Αυτό συμβαίνει, αρχίζετε να φτερνίζεστε και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να σταματήσουμε το φτέρνισμα, ωστόσο, την κατάλληλη στιγμή - δεν λειτουργεί. Προτού καταλάβετε πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα, πρέπει να υπολογίσετε τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτή η διαδικασία.
Αιτίες του φτάρνισμα
Οι αιτίες του φτάρνισμα μπορεί να είναι:
- αλλεργία;
- να εισέλθουν στην ουσία ερεθιστική μύτη?
- κρύο;
- φωτεινό φως.
- απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα.
Το φτέρνισμα ονομάζεται αιχμηρή απελευθέρωση αέρα από την αναπνευστική οδό, υπό την επίδραση κάποιου ερεθιστικού παράγοντα. Έτσι, το ανθρώπινο σώμα ξεφορτώνεται από επιβλαβείς ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στη μύτη και στο στόμα, έτσι ώστε αυτά τα ερεθιστικά να μην εισέρχονται στους πνεύμονες. Όταν εισέρχονται δηλητηριώδη ή επιβλαβή σωματίδια στη ρινική κοιλότητα, η επένδυση μεμβράνης αυτού του τόπου αντιδρά με ερεθισμό των νευρικών υποδοχέων για να απελευθερώσει οποιαδήποτε επιβλαβή ουσία.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ένα άτομο αρχίζει να φτερνίζει είναι η αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, απολύτως όλες οι ουσίες μπορεί να γίνουν ερεθιστικές, για παράδειγμα, γύρη των φυτών, συνηθισμένη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και οποιαδήποτε απότομη μυρωδιά. Το ανθρώπινο σώμα, επομένως, προσπαθεί να απαλλαγεί από απειλητικά για τη ζωή στοιχεία που έχουν πιαστεί στη μύτη ή στο στόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλεργία είναι θανατηφόρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο φτάρνισμα, αλλά και οίδημα της αναπνευστικής οδού, οδηγώντας σε θάνατο.
Μερικές φορές το φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε έντονα οσμή ουσία, όπως ο καπνός. Αυτό συμβαίνει αντανακλαστικά, το ίδιο το ανθρώπινο σώμα προειδοποιεί για τον κίνδυνο εισπνοής αυτής της επικίνδυνης ουσίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αφήσετε το δωμάτιο που έχει καπνίσει και το φτάρνισμα θα σταματήσει μόνο του.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, φτάρνισμα, αυτό είναι ένα από αυτά. Τα βακτήρια και οι ιοί που εισέρχονται στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης, διόγκωση ολόκληρης της ρινικής κοιλότητας και μερικές φορές της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα είναι μια προσπάθεια του σώματος να πετάξει έναν ιό που μπορεί να μολύνει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας επιπλοκές.
Το φωτεινό φως μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικό με τις επιβλαβείς ουσίες. Φτάνοντας στο έντονο φως, ένα άτομο ερεθίζει την όραση και ως αποτέλεσμα όλα τα κοντινά όργανα. Το φτέρνισμα για ένα τέτοιο λόγο δεν χρειάζεται να σταματήσει, θα περάσει πολύ γρήγορα, όταν ένα πρόσωπο πηγαίνει στη σκιά ή το λυκόφως.
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα στους ανθρώπους εκεί. Οι άνθρωποι, έχοντας βιώσει ένα τέτοιο άλμα στη θερμοκρασία, αρχίζουν να φτερνίζονται, δεν κατανοούν τα αίτια αυτής της αντίδρασης. Συνήθως, όλα περνούν μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του δωματίου και δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να σταματήσει βίαια τη διαδικασία.
Τι να κάνετε;
Αν το φτάρνισμα εμφανιστεί μία φορά, μπορείτε απλά να το αγνοήσετε, αλλά σε περίπτωση επανάληψης αυτής της δυσάρεστης στιγμής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εντοπίσει την αιτία του φταρνίσματος και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Μερικές φορές ένα άτομο ζει για πολλά χρόνια και δεν γνωρίζει ότι έχει μια αλλεργία, και μόνο όταν αντιμετωπίζει ένα αλλεργιογόνο, το σώμα του προειδοποιεί γι 'αυτό με αυτόν τον τρόπο.
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποσότητα αλλεργικών ουσιών, τα φάρμακα για την ανακούφιση της αντίδρασης στα ερεθίσματα δεν μπορούν να βοηθήσουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αναζητούν ανεξάρτητα μια διέξοδο από αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση, χρησιμοποιώντας αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαρκώς, καθώς διαταράσσεται η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαταραχών, η διείσδυση ιών και βακτηριδίων στο σώμα γίνεται εύκολη και οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από αναπνευστικές και ρινοφαρυγγικές ασθένειες.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από το φτάρνισμα γρήγορα. Ένας από τους τρόπους είναι η αναπνοή στο στόμα. Εάν η διαδικασία του φτάρνισμα είναι καθυστερημένη και ενοχλητική, μπορείτε απλά να αναπνεύσετε από το στόμα σας για λίγο για να επιτρέψετε στο ρινικό βλεννογόνο να ηρεμήσει. Μερικές φορές χρειάζεται να επαναλάβετε αυτή τη χειραγώγηση αρκετές φορές.
Ένα άλλο παράδειγμα που μπορεί γρήγορα να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα δοκιμάζεται με το χρόνο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φτάρνισμα, απλά πρέπει να τρίψετε την άκρη της μύτης και της μύτης σας, τότε αυτή η αντίδραση του σώματος θα σταματήσει.
Είναι σημαντικό
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι το φτέρνισμα είναι καλό για το σώμα. Η αναπνευστική οδός και το ρινοφάρυγγα καλύπτονται με μικροσκοπικές τρίχες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ένα είδος φραγμού στον τρόπο των μικροβίων στο σώμα. Σε αυτές τις τρίχες συσσωρεύονται όλες οι επικίνδυνες και επιβλαβείς ουσίες. Όταν οι άνθρωποι φτερνίζονται, οι τρίχες κινούνται και όλα τα μικρόβια πάνω τους πετάνε έξω με ένα ισχυρό ρεύμα αέρα.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, τα αγγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς αναπτύσσονται, κάτι που είναι πολύ καλό για την υγεία. Μετά από όλα, δεν είναι περίεργο μερικούς αιώνες πριν, η χρήση του ταμπάκου χρησιμοποιήθηκε ενεργά για να προκαλέσει φτάρνισμα. Ακόμη και οι πλουσιότεροι άνθρωποι εκείνης της εποχής απολάμβαναν ειδικό καπνό φτάρνισμα.
Η ανθρωπότητα φτερνίζεται καθ 'όλη της την ύπαρξή της και σε διαφορετικές εποχές η διαδικασία αποδίδει τις αξίες της, αλλά ποτέ δεν προσπάθησε να εξαλείψει αυτήν την αντίδραση του οργανισμού.
Όλες οι αντανακλαστικές ενέργειες του ανθρώπινου σώματος αποσκοπούν στη διατήρηση της ζωής και της υγείας των ανθρώπων. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τέτοια σήματα, πόσο μάλλον να τα ξεφορτωθούμε. Επομένως, αν κάποιος φτερνίσει, αυτό σημαίνει ότι το σώμα του είναι προστατευμένο από τα παράσιτα, οι ιοί και τα βακτήρια δεν θα περάσουν αυτό το φράγμα.
Πώς να φτερνίζετε σκόπιμα
Κάθε άτομο είχε μια κατάσταση στην οποία υπήρχε η επιθυμία να φτερνιστεί, αλλά αυτό δεν λειτούργησε. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να φτερνίσουν ειδικά: γι 'αυτό θα αρκεί να ανιχνεύσουν τα απαραίτητα αλλεργιογόνα και να τα εισπνεύσουν. Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βοηθούν ειδικά να προκαλέσουν φτάρνισμα.
Γιατί φτερνίζουμε;
Αυτή η διαδικασία είναι εγγενής στην ανθρώπινη φύση και προκύπτει ως αντίδραση του σώματος σε οποιεσδήποτε αλλαγές. Μπορεί να είναι τόσο λοιμώξεις και φλεγμονές του ρινοφάρυγγα, όσο και ένα στίγμα σκόνης που εισέρχεται τυχαία στη μύτη. Φταρνίζουμε όταν ο ρινικός βλεννογόνος είναι ερεθισμένος. Υπάρχουν φορές που πρέπει να φτερνίζετε ειδικά, για παράδειγμα, πριν από μια σημαντική συνάντηση, γι 'αυτό υπάρχουν διάφοροι τρόποι.
Το φτέρνισμα είναι καλό για την ανθρώπινη υγεία. Σύμφωνα με τους Κινέζους σοφούς, βελτιώνει την υγεία, και με την παρουσία των ιών τους αφαιρεί από το ανθρώπινο σώμα. Η σύγχρονη ιατρική υποστηρίζει την άποψη ότι το φτάρνισμα είναι επωφελές αν δεν είναι το αποτέλεσμα μιας ασθένειας που πρέπει να εξαλειφθεί.
Φτάρνισμα
Εάν ένα ξένο σωματίδιο μπαίνει στη μύτη, αλλά δεν ήταν δυνατό να φτερνιστείς, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές λαϊκές θεραπείες και μεθόδους που θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση αυτής της διαδικασίας. Παρακάτω υπάρχουν τρόποι για να απαντήσετε στο ερώτημα τι πρέπει να κάνετε για να φτερνιστείτε.
- Η πιο συνηθισμένη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα φτερό για να ζεσταίνετε το ρινικό βλεννογόνο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τοποθετήσετε προσεκτικά το αντικείμενο στο ρουθούνι και να το μετακινήσετε ελαφρά. Εάν η τεχνική δεν βοηθά, το πρόβλημα είναι ότι το άτομο δεν είναι χαλαρό. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, όλοι οι μύες του σώματος πρέπει να είναι χαλαροί και ήρεμοι.
- Αν στραφείτε όχι μόνο σε αποτελεσματικές αλλά και χρήσιμες μεθόδους, μπορείτε να σταματήσετε το χυμό σακχαρομύκηδων ή το χυμό Kalanchoe. Αυτή η επιλογή δεν θα προκαλέσει μόνο φτάρνισμα, αλλά θα έχει επίσης αντισηπτικό αποτέλεσμα στη βλεννογόνο. Επιπλέον, το ρινικό κανάλι μπορεί να στάξει με καθαρό καθαρό νερό.
- Είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε νερό με άλλο τρόπο: πάρτε ένα ποτήρι γεμάτο στο χείλος και χαμηλώστε το άκρο της μύτης εκεί για μερικές στιγμές - το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι άμεσο.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι ή να πάρετε ένα κομμάτι από βαμβάκι και να το στρίψετε σε μια κούτσουρα. Προσθέστε προσεκτικά στο ρινικό πέρασμα και γαργαλάει - η αντίδραση θα είναι άμεση.
- Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν στα έντονα φώτα. Εάν δεν υπάρχουν σύννεφα στον ουρανό, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο και κοιτάξτε τον ήλιο. Ίσως αρκεί να κοιτάξετε απλά μια τεχνητή πηγή φωτός, όπως ένας λαμπτήρας πυρακτώσεως.
- Μεταξύ των μεθόδων που λένε πώς να φτιάξετε τον εαυτό σας φτάρνισμα, είναι απαραίτητο να διαθέσετε μαύρο πιπέρι. Πάρτε μια πρέζα αυτού του μπαχαρικού και εισπνεύστε ελαφρά. Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την είσοδο μεγάλων ποσοτήτων πιπεριού στην αναπνευστική οδό. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να ρίχνετε πιπέρι σε ένα πιατάκι και να καλύπτετε με γάζα, στη συνέχεια, πάρτε μια αναπνοή.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε να εισπνεύσετε τον κρύο αέρα. Εάν στο δρόμο ο καιρός δεν έχει να κάνει με ένα τέτοιο πείραμα - χρησιμοποιήστε το κρύο από την κατάψυξη.
- Μια κοινή και αποδεδειγμένη μέθοδος είναι η χρήση σκόνης ταμπάκου ή φτάρνισμα, η οποία μπορεί εύκολα να βρεθεί σε φαρμακείο.
- Προσπαθήστε να μαζέψετε τα φρύδια. Οι μύες των βλεφάρων ερεθίζονται από αυτή τη διαδικασία και θα συμβάλλουν στο φτάρνισμα. Εάν δεν βοηθάει - μασάζ μόνο τη γέφυρα της μύτης ή απαλά γρατζουνίστε την περιοχή κοντά στα φρύδια.
- Υπάρχουν ενδείξεις ότι το μέντα μπορεί επίσης να προκαλέσει φτάρνισμα. Μασήστε καραμέλα από μέντα ή τσίχλες. Μπορείτε επίσης να μασήσετε ένα κανονικό φύλλο μέντας.
- Μεταξύ των αποτελεσματικών μεθόδων, υπάρχει ένα ακόμη: βάλτε μια παλάμη στα χείλη, επεκτείνεται σε ένα σωλήνα, και προσπαθήστε να κάνετε έναν ήχο. Μπορείτε επίσης να τραβήξετε τη γλώσσα και να την αγγίξετε στη διασταύρωση του σκληρού και μαλακού ουρανίσκου.
Εάν ένα ξένο αντικείμενο κολλημένο στη μύτη, το οποίο παρεμβαίνει και δεν βγαίνει ακόμη και με τη βοήθεια του φτάρνισμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να λάβετε ειδική βοήθεια. Επιπλέον, διαβάστε το άρθρο "Γιατί το σώμα χρειάζεται φτάρνισμα."
Τι μπορεί να γίνει για να μην φτερνιστείς;
Συχνά συμβαίνει ότι πραγματικά θέλουμε πραγματικά να φτερνίζουμε, αλλά λόγω ορισμένων περιστάσεων δεν μπορεί να γίνει. Τι πρέπει να γίνει ώστε να μην ξεσπάσει το ύπουλη φτέρνισμα; Εξετάστε το άρθρο.
Πρώτα απ 'όλα, γιατί θέλουμε να φτερνίσουμε τόσο πολύ; Πιθανότατα, η ξαφνική επιθυμία για φτάρνισμα οφείλεται στο γεγονός ότι κάποια ερεθιστική σκόνη μπήκε στη μύτη και χτυπάει έντονα.
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης ξαφνικού και ανεπιθύμητου φτέρνα είναι πολύ απλή. Σπρώξτε τον εαυτό σας πολύ κάτω από την άκρη της μύτης, πάνω από το άνω χείλος - και εσείς αμέσως perehochetsya φτάρνισμα.
Λοιπόν, η πιο απλή μέθοδος - απλώς πιάστε την άκρη της μύτης με τα δάχτυλά σας και κρατήστε την αναπνοή σας.
Σας ευλογεί!
Πώς να το κάνετε έτσι ώστε να μην φτερνίζετε;
Κατά τη γνώμη μου, ο πιο συνηθισμένος και αποτελεσματικός τρόπος είναι να τρίβετε τη μύτη.
Μπορείτε ακόμα να κλείσετε τη μύτη σας με το χέρι σας ή να εισπνεύσετε απότομα με τη μύτη σας, αλλά αυτό είναι κάποιος άλλος.
Γενικά, το φτέρνισμα είναι ο αμυντικός μηχανισμός του σώματος. Εάν θέλετε να φτερνίζετε, είναι καλύτερα να φτερνίζεστε (φυσικά, εάν μπορείτε να σπάσετε τη σιωπή).
Με την ευκαιρία, ένα ακόμα)) Ως παιδί, έπαιζα συνεχώς την αδερφή μου. Όταν είδε ότι θα φτάσει στο φίδι, της είπε: "Να είσαι υγιής!" Μετά από αυτό, δεν μπορούσε να φτερνίσει πια)))
bestolkovyj-narod.ru
Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι να σταματήσετε το φτέρνισμα.
Το φτέρνισμα είναι μια οικεία και εντελώς ακίνδυνη αντανακλαστική αντίδραση του σώματος στον ερεθισμό της βλεννογόνου των ρινικών διόδων. Από την άποψη της φυσιολογίας, το φτάρνισμα είναι ένας από τους μηχανισμούς της άμυνας έναντι των ιών, των βακτηρίων και της σκόνης που περιέχονται σε επιβλαβείς ουσίες στον εισπνεόμενο αέρα.
Την ίδια στιγμή που το κεντρικό νευρικό σύστημα λαμβάνει ένα μήνυμα σχετικά με το ενδεχόμενο ένα ανεπιθύμητο ερεθιστικό που εισέρχεται στους αεραγωγούς, το κέντρο που είναι υπεύθυνο για το φτέρνισμα ενεργοποιείται στον εγκέφαλο. Τα μάτια κλείνουν, αναπνέει και η επακόλουθη ταχεία συστολή των μυών του θώρακα. Ως αποτέλεσμα, ο αέρας με εγκλεισμούς σάλιου και βλέννας ωθείται απότομα μέσα από το στόμα και τα ρινικά περάσματα.
Όλα αυτά, βεβαίως, είναι καλά, αλλά λόγω της χαμηλής αισθητικής συνιστώσας αυτής της διαδικασίας και του γεγονότος ότι το φτάρνισμα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ψυχρής ή ιογενούς ασθένειας, δεν θα είναι πάντοτε αποδεκτό από άλλους με έγκριση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες φορές υπάρχει ανάγκη περιορισμού του φτάρνισμα. Πώς να το κάνετε - προσπαθήστε να βρείτε απαντήσεις.
Μην κλείνετε τα μάτια σας
Ή μάλλον, μην κλείνετε απλώς, αλλά ανοίγετε τους όσο το δυνατόν ευρύτερα. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική, καθώς τα κλειστά μάτια όταν το φτάρνισμα είναι μία από τις κύριες προϋποθέσεις για την ολοκλήρωση της αντανακλαστικής πράξης.
Αλλά πώς θα αντιληφθεί κάποιος από κάποιον γύρω του, με κάτι απίστευτα κατειλημμένο και ταυτόχρονα ευρύτατο βλέποντας τον κόσμο; Το ερώτημα είναι ενδιαφέρον. Ωστόσο, πρέπει να κρατήσετε μόνο 10-20 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ανάγκη για φτάρνισμα περάσει.
Κόψτε τα δόντια σας
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να καταστείλει την ανάγκη για φτάρνισμα, χρησιμοποιώντας τα χαρακτηριστικά αυτού του αντανακλαστικού. Για να γίνει το φτάρνισμα, οι μύες των γνάθων πρέπει να χαλαρώσουν, καθώς περισσότερο από το 90% του αέρα με αιχμηρή εκπνοή με απίστευτη ταχύτητα εξάγεται μέσω της στοματικής κοιλότητας.
Εάν, αισθανόμενος το γνωστό γαργάλημα στη μύτη, σφίγγετε έντονα τη γνάθο, δεν μπορείτε να φτερνίζεστε. Αξιολογώντας την κατάσταση, ο εγκέφαλός σας θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι συνθήκες είναι ακατάλληλες για ένα γεμάτο φτάρνισμα και δώστε την εντολή "να κρεμάσει".
Απλά μην προσπαθήσετε να συμπιέσετε ταυτόχρονα τη σιαγόνα και να ανοίξετε τα μάτια σας πλατιά. Περιμετρικά δεν θα καταλάβετε.
Χτυπήστε τη γλώσσα σας
Δεν υπάρχει άλλο όργανο στο ανθρώπινο σώμα, όπου συγκεντρώνονται πολλές νευρικές απολήξεις όπως υπάρχουν στην επιφάνεια της γλώσσας. Επομένως, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε το αυθόρμητο φτέρνισμα είναι να δαγκώσετε τη γλώσσα σας. Ακόμα καλύτερα, κάντε μερικές φορές.
Με τέτοιους χειρισμούς, ο εγκέφαλός σας θα λάβει ένα ολόκληρο «βινεγκρέτ» νευρικών παρορμήσεων. Στη διαδικασία επεξεργασίας και ανάλυσης τους, σίγουρα δεν θα έχει αρκετό χρόνο για να ολοκληρώσει τη διαδικασία του φτάρνισμα.
Πάρτε μια βαθιά αναπνοή
Η ίδια η εισπνοή είναι επίσης ένα από τα κύρια συστατικά της διαδικασίας του φτάρνισμα. Αλλά οι παράμετροι της έντασης και του βάθους σε αυτή την περίπτωση καθορίζονται και ελέγχονται από τον εγκέφαλο. Σε περίπτωση παραβίασής τους, η αντανακλαστική ενέργεια αποτυγχάνει.
Εάν αισθάνεστε ότι θέλετε να φτερνίζετε, πάρτε μια απότομη βαθιά αναπνοή, έτσι θα είστε σε θέση να συγκρατήσετε και να ξεπεράσετε αυτή την επιθυμία.
Αναπνεύστε
Ένας επιπλέον ερεθιστικός παράγοντας για το ρινικό βλεννογόνο είναι η ροή του αέρα κατά τη διάρκεια της αναπνοής. Εάν αισθάνεστε μια μάγισσα και θέλετε να απαλλαγείτε από το μη εξουσιοδοτημένο φτέρνισμα, μεταβείτε στην αναπνοή στο στόμα.
Έτσι, η βλεννογόνος μεμβράνη των ρινικών διόδων θα λάβει χρόνο για "καταστολή", και το σώμα σας θα "καταλάβει" ότι δεν υπάρχει λόγος να φτερνιστεί. Αυτή η τεχνική μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές. Το περιβάλλον του προβλήματός σας θα περάσει απαρατήρητο.
Πάρτε ένα διάλειμμα
Αυτό έχει δοκιμαστεί από την πρακτική και ο καθένας ξέρει - αν κάποιος που είναι έτοιμος να φτερνίσει ανά πάσα στιγμή, επιθυμεί: "Να είσαι υγιής!" - τότε θα αποτύχει. Ουσιαστικά, οποιαδήποτε απόσπαση της προσοχής σταματά αμέσως τη διαδικασία του φτάρνισμα.
Ως εκ τούτου, εάν η ανάγκη για φτάρνισμα έχετε, βρείτε κάτι που αποσπά την προσοχή. Ένας τέτοιος παράγοντας μπορεί να είναι τα πιο συνηθισμένα αντικείμενα ή φαινόμενα, για παράδειγμα, ένα αυτοκίνητο που περνά έξω από ένα παράθυρο, μια φωτεινή επικεφαλίδα σε μια οθόνη υπολογιστή, ένας συνάδελφος που στέκεται δίπλα του ή ακόμα και τα παπούτσια του.
Επικεντρωθείτε στο φτάρνισμα
Σε αυτή την περίπτωση, για να αποφύγετε το φτέρνισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον μηχανισμό που είναι θεμελιωδώς αντίθετος με τη μέθοδο που περιγράφεται παραπάνω. Οποιαδήποτε αντανακλαστική ενέργεια δεν επιτρέπει την ύπαρξη ενός φωνητικού παράγοντα. Επομένως, για να σταματήσετε το φτέρνισμα, θα πρέπει να επικεντρωθείτε διανοητικά σε αυτή τη διαδικασία.
Την ίδια στιγμή, όταν αισθανθήκατε ότι άρχισε να σφίγγει έντονα στη μύτη σας, ενεργοποιήστε τη φαντασία σας και προσπαθήστε να αυξήσετε το συναίσθημα. Θα εκπλαγείτε, αλλά, σε αντίθεση με οποιαδήποτε λογική, το αποτέλεσμα θα είναι διαμετρικά αντίθετο από αυτό που θέλετε και η αυξανόμενη ανάγκη για φτάρνισμα θα αρχίσει να ξεθωριάζει.
Βάλτε τα χέρια σας
Αν θέλετε ο αγώνας σας με την αυξανόμενη επιθυμία να φτερνιστείτε για να αποκρύψετε εντελώς την προσοχή των άλλων, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας. Στο εξωτερικό της παλάμης, στη βάση του αντίχειρα και του δείκτη υπάρχει ένα ισχυρό σημείο πληγής. Αν νιώθετε το φθινόπωρο, πιέστε το με τον αντίχειρα του άλλου σας χεριού. Αυτή η τεχνική θα σας σώσει από την ανάγκη να φτερνιστείτε.
Αλλά αν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε επώδυνες τεχνικές, απλά τραβήξτε και τρίψτε το δέρμα που συνδέει τον αντίχειρα και τα δάκτυλά σας δείκτη. Το αποτέλεσμα θα είναι περίπου το ίδιο.
Σφίξτε τον εαυτό σας ανάμεσα στα ρουθούνια
Προειδοποιείτε αμέσως - ο τόπος είναι πολύ οδυνηρός. Αλλά έτσι είναι στην περίπτωσή μας και πολύτιμη. Εάν αποφασίσετε να αποφύγετε το πλησιάζον φτάρνισμα με οποιοδήποτε μέσο και είστε έτοιμοι για πολλά, πιέστε τη περιοχή ανάμεσα στα ρουθούνια που είναι δίπλα στο ρινικό διάφραγμα με τα νύχια σας.
Η επιθυμία να φτερνιστείς εξαφανίζεται, αλλά μπορεί να θέλετε να κλάψετε. Ωστόσο, για να μην βρίσκεστε στην κατάσταση του χαρακτήρα της ιστορίας «Ο θάνατος ενός υπαλλήλου» του Α. Τσόχωφ, μπορείτε να είστε υπομονετικοί για μερικά δευτερόλεπτα.
Πιέστε το φίλτρο προς τα κάτω
Το φίλτρο είναι το τμήμα του άνω χείλους - το αυλάκι βρίσκεται ακριβώς κάτω από το ρινικό διάφραγμα. Σε αυτό το σημείο υπάρχει ένα σημείο, η διέγερση του οποίου αφαιρεί τις δυσάρεστες αισθήσεις στα ρινικά περάσματα και εξαλείφει την αντανακλαστική επιθυμία να φτερνιστεί. Το Filtrum είναι επίσης ένα σημείο πόνου, αλλά για να ανακουφίσει την ανάγκη να φτερνιστεί σε αυτή την περίπτωση, δεν απαιτείται ισχυρή κατάθλιψη.
Τρίψτε το αυτί σας
Τα αυτιά δεν μπορούν να καυχηθούν με τον ίδιο αριθμό νευρικών απολήξεων όπως η γλώσσα, αλλά αποτελούν ένα από τα κέντρα συσσώρευσης βιολογικά ενεργών σημείων, επιτρέποντας τη διόρθωση της αντανακλαστικής δραστηριότητας.
Αν θέλετε να φτερνίζετε τρίψτε το αυτί σας με μια παλάμη. Αυτή η απλή τεχνική θα σας επιτρέψει να αποσπάσετε και να σταματήσετε τη διαδικασία αντανακλαστικών, με στόχο τον καθαρισμό των ρινικών διόδων, που ονομάζεται φτάρνισμα.
Τσιμπήστε τη μύτη
Ένας μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων είναι συγκεντρωμένοι στο άκρο της μύτης. Εάν αισθάνεστε σαν φτάρνισμα, αλλά η κατάσταση δεν σας επιτρέπει να αποτρέψετε αυτή τη διαδικασία, πιέστε το άκρο της μύτης με τον αντίχειρα και το δείκτη σας και τραβήξτε το προς τα εμπρός λίγο. Σε αυτή την περίπτωση, ο εγκέφαλος θα λάβει μια νέα ισχυρή ώθηση από την ίδια περιοχή και θα μεταβεί σε αυτό για ανάλυση, με αποτέλεσμα η επιθυμία να φτερνιστεί για λίγο θα πεθάνει.
Απλά μην το παρακάνετε. "Plum" στη μύτη - δεν είναι η πιο κατάλληλη πληρωμή για το αποτυχημένο φτέρνισμα.
Τρίψτε τη μύτη σας
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να συγχέουμε τον κύριο "υπολογιστή" σας. Εάν αισθάνεστε ένα γαύγισμα στη μύτη και μια αυξανόμενη επιθυμία για φτάρνισμα, αλλά δεν έχετε την ευκαιρία να το κάνετε, τρίψτε καλά τη γέφυρα της μύτης σας.
Είναι πιθανό ότι για να αντικαταστήσετε την ανάγκη για φτάρνισμα θα έχετε ένα ελαφρύ κρύο. Αλλά εδώ είναι ήδη απαραίτητο να επιλέξουμε το μικρότερο από τα κακά - είτε έντιμα φτερνίζουμε δυνατά, προκαλώντας έτσι δυσφήμηση των άλλων, ή αθόρυβα σκασίματα.
Βάλτε τη μύτη σας
Όπως λένε, το ραπανάκι δεν είναι γλυκότερο, αλλά μια τέτοια απλή διαδικασία, που γίνεται με την εμφάνιση της πρώτης ανάγκης για φτάρνισμα, θα εξαλείψει τη ρίζα τους - για να σώσει τα ρινικά περάσματα από τη συσσώρευση βλέννας ή ξένων παραγόντων.
Ποια από τις ενέργειες - φυσώντας ή φτάρνισμα - θα είναι λιγότερο αντιληπτή από άλλους, είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Αλλά αν κάνετε τα πάντα καθαρά και με πολιτισμένο τρόπο, βεβαίως, με τη χρήση ενός μαντήλι, τότε θα αξίσετε πιθανώς καθολική πίστη. Στο τέλος, αυτό που είναι φυσικό δεν είναι άσχημο.
Αφήστε το δωμάτιο προβλημάτων
Συχνά οι παράγοντες που προκαλούν φτάρνισμα μπορούν να γίνουν αποπνικτικοί χώροι με σκονισμένο χώρο, καθώς και οι μυρωδιές των αρωμάτων, των αποσμητικών, των αποσμητικών χώρου, του καπνού, του χρώματος, των προϊόντων καθαρισμού και των απορρυπαντικών. Αρχικά, μπορεί να μην είναι ενοχλητικές, αλλά με μεγάλη παραμονή σε δωμάτιο με αφύσικες οσμές, μπορεί να αισθανθείτε μια αυξανόμενη ανάγκη να φτερνίζεστε.
Τίποτα τρομερό δεν θα συμβεί εάν στη διαδικασία της εργασίας, της συνομιλίας και ακόμη και μιας συνάντησης παραγωγής ζητάτε συγνώμη και αφήστε το πρόβλημα να χτίσει για λίγα λεπτά. Αυτή τη φορά θα είναι αρκετή για να καθαρίσετε τα ρινικά περάσματα και να αναπνεύσετε τον καθαρό αέρα, ώστε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες προτροπές.
Γυρίστε τα μάτια σας σε ένα σκοτεινό μέρος
Από την άποψη της φυσιολογίας, κάθε άτομο είναι απίστευτα ατομικό και επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι και, σύμφωνα με τους ειδικούς, το 18-35% από αυτούς είναι προικισμένο με τη φύση από το αποκαλούμενο αντανακλαστικό φωτός φτάρνισμα. Μεταξύ των επιστημόνων σήμερα δεν υπάρχει συναίνεση για αυτό το φαινόμενο. Μερικοί θεωρούν μια κληρονομική ασθένεια, άλλοι - ένα αθώο χαρακτηριστικό του σώματος.
Ωστόσο, για πολλούς απολύτως υγιείς ανθρώπους χωρίς «αμφίβολα αντανακλαστικά» ο ήλιος σε κάποιο βαθμό είναι ένας ερεθιστικός παράγοντας που μπορεί, αν δεν προκαλέσει, στη συνέχεια να στηρίξει και να ενισχύσει την ανάγκη για φτάρνισμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, προκειμένου να απαλλαγούμε από τις γνωστές αισθήσεις γαργαλίσματος στη μύτη, μερικές φορές αρκεί να μεταφράσουμε την άποψη από το ηλιόλουστο τοπίο έξω από το παράθυρο στην πιο σκοτεινή γωνία του δωματίου ή μόνο για λίγο για να καλύψουμε τα μάτια με μια παλάμη.
Πώς να μην φτερνιστείς
Ναι, ξέρω, γνωρίζω ότι αυτές οι οδηγίες βρίσκονται στον ιστότοπο. Αλλά υπήρχε μόνο ένας μονός τρόπος. Και έχω περισσότερα.
Πήρα κάτι από τα βιβλία, κάτι από τα κινούμενα σχέδια, αλλά εφευρέθηκα κι εγώ κάτι.
Δεν είναι όλοι οι τρόποι που σας ταιριάζουν.
Οδηγία
Τι χρειάζεστε:
- Δείκτης δείκτη
- Πέτα
- Μάτια
- Μύτη
1 βήμα
Θα σας πω για το πολύ "φτάρνισμα". Το φτέρνισμα είναι η αντίδραση της μύτης σε οποιοδήποτε ερεθισμό ή λοίμωξη. Για παράδειγμα, όταν πολλή σκόνη πετά στη μύτη, φτερνίζουμε από αυτό με ένα φτάρνισμα. Ή φταρνίζεται η λοίμωξη (μύξα), οπότε μετά το φτάρνισμα έχουμε ευχάριστες αισθήσεις. Έτσι πρέπει να φτερνίζετε (αν θέλετε), αλλά υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες δεν μπορείτε να φτερνίζεστε.
2 βήματα
Μέθοδος πρώτη: "Κινούμενα σχέδια"
Σίγουρα έχετε δει, αν στο καρτούν κάποιος θέλει να φτερνίσει, έβαλαν ένα δάχτυλο κάτω από τη μύτη του. Τροποποίησα λίγο αυτή τη μέθοδο. Έτσι, αν δεν θέλουμε να φτερνίσουμε, πιέζουμε τη μύτη.
3 βήματα
Μέθοδος 2: "Λάμπα"
Αυτή η μέθοδος βοηθά πολύ λίγους ανθρώπους, αλλά ακόμα.
Πριν φτάρνισμα, κοιτάξτε ΜΕΓΑΛΟΣ ΧΡΟΝΟΣ στο λαμπτήρα, 2-3 δευτερόλεπτα. Αυτή η μέθοδος έχει παρενέργειες: Πολύχρωμοι κύκλοι εμφανίζονται και δεν εξαφανίζονται στα μάτια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
4 βήμα
Η τρίτη μέθοδος (κατά τη γνώμη μου, η πιο αποτελεσματική): "Untitled"
Για αυτόν, χρειαζόμαστε δείκτη (αν δεν έχετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλο).
Μόλις θέλαμε να φτερνίσουμε, παίρνουμε τη δεύτερη φάλαγγα του δακτύλου από ψηλά και πιέζουμε το σημείο κάτω από τη μύτη και πάνω από τα χείλη. Ακριβώς στη μέση.
5 βήμα
Μέθοδος τέταρτη (επίσης αποτελεσματική): "Φορητό"
Πριν από το φτάρνισμα, πιέζουμε τη γέφυρα της μύτης (από αυτό είναι το όνομα της μεθόδου) με τον δείκτη και τον αντίχειρα για 2-3 δευτερόλεπτα.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα όταν έχετε κρύο
Το φτέρνισμα είναι ένα ανεπιφύλακτη αντανακλαστικό, το οποίο αποσκοπεί στην εξάλειψη του αλλεργιογόνου, του ιού και της βλέννας από το σώμα. Τις περισσότερες φορές, φτάρνισμα με κρυολογήματα και αλλεργίες. Γιατί φτερνίζετε όταν έχετε κρύο και τι θα γίνει γι 'αυτό, όπως περιγράφεται παρακάτω.
Γιατί ένας άνθρωπος φτερνάει με κρύο;
Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω του ρινικού περάσματος και ερεθίζει την επιθηλιακή βλεφαρίδα του ρινικού βλεννογόνου. Υπάρχει ένα αίσθημα φαγούρας στη μύτη. Αυτό με τη σειρά του στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο και συμβαίνει μια αντανακλαστική ενέργεια σύσπασης των μυών του ρινοφάρυγγα και των αναπνευστικών μυών, ως αποτέλεσμα της οποίας, υπό πίεση, το παθογόνο και η περίσσεια βλέννας βγαίνουν από τη ρινική κοιλότητα.
Το φτέρνισμα με κρύο είναι καλό ή κακό;
Αφενός, το φτάρνισμα είναι ο προστατευτικός μηχανισμός που εμποδίζει την περαιτέρω διείσδυση του αιτιολογικού παράγοντα της γρίπης ή του ARVI στο σώμα, αφαιρεί μηχανικά το αλλεργιογόνο και τη λοιμώδη βλέννα. Ως εκ τούτου, το φτέρνισμα είναι επωφελές για το σώμα και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη.
Από την άλλη πλευρά, αν φτάρνετε εσφαλμένα, δηλαδή κλείνοντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, η λοίμωξη δεν βγαίνει, αλλά οι ρινικές κόλποι και τα αυτιά πέφτουν. Έτσι μπορείτε να αρρωστήσετε με παραρρινοκολπίτιδα και ωτίτιδα.
Επιπλέον, όταν φτάρνισμα, ένας ιικός ή βακτηριακός παράγοντας πετάει με το σάλιο στον αέρα σε απόσταση δυο μέτρων. Για να μην μολύνετε άλλους, είναι απαραίτητο να καλύψετε το στόμα σας με ένα μαντήλι κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα με κρύο;
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φτάρνισμα είναι ένα σύμπτωμα της νόσου που την προκάλεσε. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια στην πρώτη θέση.
Το συχνό φτάρνισμα για κρυολογήματα υποδηλώνει υψηλό ιικό φορτίο στο ανθρώπινο σώμα και μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Παράλληλα με το φτάρνισμα, υπάρχουν συνήθως άλλα συμπτώματα, όπως:
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, τότε αυτό συχνά υποδηλώνει είτε καλή ανοσία είτε, αντιθέτως, πολύ αδύναμη λόγω λοίμωξης HIV, φυματίωσης, διαβήτη κ.ο.κ.
- απαραίτητα φτάρνισμα που συνοδεύεται από ρινική καταρροή
- αδυναμία, λήθαργος, πονοκέφαλος
- βήχα
- πονόλαιμο
- τον πόνο του σώματος και των μυών
- ρινική συμφόρηση
- απώλεια της όρεξης
- δάκρυα, φαγούρα
Η θεραπεία θα είναι συμπτωματική. Διορισμένο:
- Αντι-ιικοί παράγοντες (γροπρινοσίνη, αναφέρων, αρμπιδόλη). Προωθούν γενική και τοπική ασυλία. Ο πολλαπλασιασμός του ιού σταματά στο ανθρώπινο σώμα.
- Με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, συνταγογραφούνται αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη).
- Για παστίλιες με βήχα και πονόλαιμο με αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες (Dr. Mom, παστίλιες Lasolvan, παστίλιες με εκχύλισμα φασκόμηλου, στρεπτική γλουμινίνη).
- Σταγόνες Vasoconstrictor συνταγογραφούνται στη μύτη (nazivin, afrin, nafhyzin). Μειώνουν το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου και διευκολύνουν την αναπνοή. Οι έγκυες γυναίκες και παιδιά τέτοιες σταγόνες στη μύτη αντενδείκνυνται. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για όχι περισσότερο από 7 ημέρες. Διαφορετικά, θα αναπτυχθεί εξάρτηση.
- Αλατούχα διαλύματα (Aquamaris, aqualor, Marimer). Μην έχετε παρενέργειες. Αφαιρέστε καλά τις κρούστες και την περίσσεια βλέννας από τη μύτη, αφαιρέστε τις συσσωρεύσεις ιών και αλλεργιογόνων.
- Εάν μια σοβαρή ρινική καταρροή και το φτάρνισμα κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος δεν συμβαίνουν στο πλαίσιο της παραπάνω θεραπείας, μπορούν να προστεθούν στη θεραπεία αντιαλλεργικοί παράγοντες (κιτρίνη, λοραταδίνη, ζυρτεκ). Θα ανακουφίσουν την κνησμό και το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
- Σταγόνες που διεγείρουν την ασυλία. Για παράδειγμα, Derinat και IRS-19. Έχουν τοπικό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
- Οι βιταμίνες έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.
- Αντιμικροβιακή τοπική δράση. Διατίθενται ως σπρέι Bioparox και Isofra. Συχνά συνταγογραφούνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεδομένου ότι ενεργούν αποκλειστικά σε τοπικό επίπεδο και δεν διεισδύουν στη συστηματική κυκλοφορία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται ευρέως ως βοήθημα για κρυολογήματα. Παραδείγματος χάριν, όπως η τοζλιγόνη, η αφλουλίνη. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- Η λίπανση των φρυδιών της μύτης με έναν αστερίσκο βοηθά επίσης πολύ. Η μυρωδιά του ανακουφίζει από τον κνησμό και ανακουφίζει από τη ρινική αναπνοή.
Σταματήστε το φτέρνισμα με ένα κρύο μπορεί να βοηθήσει και λαϊκές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικοί είναι οι χυμοί καρότου και τεύτλων, ο χυμός καλανχόης και το έλαιο μενθόλης. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή σταγόνων δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Ο χυμός του κρεμμυδιού βοηθά πολύ. Χρησιμοποιείται επίσης ψιλοκομμένο. Τα κρεμμύδια φυλάσσονται στο δωμάτιο όπου είναι το άρρωστο άτομο. Έχει απολυμαντικές ιδιότητες λόγω φυτοντοκτόνων στον αέρα. Μπορείτε να πλύνετε τη ρινική κοιλότητα με φυσιολογικό ορό με την προσθήκη βάμματος καλέντουλας ή ευκαλύπτου.
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν δεν είναι εύκολο να φτερνιστεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αντανακλαστική αντίδραση μπορεί να διακοπεί. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε το ρινικό διάφραγμα πιέζοντας τα φτερά της μύτης σε αυτό. Αυτή η χειραγώγηση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά, αφού το φτέρνισμα έχει ως στόχο τον καθαρισμό του σώματος.
Βοηθώντας γρήγορα να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή, θα βοηθήσετε στην τακτική υγρή κάθαρση των δωματίων, περπατώντας στον καθαρό αέρα.
Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να προχωρήσετε σε προφύλαξη με τη μορφή σκλήρυνσης, να ντύσετε για τον καιρό, να εμβολιαστείτε κατά του ιού της γρίπης και να λιπάνετε τη ρινική κοιλότητα με οξολινική αλοιφή. Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
Εάν δεν είχατε μια ρινική καταρροή και φτάρνισμα μέσα σε μια εβδομάδα, τότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό της ENT.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα στο σπίτι
Το φτέρνισμα είναι ένα ανεπιφύλακτη αντανακλαστικό που σας επιτρέπει να καθαρίσετε τους ανώτερους αεραγωγούς από τη βρωμιά και τις ερεθιστικές ουσίες. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα οδυνηρή για κρυολογήματα και αλλεργίες, όταν τα επώδυνα επεισόδια επαναλαμβάνονται κάθε μισή ώρα. Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα στο σπίτι; Η πιο αποτελεσματική και σωστή προσέγγιση είναι να προσδιοριστεί η αιτία της νόσου, αλλά τα συμπτωματικά μέτρα έχουν επίσης θεραπευτικό νόημα.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της ρινίτιδας συνδυάζονται με την παραδοσιακή ιατρική, αν δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του φαρμάκου.
Η απαλλαγή από το φτέρνισμα θα βοηθήσει στην έξαψη της μύτης. Εάν δεν έχετε θερμοκρασία, σταγόνες φαρμακευτικές λύσεις στις ρινικές κοιλότητες. Αυτή η μέθοδος θεραπείας ανακουφίζει από το πρήξιμο και πλένει τα παθογόνα. Η διαδικασία θα μειώσει τον αριθμό των επεισοδίων του φτάρνισμα, η μύτη αρχίζει να αναπνέει ελεύθερα.
Ως πρώτες ύλες για διαλύματα χρησιμοποιούνται:
· Βοτανικά εκχυλίσματα: χαμομήλι, αψιθιά, φύλλα σημύδας, καλέντουλα,
· Χυμοί λαχανικών (καρότο).
· Διαλύματα φουρασιλίνης, ιωδίου, υπερμαγγανικού καλίου ·
· Προϊόντα που βασίζονται σε θαλασσινό αλάτι.
Για να αποφευχθεί η διόγκωση του ρινικού βλεννογόνου, συνιστάται το πρωί να προληφθεί το πλύσιμο. Τα φαρμακευτικά διαλύματα αφαιρούν τη σκόνη και τα ξένα σωματίδια, μειώνοντας την πιθανότητα ενός ερεθιστικού αντανακλαστικού.
Οι δημοφιλείς συνταγές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το αλλεργικό φτέρνισμα. Το πρώτο βήμα είναι η εξάλειψη του αλλεργιογόνου, αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε η συμπτωματική θεραπεία θα έρθει στη διάσωση.
Για τη θεραπεία χρησιμοποιήθηκαν φυτικές εγχύσεις.
Η σύνθεση του αριθμού συλλογής 1:
Ψιλοκόβουμε τα φρούτα και τις ρίζες, ανακατεύουμε όλα τα συστατικά και ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από αυτό. Τα φυτά αναμειγνύονται σε αναλογίες 5: 4: 4: 3: 1: 2 κουταλιές της σούπας. Επιμείνετε 12 ώρες και χρησιμοποιήστε το φιλτραρισμένο ζωμό.
Η σύνθεση του αριθμού συλλογής 2:
Ρίχνουμε βράζοντας νερό πάνω σε βότανα και αφήνουμε τη νύχτα να πιει τη συλλογή φιλτραρισμένη.
Για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα στο σπίτι θα βοηθήσει το τσάι με βότανα. Για τον ζωμό θα απαιτηθεί:
· Τριμμένο chaga - 300 g.
· Μπουμπούκια πεύκου - 50 g.
· Φύλλα αψιθιάς - 5 g.
· Χορτοφάγα - 50 γρ.
· Φύλλα υφάλου - 50 γρ
Η έγχυση παρασκευάζεται όλη τη νύχτα και χρησιμοποιείται με άδειο στομάχι.
Η πραγματοποίηση μιας διάγνωσης είναι απαράδεκτη. Ξεκινήστε τη θεραπεία μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό και μόνο μετά από έγκριση. Διαφορετικά, τα παραδοσιακά φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν τις αλλεργικές και φλεγμονώδεις διεργασίες της βλεννογόνου μεμβράνης.
Πεταλούδα χνούδι, θερμότητα, apchi! Τι να κάνετε έτσι ώστε να μην φτάρνισμα ή να κλαίνε - τρεις συμβουλές του αλλεργιολόγο
Η πόλη άρχισε να βυθίζεται το καλοκαίρι "χιόνι" - λεύκα ρίξει χνούδι. Μύγες, λοίμωξη, παντού. Είναι απαραίτητο να ανοίξετε ελαφρά το παράθυρο, καθώς το χνούδι είναι ήδη περιστρεφόμενο πριν τη μύτη. Και στην ίδια τη μύτη φαγούρα. Οι πάσχοντες από αλλεργία υποφέρουν! Τι να κάνετε για να σωθείτε από αλλεργίες, είπε ένας ειδικός - γιατρός της ανώτερης κατηγορίας, Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών Irina Darsalia.
- Κατά κανόνα, η αλλεργία δεν προκαλείται από χνούδι λεύκας, αλλά η γύρη που πέφτει από δέντρα, εξήγησε η Ιρίνα.
Και έδωσε τρεις απλές συμβουλές για το πώς να αποφύγετε τις αλλεργίες.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι αλλεργίες μετατρέπονται σε ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα, ενώ μερικές παρουσιάζουν επίσης άσθμα. Όλοι όμως έχουν ατομική αλλεργία. Για να το ξεπεράσετε, συνταγογραφείτε φάρμακα που εμποδίζουν τους υποδοχείς ισταμίνης.
Runny μύτη και φτάρνισμα: αιτίες και μέθοδοι θεραπείας
Το φτέρνισμα και η ρινική καταρροή είναι η απάντηση του οργανισμού σε έναν μολυσματικό παράγοντα ή ένα ξένο σώμα που εισέρχεται στη ρινική κοιλότητα. Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν μια αναπνευστική ασθένεια, μια ψυχρή ή εποχιακή αλλεργία. Αλλά παρά το γεγονός ότι ένα άτομο σε αυτές τις συνθήκες μπορεί να αισθάνεται αρκετά ανεκτό, πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Αιτίες
Με ένα κρύο και φτάρνισμα, το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί εντελώς από τα μικροσωματίδια που πέφτουν στο ρινοφάρυγγα. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να παρουσιαστούν στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- υποθερμία (βροχή, κλιματισμός, ρεύματα)
- αλλεργικές αντιδράσεις στο μαλλί, ανθοφορία, εγχώρια κρότωνες,
- παλιά κλινοσκεπάσματα και μαξιλάρια που συσσωρεύουν τη σκόνη με την πάροδο του χρόνου.
- χρόνια ρινίτιδα.
- ξηρός εσωτερικός αέρας.
- επιβλαβείς συνθήκες εργασίας.
Η σοβαρή ρινική καταρροή και το φτάρνισμα δεν συνοδεύονται σε όλες τις περιπτώσεις από πυρετό. Σε έναν ενήλικα, αυτή η κατάσταση στις αναπνευστικές ασθένειες υποδεικνύει μείωση της ανοσοαπόκρισης.
Πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου
Οίδημα του ρινικού βλεννογόνου και οδηγεί σε άφθονη ρινόρροια. Η επέκταση των αγγείων συμβάλλει μόνο στην απελευθέρωση του υγρού τμήματος του αίματος (πλάσματος) από την αγγειακή κλίνη στους περιβάλλοντες ιστούς. Και η προσθήκη των αποβλήτων βακτηρίων ή ιών οδηγεί στο γεγονός ότι η διακοπή του φτάρνισμα και της ρινικής καταρροής χωρίς φαρμακευτική θεραπεία γίνεται δύσκολη.
Η οξεία μορφή της ρινίτιδας εκδηλώνεται όχι μόνο από οίδημα του βλεννογόνου. Οι ασθενείς παραπονιούνται για γενική κακουχία, φαγούρα ή αίσθημα ξηρότητας στη μύτη. Τέτοιες εκδηλώσεις εμφανίζονται με τη μόλυνση της γρίπης, ιλαράς, ερυθράς, αδενοϊού.
Επίσης, η χρόνια ρινίτιδα μπορεί να είναι σύμπτωμα όχι μόνο ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Η υπερβολική ρινική εκκένωση μπορεί να είναι μια ανησυχία για τη λοιμώδη μυοκαρδίτιδα, τη νεφρική νόσο και τις παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος.
Το φτέρνισμα και η τρέχουσα μύτη είναι μια εκδήλωση σοβαρής ασθένειας και δεν θεωρείται ανεξάρτητη ασθένεια. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε την αιτία, όχι το αποτέλεσμα.
Συμπτώματα αλλεργίας
Η αλλεργική ρινίτιδα εκδηλώνεται με ρινική καταρροή, φτέρνισμα, ογκώδες πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης και ανυπόφορη φαγούρα. Είναι σημαντικό να επισημανθεί το αλλεργιογόνο, το οποίο οδήγησε στην ανάπτυξη μιας παρόμοιας κατάστασης.
- Εποχιακές αλλεργίες συμβαίνουν κατά την περίοδο της ενεργού ανθοφορίας των διαφόρων φυτών.
- Η χρόνια ρινίτιδα μπορεί να διαταράξει τον ασθενή λόγω της αφθονίας της σκόνης ή της παρουσίας αλλεργιογόνων στο σπίτι.
Ο μύθος και το φτάρνισμα δεν είναι οι μόνες εκδηλώσεις αλλεργιών. Χαρακτηριστικό για αυτήν την ασθένεια είναι ο κνησμός, η ερυθρότητα του δέρματος, τα σοβαρά υδατικά μάτια. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για ευερεθιστότητα, πονοκέφαλο, διαταραχές ύπνου.
Η θεραπεία αλλεργιών είναι αρκετά δύσκολη. Ωστόσο, μπορείτε να αφαιρέσετε μερικά από τα συμπτώματα και έτσι να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιισταμινικά μπορούν γρήγορα να απαλλαγούν από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή για όλη την περίοδο έκθεσης στο αλλεργιογόνο. Σε ένα κρύο χωρίς θερμοκρασία, το αναμενόμενο αποτέλεσμα προκαλείται από αρωματοθεραπεία με μέντα, ευκαλύπτου ή λεμονιού.
Καταρροϊκές ασθένειες
Το φτέρνισμα και η ρινική καταρροή εμφανίζονται με κάθε κρύο. Εμφανίζονται αμέσως μετά την υποθερμία ή έναν μολυσματικό παράγοντα στο σώμα, και προηγούνται της εκδήλωσης άλλων συμπτωμάτων.
Στα αρχικά στάδια της νόσου, το αντανακλαστικό φτάρνισμα εμφανίζεται πιο έντονο και στη συνέχεια πεθαίνει κάπως. Στην περίοδο μη-θερμοκρασίας της νόσου, συνιστάται να πιείτε ζεστό τσάι ή uzvar, για να απολαύσετε τα πόδια σας στο νερό με την προσθήκη σκόνης μουστάρδας.
Αλλά αν η μύτη ρέει σαν ρεύμα, τότε είναι καλύτερα να στραφείτε στις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.
- Οι ρινικοί ψεκασμοί μιας αγγειοσυσταλτικής δράσης συμβάλλουν στην απότομη μείωση του οιδήματος. Όταν επιλέγετε αυτά τα φάρμακα, είναι σημαντικό να τηρείτε σωστά τη δοσολογία και τη συχνότητα χορήγησης. Ο μηχανισμός δράσης των σταγόνων αγγειοσυσπαστικών είναι μια τοπική επίδραση στους υποδοχείς των επινεφριδίων, λόγω της οποίας εμφανίζεται η στένωση του αγγειακού τοιχώματος. Μια από τις παγίδες αυτής της ομάδας φαρμάκων μπορεί να θεωρηθεί μια γρήγορη εξάρτηση. Γι 'αυτό προτού να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα με τη βοήθειά τους, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες.
- Οι ενυδατικές σταγόνες, όπως το Aquamaris ή το Aqualor, σπάνια χρησιμοποιούνται ως το κύριο φάρμακο. Το φτέρνισμα και η ενοχλητική ρινίτιδα τέτοιες σταγόνες δεν θα απομακρυνθούν, αλλά θα ενυδατώσουν υπερβολικά τους βλεννογόνους και θα τονώσουν την κανονική λειτουργία των αδένων.
- Οι σταγόνες με αντιιική δράση είναι αποτελεσματικές μόνο για τον προσδιορισμό του παθογόνου παράγοντα. Πώς να αντιμετωπίσετε μια ρινική καταρροή με ιογενή νόσο καλείται καλύτερα από έναν έμπιστο γιατρό.
- Το αντισηπτικό αποτέλεσμα έχει σταγόνες με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Μπορούν να αποδοθούν σε ομοιοπαθητικά φάρμακα και να ληφθούν για οποιοδήποτε είδος ρινίτιδας. Πολλοί από αυτούς έχουν επίσης ένα αναζωογονητικό και αντι-οίδημα αποτέλεσμα.
- Οι αντιβακτηριακές σταγόνες αερολύματος από το κοινό κρυολόγημα είναι αποτελεσματικές, αντίστοιχα, για την ασθένεια της βακτηριακής αιτιολογίας. Δεδομένου ότι έχουν μόνο τοπικές επιδράσεις, επιτρέπονται για τη θεραπεία παιδιών και εγκύων γυναικών.
Στον αγώνα κατά του φτάρνισμα, μπορείτε να πλύνετε τα ρινικά περάσματα με αλατισμένο νερό ή διάλυμα furacilin. Είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείται υπερμαγγανικό κάλιο, καθώς προκαλεί αντανακλαστικό και έχει πολύ ιδιαίτερη οσμή.
Πριν θεραπεύσετε τη δική σας ρινική καταρροή και άλλες εκδηλώσεις κρυολογήματος, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας θα ξεφορτωθεί γρήγορα όχι μόνο τα καταθλιπτικά συμπτώματα αλλά και τα ίδια τους τα αίτια.
Γενικές συστάσεις και φαρμακευτικά τσάγια
Εάν έχετε συμπτώματα κρύου, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μετά από όλα, ο γιατρός θα σας πει πώς να σταματήσετε τη ρινόρροια και να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φτάρνισμα. Για τα κρυολογήματα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συμμορφώνεστε όχι μόνο με ιατρικές συστάσεις, αλλά και με ύπνο και ανάπαυση. Είναι σημαντικό να έχετε αρκετό ύπνο και να μην επιβαρύνετε το σώμα με σωματική ή πνευματική πίεση.
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο ποσό θερμαντικών ποτών (τσάι, κομπόστα, αφέψημα βότανα). Το ξέπλυμα ακόμη και το συνηθισμένο αλμυρό νερό βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από την παθογόνο χλωρίδα και τα μεταβολικά προϊόντα.
Με μεγάλη ποσότητα απαλλαγής, αφαιρέστε το με ένα ειδικό αναρροφητήρα. Διαφορετικά μοντέλα ακροφυσίων παρουσιάζονται στα φαρμακεία και παρέχονται με λεπτομερείς οδηγίες.
Θεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών
Για να απαλλαγείτε από οίδημα του βλεννογόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένη παραδοσιακή ιατρική. Μόλις εμφανίστηκε κνησμός στη ρινική κοιλότητα και τον πονόλαιμο, ένα ζεστό μπάνιο με αρωματικά έλαια (ευκάλυπτος, μέντα, θυμάρι) και ένα μεγάλο φλιτζάνι τσάι με μαρμελάδα λεμονιού και βατόμουρου μπορεί να σας βοηθήσει.
Και τι να κάνει με την ήδη προχωρημένη ρινίτιδα; Το ξέπλυμα της ρινικής κοιλότητας με αλατούχο διάλυμα μπορεί να οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή άλας σε 0,5 λίτρα βραστό ζεστό νερό. Μετά από πλήρη πλύση, ρίχνουμε 2-3 σταγόνες χυμό αλόης σε κάθε ρουθούνι και ανακουφίζουμε το οίδημα του βλεννογόνου ως ένα χέρι!
Η γενική ενίσχυση της ανοσίας με ένα μίγμα από μέλι, λεμόνι και ρίζα τζίντζερ θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα την ασθένεια. Το τσάι παρασκευάζεται σε αυτό το ποσοστό: 1 φλιτζάνι βραστό νερό, 2 εκ. Φρέσκιας ρίζας τζίντζερ, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και μια φέτα λεμονιού. Τζίντζερ είναι καλύτερα να σχάρετε, να κάνετε μια αρωματική πολτό. Και το μέλι θα πρέπει να προστίθεται όταν το ποτό έχει κρυώσει λίγο για να διατηρήσει όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες αυτού του προϊόντος. Οι αποδεδειγμένες συνταγές μπορούν να απαλλαγούν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και γενικά να έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.