωρό και τα παιδιά. Με την κατάχρηση του χαμομηλιού το τσάι μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Το τσάι Linden, αν και έχει ελάχιστες αντενδείξεις, είναι αδύνατο να πίνετε συνεχώς, πρέπει να κάνετε διαλείμματα.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε βότανα φυτο-σακούλες για την παρασκευή τσαγιού, τα βότανα, που αγοράζονται χύμα, θα αποφέρουν περισσότερα οφέλη. Χρήσιμα συμπληρώματα τσαγιού μπορούν να ενισχύσουν τις επιδράσεις του σώματος στο τσάι: λεμόνι, μέλι, βακκίνια, φύλλα μαύρης σταφίδας και μούρα viburnum.
Το τσάι τζίντζερ δεν πρέπει να καταναλώνεται σε υψηλές θερμοκρασίες του σώματος, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω αύξηση της θερμοκρασίας.
Τσάι για την πρόληψη και θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι
Κάθε ενήλικο άτομο εξοικειωμένο με τα συμπτώματα αρχίζουν να οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού (ARI), εφεξής την αρχική κρύο: αυτή η αύξηση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από γενική αδυναμία, ενισχύει επώδυνες αισθήσεις ( «splitting» η κεφαλή, παρατηρήθηκε φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού), ρινική καταρροή, φτέρνισμα ή βήχα. Η ασθένεια συνήθως γλιστράει το χειμώνα όταν το σώμα είναι αδύναμο και αγωνίζεται να καταπολεμήσει μια ιογενή λοίμωξη. Λήψη φαρμάκων (κυρίως αντιπυρετικά) κεφάλαια σε χαμηλή θερμοκρασία εμποδίζει μόνο αυτο-αναπτυσσόμενο οργανισμό και ιντερφερόνη αντισώματα ικανά να προσδίδει προστασία σημαίας ανοσία και απωθούν ιούς. Σε αυτή την περίπτωση, στα πρώτα στάδια της ασθένειας, μπορείτε να καταφύγετε στις λεγόμενες λαϊκές θεραπείες - θεραπεύοντας τα φυτικά τσάγια.
Τσάι από το κρύο στο φαρμακείο
Όπως δείχνει η εμπειρία, πολλοί προτιμούν τις στιγμιαίες κόνεις και φάρμακα που πωλούνται σε μεγάλες ποσότητες και ποικιλία στα φαρμακεία. Είναι πραγματικά σε θέση να βελτιώσει γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι περιλαμβάνουν όλα τα ίδια φάρμακα (δράση τους είναι παρόμοια δισκία παρατηρείται μόνο άμεση ισχύ) και όχι αβλαβής στο σώμα, συνθετικά αρώματα και χρωστικές ουσίες. Επιπλέον, δεν συνιστάται για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, τα παιδιά κάτω των 12 ετών, οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.
Μια καλή εναλλακτική λύση σε τέτοιες σκόνες στο σπίτι είναι η παρασκευή τσαγιού βοτάνων, το οποίο θα είναι καλό βοηθός του σώματος στην καταπολέμηση της λοίμωξης και θα συμβάλει επίσης στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων και στην ανάκαμψη της ταχύτητας.
Τι είδους κρύο τσάι να δώσει προτίμηση και πώς να το κάνει σωστό;
Τι τσάι για το κρύο;
Τα αποξηραμένα φαρμακευτικά βότανα για ζυθοποιία τσαγιού μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή να προμηθευτούν τον εαυτό σας εκ των προτέρων (αλλά πρέπει να γνωρίζετε τους όρους συλλογής, κανόνες συλλογής και αποθήκευσης). Η σύνθεση των φαρμακευτικών βοτάνων περιλαμβάνει πολλές ευεργετικές ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και είναι ικανές να ενισχύσουν την ανοσία τους: διάφορα αιθέρια έλαια και φυτικές ορμόνες, βιταμίνες και οργανικά οξέα, ένζυμα και λιπίδια, κλπ.
Ο ευκολότερος τρόπος για να παρασκευάσετε τσάι θεραπείας που δεν απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα και ειδικές δεξιότητες είναι να ρίχνετε βραστό νερό πάνω από ένα τσίμπημα από φαρμακευτικά βότανα, να επιμείνετε (κατά προτίμηση σε θερμομόνωση) για περίπου 5-10 λεπτά και στέλεχος. Είναι καλύτερο να πίνετε τόσο ζεστό τσάι, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι μέλισσας για να ενισχύσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Μεταξύ των πιο χρήσιμων τσαγιού βοτάνων που συνιστώνται για κρυολογήματα, συμπεριλάβετε τα ακόλουθα:
- τσάι από τσάι, που ενισχύει τον διαχωρισμό του ιδρώτα και αυξάνει την ανοσία του σώματος. Μια κοινή συνταγή για την παρασκευή του: Ρίξτε 2 κουτάλια λουλουδιών με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά. Το τσάι παίρνει 2 φλιτζάνια την ημέρα.
- Το τσάι είναι επίσης ένα καλό διορθωτικό φάρμακο, το οποίο χρησιμοποιείται για τη ζύμωση μαύρων λουλουδιών λουλουδιών (ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό σε μια κουταλιά λουλουδιών, κρατάμε για 20 λεπτά), πίνετε αυτό το τσάι 15 λεπτά πριν το γεύμα ή τη νύχτα.
- τσάι από τα φύλλα της μαύρης σταφίδας (2 κουταλιές της σούπας φύλλα επιμένουν σε μισό λίτρο βραστό νερό για μισή ώρα), συμβάλλοντας σε μείωση και εξομάλυνση της θερμοκρασίας κατά την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου, πίνετε ένα ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Για μεγαλύτερη επίδραση, είναι επιθυμητό να προσθέσετε στο τσάι φυσικό μέλι ή φρέσκα μούρα από μαύρη σταφίδα, αλεσμένα με ζάχαρη.
- τσάι από αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού (μια κουταλιά της σούπας, που χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, για να επιμείνει ένα τέταρτο της ώρας): η χρήση του σε μεγάλες ποσότητες απομακρύνει πολύ καλά τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Ενισχύστε την επίδραση του τσαγιού του χαμομηλιού προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας ρίγανη (ένα τέτοιο ποτό θα σας βοηθήσει με ένα ισχυρό βήχα) ή μια κουταλιά της μέντα που θα βελτιώσει σημαντικά τη γεύση και τη μυρωδιά του τσαγιού καθώς και την επίδραση αντιπυρετικών και αναλγητικών.
Τζίντζερ τσάι για κρυολογήματα
Στην Ανατολή, οι θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ είναι γνωστές και χρησιμοποιούνται ευρέως: η ρίζα του περιέχει αιθέρια έλαια που είναι πολύ ευεργετικά για το σώμα, μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μικροστοιχείων, αμινοξέων, ενισχύει τέλεια το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα. Επιπλέον, το τζίντζερ καθαρίζει την ανώτερη αναπνευστική οδό και ανακουφίζει από τα συμπτώματα μιας ρινικής καταρροής και βήχα, αυξάνει την εφίδρωση, που βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξικών ουσιών. Έχοντας ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο, το τζίντζερ μειώνει τη φλεγμονή, αυξάνει την ανοσία και την αντίσταση του σώματος σε ιούς. Στην περίοδο επιδείνωσης των αναπνευστικών ασθενειών, το τσάι τζίντζερ συνιστάται ως γενικός προφυλακτικός παράγοντας.
Συνταγή τσαγιού ψυχρού τζίντζερ
Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή τσαγιού τζίντζερ.
Για να παρασκευάσετε τσάι τζίντζερ με βάση το παραδοσιακό μαύρο ή πράσινο τσάι, το μείγμα φύλλων τσαγιού (1 κουταλιά της σούπας) και λεπτής ψιλοκομμένης ρίζας τζίντζερ (μέγεθος καρυδιού) χύνεται με βραστό νερό, ο βραστήρας καλύπτεται σφιχτά με καπάκι και εγχέεται για περίπου 10-15 λεπτά. Μετά από αίτημα του τσαγιού τζίντζερ μπορεί να προσθέσει ασβέστη ή λεμονιού, ξυλάκι κανέλα, γαρύφαλλο οφθαλμός 2-3, κάρδαμο λοβό, το μέλι, που όχι μόνο θα αλλάξουν και να βελτιώσουν τη γεύση αίσθηση του τσαγιού, αλλά και σε μεγάλο βαθμό την ενίσχυση ευεργετική δράση του. Πιείτε αυτό το τσάι είναι καλύτερο το βράδυ ζεστό. Για να ενισχυθεί η κάτεργα ενέργεια που συνιστάται μετά την εισαγωγή του στο τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια ζεστή κουβέρτα - και το πρωί είναι πιθανό να ξυπνήσει εντελώς υγιή.
Μπορείτε να ετοιμάσετε το πράσινο τσάι, στη συνέχεια προσθέστε τριμμένο τζίντζερ ρίζα (4-5 cm), δαμάσκηνα (για γεύση), ξηρό κόκκινο κρασί (250 g). Το προκύπτον διάλυμα διατηρείται σε χαμηλή θερμότητα επί 15 λεπτά, διηθείται και αραιώνεται με βραστό νερό σε αναλογία 1 μΐ. Ένα τέτοιο ποτό θα ανακουφίσει από το κρύο και το βήχα, θα ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και τον μυϊκό πόνο, θα τονώσει καλά ένα αδύναμο σώμα.
Για να αποφύγετε ένα κρύο κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, μπορείτε γρήγορα να κάνετε τσάι τζίντζερ: βάλτε ψιλοκομμένο τζίντζερ, φύλλα πράσινου τσαγιού και φρέσκο λεμόνι σε ένα φλιτζάνι, ρίξτε βραστό νερό σε όλα τα λεπτά για δύο λεπτά. Αυτό το τσάι θα ενισχύσει το σώμα και θα το γεμίσει με ενέργεια για όλη την ημέρα.
Το κρύο τσάι τζίντζερ έχει μια άλλη μεγάλη ιδιότητα: είναι σε θέση να σβήσει τη δίψα σας καλά στη ζέστη.
Τσάι με λεμόνι για κρύο
Ίσως η πιο γνωστή και δημοφιλής συνταγή για το τσάι που οι άνθρωποι πίνουν όταν έχουν κρύο είναι οποιοδήποτε μαύρο τσάι που παρασκευάζεται με τον παραδοσιακό τρόπο, στο οποίο προστίθεται μια φέτα λεμονιού. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, αυτό το υπέροχο φρούτο μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό προληπτικό εργαλείο στην περίοδο της έξαρσης των κρυολογημάτων. Εάν ακόμα αρρωστήσετε, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τσαγιού με λεμόνι κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας θα ενισχύσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και ως εκ τούτου θα διευκολύνει και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Επιπλέον, ο καρπός αυτός έχει ισχυρό αντισηπτικό και βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, καθώς περιέχει πολλές άλλες ευεργετικές ουσίες: αιθέρια έλαια, πηκτίνες και φυτοντοκτόνα που μπορούν να καταστρέψουν επιβλαβείς ιούς και βακτηρίδια.
Χρησιμοποιώντας λεμόνι ως χρήσιμο πρόσθετο στο τσάι, πρέπει να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη C καταστρέφεται εύκολα σε βραστό νερό, επομένως, για να διατηρηθούν όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού, είναι απαραίτητο να το βάλετε σε ένα ελαφρώς ψυχρό ποτό. Το Λεμόνι λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά στο τσάι σε συνδυασμό με το φυσικό μέλι: μαζί ζεσταίνουν το σώμα από το εσωτερικό, το γεμίζουν με δύναμη και ενέργεια, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Είναι δυνατό να ενισχυθεί η θεραπευτική επίδραση του λεμονιού σε έναν αποδυναμωμένο οργανισμό, καταναλώνοντάς τον φρέσκο με κρούστα που περιέχει τριπλάσια ποσότητα βιταμίνης C σε σύγκριση με τον πολτό. Μια άλλη επιλογή είναι να πιείτε τσάι με τριμμένο λεμόνι, συμπεριλαμβανομένης και της τριμμένης φλούδας.
Τσάι με κρύο μέλι
Από την αρχαιότητα, αυτό το καταπληκτικό προϊόν έχει χρησιμοποιηθεί ως αναπόσπαστο μέρος των διαφόρων τσαγιού βοτάνων και αφέψημα που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και θεραπεία των κρυολογημάτων. Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, το αποτέλεσμα της επεξεργασίας του μελιού για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις είναι αρκετές φορές υψηλότερο από το αποτέλεσμα της θεραπείας με φάρμακα. Επιπλέον, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε γλυκόζη, φρουκτόζη, μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών είναι αναγκαία για την κανονική λειτουργία των μικροστοιχείων οργανισμού, μέταλλα, ένζυμα, το μέλι μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ανοσία, να βελτιώσει την απόδοση του (φάει αρκετά μέλι για πρωινό), τη βελτίωση της διάθεσης, τη γενική υγεία.
Η κλασική συνταγή για τη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι είναι να καταναλώνετε ένα μεγάλο μέρος του συνηθισμένου μαύρου ή πράσινου τσαγιού με μέλι (το πλεονέκτημα αυτού του τσαγιού είναι ότι δεν χρειάζεται να αγοράσετε και να παρασκευάσετε ειδικά βότανα). Κατά τη διάρκεια της ιατρικής νόσου μειώνει ή καταργεί τον πονοκέφαλο και πονόλαιμο, πυρετό και εξαλείφει τα εφίδρωση αυξήσεις (ως εκ τούτου, αποτοξινώνει), δεδομένου ότι έχει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα του πλανήτη.
Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, το τσάι με μέλι είναι μεθυσμένο σε μεγάλες ποσότητες, απαραιτήτως ζεστό (όταν μπαίνει σε ένα ζεστό περιβάλλον, το μέλι χάνει πολλές από τις θεραπευτικές του ιδιότητες), σε μικρές γουλιές. Επιλέγοντας το μέλι, είναι καλύτερα να παραμείνετε στο ασβέστη - είναι το πιο χρήσιμο από όλα τα υπάρχοντα.
Τσάι με σμέουρα για κρυολογήματα
Οι υψηλές θεραπευτικές ιδιότητες των σμέουρων οφείλονται στο γεγονός ότι περιέχει πολλά οργανικά οξέα, το πιο χρήσιμο από τα οποία είναι σαλικυλικό. Λόγω της παρουσίας του, το βατόμουρο βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας και χρησιμοποιείται ενεργά στη θεραπεία οποιωνδήποτε ιογενών νόσων στο σπίτι.
Το τσάι από βατόμουρο παρασκευάζεται με διάφορους τρόπους, μπορεί να περιλαμβάνει τόσο μούρα όσο και προ-αποξηραμένα φύλλα. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς συνταγές:
- έτοιμο μαρμελάδα βατόμουρου προστίθεται στο φρέσκο μαύρο ή πράσινο τσάι (το πιο αποτελεσματικό ακατέργαστο μούρο είναι πολτοποιημένο με ζάχαρη). αυτό το τσάι βατόμουρο μπορεί να πιει πολλές φορές την ημέρα, αφού έχει ληφθεί δεν συνιστάται να βγούμε έξω στο κρύο, είναι σκόπιμο να ξαπλώσει και ζεστά τυλίξει?
- κατά την παρασκευή κλασικού τσαγιού, προστίθενται αποξηραμένα μούρα, προστίθεται βραστό νερό (αναλογίες: ένα κουταλάκι του γλυκού τσάι και 2 κουταλιές σούπας ανά μισό λίτρο νερού) και αφήνεται για ένα τέταρτο της ώρας. Το μέλι προστίθεται στο τελικό τσάι πριν από την κατανάλωση. Συνιστάται να πίνετε τσάι πριν από τον ύπνο, μετά από το οποίο πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα.
- τα αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου χύνεται με βραστό νερό (για 1,5 φλιτζάνια νερό μερικές κουταλιές σμέουρων), αφήνεται να σταθεί (κατά προτίμηση σε θερμός) για μιάμιση ώρα, προτού προσθέσετε μαρμελάδα βατόμουρου ή μέλι για γεύση.
Ζεστό τσάι για κρυολογήματα
Στην κρύα εποχή, μια κούπα ζεστού τσαγιού σάς επιτρέπει να ζεσταίνετε και ένα οικογενειακό πάρτι τσαγιού κάνει την ατμόσφαιρα στο σπίτι άνετη και ζεστή. Αυτό το συναίσθημα είναι ιδιαίτερα ευχάριστο όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα κρύου. Σε συνδυασμό με μέλι και σμέουρα ή ζεστό τσάι που παρασκευάζεται με βότανα, μειώνει τον πόνο στο λαιμό, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος. Αποδεικνύεται: όσο περισσότερο κάποιος πίνει τσάι στο αρχικό στάδιο του κρυολογήματος, τόσο πιο ενεργά το σώμα του καταπολεμά τη μόλυνση και όσο πιο γρήγορα θα αναρρώσει ο ασθενής.
Για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας (κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας που θέλετε πάντα κάτι ασυνήθιστο), μπορείτε να γεμίσετε το τσάι με μια νέα γεύση. Για παράδειγμα, όταν ζυθοποιείτε, προσθέστε το παραδοσιακό μαύρο ή πράσινο τσάι (μια κουταλιά της σούπας τσάι ανά μισό λίτρο νερού) πορτοκαλιά, ζευγάρι άνθη σκελίδας και ζάχαρη βανίλιας. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, γλυκίζοντας το ποτό για να δοκιμάσετε, θα πάρετε ένα ασυνήθιστο τσάι από πορτοκαλί σκελίδα.
Ένας άλλος τρόπος είναι να βράσει 150-200 g αποξηραμένων μήλων σε ένα λίτρο νερού για περίπου μισή ώρα. Το προκύπτον τεντωμένο αφέψημα, μαζί με το φυσικό μέλι και το φρεσκοτριμμένο χυμό λεμονιού (κουταλιά της σούπας), προσθέτουν στο μαύρο τσάι με κλασική παρασκευή - και είναι έτοιμο ένα νόστιμο ποτό με ιαματικές πηγές. Πιείτε το ζεστό σε οποιαδήποτε επιθυμητή ποσότητα.
Πλούσιο σε τσάι βιταμινών από φρέσκα βακκίνια, πορτοκάλι και κανέλα. Να μαγειρέψουν φρέσκο χυμό μούρων (100 γρ μούρα) και πορτοκαλί (εσπεριδοειδή μόνο ένα) προστίθεται στο έτοιμα μαύρο ή το πράσινο τσάι (μισό λίτρο) μαζί με το ήμισυ των κανέλας, τρία μπουμπούκια γαρύφαλλο, ζάχαρη (κατά βούληση) και επιμένουν. Μετά από 15 λεπτά, μπορείτε να απολαύσετε μια ευχάριστη γλυκιά ξινή γεύση από ένα δροσιστικό ποτό.
Έτσι, το συνηθισμένο τσάι σε ένα κρύο χειμωνιάτικο βράδυ μπορεί να γίνει ασυνήθιστο και πολύ χρήσιμο για το σώμα.
Τσάι με κονιάκ για κρυολογήματα
Μερικές φορές, όταν υπερψύχονται, για να αποφευχθεί το κρυολόγημα, 50 γραμμάρια κονιάκ είναι μεθυσμένα και τρώγονται με μια φέτα λεμόνι. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου, αλλά αν εξακολουθούν να εμφανίζονται συμπτώματα κρύου, αξίζει αντί για αλκοολούχο ποτό να πιείτε ένα ποτήρι τσάι για τη νύχτα, προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας μπράντυ και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μια άλλη επιλογή - σε ένα τσάι με κονιάκ αντί του μελιού, προσθέστε μια φέτα λεμονιού ή πορτοκαλιού, μισή πρέζα κανέλα, ζάχαρη (για γεύση). Το ποτό λεμόνι με τη φλούδα θα παρέχει επιπλέον το σώμα με βιταμίνη C.
Πίνουν ζεστό τσάι με κονιάκ, μετά από το οποίο αμέσως πηγαίνουν για ύπνο και ζεσταίνουν μέχρι να ιδρώσουν καλά. Αυτό το τσάι θα σας βοηθήσει να ζεσταθεί και να ανακουφίσει τα ρίγη, να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει τον ύπνο.
Προκειμένου να αποφευχθεί το τσάι με την προσθήκη κονιάκ βελτιώνει την ανοσία, προωθεί τη μέγιστη απορρόφηση της βιταμίνης C από το σώμα.
Πράσινο τσάι για κρυολογήματα
Στην Κίνα, στην πατρίδα του τσαγιού, υπάρχει η πεποίθηση ότι κάθε νέο φλιτζάνι τσάι οδηγεί στην καταστροφή του ιδιοκτήτη του φαρμακείου. Αυτό ισχύει πλήρως για το πράσινο τσάι, που χαρακτηρίζεται από ένα μεγάλο αριθμό ωφέλιμων για το σώμα των ενζύμων και των ιχνοστοιχείων, τανίνες και μέταλλα, βιταμίνες και αιθέρια έλαια. Αλλά το βασικό πλεονέκτημα των πράσινων φύλλων είναι η παρουσία μεγάλων ποσοτήτων αντιοξειδωτικών, προωθεί την απέκκριση των επιβλαβών τοξικών ουσιών και εμποδίζουν την εμφάνισή τους στο μέλλον, καθώς και βιταμίνες Β και C, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως εκ τούτου, το πόσιμο πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα πρώτα στάδια ενός κρυολογήματος, παρεμπιπτόντως, μόνο το τσάι των φύλλων έχει θεραπευτική δράση. Σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας του πράσινου τσαγιού, ο συνδυασμός του με άλλους φυσικούς θεραπευτικούς παράγοντες.
Το πράσινο τσάι με την προσθήκη των φύλλων μέντας και των βακκίνιων έχει έντονο διάφανο αποτέλεσμα. Η συνταγή της παρασκευής της: 2 κουταλάκια του γλυκού πράσινο τσάι και 1 κουταλιά της σούπας φρέσκα ή αποξηραμένα μέντα βρασμένο νερό στο τελικό ποτό προσθέστε φρέσκο βακκίνια, τρίβεται με ζάχαρη. Μετά το ζεστό τσάι, ζεστά τυλιγμένο για να ιδρώτα.
Σε περίπτωση σοβαρών υποθερμίας χρήσιμων φρεσκοκομμένο ποτό πράσινο τσάι με την προσθήκη γλυκό κόκκινο κρασί σε αναλογία: 1 μέρος έως 3 μέρη κρασιού τσάι. Μια κουταλιά της σούπας μελιού θα συμβάλει στη βελτίωση της γεύσης και στην ενίσχυση της θεραπευτικής επίδρασης.
Για να απαλλαγούμε από τα ρίγη, πίνουν πράσινο τσάι με μια φέτα λεμονιού και μια μικρή πρέζα μαύρου πιπεριού: θερμαίνει καλά και αυξάνει την εφίδρωση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό το τσάι αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακά νοσήματα.
Για να ενισχύσετε τις αντιπυρετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού, προσθέστε φρέσκα βακκίνια, αλεσμένα με μέλι. Μαλακώνει ένας ισχυρός βήχας θα βοηθήσει το τσάι με την προσθήκη φρέσκων τζίντζερ ή φύλλα μέντας.
Τσάι Linden για κρυολογήματα
Το τσάι Linden είναι από τα πολύ υγιή και ταυτόχρονα αρκετά νόστιμα (συνήθως γλυκά) και αρωματικά ποτά. Συνήθως παρασκευάζεται από τα λουλούδια της τριαντάφυλλου, τα οποία συλλέγονται στα τέλη Ιουνίου - αρχές Ιουλίου. Οι συγκεντρωμένες ταξιανθίες ξηραίνονται σε σκιασμένη θέση, αποκλείοντας την είσοδο του άμεσου ηλιακού φωτός. Αποθηκευμένα αποξηραμένα άνθη ασβέστη πρέπει να είναι σε μια σακούλα ύφασμα σε ένα δροσερό σκοτάδι.
Οι πολυσακχαρίτες που περιέχονται στα λουλούδια, τα γλυκοζίτες και άλλες ευεργετικές ουσίες είναι γνωστά ως καλά αντιπυρετικά, αναλγητικά, διαφαιρικά και διουρητικά φάρμακα. Συνήθως το ασβέστιο τσάι γίνεται από μια κουταλιά λουλουδιών και ένα ποτήρι βραστό νερό. Ζωμός επιμείνει 20 λεπτά και πάρτε ένα ποτήρι πριν από ένα γεύμα. Ένας ασθενής με υψηλή θερμοκρασία διπλασίασε τη δόση. Αυτό το ποτό χρησιμοποιείται επίσης αποτελεσματικά στη θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών στην ανώτερη αναπνευστική οδό και στη βρογχίτιδα: λαμβάνεται σε μισό κύπελλο 4 φορές την ημέρα. Για να ενισχυθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα, προστίθενται στο τσάι μαρμελάδα βατόμουρου, φυσικό μέλι και λεμόνι.
Το τσάι που παρασκευάζεται από λουλούδια από τριαντάφυλλα σε συνδυασμό με σμέουρα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την απαλότητα και τη θεραπεία του ξηρού βήχα. Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα, 1 κουταλιά της σούπας λουλούδια και τα αποξηραμένα φρούτα βατόμουρου χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνεται για περίπου μισή ώρα. Στην φιλτραρισμένη έγχυση, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και πάρτε ένα ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.
Όταν χρησιμοποιείτε ασβέστη τσάι, πρέπει να ξέρετε ότι με όλα τα πλεονεκτήματα ενεργοποιεί τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος και μπορεί να αυξήσει το φορτίο στην καρδιά. Ως εκ τούτου, είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείται το τσάι τσαγιού ως το κύριο ρόφημα κατά την περίοδο της ασθένειας ή να το χρησιμοποιήσετε για περισσότερο από δύο εβδομάδες στη σειρά.
Τσάι Linden για κρύες εγκύους
Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν πρέπει να σκεφτείτε όχι μόνο την υγεία σας αλλά και την υγεία ενός παιδιού. Τα κρύα και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εμβρυϊκή ανάπτυξη, για παράδειγμα, να προκαλέσουν παθολογία. Θα ήταν σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν τα φυτικά τσάγια για τη θεραπεία μιας γυναίκας σε περίπτωση ασθένειας, το πιο χρήσιμο από τα οποία είναι το τσάι από φλυτζάνι. Έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα των γυναικών και των παιδιών, κορεσίζει το σώμα με χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Η γνωστή και αποδεδειγμένη αντιπυρετική και αποπνευστική επίδραση του τσαγιού τσάι αποφεύγει τη χρήση φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να φτιάξετε το τσάι, τα λουλούδια των λιονταριών χύνεται με βραστό νερό (2 κουταλιές της σούπας ανά μισό λίτρο νερού) και αφήνεται για 15 λεπτά. Ενισχύστε την επίδραση του τσαγιού τσαγιού προσθέτοντας φυσικό μέλι. Μια έγκυος μπορεί να πίνει έως και 4 φλιτζάνια από αυτό το ποτό θεραπείας την ημέρα.
Μερικές φορές το τσάι ασβέστου συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως αποχρεμπτικό για τη θεραπεία της βρογχίτιδας και της πνευμονίας. Πολύ συχνά χρησιμοποιείται ως διουρητικό για οίδημα, που παρατηρείται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Το τσάι ασβέστου έχει επίσης την ικανότητα να ηρεμεί το νευρικό σύστημα, να καθιερώνει την κυκλοφορία του αίματος (το τριαντάφυλλο δέχεται το αίμα και το οξυγονώνει) και το έργο της γαστρεντερικής οδού.
Η έγχυση ασβέστου, η οποία έχει βακτηριοκτόνο δράση, χρησιμοποιείται ευρέως για την έκπλυση του στόματος κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών: στοματίτιδα, πονόλαιμος κλπ.
Μαζί με όλες τις ευεργετικές ιδιότητες, το τσάι ασβέστη μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, οπότε η χρήση του ελέγχεται περισσότερο από μια έγκυο γυναίκα. Είναι χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση θα είναι μια διαβούλευση με έναν γυναικολόγο.
Κρύο τσάι για παιδιά
Οι διατροφολόγοι δεν συνιστούμε να δώσουν στα παιδιά μέχρι και ένα και ενάμιση χρόνο, γνωστό σε μας το μαύρο ή πράσινο τσάι, έτσι ώστε το σώμα αλλά και το κοινό κρυολόγημα ή οξείες αναπνευστικές παθήσεις παιδιού βοήθεια ζωμό από τα μούρα της άγριας τριαντάφυλλο και βατόμουρο, τα λουλούδια χαμομήλι, ασβέστη, ρίγανη και cranberry ή Viburnum χυμό (το περιέχει πολλές βιταμίνες και μειώνει τέλεια τη θερμοκρασία).
Για την παρασκευή του τσαγιού παιδί λάιμ 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα ή φρέσκα λουλούδια 100 g βραστό νερό (κατά προτίμηση βραστήρα πορσελάνη) και επωάστηκαν για 10 λεπτά. Στο διηθημένο ζεστό τσάι προσθέτουν φυσικό μέλι μέλισσας και δίνουν στο παιδί να πίνει 3 φορές την ημέρα για μισό φλυτζάνι.
Ένα αφέψημα από βατόμουρο και άγρια τριαντάφυλλα είναι πολύ αποτελεσματικό και νόστιμο. Το Raspberry είναι ένα καλό διαφαιρικό, αντιπυρετικό, αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες φυσικό φάρμακο. Για τα παιδιά προετοιμάσει καλύτερα ένα αφέψημα από μούρα (2 κουταλιές αποξηραμένα ή φρέσκα 100 g), η οποία βρασμένο νερό και επιμένουν 10-15 λεπτά. Το μέλι προστίθεται σε ένα ζεστό ρόφημα και το νερό δίνεται στο παιδί για τη νύχτα.
Το Rosehip είναι μια πραγματική αποθήκη ασκορβικού οξέος, επομένως είναι απαραίτητη ως προληπτικό ή φάρμακο για κρυολογήματα. Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από μούρα άγριων τριαντάφυλλων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε ένα θερμοκήπιο: 100 γραμμάρια μούρων ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνουμε για 8-10 ώρες, στη συνέχεια προσθέτουμε μέλι.
Ο γλυκός και ξινός χυμός των βακκίνιων θα είναι ένα νόστιμο και χρήσιμο φάρμακο για τα παιδιά. Ένα ποτήρι από καθαρά βακκίνια είναι αλεσμένο σε ένα ξύλινο κονίαμα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ξύλινο κουτάλι και ένα μπολ με γυαλί ή σμάλτο) ή θρυμματισμένο σε ένα μπλέντερ, πιέστε το χυμό. Το στεμφύλιο χύνεται με 1,5 λίτρα νερού, φέρεται σε βρασμό και διηθείται. Στο προκύπτον ζωμό, ρίχνουμε το συμπιεσμένο χυμό και προσθέτουμε μισό φλιτζάνι ζάχαρη. Αυτό το φάρμακο χορηγείται σε παιδιά μετά από κατανάλωση 150-200 ml τρεις φορές την ημέρα, θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας, θα έχει βακτηριοκτόνο δράση.
Ποιο ψυχρό τσάι είναι πιο αποτελεσματικό;
Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, για να θεραπευθεί μια ψυχρή ασθένεια (FLU), αρκεί η εφαρμογή παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας χωρίς προσφυγή στη χρήση φαρμάκων. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του κοινού κρυολογήματος είναι το συνηθισμένο τσάι.
Από μόνη της, το τσάι διευκολύνει την κατάσταση του ασθενούς, γεγονός που τελικά οδηγεί σε μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος. Με απλά λόγια, το κρύο τσάι δεν θεραπεύει (οι περισσότεροι τύποι οξειών λοιμώξεων του αναπνευστικού δεν θεραπεύονται καθόλου, ακόμη και με φάρμακα) αλλά μειώνει σημαντικά τον χρόνο θεραπείας και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Πώς και από τι ακριβώς βοηθά το τσάι με κρυολόγημα;
Δεν είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η ORZ με τη χρήση τσαγιού, καθώς δεν υπάρχει θεραπεία για κρυολογήματα. Ο λόγος είναι ότι στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη, η οποία στο σημερινό επίπεδο ανάπτυξης της ιατρικής δεν μπορεί να θεραπευτεί.
Ωστόσο, το τσάι είναι σε θέση να μειώσει τη σοβαρότητα των ψυχρών συμπτωμάτων (βήχας, ρινική καταρροή, πυρετός) ή να τα εξαλείψει εντελώς. Αυτό μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών του κοινού κρυολογήματος, καθώς μειώνει τη διάρκειά του (κατά κανόνα, κατά 1-2 ημέρες).
Τα οφέλη από τα τσάγια με το ARVI είναι ότι έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, αλλά και την αντιστάθμιση της απώλειας υγρών στο σώμα και την κορεσμό του με διάφορες ευεργετικές ουσίες. Ταυτόχρονα, η ποσότητα και ο τύπος των θρεπτικών ουσιών που μπορεί να δώσει το τσάι στο σώμα του ασθενούς εξαρτάται άμεσα από τα προϊόντα που συνοδεύουν το τσάι.
- Τσάι και λεμόνι: κορεσμένα το σώμα με βιταμίνη "C" και αντιοξειδωτικά. Χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν συμπτώματα κόπωσης και μυϊκού πόνου.
- Γάλα: Κορεσμός του σώματος με βακτήρια γαλακτικού οξέος και ασβέστιο. Χρησιμοποιείται εάν υπάρχουν συμπτώματα πόνου στα οστά ή στην κοιλιά.
- Μέλι: Κορεσμός του σώματος με βιταμίνες Β2"6"3"9". Χρησιμοποιείται σε περίπτωση πονόλαιμου.
- Μέντα: Κορεσμός του σώματος με κορεσμένα λίπη, βιταμίνη Α και κάλιο. Χρησιμοποιείται εάν υπάρχει θερμοκρασία ή πονόλαιμος.
- Lipa: κορεσμούς του σώματος με βιταμίνη "C" και γλυκόζη (καθολική ενέργεια για το σώμα). Χρησιμοποιείται για σοβαρό κρύο.
- Rosehip: Κορεσμός του σώματος με βιταμίνες των ομάδων "C", "B2"," PP "," K "," E ". Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία κρυολογήματος στα παιδιά.
- Χαμομήλι: Κορεσίζει το σώμα με μέταλλα και καροτίνη. Χρησιμοποιείται για μέτρια κρυολογήματα.
- Βατόμουρο: Κορεσμούς του οργανισμού με φώσφορο, μαγνήσιο, θείο και ψευδάργυρο. Χρησιμοποιείται για τον πονόλαιμο, τους μύες και την παρουσία αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος.
Θα μπορούσε να υπάρξει βλάβη;
Όπως είναι γνωστό, σχεδόν κάθε τσάι έχει αρκετά ισχυρή διουρητική δράση, εξαιτίας της οποίας είναι σε θέση να μειώσει την πίεση. Αντίθετα, τα ισχυρά τσάγια αυξάνουν την πίεση.
Τέτοιες αποχρώσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη για άτομα με νεφρικές και καρδιαγγειακές παθήσεις. Για αυτούς, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα τσάγια μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή, προκαλώντας μερικές φορές σοβαρές επιπλοκές χρόνιων παθήσεων.
Οι πάσχοντες από αλλεργία μπορεί επίσης να υποφέρουν, καθώς οι εγχύσεις που χρησιμοποιούνται για κρυολογήματα παρασκευάζονται με τη χρήση διαφόρων μούρων και φρούτων. Τα φρούτα και τα μούρα, εν τω μεταξύ, μπορούν να προκαλέσουν μια αλλεργική αντίδραση. Ιδιαίτερα επικίνδυνα από αυτή την άποψη είναι τα εσπεριδοειδή, τα οποία είναι αλλεργικά στο 3% περίπου του παγκόσμιου πληθυσμού.
Επιπλέον, όταν έχετε κρύο, δεν συνιστάται να πίνετε τσάι σε ζεστή μορφή, καθώς τα ζεστά ποτά ενοχλούν έντονα τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και της στοματικής κοιλότητας. Ως αποτέλεσμα, βλάπτει μόνο τη θεραπεία και υποστηρίζει τη μολυσματική διαδικασία στη βλεννογόνο μεμβράνη.
Τρεις συνταγές για κρύο τσάι (βίντεο)
Τι θα πρέπει να είναι το τσάι, και πόσο μπορείτε να πιείτε;
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η χρήση του τσαγιού σε συσκευασμένη μορφή δεν είναι απλώς δεν συνιστάται, αλλά και χωρίς νόημα. Το ποτό από την τσάντα δεν έχει θεραπευτικές ιδιότητες.
Από αυτό προκύπτει ότι πρέπει να πίνετε τσάι μόνο ανεξάρτητα παρασκευασμένο και αποκλειστικά πρόσφατα παρασκευασμένο. Το ποτό τσάι θα πρέπει να είναι μόνο ζεστό. Πολύ ζεστό ένα ποτό κάνει περισσότερη βλάβη παρά καλό.
Ένα άλλο σημείο: το ποτό πρέπει να περιέχει είτε μέλι είτε ζάχαρη. Αυτό είναι απαραίτητο, καθώς και το μέλι και η ζάχαρη είναι εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες που γεμίζουν το σώμα με γενική ενέργεια - γλυκόζη.
Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να καταναλώνετε το ποτό τσαγιού όχι περισσότερο από 6 φορές την ημέρα, χωρίς να προκαλείτε άλματα στην αρτηριακή πίεση ή αρνητικές επιπτώσεις στο ουροποιητικό σύστημα. Για προφανείς λόγους, το ποσοστό είναι χαμηλότερο για τα παιδιά: έως 4 φλιτζάνια τσάι την ημέρα.
Συνταγές μαγειρικής
Παρακάτω είναι μερικές αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές.
Αριθμός συνταγής 1. Παίρνει 2 κουταλιές ξηρής Althea για να βάλει ένα βραστήρα, pre-ζεστό με βραστό νερό. Στη συνέχεια ρίχνουμε 200 γραμμάρια βραστό νερό πάνω από το γρασίδι της Althea και αφήνουμε να ζυθοποιηθεί για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και πίνετε το ποτό τρεις φορές την ημέρα, 100 γραμμάρια.
Αριθμός συνταγής 2. Απαιτείται να παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας ασβέστη και μέντα και στη συνέχεια τα βράζετε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Μετά από αυτό, πρέπει να στραγγίξετε το ποτό που προκύπτει και να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μελιού (κατά προτίμηση φρέσκο) σε αυτό. Πίνετε το φάρμακο πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα, 75-100 γραμμάρια.
Αριθμός συνταγής 3. Πρέπει να βράσετε τα σμέουρα στο νερό και στη συνέχεια να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Πιείτε αυτό το τσάι πρέπει να είναι μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα. Πρέπει να σημειωθεί ότι αντί για φρέσκα βατόμουρα βατόμουρου, μαρμελάδα βατόμουρου μπορεί να είναι κατάλληλο.
Αριθμός συνταγών 4. Για να προετοιμαστεί, παίρνει 2-3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι, ρίχνουμε 200 ml πρόσφατα βρασμένου νερού και αφήνουμε να ετοιμάσει για 7-10 λεπτά. Πίνετε ένα ποτό 4-6 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι, προσθέτοντας τη γεύση του μελιού ή του λεμονιού (συμπεριλαμβανομένου του κατάλληλου χυμού λεμονιού).
Αριθμός συνταγής 5. Για το μαγείρεμα, βράστε 200 χιλιοστόλιτρα νερού. Αφού αρχίσει να βράζει το νερό, προσθέστε 1 cm ρίζας τζίντζερ και αφήστε το για 5-7 λεπτά. Το παρασκευασμένο ποτό θα πρέπει να καταναλώνεται περίπου 5 φορές την ημέρα, προσθέτοντας στο τζίντζερ ποτό 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι.
Καλύτερες συνταγές ψυχρού τσαγιού
Εάν αισθάνεστε την προσέγγιση της νόσου, μην βιαστείτε να πάρετε χάπια. Δοκιμάστε ένα αποδεδειγμένο λαϊκό φάρμακο - κρύο τσάι με μαρμελάδα βαμβάκι ή ζιζανιοκτόνο, μπαχαρικά και μέλι. Το ζεστό, αρωματικό ποτό δεν είναι μόνο υγιές, αλλά και πολύ νόστιμο. Θα φωτίσει ζοφερές μέρες και θα κάνει τη θεραπεία εύκολη και ευχάριστη. Και θα σας πούμε μερικές συνταγές για την προετοιμασία του θεραπευτικού τσαγιού, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για τη θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών αλλά και για την πρόληψή τους.
Ποια είναι η χρήση του τσαγιού για κρυολογήματα
Φυσικά, είναι αδύνατο να κερδίσετε το ORZ ή το ORVI με τη βοήθεια ζεστών ποτών. Αλλά για να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων και να επιταχύνουν την ανάρρωσή τους είναι αρκετά εντός των δυνατοτήτων τους. Τα οφέλη από αυτά τα τσάγια είναι σημαντικά. Οι ιδιότητες θέρμανσης είναι γνωστές. Και η δυνατότητα αναπλήρωσης της απώλειας υγρών και κορεσμού ενός εξασθενημένου σώματος με βιταμίνες με ελάχιστες παρενέργειες καθιστά τα φαρμακευτικά τσάγια σχεδόν απαραίτητα.
Προσοχή. Τα φαρμακευτικά ποτά που παρασκευάζονται από βότανα και μπαχαρικά με την προσθήκη μελιού ή λεμονιού δεν απαιτούν αυστηρή δοσολογία. Μπορείτε να τα πιείτε όποτε θέλετε, αλλά όχι περισσότερο από 6 κούπες ημερησίως.
Κάποιος μπορεί να σκεφτεί - γιατί ένας τέτοιος αναχρονισμός; Μπορείτε να πάτε στο φαρμακείο και να αγοράσετε ένα σύγχρονο φάρμακο για το κρύο και τη γρίπη, να το αραιώσετε σε ζεστό νερό και να το πιείτε. Ναι, αυτή η επιλογή δεν αποκλείεται, αλλά δεν θα είναι το ίδιο τσάι. Δεν θα πίνετε πολλά από αυτά και δεν υπάρχει καμία ευχαρίστηση.
Θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η συνθετική σύνθεση του φαρμάκου. Η παρουσία αντιπυρετικών και αναλγητικών συστατικών δεν την καθιστά πιο υγιεινή και οι γεύσεις μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Επιπλέον, πολλοί τύποι φαρμακευτικών ποτών για κρυολογήματα αντενδείκνυνται σε παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα με ιστορικό ηπατικής ή νεφρικής νόσου. Ως εκ τούτου, γίνεται σαφές ότι η δημοτικότητα των φυσικών τσαγιού.
Τα καλύτερα κρύα ποτά
Λοιπόν, τι τσάι για να πιει για κρυολογήματα; Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν είναι μόνο υγιεινό και νόστιμο, αλλά και σας αρέσει. Επιλέξτε την καλύτερη συνταγή από τα παρακάτω και ξεκινήστε τη θεραπεία. Ωστόσο, ειδικά για να μην ασχοληθούμε. Η υπερβολική κατανάλωση σπιτικών ποτών μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Τσάι τζίντζερ
Τα τελευταία χρόνια, η ρίζα τζίντζερ είναι πολύ δημοφιλής. Το μπαχαρικό που ήρθε σε μας από την Ανατολική Ασία περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και πολύτιμων αιθέριων ελαίων. Χάρη σε αυτή την πλούσια σύνθεση, το ginger ενισχύει τέλεια την ανοσία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την εφίδρωση, ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
Το τσάι τζίντζερ για κρυολογήματα βοηθά καλά με τα πρώτα συμπτώματα μιας οξείας αναπνευστικής νόσου ή του SARS. Ένα παυσίπονο και ένα ζεστό ρόφημα το βράδυ θα σας κάνει να ξυπνήσετε το πρωί υγιές και σφριγηλό. Το τζίντζερ ιατρική θα βοηθήσει με στηθάγχη, φαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα και γρίπη. Η προετοιμασία είναι πολύ απλή:
- Ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ με μέγεθος καρυδιού πρέπει να ψιλοκομμένο και να καλύπτεται σε τσαγιέρα από ποτήρι ή πορσελάνη.
- Εκεί προσθέστε τσάι φύλλων και ρίξτε βραστό νερό.
- Επιμένουν 15 λεπτά, στέλεχος και να λάβει πολλές φορές την ημέρα.
Είναι πολύ χρήσιμο να τοποθετήσετε πικάντικα μούρα λεμονιού ή μέντας σε έτοιμα προς κατανάλωση. Οι γλυκοί εραστές συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν αυτό το τσάι με ζάχαρη.
Αντί του φύλλου τσαγιού ή επιπλέον αυτού, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού ή πορτοκαλιού, κάρδαμο, σκελίδες. Αυτό θα ενισχύσει τις θεραπευτικές ιδιότητες του φαρμάκου τζίντζερ και θα προσθέσει γεύση.
Εάν δεν είστε αλλεργικοί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή για κρύο τσάι τζίντζερ με μέλι. Εκτός από την επίδραση της θέρμανσης, τονώνει τέλεια και θρέφει το σώμα με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
Προσοχή. Η ρίζα τζίντζερ έχει αρκετές αντενδείξεις. Το ποτό δεν συνιστάται να λαμβάνεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και επιδείνωση των παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα.
Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, το μπαχαρικό θα φέρει αδιαμφισβήτητα οφέλη, οπότε οι γιατροί προτείνουν να προσθέσετε τη ρίζα σε οποιοδήποτε τσάι για να το κάνετε φαρμακευτικό. Επιπλέον, το ποτό τζίντζερ είναι πολύ ευχάριστο στο κρύο και καταστέλλει εντυπωσιακά τη δίψα.
Τσάι από βατόμουρο
Το αρωματικό και νόστιμο τσάι από βατόμουρο είναι μεθυσμένο από τη γρίπη και το κρύο. Για να προετοιμάσετε το αγαπημένο σας ποτό πολλοί χρησιμοποιούν μούρα και φύλλα σε φρέσκια ή ξηρή μορφή.
Τα σμέουρα περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες - γλυκόζη, φρουκτόζη, οργανικά οξέα, πηκτίνη, τανίνες και πρωτεϊνικές ενώσεις. Αυτή η μοναδική σύνθεση δίνει στις φυτικές αντιπυρετικές και διαφαιρικές ιδιότητες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για κρυολογήματα και γρίπη.
- Προσθέστε μαρμελάδα βατόμουρου ή αποξηραμένα μούρα με ζάχαρη σε μια κούπα ζεστού φρεσκοψημένου τσαγιού. Πάρτε νόστιμο φάρμακο χωρίς περιορισμούς. Η μόνη προϋπόθεση - μετά την κατανάλωση τσαγιού δεν μπορεί να εγκαταλείψει το δωμάτιο.
- Για την παρασκευή του θεραπευτικού τσαγιού χρησιμοποιώντας τα φύλλα του φυτού. Οι ξηρές πρώτες ύλες χύνεται με βραστό νερό και διατηρούνται σε σφραγισμένο δοχείο για 1-1,5 ώρες. Στη συνέχεια, η έγχυση διηθείται και λαμβάνεται ως κανονικό τσάι. Μπορείτε να προσθέσετε μαρμελάδα βατόμουρου, μέλι ή ζάχαρη στο τελειωμένο ποτό.
- Βάλτε τα αποξηραμένα μούρα βατόμουρου στο δοχείο και ρίξτε τα φύλλα τσαγιού εκεί. Αναμίξτε το μείγμα με βραστό νερό και αφήστε το για 10-20 λεπτά. Μπορείτε να πιείτε με μέλι ή ζάχαρη χωρίς περιορισμούς.
Προσοχή. Το τσάι από σμέουρα επιτρέπεται να λαμβάνεται σε παιδιά και έγκυες γυναίκες, ωστόσο, όταν επιδεινώνεται η γαστρεντερική νόσος, είναι προτιμότερο να αποφύγετε αυτή τη θεραπεία.
Πιείτε με ζιζάνιο
Αυτό το φωτεινό φρούτο του φθινοπώρου παίρνει μια ευχάριστη γεύση με μια μικρή πικρία μετά τον πρώτο παγετό, οπότε είναι καλύτερο να το μαζέψετε στα τέλη του φθινοπώρου. Αλλά εάν ο καιρός είναι ακόμα μακρύς και χρειάζονται τα φρούτα, μπορείτε να συλλέξετε κόκκινα σμήνη και να τα βάζετε στην κατάψυξη. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο.
Τα μούρα Viburnum θεωρούνται ένα καλό φυσικό αντιβιοτικό. Τα ποτά από αυτά είναι πολύ χρήσιμα για αναπνευστικές παθήσεις, πονόλαιμο και βήχα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ανόργανα άλατα, πηκτίνη και τανίνες δίνουν στα φρούτα αντιφλεγμονώδεις, διαφαιρικές και τονωτικές ιδιότητες.
Νόστιμο τσάι με ζιζάνιο για κρυολογήματα παρασκευασμένα από φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα, αλεσμένα με ζάχαρη. Τα παρασκευασμένα φρούτα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 10-12 λεπτά. Το τελικό ποτό θα πρέπει να φιλτραριστεί, να προσθέσετε μέλι και να το πάρετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συμβούλιο Τα φρέσκα μούρα ζιζανιοκτόνου, σκουπισμένα με μέλι, βοηθούν με τον χρόνιο βήχα και τη βρογχίτιδα. Συνιστάται να χρησιμοποιούνται εκτός από την ιατρική περίθαλψη.
Παρά τις αξιοσημείωτες αυτές ιδιότητες, το viburnum έχει αντενδείξεις για χρήση. Τα μούρα δεν συνιστώνται για χρήση με χαμηλή αρτηριακή πίεση, επιδείνωση των γαστρεντερικών ασθενειών, αλλεργίες.
Κρύο πράσινο τσάι
Στις χώρες της Ανατολικής Ασίας, το πράσινο τσάι θεωρείται από καιρό η θεραπεία για όλες τις ασθένειες. Σε σύγκριση με το μαύρο, είναι πλουσιότερο σε μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πίνετε υγεία και μακροζωία αντιμετωπίζουν εκατοντάδες παθολογίες.
Το φύλλο τσαγιού περιέχει μια τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών, τα οποία όχι μόνο απομακρύνουν τα δηλητήρια βιολογικής προέλευσης από το σώμα αλλά και εμποδίζουν τη συσσώρευση νέων. Επομένως, το αρχαίο ρόφημα είναι πολύ χρήσιμο στα πρώτα στάδια της νόσου.
Συνιστάται να προσθέτετε το ζεστό κόκκινο κρασί και το μέλι στο κρύο πράσινο τσάι. Με μια ισχυρή ψύχρα, μπορείτε να κάνετε ένα ποτό με λεμόνι και μαύρο πιπέρι στην άκρη ενός μαχαιριού. Πρέπει να πιάνεται με προσοχή σε άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση και παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτός είναι ένας ισχυρός παράγοντας διαφωτισμού και θέρμανσης.
Συμβούλιο Πριν από κάθε τσάι συνιστάται η προετοιμασία φρέσκου τσαγιού. Αυτό θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ποτό σας και να επιταχύνετε την ανάκαμψη.
Ένα και όλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι με μέντα και τα βακκίνια. Για να γίνει αυτό, το φύλλο τσαγιού αναμειγνύεται με ξηρό μέντα και παρασκευάζεται με βραστό νερό. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, αλέστε τα βακκίνια με μέλι ή ζάχαρη. Στη συνέχεια τα συστατικά συνδυάζονται και παίρνουν ένα ποτό πολλές φορές την ημέρα.
Χρήσιμα συμπληρώματα τσαγιού για κρυολογήματα
Ξεχωριστή συζήτηση αξίζει τέτοια συμπληρώματα στο ζεστό τσάι, όπως το λεμόνι, το μέλι και το πιπέρι. Για καλύτερα αποτελέσματα, τα πρόσθετα συστατικά πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά. Για παράδειγμα, το μέλι και το λεμόνι δεν μπορούν να τοποθετηθούν σε βραστό νερό. Σε ζεστό νερό, χάνουν όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες και γίνονται μόνο τα αρωματικά συστατικά του τσαγιού. Επομένως, συνιστάται να τα προσθέσετε μόνο σε ένα ζεστό ρόφημα.
Μεγάλη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν χρησιμοποιείτε πιπέρι σε τσάι. Το καρύκευμα αυξάνει το φορτίο στον καρδιακό μυ και αντενδείκνυται για τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις.
Τσάι με λεμόνι για κρύο
Το κανονικό μαύρο τσάι γίνεται ένα εξαιρετικό ποτό αν προσθέσετε μια φέτα λεμονιού σε μια κούπα. Όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη ενός τέτοιου τσαγιού. Βοηθάει με πονοκεφάλους και δυσφορία στο λαιμό, εξαλείφει τη ρινική συμφόρηση και κορεσμούς του σώματος με βιταμίνη C, απαραίτητη κατά τη διάρκεια ασθένειας.
Συμβούλιο Είναι ασκορβικό οξύ που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Ως εκ τούτου, σε περίπτωση αναπνευστικών ασθενειών, συνιστάται η λήψη δόσεων βιταμίνης C "σοκ".
Επιπλέον, το τσάι με λεμόνι με κρύο έχει αντιφλεγμονώδη και βακτηριοκτόνο δράση. Μετά από να πιείτε ένα ποτό, φάτε ένα λεμόνι με μια κρούστα, Είναι πολύ περισσότερο ασκορβικό οξύ από ό, τι στον πολτό.
Τσάι με κρύο μέλι
Το πρόσφατα παρασκευασμένο ζεστό τσάι βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Ενυδατώνει και εξαλείφει τη ρίγη, ανακουφίζει από την ταλαιπωρία του λαιμού, ανακουφίζει από την ξηρότητα και τη ζάλη. Και αν προσθέσετε το μέλι σε αυτό, αυτός ο συνδυασμός θα ασχοληθεί με ένα διπλό χτύπημα στο κοινό κρυολόγημα.
Το προϊόν της μελισσοκομίας έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία όλων των ειδών ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Το μέλι περιέχει σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα, γεγονός που το καθιστά απαραίτητο εργαλείο για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
Συμβούλιο Μια κουταλιά μέλι το πρωί θα αυξήσει την εργασιακή ικανότητα, θα βελτιώσει την υγεία και τη διάθεση, θα κορεστεί το σώμα με μια καθημερινή μερίδα ιχνοστοιχείων.
Το τσάι με μέλι για κρυολογήματα θεωρείται κλασική θεραπεία στο σπίτι. Για να ετοιμάσετε ένα τέτοιο ποτό δεν είναι καθόλου δύσκολο και είναι πολύ ευχάριστο να τα μεταχειριστείτε. Συνιστάται η χρήση θερμού φαρμάκου 5-6 φορές την ημέρα και σε μικρές γουλιές.
Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για κρύο τσάι με μέλι και λεμόνι. Δεν θα εξαλείψει μόνο τα συμπτώματα της αναπνευστικής νόσου, αλλά και θα κορεστεί το σώμα με βιταμίνες.
Κρύα ποτά για παιδιά
Ένα μικρό παιδί επικεντρώνεται κυρίως στη γεύση του τσαγιού. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο για αυτόν να προετοιμάσει ένα γλυκό βατόμουρο, ζιζανιοκτόνο ή ασβέστη ποτό. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας συνηθισμένο τσάι μόνο μετά από δύο χρόνια. Πριν από αυτή την περίοδο, είναι καλύτερο να παρασκευάσετε διάφορα βότανα γι 'αυτό:
Με την προσθήκη μαρμελάδας με μέλι ή βατόμουρο σε τσάι βοτάνων, μπορείτε να πάρετε ένα νόστιμο και υγιεινό φάρμακο που το παιδί σας θα απολαύσει το ποτό σας. Είναι καλό να προετοιμάζετε ένα ζεστό χυμό από τα μούρα του ζιζανιοκτόνου, του βακκίνιου ή του μανταρινιού και το γλυκαίνετε με ζάχαρη.
Το τσάι από το κρύο στο σπίτι θα σας βοηθήσει να τοποθετήσετε γρήγορα το μωρό στα πόδια του και να αποφύγετε διάφορες επιπλοκές. Εάν εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του ποτού, η φυσική θεραπεία θα πρέπει να ακυρωθεί και το παιδί θα πρέπει να παρουσιαστεί στον γιατρό.
Πώς να πιείτε κρύα ποτά;
Το κρύο τσάι είναι ουσιαστικά το ίδιο φάρμακο, μόνο μαλακότερο και πιο απαλό. Επομένως, λαμβάνοντας τους, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Τα φαρμακευτικά τσάγια πίνουν μόνο ζεστά. Πολύ καυτό υγρό καίει τον ήδη ερεθισμένο βλεννογόνο, ο οποίος επιδεινώνει περαιτέρω την πορεία της νόσου. Η βέλτιστη θερμοκρασία τσαγιού είναι 65-75 ° C.
- Πιείτε ένα κρύο ποτό είναι καλύτερο μετά από ένα ελαφρύ σνακ ή με άδειο στομάχι. Η άφθονη γιορτή θα δημιουργήσει πρόσθετη επιβάρυνση στο σώμα του ασθενούς και θα μειώσει την αποτελεσματικότητα του θεραπευτικού ποτού.
- Για την ενίσχυση της θεραπευτικής επίδρασης μετά την κατανάλωση τσαγιού συνιστάται να ξαπλώνετε σε ένα ζεστό κρεβάτι και να ξεκουραστείτε ή να κοιμηθείτε. Δεν μπορείτε να βγείτε ή να σταθείτε στο σχέδιο.
Το ψυχρό τσάι δεν πρέπει να θεωρείται ως ανεξάρτητη θεραπεία. Χρησιμοποιείται μόνο ως προσθήκη στην κύρια θεραπεία, ελλείψει αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά του. Ωστόσο, στην αρχή της νόσου, όταν αρχίσουν να εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, το θεραπευτικό ποτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Επιπλέον, το αρωματικό και νόστιμο τσάι είναι μια εξαιρετική πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών κατά τη διάρκεια επιδημιών.
Προσοχή. Το άρθρο προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς. Απαιτείται ιατρική διαβούλευση.