Αυτό συμβαίνει, αρχίζετε να φτερνίζεστε και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να σταματήσουμε το φτέρνισμα, ωστόσο, την κατάλληλη στιγμή - δεν λειτουργεί. Προτού καταλάβετε πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα, πρέπει να υπολογίσετε τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτή η διαδικασία.
Αιτίες του φτάρνισμα
Οι αιτίες του φτάρνισμα μπορεί να είναι:
- αλλεργία;
- να εισέλθουν στην ουσία ερεθιστική μύτη?
- κρύο;
- φωτεινό φως.
- απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα.
Το φτέρνισμα ονομάζεται αιχμηρή απελευθέρωση αέρα από την αναπνευστική οδό, υπό την επίδραση κάποιου ερεθιστικού παράγοντα. Έτσι, το ανθρώπινο σώμα ξεφορτώνεται από επιβλαβείς ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στη μύτη και στο στόμα, έτσι ώστε αυτά τα ερεθιστικά να μην εισέρχονται στους πνεύμονες. Όταν εισέρχονται δηλητηριώδη ή επιβλαβή σωματίδια στη ρινική κοιλότητα, η επένδυση μεμβράνης αυτού του τόπου αντιδρά με ερεθισμό των νευρικών υποδοχέων για να απελευθερώσει οποιαδήποτε επιβλαβή ουσία.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ένα άτομο αρχίζει να φτερνίζει είναι η αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, απολύτως όλες οι ουσίες μπορεί να γίνουν ερεθιστικές, για παράδειγμα, γύρη των φυτών, συνηθισμένη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και οποιαδήποτε απότομη μυρωδιά. Το ανθρώπινο σώμα, επομένως, προσπαθεί να απαλλαγεί από απειλητικά για τη ζωή στοιχεία που έχουν πιαστεί στη μύτη ή στο στόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλεργία είναι θανατηφόρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο φτάρνισμα, αλλά και οίδημα της αναπνευστικής οδού, οδηγώντας σε θάνατο.
Μερικές φορές το φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε έντονα οσμή ουσία, όπως ο καπνός. Αυτό συμβαίνει αντανακλαστικά, το ίδιο το ανθρώπινο σώμα προειδοποιεί για τον κίνδυνο εισπνοής αυτής της επικίνδυνης ουσίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αφήσετε το δωμάτιο που έχει καπνίσει και το φτάρνισμα θα σταματήσει μόνο του.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, φτάρνισμα, αυτό είναι ένα από αυτά. Τα βακτήρια και οι ιοί που εισέρχονται στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης, διόγκωση ολόκληρης της ρινικής κοιλότητας και μερικές φορές της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα είναι μια προσπάθεια του σώματος να πετάξει έναν ιό που μπορεί να μολύνει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας επιπλοκές.
Το φωτεινό φως μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικό με τις επιβλαβείς ουσίες. Φτάνοντας στο έντονο φως, ένα άτομο ερεθίζει την όραση και ως αποτέλεσμα όλα τα κοντινά όργανα. Το φτέρνισμα για ένα τέτοιο λόγο δεν χρειάζεται να σταματήσει, θα περάσει πολύ γρήγορα, όταν ένα πρόσωπο πηγαίνει στη σκιά ή το λυκόφως.
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα στους ανθρώπους εκεί. Οι άνθρωποι, έχοντας βιώσει ένα τέτοιο άλμα στη θερμοκρασία, αρχίζουν να φτερνίζονται, δεν κατανοούν τα αίτια αυτής της αντίδρασης. Συνήθως, όλα περνούν μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του δωματίου και δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να σταματήσει βίαια τη διαδικασία.
Τι να κάνετε;
Αν το φτάρνισμα εμφανιστεί μία φορά, μπορείτε απλά να το αγνοήσετε, αλλά σε περίπτωση επανάληψης αυτής της δυσάρεστης στιγμής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εντοπίσει την αιτία του φταρνίσματος και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Μερικές φορές ένα άτομο ζει για πολλά χρόνια και δεν γνωρίζει ότι έχει μια αλλεργία, και μόνο όταν αντιμετωπίζει ένα αλλεργιογόνο, το σώμα του προειδοποιεί γι 'αυτό με αυτόν τον τρόπο.
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποσότητα αλλεργικών ουσιών, τα φάρμακα για την ανακούφιση της αντίδρασης στα ερεθίσματα δεν μπορούν να βοηθήσουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αναζητούν ανεξάρτητα μια διέξοδο από αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση, χρησιμοποιώντας αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαρκώς, καθώς διαταράσσεται η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαταραχών, η διείσδυση ιών και βακτηριδίων στο σώμα γίνεται εύκολη και οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από αναπνευστικές και ρινοφαρυγγικές ασθένειες.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από το φτάρνισμα γρήγορα. Ένας από τους τρόπους είναι η αναπνοή στο στόμα. Εάν η διαδικασία του φτάρνισμα είναι καθυστερημένη και ενοχλητική, μπορείτε απλά να αναπνεύσετε από το στόμα σας για λίγο για να επιτρέψετε στο ρινικό βλεννογόνο να ηρεμήσει. Μερικές φορές χρειάζεται να επαναλάβετε αυτή τη χειραγώγηση αρκετές φορές.
Ένα άλλο παράδειγμα που μπορεί γρήγορα να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα δοκιμάζεται με το χρόνο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φτάρνισμα, απλά πρέπει να τρίψετε την άκρη της μύτης και της μύτης σας, τότε αυτή η αντίδραση του σώματος θα σταματήσει.
Είναι σημαντικό
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι το φτέρνισμα είναι καλό για το σώμα. Η αναπνευστική οδός και το ρινοφάρυγγα καλύπτονται με μικροσκοπικές τρίχες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ένα είδος φραγμού στον τρόπο των μικροβίων στο σώμα. Σε αυτές τις τρίχες συσσωρεύονται όλες οι επικίνδυνες και επιβλαβείς ουσίες. Όταν οι άνθρωποι φτερνίζονται, οι τρίχες κινούνται και όλα τα μικρόβια πάνω τους πετάνε έξω με ένα ισχυρό ρεύμα αέρα.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, τα αγγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς αναπτύσσονται, κάτι που είναι πολύ καλό για την υγεία. Μετά από όλα, δεν είναι περίεργο μερικούς αιώνες πριν, η χρήση του ταμπάκου χρησιμοποιήθηκε ενεργά για να προκαλέσει φτάρνισμα. Ακόμη και οι πλουσιότεροι άνθρωποι εκείνης της εποχής απολάμβαναν ειδικό καπνό φτάρνισμα.
Η ανθρωπότητα φτερνίζεται καθ 'όλη της την ύπαρξή της και σε διαφορετικές εποχές η διαδικασία αποδίδει τις αξίες της, αλλά ποτέ δεν προσπάθησε να εξαλείψει αυτήν την αντίδραση του οργανισμού.
Όλες οι αντανακλαστικές ενέργειες του ανθρώπινου σώματος αποσκοπούν στη διατήρηση της ζωής και της υγείας των ανθρώπων. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τέτοια σήματα, πόσο μάλλον να τα ξεφορτωθούμε. Επομένως, αν κάποιος φτερνίσει, αυτό σημαίνει ότι το σώμα του είναι προστατευμένο από τα παράσιτα, οι ιοί και τα βακτήρια δεν θα περάσουν αυτό το φράγμα.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα όταν έχετε κρύο
Το φτέρνισμα είναι ένα ανεπιφύλακτη αντανακλαστικό, το οποίο αποσκοπεί στην εξάλειψη του αλλεργιογόνου, του ιού και της βλέννας από το σώμα. Τις περισσότερες φορές, φτάρνισμα με κρυολογήματα και αλλεργίες. Γιατί φτερνίζετε όταν έχετε κρύο και τι θα γίνει γι 'αυτό, όπως περιγράφεται παρακάτω.
Γιατί ένας άνθρωπος φτερνάει με κρύο;
Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω του ρινικού περάσματος και ερεθίζει την επιθηλιακή βλεφαρίδα του ρινικού βλεννογόνου. Υπάρχει ένα αίσθημα φαγούρας στη μύτη. Αυτό με τη σειρά του στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο και συμβαίνει μια αντανακλαστική ενέργεια σύσπασης των μυών του ρινοφάρυγγα και των αναπνευστικών μυών, ως αποτέλεσμα της οποίας, υπό πίεση, το παθογόνο και η περίσσεια βλέννας βγαίνουν από τη ρινική κοιλότητα.
Το φτέρνισμα με κρύο είναι καλό ή κακό;
Αφενός, το φτάρνισμα είναι ο προστατευτικός μηχανισμός που εμποδίζει την περαιτέρω διείσδυση του αιτιολογικού παράγοντα της γρίπης ή του ARVI στο σώμα, αφαιρεί μηχανικά το αλλεργιογόνο και τη λοιμώδη βλέννα. Ως εκ τούτου, το φτέρνισμα είναι επωφελές για το σώμα και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη.
Από την άλλη πλευρά, αν φτάρνετε εσφαλμένα, δηλαδή κλείνοντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, η λοίμωξη δεν βγαίνει, αλλά οι ρινικές κόλποι και τα αυτιά πέφτουν. Έτσι μπορείτε να αρρωστήσετε με παραρρινοκολπίτιδα και ωτίτιδα.
Επιπλέον, όταν φτάρνισμα, ένας ιικός ή βακτηριακός παράγοντας πετάει με το σάλιο στον αέρα σε απόσταση δυο μέτρων. Για να μην μολύνετε άλλους, είναι απαραίτητο να καλύψετε το στόμα σας με ένα μαντήλι κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα με κρύο;
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φτάρνισμα είναι ένα σύμπτωμα της νόσου που την προκάλεσε. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια στην πρώτη θέση.
Το συχνό φτάρνισμα για κρυολογήματα υποδηλώνει υψηλό ιικό φορτίο στο ανθρώπινο σώμα και μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Παράλληλα με το φτάρνισμα, υπάρχουν συνήθως άλλα συμπτώματα, όπως:
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, τότε αυτό συχνά υποδηλώνει είτε καλή ανοσία είτε, αντιθέτως, πολύ αδύναμη λόγω λοίμωξης HIV, φυματίωσης, διαβήτη κ.ο.κ.
- απαραίτητα φτάρνισμα που συνοδεύεται από ρινική καταρροή
- αδυναμία, λήθαργος, πονοκέφαλος
- βήχα
- πονόλαιμο
- τον πόνο του σώματος και των μυών
- ρινική συμφόρηση
- απώλεια της όρεξης
- δάκρυα, φαγούρα
Η θεραπεία θα είναι συμπτωματική. Διορισμένο:
- Αντι-ιικοί παράγοντες (γροπρινοσίνη, αναφέρων, αρμπιδόλη). Προωθούν γενική και τοπική ασυλία. Ο πολλαπλασιασμός του ιού σταματά στο ανθρώπινο σώμα.
- Με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, συνταγογραφούνται αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη).
- Για παστίλιες με βήχα και πονόλαιμο με αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες (Dr. Mom, παστίλιες Lasolvan, παστίλιες με εκχύλισμα φασκόμηλου, στρεπτική γλουμινίνη).
- Σταγόνες Vasoconstrictor συνταγογραφούνται στη μύτη (nazivin, afrin, nafhyzin). Μειώνουν το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου και διευκολύνουν την αναπνοή. Οι έγκυες γυναίκες και παιδιά τέτοιες σταγόνες στη μύτη αντενδείκνυνται. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για όχι περισσότερο από 7 ημέρες. Διαφορετικά, θα αναπτυχθεί εξάρτηση.
- Αλατούχα διαλύματα (Aquamaris, aqualor, Marimer). Μην έχετε παρενέργειες. Αφαιρέστε καλά τις κρούστες και την περίσσεια βλέννας από τη μύτη, αφαιρέστε τις συσσωρεύσεις ιών και αλλεργιογόνων.
- Εάν μια σοβαρή ρινική καταρροή και το φτάρνισμα κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος δεν συμβαίνουν στο πλαίσιο της παραπάνω θεραπείας, μπορούν να προστεθούν στη θεραπεία αντιαλλεργικοί παράγοντες (κιτρίνη, λοραταδίνη, ζυρτεκ). Θα ανακουφίσουν την κνησμό και το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
- Σταγόνες που διεγείρουν την ασυλία. Για παράδειγμα, Derinat και IRS-19. Έχουν τοπικό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
- Οι βιταμίνες έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.
- Αντιμικροβιακή τοπική δράση. Διατίθενται ως σπρέι Bioparox και Isofra. Συχνά συνταγογραφούνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεδομένου ότι ενεργούν αποκλειστικά σε τοπικό επίπεδο και δεν διεισδύουν στη συστηματική κυκλοφορία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται ευρέως ως βοήθημα για κρυολογήματα. Παραδείγματος χάριν, όπως η τοζλιγόνη, η αφλουλίνη. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- Η λίπανση των φρυδιών της μύτης με έναν αστερίσκο βοηθά επίσης πολύ. Η μυρωδιά του ανακουφίζει από τον κνησμό και ανακουφίζει από τη ρινική αναπνοή.
Σταματήστε το φτέρνισμα με ένα κρύο μπορεί να βοηθήσει και λαϊκές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικοί είναι οι χυμοί καρότου και τεύτλων, ο χυμός καλανχόης και το έλαιο μενθόλης. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή σταγόνων δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Ο χυμός του κρεμμυδιού βοηθά πολύ. Χρησιμοποιείται επίσης ψιλοκομμένο. Τα κρεμμύδια φυλάσσονται στο δωμάτιο όπου είναι το άρρωστο άτομο. Έχει απολυμαντικές ιδιότητες λόγω φυτοντοκτόνων στον αέρα. Μπορείτε να πλύνετε τη ρινική κοιλότητα με φυσιολογικό ορό με την προσθήκη βάμματος καλέντουλας ή ευκαλύπτου.
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν δεν είναι εύκολο να φτερνιστεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αντανακλαστική αντίδραση μπορεί να διακοπεί. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε το ρινικό διάφραγμα πιέζοντας τα φτερά της μύτης σε αυτό. Αυτή η χειραγώγηση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά, αφού το φτέρνισμα έχει ως στόχο τον καθαρισμό του σώματος.
Βοηθώντας γρήγορα να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή, θα βοηθήσετε στην τακτική υγρή κάθαρση των δωματίων, περπατώντας στον καθαρό αέρα.
Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να προχωρήσετε σε προφύλαξη με τη μορφή σκλήρυνσης, να ντύσετε για τον καιρό, να εμβολιαστείτε κατά του ιού της γρίπης και να λιπάνετε τη ρινική κοιλότητα με οξολινική αλοιφή. Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
Εάν δεν είχατε μια ρινική καταρροή και φτάρνισμα μέσα σε μια εβδομάδα, τότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό της ENT.
Πώς να σταματήσετε να φτερνίζετε όταν έχετε κρυολογήσει
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα
Αυτό συμβαίνει, αρχίζετε να φτερνίζεστε και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Θα φαινόταν ευκολότερο να σταματήσουμε το φτέρνισμα, ωστόσο, την κατάλληλη στιγμή. αυτό δεν λειτουργεί. Προτού καταλάβετε πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα, πρέπει να υπολογίσετε τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτή η διαδικασία.
Αιτίες του φτάρνισμα
Οι αιτίες του φτάρνισμα μπορεί να είναι:
- αλλεργία;
- να εισέλθουν στην ουσία ερεθιστική μύτη?
- κρύο;
- φωτεινό φως.
- απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ένα άτομο αρχίζει να φτερνίζει είναι η αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, απολύτως όλες οι ουσίες μπορεί να γίνουν ερεθιστικές, για παράδειγμα, γύρη των φυτών, συνηθισμένη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και οποιαδήποτε απότομη μυρωδιά. Το ανθρώπινο σώμα, επομένως, προσπαθεί να απαλλαγεί από απειλητικά για τη ζωή στοιχεία που έχουν πιαστεί στη μύτη ή στο στόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλεργία είναι θανατηφόρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο φτάρνισμα, αλλά και οίδημα της αναπνευστικής οδού, οδηγώντας σε θάνατο.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, φτάρνισμα, αυτό είναι ένα από αυτά. Τα βακτήρια και οι ιοί που εισέρχονται στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης, διόγκωση ολόκληρης της ρινικής κοιλότητας και μερικές φορές της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα είναι μια προσπάθεια του σώματος να πετάξει έναν ιό που μπορεί να μολύνει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας επιπλοκές.
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα στους ανθρώπους εκεί. Οι άνθρωποι, έχοντας βιώσει ένα τέτοιο άλμα στη θερμοκρασία, αρχίζουν να φτερνίζονται, δεν κατανοούν τα αίτια αυτής της αντίδρασης. Συνήθως, όλα περνούν μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του δωματίου και δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να σταματήσει βίαια τη διαδικασία.
Τι να κάνετε;
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποσότητα αλλεργικών ουσιών, τα φάρμακα για την ανακούφιση της αντίδρασης στα ερεθίσματα δεν μπορούν να βοηθήσουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα
Ένα άλλο παράδειγμα που μπορεί γρήγορα να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα δοκιμάζεται με το χρόνο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φτάρνισμα, απλά πρέπει να τρίψετε την άκρη της μύτης και της μύτης σας, τότε αυτή η αντίδραση του σώματος θα σταματήσει.
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι το φτέρνισμα είναι καλό για το σώμα. Η αναπνευστική οδός και το ρινοφάρυγγα καλύπτονται με μικροσκοπικές τρίχες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ένα είδος φραγμού στον τρόπο των μικροβίων στο σώμα. Σε αυτές τις τρίχες συσσωρεύονται όλες οι επικίνδυνες και επιβλαβείς ουσίες. Όταν οι άνθρωποι φτερνίζονται, οι τρίχες κινούνται και όλα τα μικρόβια πάνω τους πετάνε έξω με ένα ισχυρό ρεύμα αέρα.
Η ανθρωπότητα φτερνίζεται καθ 'όλη της την ύπαρξή της και σε διαφορετικές εποχές η διαδικασία αποδίδει τις αξίες της, αλλά ποτέ δεν προσπάθησε να εξαλείψει αυτήν την αντίδραση του οργανισμού.
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα
Αυτό συμβαίνει, αρχίζετε να φτερνίζεστε και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Θα φαινόταν ευκολότερο να σταματήσουμε το φτέρνισμα, ωστόσο, την κατάλληλη στιγμή. αυτό δεν λειτουργεί. Προτού καταλάβετε πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα, πρέπει να υπολογίσετε τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτή η διαδικασία.
Αιτίες του φτάρνισμα
Οι αιτίες του φτάρνισμα μπορεί να είναι:
- αλλεργία;
- να εισέλθουν στην ουσία ερεθιστική μύτη?
- κρύο;
- φωτεινό φως.
- απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ένα άτομο αρχίζει να φτερνίζει είναι η αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, απολύτως όλες οι ουσίες μπορεί να γίνουν ερεθιστικές, για παράδειγμα, γύρη των φυτών, συνηθισμένη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και οποιαδήποτε απότομη μυρωδιά. Το ανθρώπινο σώμα, επομένως, προσπαθεί να απαλλαγεί από απειλητικά για τη ζωή στοιχεία που έχουν πιαστεί στη μύτη ή στο στόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλεργία είναι θανατηφόρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο φτάρνισμα, αλλά και οίδημα της αναπνευστικής οδού, οδηγώντας σε θάνατο.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, φτάρνισμα, αυτό είναι ένα από αυτά. Τα βακτήρια και οι ιοί που εισέρχονται στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης, διόγκωση ολόκληρης της ρινικής κοιλότητας και μερικές φορές της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα είναι μια προσπάθεια του σώματος να πετάξει έναν ιό που μπορεί να μολύνει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας επιπλοκές.
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα στους ανθρώπους εκεί. Οι άνθρωποι, έχοντας βιώσει ένα τέτοιο άλμα στη θερμοκρασία, αρχίζουν να φτερνίζονται, δεν κατανοούν τα αίτια αυτής της αντίδρασης. Συνήθως, όλα περνούν μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του δωματίου και δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να σταματήσει βίαια τη διαδικασία.
Τι να κάνετε;
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποσότητα αλλεργικών ουσιών, τα φάρμακα για την ανακούφιση της αντίδρασης στα ερεθίσματα δεν μπορούν να βοηθήσουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα
Ένα άλλο παράδειγμα που μπορεί γρήγορα να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα δοκιμάζεται με το χρόνο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φτάρνισμα, απλά πρέπει να τρίψετε την άκρη της μύτης και της μύτης σας, τότε αυτή η αντίδραση του σώματος θα σταματήσει.
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι το φτέρνισμα είναι καλό για το σώμα. Η αναπνευστική οδός και το ρινοφάρυγγα καλύπτονται με μικροσκοπικές τρίχες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ένα είδος φραγμού στον τρόπο των μικροβίων στο σώμα. Σε αυτές τις τρίχες συσσωρεύονται όλες οι επικίνδυνες και επιβλαβείς ουσίες. Όταν οι άνθρωποι φτερνίζονται, οι τρίχες κινούνται και όλα τα μικρόβια πάνω τους πετάνε έξω με ένα ισχυρό ρεύμα αέρα.
Η ανθρωπότητα φτερνίζεται καθ 'όλη της την ύπαρξή της και σε διαφορετικές εποχές η διαδικασία αποδίδει τις αξίες της, αλλά ποτέ δεν προσπάθησε να εξαλείψει αυτήν την αντίδραση του οργανισμού.
Runny μύτη και φτάρνισμα εναντίον ενός άνδρα: ποιος θα κερδίσει;
Η τρέχουσα μύτη και το φτάρνισμα εμφανίζονται ταυτόχρονα, γι 'αυτό πρέπει να αντιμετωπίζονται μαζί.
Το κορίτσι πρόκειται να φτερνιστεί
Τι είναι η ρινική καταρροή;
Μια ρινική καταρροή χαρακτηρίζεται ως μια φλεγμονώδης διαδικασία της βλεννώδους μεμβράνης στη μύτη.
Runny μύτη είναι δύο τύπων:
Ασθένειες όπως η μυοκαρδίτιδα, οι ενδοκρινικές παθήσεις και η νεφρίτιδα μπορούν να προκαλέσουν χρόνια ρινίτιδα.
Μια ρινική καταρροή είναι μια μορφή άμυνας του σώματος. Ως εκ τούτου, με την εμφάνιση του μύτη, δεν είναι απαραίτητο να στεγνώσει τα ρινικά κόπρανα. Αυτό θα επιτρέψει στα μικρόβια να διεισδύσουν βαθύτερα στην αναπνευστική οδό.
Η μύτη και το φτάρνισμα σε έναν ενήλικα είναι μια αμυντική αντίδραση, επομένως εκτελούνται οι παρακάτω ενέργειες για ένα κρύο:
- αφήστε τη ρινική κοιλότητα σε υγρή κατάσταση.
- αερίστε το δωμάτιο.
- διατηρεί τη βέλτιστη υγρασία.
- ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό ή αλατούχο διάλυμα.
Το κορίτσι πλένει τη μύτη της
Η ρινίτιδα μπορεί να είναι αλλεργική, μολυσματική ή αγγειοκινητική.
Οι επιθέσεις αλλεργικής και αγγειοκινητικής ρινίτιδας δεν διαρκούν πολύ. Η μολυσματική μορφή της νόσου διαρκεί αρκετές ημέρες. Με μια τέτοια ψυχρή, παθογόνο μικροχλωρίδα διεισδύει εύκολα στην κατώτερη αναπνευστική οδό. Βήχας, οίδημα και δακρύρροια συμβαίνουν.
Πώς να βελτιώσετε την υγεία ενός κρυολογήματος;
Αντιμετωπίστε μια ρινική καταρροή όταν εμφανιστούν συμπτώματα: φτάρνισμα, βουλωμένη μύτη και φαγούρα στη ρινική κοιλότητα.
Βάλτε τα πόδια σας στο νερό με μουστάρδα και πιείτε ζεστά ροφήματα. Στα πόδια σας πρέπει να βάλετε τις μάλλινες κάλτσες, οι οποίες τοποθετούνται σε μουστάρδα.
Το φτέρνισμα και η ρινική καταρροή χωρίς πυρετό αντιμετωπίζονται με εισπνοή με τη χρήση αρωματικών ελαίων: ευκάλυπτος, μέντα ή λεμόνι.
Εάν η αλλεργική ρινίτιδα συνιστάται αντιισταμινικά, θα βοηθήσει να σταματήσει το φτέρνισμα.
Τα ακόλουθα φάρμακα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή:
Για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα με ένα κρύο και από ένα κρύο μπορεί να είναι με τη βοήθεια αλατούχων διαλυμάτων. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο είναι το aquamaris ή το φυσιολογικό ορό.
Αυτό το εργαλείο καθαρίζει και ενυδατώνει τη ρινική κοιλότητα.
Το κοινό κρυολόγημα είναι επικίνδυνο στην ηλικία ή την παιδική ηλικία. Εάν το παιδί είναι άρρωστο, πρέπει να καλέσετε αμέσως γιατρό.
Για ιογενείς λοιμώξεις, λαμβάνεται το Kagotsel ή το Arbidol.
Για να σταματήσετε το φτέρνισμα και το βήχα, τέτοια φάρμακα όπως το libexin ή το synecod θα σας βοηθήσουν.
Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν να μετριάσετε την κατάσταση:
Σταματήστε το φτέρνισμα
Μπορείτε να σταματήσετε να φτερνίζεστε όταν έχετε κρύο με τη βοήθεια πλύσεων ή ειδικών αντιαλλεργικών φαρμάκων.
Για να σταματήσετε το φτέρνισμα, εφαρμόζονται οι ακόλουθες λύσεις:
- φαρμακευτικές συνθέσεις με βάση το θαλασσινό άλας ·
- διάλυμα ή διάλυμα φουρασιλίνης με την προσθήκη ιωδίου και μαγγανίου.
- χυμοί από λαχανικά ή μούρα.
- αφέψημα βοτάνων.
Τα αλλεργικά φάρμακα για τα παιδιά, όταν τα φτάρνισμα περιλαμβάνουν το πλύσιμο με διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Οι ουσίες που περιέχονται στο άλας έχουν ιδιότητες ξήρανσης και κατά συνέπεια βοηθούν στην αλλεργική ρινίτιδα.
Για προληπτικούς σκοπούς, εφαρμόστε τσιρίτσι, δελφίνι ή aqualore.
Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις αλλεργίες στο σπίτι:
- Αντιισταμινικά φάρμακα: Claritin, Telfast ή Zyrtec. Προκαλούν μια παρεμπόδιση της ισταμίνης, η οποία προκαλεί φτάρνισμα.
- Οι ψεκασμοί και οι σταγόνες με Vasoconstriction θα βοηθήσουν να σταματήσετε να μιλάτε στη μύτη με κρύο.
- Ορμονικές σταγόνες και αλοιφές.
Τα χρήματα από το φτάρνισμα και τη ρινίτιδα υποδηλώνουν την ύπαρξη σχετικών διαδικασιών: υγρό καθάρισμα, κανονική χρήση του ντους, αερισμό και υγρασία του αέρα.
Λαϊκές θεραπείες
Οι λαϊκές θεραπείες για το φτάρνισμα ενός παιδιού και ενός ενήλικα περιέχουν τις ακόλουθες μεθόδους:
Μεταξύ των αποτελεσματικών λαϊκών συνταγών είναι οι εξής:
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης μύτης και φτάρνισμα. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την εμφάνιση της νόσου από το να κάνουμε μακροχρόνια θεραπεία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμμορφώνεστε με τα προληπτικά μέτρα: να κάνετε αναπνευστικές ασκήσεις, να παίζετε αθλήματα, να κόβετε και να τρώτε σωστά.
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα
Πριν αισθάνεστε ότι θέλετε να φτάρνισμα, πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας και πιάστε τον εαυτό σας στο άκρο της μύτης ή προσπαθήστε να σταματήσετε να αναπνέετε τρίβοντας τη μύτη σας από έξω και να απαλλαγείτε από το ερεθιστικό. Κατόπιν πλύνετε τη μύτη σας με σαπούνι.
Προσπαθήστε να σταματήσετε το πλησίον φτάρνισμα, για να το κάνετε αυτό, πιέστε τη γλώσσα στο εσωτερικό του άνω χείλους. Στη συνέχεια, κλείστε τη μύτη και μέρος των χειλιών έτσι ώστε να υπάρχει μια μικρή τρύπα για να διαφύγει ο αέρας. Ή πατήστε με το δείκτη του φίλτρου (το αυλάκι μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης). Οι ειδικοί λένε ότι η πίεση στο νεύρο σε αυτό το σημείο μειώνει την αντανακλαστική επιθυμία για φτάρνισμα.
Χρησιμοποιήστε σύγχρονα φάρμακα όπως η Ναφθυζίνη, το Sanorin ή το Aquamaris. Αυτά τα φάρμακα δρουν πολύ γρήγορα, ασκώντας αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα, μειώνουν το πρήξιμο του φλεγμονώδους βλεννογόνου και της ρινικής εκκρίσεως. Η εξάλειψη του οιδήματος του βλεννογόνου βοηθά στην αποκατάσταση του αερισμού των κόλπων, της κοιλότητας του μέσου ωτός, που εμποδίζει την ανάπτυξη διαφόρων βακτηριακών επιπλοκών.
Πάρτε ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φυσικό ξίδι μηλίτη μήλου. Τώρα ξεπλύνετε τη ρινική κοιλότητα με αυτή τη λύση. Αντί το ξύδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα ιχνοστοιχείου ιωδίου ή υπερμαγγανικού καλίου.
Προστατέψτε τα ρουθούνια από τα πτύελα που ρέουν από τη μύτη με τη βαζελίνη. Καταπραϋντικό και τρίψιμο με ένα μαντίλι από βαμβάκι βουτηγμένο σε παγωμένο τσάι χαμομηλιού.
Βάλτε βραστό ή φρέσκο χυμό τεύτλων στη μύτη σας, ή μόνο ζωμό τεύτλων 5-7 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα. Το μέλι μπορεί να προστεθεί στο αφέψημα. Τα βαμβακερά επιχρίσματα που υγραίνονται στο ζωμό τεύτλων βοηθούν επίσης, βάζουν στα ρουθούνια για 15-20 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα.
Μπορείτε να σταματήσετε το φτέρνισμα, λαμβάνοντας σε ίσες αναλογίες την έγχυση του τσαγιού, την έγχυση φύλλων ευκαλύπτου και μέλι. Αναμίξτε και θάψτε τη μύτη 3-4 φορές την ημέρα.
Φαίνεται ότι είναι εύκολο να σταματήσουμε να φτερνίζουμε, αλλά στην πραγματικότητα απέχει πολύ από το να είναι τόσο απλό όσο μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές δημοφιλείς μέθοδοι και μέθοδοι, πώς να απαλλαγείτε από ένα σταθερό φτάρνισμα μέσα σε λίγα λεπτά.
Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το φτάρνισμα των ανθρώπων είναι αυτό: μόλις θέλετε να φτερνίζετε. ελαφριά τρίψτε την άκρη της μύτης.
Πολύ συχνά η αιτία είναι μια αλλεργία. Επομένως, προσέξτε να μην φτάνετε συχνά όταν φτερνίζετε: στην εργασία, στο σπίτι ή στο δρόμο. Σε περίπτωση που στο δρόμο, κατά πάσα πιθανότητα, έχετε μια εποχιακή αλλεργία σε ανθοφόρα φυτά. Στην περίπτωση του φτάρνισμα στο σπίτι ή στο γραφείο, είναι πιθανό ότι αυτό είναι μια αντίδραση στη σκόνη ή σε οποιοδήποτε φυτό. Εάν δεν φτερνίζατε στην εργασία ή στο σπίτι, σκεφτείτε ποιο αντικείμενο αγοράσατε πρόσφατα, είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί σε αυτό.
Λόγω του γεγονότος ότι το φτάρνισμα προκαλεί ερεθισμό του ρινικού βλεννογόνου κατά την εισπνοή αέρα, προσπαθήστε να μην αναπνέετε με τη μύτη σας για τουλάχιστον κάποιο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε απλά να κλείσετε τη μύτη με το χέρι σας για λίγα λεπτά και να αναπνεύσετε αυτή τη στιγμή με το στόμα σας.
Αν φτερνίζετε συνεχώς, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή νερό κατά τη διάρκεια των διακοπών μεταξύ των "φτερνών". Είναι πιθανό ότι αυτό θα συμβάλει στο γεγονός ότι ο ρινικός βλεννογόνος δεν θα αντιδράσει πλέον τόσο οξεία στον ερεθιστικό παράγοντα.
Είναι πιθανό ότι το φτέρνισμα προκαλεί το σώμα να αντιδράσει στη σκόνη. Για να ελέγξετε αυτό, απλά πηγαίνετε στο μπάνιο και γυρίστε το νερό. Εάν μετά από μερικά λεπτά σταματήσετε να φτερνίζετε, αυτό σημαίνει. ο λόγος είναι πράγματι σκόνη. Σε αυτή την περίπτωση, στο σπίτι και στο γραφείο, πρέπει σίγουρα να πραγματοποιήσετε λεπτομερή υγρό καθαρισμό. Όσο για το σκονισμένο δρόμο, τότε πρέπει να είστε υπομονετικοί.
Εάν απολύτως δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το σταθερό φτάρνισμα - συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εν τω μεταξύ, θα περιμένετε την άφιξη ενός ειδικού, να μάθετε να φτερνίζετε σωστά. Έτσι, να έχετε κατά νου ότι κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα δεν μπορείτε να καλύψετε τη μύτη σας με τα χέρια σας. Το φτάρνισμα στην παλάμη είναι επίσης λάθος. Οι ειδικοί αποκαλούν "σωστό" φτάρνισμα φτερνίζοντας σε μια πτυχή του αγκώνα. Ναι, ίσως από αισθητική άποψη, αυτό δεν είναι πάρα πολύ ελκυστικό, ωστόσο, σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό είναι ακριβώς πώς να φτερνίζετε σωστά.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το φτάρνισμα δεν είναι ένα σημάδι της νόσου καθόλου, αλλά μόνο μια προστατευτική αντίδραση του σώματός σας σε οποιαδήποτε εξωτερικά ερεθίσματα. Εάν ένα στίγμα σκόνης, τρίχας ή άλλο εξωτερικό ερεθιστικό έχει χτυπήσει τη μύτη ή το στόμα σας, μπορείτε αμέσως να φτάρνισμα ακόμα και ακούσια.
Το φτέρνισμα είναι μια φυσική εκπνοή αέρα σπασμωδικής φύσης μέσω του ρινικού ανοίγματος, το οποίο θεωρείται από τους ειδικούς ως προστατευτική αντίδραση οποιουδήποτε οργανισμού σε οποιοδήποτε εξωτερικό ερεθιστικό. Ξεκινώντας αυθόρμητα να φτερνίζετε, αισθάνεστε πολύ καλύτερα. Πάρτε το ταμπάκο και ένα αυθεντικό καμβά και κρατήστε αυτά τα αντικείμενα μαζί σας, όπως έκαναν οι Ευρωπαίοι τον 18ο αιώνα. Στους κατασκευαστές καπνού του καπνού προσθέτουμε ευχάριστες αρωματικές ουσίες, χάρη στις οποίες τα ρουθούνια σας καθαρίζονται καλά και τα σωματίδια σκόνης θα βγαίνουν από αυτά από μόνα τους.
Όταν αισθάνεστε ένα εξωτερικό ερεθιστικό στη μύτη, απλά ανοίξτε το καπνοδόχο σας και εισπνεύστε εναλλάξ ταμπάκο στα ρουθούνια σας, έτσι ώστε να αρχίσετε αμέσως να φτερνίζετε και η μύτη σας θα καθαριστεί από βλαβερά στοιχεία που έχουν καταπιεί, όλη η συσσωρευμένη βλέννα θα βγει. Μπορείτε να ξεκινήσετε φτάρνισμα και ακούσια, όταν ένας μεγάλος αριθμός βακτηρίων και ιών έχει συγκεντρωθεί στη μύτη σας, λόγω της μεγάλης συσσώρευσης σκόνης, οποιασδήποτε ασθένειας ή λόγω αλλεργιών. Εάν εμφανιστεί ένας φυσικός ερεθισμός διαφόρων νευρικών απολήξεων στη μύτη, το άτομο αρχίζει να φτερνίζει και με τη ροή του αέρα οι επιβλαβείς αυτές ουσίες εξέρχονται από το σώμα.
Το φτέρνισμα είναι καλό για εσάς; Μόνο στις περιπτώσεις που δεν οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση. Ένα άτομο φτερνίζει όταν εμφανίζεται μυϊκή συστολή στο λαιμό ή στην περιοχή του θώρακα. Η διαδικασία του φτερνίσματος θα συμβεί μόνο όταν ο εγκέφαλος λάβει τις αντίστοιχες παρορμήσεις που είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο των ακούσιων ενεργειών. Εάν ο εγκέφαλός σας μεταδίδει σήματα στους θωρακικούς μύες, μην προσπαθήσετε να συγκρατήσετε, σταματώντας τη διαδικασία του φτάρνισμα. Τα ανοίγματα που οδηγούν στο στόμα από το φάρυγγα φυσικά κοντά, η κίνηση του αέρα από τους πνεύμονες στην στοματική κοιλότητα σταματάει και θα φτερνίζετε αυθόρμητα.
Κατανοώντας ότι πρόκειται να φτερνιστείτε, ακολουθήστε τους κανόνες της πολιτιστικής συμπεριφοράς έτσι ώστε να μην προκαλέσετε σύγχυση και αηδία για τους αγαπημένους σας. Αρχικά, απομακρύνετε τους ανθρώπους γύρω σας για να τους προστατεύσετε από τους ιούς και τα βακτηρίδια που εξαπλώνονται στον αέρα κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα. Δεύτερον, φροντίστε να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας με ένα μαντήλι και αν δεν ήταν κοντά, στη συνέχεια με τις παλάμες σας, και στη συνέχεια απλώς πλύνετε τα χέρια σας για να πλύνετε ίχνη βλέννας και άλλων δυσάρεστων ουσιών από τη μύτη σας.
Διαβάστε περισσότερα →
Αυτό συμβαίνει, αρχίζετε να φτερνίζεστε και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να σταματήσουμε το φτέρνισμα, ωστόσο, την κατάλληλη στιγμή - δεν λειτουργεί. Προτού καταλάβετε πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα, πρέπει να υπολογίσετε τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτή η διαδικασία.
Οι αιτίες του φτάρνισμα μπορεί να είναι:
- αλλεργία;
- να εισέλθουν στην ουσία ερεθιστική μύτη?
- κρύο;
- φωτεινό φως.
- απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα.
Το φτέρνισμα ονομάζεται αιχμηρή απελευθέρωση αέρα από την αναπνευστική οδό, υπό την επίδραση κάποιου ερεθιστικού παράγοντα. Έτσι, το ανθρώπινο σώμα ξεφορτώνεται από επιβλαβείς ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στη μύτη και στο στόμα, έτσι ώστε αυτά τα ερεθιστικά να μην εισέρχονται στους πνεύμονες. Όταν εισέρχονται δηλητηριώδη ή επιβλαβή σωματίδια στη ρινική κοιλότητα, η επένδυση μεμβράνης αυτού του τόπου αντιδρά με ερεθισμό των νευρικών υποδοχέων για να απελευθερώσει οποιαδήποτε επιβλαβή ουσία.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ένα άτομο αρχίζει να φτερνίζει είναι η αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, απολύτως όλες οι ουσίες μπορεί να γίνουν ερεθιστικές, για παράδειγμα, γύρη των φυτών, συνηθισμένη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και οποιαδήποτε απότομη μυρωδιά. Το ανθρώπινο σώμα, επομένως, προσπαθεί να απαλλαγεί από απειλητικά για τη ζωή στοιχεία που έχουν πιαστεί στη μύτη ή στο στόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλεργία είναι θανατηφόρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο φτάρνισμα, αλλά και οίδημα της αναπνευστικής οδού, οδηγώντας σε θάνατο.
Μερικές φορές το φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε έντονα οσμή ουσία, όπως ο καπνός. Αυτό συμβαίνει αντανακλαστικά, το ίδιο το ανθρώπινο σώμα προειδοποιεί για τον κίνδυνο εισπνοής αυτής της επικίνδυνης ουσίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αφήσετε το δωμάτιο που έχει καπνίσει και το φτάρνισμα θα σταματήσει μόνο του.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, φτάρνισμα, αυτό είναι ένα από αυτά. Τα βακτήρια και οι ιοί που εισέρχονται στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης, διόγκωση ολόκληρης της ρινικής κοιλότητας και μερικές φορές της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα είναι μια προσπάθεια του σώματος να πετάξει έναν ιό που μπορεί να μολύνει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας επιπλοκές.
Το φωτεινό φως μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικό με τις επιβλαβείς ουσίες. Φτάνοντας στο έντονο φως, ένα άτομο ερεθίζει την όραση και ως αποτέλεσμα όλα τα κοντινά όργανα. Το φτέρνισμα για ένα τέτοιο λόγο δεν χρειάζεται να σταματήσει, θα περάσει πολύ γρήγορα, όταν ένα πρόσωπο πηγαίνει στη σκιά ή το λυκόφως.
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα στους ανθρώπους εκεί. Οι άνθρωποι, έχοντας βιώσει ένα τέτοιο άλμα στη θερμοκρασία, αρχίζουν να φτερνίζονται, δεν κατανοούν τα αίτια αυτής της αντίδρασης. Συνήθως, όλα περνούν μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του δωματίου και δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να σταματήσει βίαια τη διαδικασία.
Αν το φτάρνισμα εμφανιστεί μία φορά, μπορείτε απλά να το αγνοήσετε, αλλά σε περίπτωση επανάληψης αυτής της δυσάρεστης στιγμής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εντοπίσει την αιτία του φταρνίσματος και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Μερικές φορές ένα άτομο ζει για πολλά χρόνια και δεν γνωρίζει ότι έχει μια αλλεργία, και μόνο όταν αντιμετωπίζει ένα αλλεργιογόνο, το σώμα του προειδοποιεί γι 'αυτό με αυτόν τον τρόπο.
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποσότητα αλλεργικών ουσιών, τα φάρμακα για την ανακούφιση της αντίδρασης στα ερεθίσματα δεν μπορούν να βοηθήσουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αναζητούν ανεξάρτητα μια διέξοδο από αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση, χρησιμοποιώντας αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαρκώς, καθώς διαταράσσεται η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαταραχών, η διείσδυση ιών και βακτηριδίων στο σώμα γίνεται εύκολη και οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από αναπνευστικές και ρινοφαρυγγικές ασθένειες.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από το φτάρνισμα γρήγορα. Ένας από τους τρόπους είναι η αναπνοή στο στόμα. Εάν η διαδικασία του φτάρνισμα είναι καθυστερημένη και ενοχλητική, μπορείτε απλά να αναπνεύσετε από το στόμα σας για λίγο για να επιτρέψετε στο ρινικό βλεννογόνο να ηρεμήσει. Μερικές φορές χρειάζεται να επαναλάβετε αυτή τη χειραγώγηση αρκετές φορές.
Ένα άλλο παράδειγμα που μπορεί γρήγορα να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα δοκιμάζεται με το χρόνο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φτάρνισμα, απλά πρέπει να τρίψετε την άκρη της μύτης και της μύτης σας, τότε αυτή η αντίδραση του σώματος θα σταματήσει.
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι το φτέρνισμα είναι καλό για το σώμα. Η αναπνευστική οδός και το ρινοφάρυγγα καλύπτονται με μικροσκοπικές τρίχες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ένα είδος φραγμού στον τρόπο των μικροβίων στο σώμα. Σε αυτές τις τρίχες συσσωρεύονται όλες οι επικίνδυνες και επιβλαβείς ουσίες. Όταν οι άνθρωποι φτερνίζονται, οι τρίχες κινούνται και όλα τα μικρόβια πάνω τους πετάνε έξω με ένα ισχυρό ρεύμα αέρα.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, τα αγγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς αναπτύσσονται, κάτι που είναι πολύ καλό για την υγεία. Μετά από όλα, δεν είναι περίεργο μερικούς αιώνες πριν, η χρήση του ταμπάκου χρησιμοποιήθηκε ενεργά για να προκαλέσει φτάρνισμα. Ακόμη και οι πλουσιότεροι άνθρωποι εκείνης της εποχής απολάμβαναν ειδικό καπνό φτάρνισμα.
Η ανθρωπότητα φτερνίζεται καθ 'όλη της την ύπαρξή της και σε διαφορετικές εποχές η διαδικασία αποδίδει τις αξίες της, αλλά ποτέ δεν προσπάθησε να εξαλείψει αυτήν την αντίδραση του οργανισμού.
Όλες οι αντανακλαστικές ενέργειες του ανθρώπινου σώματος αποσκοπούν στη διατήρηση της ζωής και της υγείας των ανθρώπων. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τέτοια σήματα, πόσο μάλλον να τα ξεφορτωθούμε. Επομένως, αν κάποιος φτερνίσει, αυτό σημαίνει ότι το σώμα του είναι προστατευμένο από τα παράσιτα, οι ιοί και τα βακτήρια δεν θα περάσουν αυτό το φράγμα.
Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να φτερνίζεστε
Το φτέρνισμα είναι μια αντίδραση στα ερεθιστικά και τον τρόπο που η μύτη απαλλάσσεται από τα μικρόβια. Σχεδόν οποιοδήποτε σωματίδιο μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και να προκαλέσει φτάρνισμα.
Τα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν:
- ιούς ή βακτηρίδια
- σκόνη
- γύρη
- πιτυρίδα
Όλα αυτά τα σωματίδια μπορεί να προκαλέσουν φτάρνισμα. Το φτέρνισμα είναι μια μερικώς ελεγχόμενη αντίδραση στα ερεθίσματα. Έτσι, είναι δυνατόν να καθυστερήσετε ή ακόμα και να σταματήσετε το φτέρνισμα πριν εμφανιστεί.
12 τρόποι για να σταματήσετε το φτέρνισμα
Ίσως μπορείτε να καθυστερήσετε ή να σταματήσετε φυσικά το φτέρνισμα:
1. Θεραπεία αλλεργίας
Ερεθιστικά όπως γύρη και σκόνη επιδεινώνουν τη μύτη και προκαλούν φτάρνισμα.
Η θεραπεία με αλλεργίες είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε το φτέρνισμα.
Ωστόσο, για την αντιμετώπιση αλλεργιών, ένα άτομο πρέπει πρώτα να καθορίσει ποια αλλεργιογόνα προκαλούν αντίδραση. Μόλις εντοπιστεί, ένα άτομο μπορεί να αποφύγει το αλλεργιογόνο και να αποτρέψει το φτέρνισμα λόγω έκθεσης στο αλλεργιογόνο.
Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν φορές που είναι αδύνατο να αποφευχθεί το αλλεργιογόνο.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν την αντίδρασή τους σε ένα αλλεργιογόνο χρησιμοποιώντας φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Οι δημοφιλείς τύποι περιλαμβάνουν:
- αντιισταμινικά δισκία ή χάπια
- γλυκοκορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι
- Μερικοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πιο σοβαρές αντιδράσεις ενδέχεται να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για την πρόληψη ή τη μείωση των επιπτώσεων.
2. Ερεθίσματα κατάρτισης
Διάφορα πράγματα μπορούν να κάνουν κάποιον να φτερνίσει. Ορισμένες από αυτές τις σκανδάλες μπορούν εύκολα να ανιχνευθούν και να αποφευχθούν. Η εκμάθηση του τι προκαλεί το φτάρνισμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να το αποφύγουν.
Τα ερεθιστικά περιλαμβάνουν:
- πιτυρίδα
- σκόνη
- μπαχαρικά όπως το πιπέρι
- φωτεινά φώτα
- τρώγοντας φαγητό
- μούχλα
- γύρη
- έναν ιό
- άρωμα
- αλεύρι για το ψήσιμο
3. Θεραπεία ψεύτικου φταρνίσματος
Το φτάρνισμα όταν κοιτάζετε ένα έντονο φως ονομάζεται φως φτάρνισμα. Η κατάσταση επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που αρχίζουν να φτερνίζονται όταν βγαίνουν σε μια φωτεινή μέρα.
Τα άτομα με φτέρνισμα συνήθως έχουν οικογενειακό ιστορικό της κατάστασης. Μπορούν να αποτρέψουν το φτέρνισμα χωρίς να κοιτάξουν άμεσα τα έντονα φώτα και τα γυαλιά ηλίου σε ηλιόλουστες μέρες.
4. Αποφύγετε τα μεγάλα πιάτα.
Μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται μετά το φαγητό, όπου αισθάνονται ιδιαίτερα γεμάτοι. Αυτή η αντίδραση μπορεί να προληφθεί με την κατανάλωση μικρότερων μερίδων. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι απολύτως σαφές.
5. Λέγοντας κάτι περίεργο
Οι άνθρωποι υποστηρίζουν ότι αυτή είναι μια αστεία ή περίεργη λέξη έξω δυνατά πριν το φτάρνισμα μπορεί να σταματήσει το φτέρνισμα. Αυτό είναι καθαρά ανεκδοτικό.
Η ιδέα είναι ότι η λεκτική του κάτι ενδιαφέρον ή ασυνήθιστο αποσπά την προσοχή του εγκεφάλου για να αποφευχθεί το φτάρνισμα. Δεν υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν αυτές τις δηλώσεις.
6. Γεμίζοντας τον ουρανίσκο του στόματος
Ένα άτομο μπορεί να καταπνίξει το φτέρνισμα, διεγείροντας τον ουρανίσκο του στόματος με τη γλώσσα. Κάνοντας αυτό για λίγα δευτερόλεπτα πριν το φτάρνισμα μπορεί να αποτρέψει την εμφάνισή του.
7. Εξάλειψη των περιβαλλοντικών κινδύνων
Μερικοί άνθρωποι βρίσκονται σε καταστάσεις όπου έρχονται συνεχώς σε επαφή με ερεθιστικά αερολύματα.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην κατοχή, αλλά ένα άτομο μπορεί να έχει ένα χόμπι ή να ζήσει σε μια περιοχή όπου τα ερεθιστικά είναι τακτικά στον αέρα.
Τα διεγερτικά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τσιμέντου
- λιθάνθρακα
- χημικές ουσίες
- αμίαντο
- σιτηρά ή αλεύρι
- μέταλλα
- ζωντανό πουλί
- ξύλο (πριονίδι)
Πολλοί ερεθιστές είναι επικίνδυνοι εάν οι άνθρωποι εκτίθενται με την πάροδο του χρόνου. Κάποιοι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο στον λαιμό, στο στόμα ή στη μύτη.
Οι άνθρωποι πρέπει να φορούν προστατευτικό εργαλείο όταν υπάρχουν αυτά τα σωματίδια. Η πρόληψη του αερισμού και της σκόνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης. Η μείωση των επιδράσεων αυτών των ερεθισμάτων θα αποτρέψει τις επιπλοκές.
8. Μύτη φυσώντας
Οι άνθρωποι που πρόκειται να φτάρουν να προσπαθήσουν να φουσκώσουν τις μύτες τους. Βοηθά στην απομάκρυνση του ερεθιστικού που προκάλεσε το φτάρνισμα. Δεδομένου ότι ένα άτομο μπορεί να φυσήξει τη μύτη του και στη συνέχεια φτάρνισμα αμέσως, αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα αποτελεσματική.
9. Χρήση φυσικών ρινικών σπρέι
Η χρήση ρινικού ψεκασμού για τον καθαρισμό των ιγμορείων μπορεί να εμποδίσει το ερέθισμα να προκαλέσει φτάρνισμα. Ωστόσο, μπορεί να μην απαιτείται η συνταγογράφηση ή το ρινικό σπρέι χωρίς συνταγή. Υπάρχουν κάποιες αποφάσεις που είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι.
10. Πίεση της μύτης
Οι άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να τσιμπήσουν τη μύτη τους με τα πρώτα σημάδια του φτάρνισμα. Κάποιος μπορεί να το κάνει είτε κρατώντας τα ρουθούνια του είτε κρατώντας τη μύτη του πάνω από τα μάτια του πιο κοντά στα μάτια του.
11. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.
Η βιταμίνη C είναι αντιισταμινικό και πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, μερικά λαχανικά και ως πρόσθετα. Με την αύξηση της ποσότητας της βιταμίνης C στη διατροφή τους, ένα άτομο μπορεί δυνητικά να δει μια μείωση στο φτάρνισμα με την πάροδο του χρόνου.
12. Πίνετε τσάι χαμομήλι
Όπως η βιταμίνη C, το χαμομήλι έχει αντιισταμινικά αποτελέσματα. Για να αποφευχθεί το φτέρνισμα, ένα άτομο μπορεί να πίνει καθημερινά ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού για να μειώσει τη συνολική ποσότητα ισταμίνης στο σώμα.
Το τσάι του χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το φτέρνισμα.
Δεν είναι πάντα δυνατό να σταματήσουμε το φτέρνισμα. Πολλοί από τους τρόπους για να σταματήσετε το φτάρνισμα περιλαμβάνουν την εύρεση τρόπων για να αποτρέψετε το αντανακλαστικό φτάρνισμα στην πρώτη θέση. Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν επιτυχία χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες μεθόδους.
Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το φτέρνισμα είναι υπερβολικό. Πρέπει επίσης να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή παίρνετε νέα ουσία στο σώμα.
Πώς μπορείτε αποτελεσματικά να ασχοληθείτε με το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα είναι η απάντηση του οργανισμού στα ερεθίσματα και η προσπάθειά του να απαλλαγεί από παθογόνους παράγοντες. Σχεδόν όλες οι ουσίες, που εισέρχονται στη μύτη, προκαλούν ερεθισμό και προκαλούν φτάρνισμα.
Τα πιο κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- ιούς και βακτήρια.
- σκόνη.
- γύρη ·
- τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων.
Όλα τα αναφερόμενα αντικείμενα μπορούν να προκαλέσουν φτάρνισμα. Το φτέρνισμα είναι μια μερικώς ελεγχόμενη αντίδραση στα ερεθίσματα. Επομένως, αυτή η διαδικασία μπορεί να καθυστερήσει και ακόμη και να αποτραπεί.
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα μπορεί να καθυστερήσει ή να σταματήσει με φυσικές μεθόδους. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω προτάσεις.
Αντιμετωπίστε αλλεργίες
Ερεθιστικά, όπως σκόνη ή γύρη, προκαλούν φτάρνισμα όταν εισπνέονται.
Η θεραπεία με αλλεργίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί το φτέρνισμα. Το αλλεργικό φτάρνισμα εμφανίζεται συχνά σε παρτίδες, δηλαδή δύο ή τρεις φορές ταυτόχρονα.
Ωστόσο, για τη θεραπεία των αλλεργιών, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τα λεγόμενα σκανδάλες, δηλαδή τους παράγοντες που προκαλούν μια προστατευτική αλλεργική αντίδραση του σώματος. Μόλις προσδιοριστούν αυτοί οι παράγοντες, μπορούν να αποφευχθούν και έτσι να αποφευχθεί η εμφάνιση συμπτωμάτων αλλεργικής αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένου του φτάρνισμα.
Ωστόσο, μερικές φορές είναι αδύνατο να αποφευχθεί η έκθεση στο σώμα των αλλεργιογόνων. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν την αλλεργική αντίδραση με τη λήψη ειδικών φαρμάκων που διανέμονται χωρίς ιατρική συνταγή.
Αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- από του στόματος αντιισταμινικά.
- γλυκοκορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι.
Για να καταπολεμηθούν οι επιπτώσεις των πιο σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων, οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή αλλεργικές λήψεις.
Μάθετε τους ενεργοποιητές
Το φτέρνισμα αναπτύσσεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους μπορούν εύκολα να αποφευχθούν. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να τα εντοπίσετε και να τα θυμηθείτε.
Οι συνήθεις ενεργοποιητές περιλαμβάνουν τα εξής:
- τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων?
- σκόνη.
- μπαχαρικά, όπως οι πιπεριές τσίλι?
- φωτεινό φως.
- πικάντικο φαγητό.
- μούχλα?
- γύρη ·
- καταρροϊκοί ιοί.
- αρωματοποιία ·
- αλεύρι.
Αποφύγετε το φως του ήλιου
Το φτέρνισμα που συμβαίνει όταν ένα πρόσωπο κοιτάζει ένα λαμπρό φως, στην ιατρική πρακτική, είναι συνηθισμένο να υποδηλώνεται με τον όρο "ελαφρύ φτάρνισμα αντανακλαστικό". Η κατάσταση αυτή επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Συχνά εκδηλώνεται όταν ένα έντονο φως αρχίζει να επηρεάζει δραστικά τα μάτια ενός ανθρώπου, η πηγή του οποίου μπορεί να είναι τόσο ηλιακή ακτινοβολία όσο και ηλεκτρική ενέργεια.
Οι άνθρωποι με ένα "ελαφρύ φτάρνισμα αντανακλαστικό" έχουν συνήθως ένα οικογενειακό ιστορικό αυτής της κατάστασης. Μπορούν να αποτρέψουν το φτέρνισμα αν προσπαθήσουν να μην κοιτάξουν τις ακτίνες του φωτός και να φορούν γυαλιά ηλίου σε σαφείς ημέρες.
Φάτε μικρά γεύματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φτέρνισμα εμφανίζεται όταν το στομάχι είναι γεμάτο. Για να αποτρέψετε αυτήν την αντίδραση, πρέπει να πάρετε μικρές μερίδες τροφής και να διαιρέσετε τα καταναλωμένα τρόφιμα σε μικρότερα κομμάτια. Οι αιτίες του φτάρνισμα μετά από ένα βαρύ γεύμα δεν είναι πλήρως κατανοητές. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ.
Πείτε κάτι παράξενο
Σε ορισμένες χώρες, πιστεύεται ότι όταν οι άνθρωποι λένε κάτι αστείο, παράλογο ή παράξενο πριν από ένα φτάρνισμα, αυτό μπορεί να εμποδίσει το εν λόγω αντανακλαστικό.
Φυσικά, αυτή η υπόθεση είναι ανεκδοτική. Επιπλέον, δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία. Ωστόσο, μερικοί εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι με τη λεκτοποίηση κάτι ενδιαφέρον ή ασυνήθιστο σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αποσπάσετε τον εγκέφαλο από το φτάρνισμα.
Κλέψτε το ουρανίσκο
Μερικές φορές, ο κόσμος καταφέρνει να αποφύγει το φτέρνισμα διεγείροντας τον ουρανίσκο με τη γλώσσα. Εάν εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία λίγα δευτερόλεπτα πριν φτάρνισμα, τότε με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε ανεπιθύμητο αντανακλαστικό.
Αποφύγετε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες
Η σκόνη άνθρακα με παρατεταμένη έκθεση στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μερικοί άνθρωποι αναγκάζονται να έρχονται τακτικά σε επαφή με ερεθιστικά που βρίσκονται στο περιβάλλον του αέρα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επαφή με επιβλαβείς ουσίες συμβαίνει κατά την εργασία, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν χόμπι που ερεθίζουν το αναπνευστικό σύστημα ή ζουν σε περιοχές με μολυσμένο αέρα.
Τα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- τσιμέντο ·
- άνθρακα ·
- χημικές ουσίες ·
- αμίαντο ·
- σιτηρά ή αλεύρι ·
- μέταλλα ·
- ζωντανά πουλερικά ·
- σκόνη ξύλου.
Πολλοί ερεθιστές μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία εάν το σώμα τους έχει εκτεθεί για πολλά χρόνια. Ορισμένες χημικές ουσίες προκαλούν καρκίνο του λαιμού, του στόματος ή της μύτης.
Αν κάποιος μπαίνει σε συνθήκες όπου πρέπει να εκτεθεί σε ερεθίσματα, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσει ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό. Με τη χρήση συστημάτων εξαερισμού και την εξάλειψη της σκόνης, η επίδραση των επιβλαβών παραγόντων μπορεί να μειωθεί και έτσι ο κίνδυνος επιπλοκών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.
Βάλτε τη μύτη σας
Εάν κάποιος αισθάνεται σύντομα φτάρνισμα, μπορεί να φυσήξει τη μύτη του. Βοηθά στην απομάκρυνση της ρινικής κοιλότητας από τα ερεθιστικά που προκαλούν φτάρνισμα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί σε όλες τις περιπτώσεις - ένα ανεπιθύμητο αντανακλαστικό μπορεί να συμβεί αμέσως μετά το φούσκωμα.
Με τη συνεχή μεταφορά ενός μαντήλι μαζί σας, μπορείτε να δώσετε γρήγορη πρόσβαση στο ύφασμα, εάν είναι απαραίτητο.
Χρησιμοποιήστε σπιτικά ρινικά σπρέι
Μπορείτε να αποφύγετε το φτέρνισμα με ρινικούς ψεκασμούς για να καθαρίσετε τα ιγμόρεια. Ωστόσο, οι ρινικοί ψεκασμοί χωρίς συνταγή ή συνταγή μπορεί να μην είναι απαραίτητοι σε τέτοιες καταστάσεις.
Υπάρχουν αρκετές επιλογές για την παρασκευή ρινικών σπρέι στο σπίτι. Μία από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνει τη χρήση καψαϊκίνης - μιας ουσίας που δίνει οξύτητα στις πιπεριές τσίλι. Οι ρινικοί ψεκασμοί με καψαϊκίνη βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας των ρινικών ιστών, γι 'αυτό και οι άνθρωποι μερικές φορές καταφέρνουν να μειώσουν τη συχνότητα του φτάρνισμα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι πριν από την ωφέλιμη επίδραση ενός ψεκασμού με καψαϊκίνη αρχίζει να εκδηλώνεται, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια σειρά από φτάρνισμα.
Οι άνθρωποι που θέλουν να δοκιμάσουν την αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου ψεκασμού, θα πρέπει να τηρούν τις προφυλάξεις κατά την προετοιμασία του. Στην ιδανική περίπτωση, η χρήση αυτού του εργαλείου πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.
Τσιμπήστε τη μύτη
Με την πρώτη ώθηση να φτερνίζετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε τη μύτη σας. Αυτό μπορεί να γίνει συμπιέζοντας τα ρουθούνια με τα δάχτυλά σας ή καλύπτοντας τη μύτη στο σημείο που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στα μάτια.
Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιισταμινικό. Επιπλέον, πιστεύεται ότι μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, μερικά λαχανικά και ειδικά συμπληρώματα. Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C με την πάροδο του χρόνου θα βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων φτάρνισμα.
Πιείτε τσάι χαμομηλιού
Το τσάι του χαμομηλιού βοηθά στην ευκολία του φτάρνισμα
Όπως η βιταμίνη C, το χαμομήλι έχει αντιισταμινικές ιδιότητες. Για να αποφύγετε το φτέρνισμα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι χαμομήλι καθημερινά. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του συνολικού επιπέδου των ισταμινών στο σώμα.
Μειώστε το άγχος
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που πάσχουν από εποχιακές αλλεργίες έχουν μια πιο έντονη ευαισθησία στα ερεθίσματα την ημέρα που εκτελούν αγχωτικά καθήκοντα, όπως η εμφάνιση τους στο κοινό. Αυτή η επίδραση μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης, και αυτό φορτίζει το σώμα σε μια πιο επιθετική αλλεργική αντίδραση.
Οι πιο κοινές μέθοδοι για τη μείωση του στρες περιλαμβάνουν διάφορες τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα. Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορούν απλά να πάρουν ένα ζεστό μπάνιο.
Καταπολέμηση ακάρεων σκόνης
Τα ακάρεα σκόνης αισθάνονται καλά σε θερμοκρασίες άνω των 21 ° C και σε υγρασία άνω του 50%. Μπορείτε να τους πολεμήσετε με ψύξη και ξήρανση του δωματίου.
Η θερμοκρασία πρέπει να διατηρείται όχι μεγαλύτερη από 16 μοίρες, και η υγρασία - δεν υπερβαίνει το 40%. Μπορείτε να μετρήσετε την υγρασία με τη βοήθεια της συσκευής, η οποία ονομάζεται υγρόμετρο.
Συμπέρασμα
Το φτέρνισμα είναι μια αντίδραση που δεν είναι πάντοτε δυνατόν να ξεφορτωθεί. Πολλές μέθοδοι πρόληψης φτερνίσματος αποσκοπούν πρωτίστως στην πρόληψη του αντανακλαστικού φτάρνισμα. Για να επιτευχθεί ο στόχος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία ή περισσότερες από τις παραπάνω στρατηγικές.
Εάν υπάρχει υπερβολικό και συχνό φτάρνισμα, τότε μπορείτε να μιλήσετε στο γιατρό σας για το πώς να το αντιμετωπίσετε. Επιπλέον, με έναν ειδικό θα πρέπει να συντονίζετε τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, συμπληρωμάτων και παραδοσιακών μέσων θεραπείας.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα όταν έχετε κρύο
Το φτέρνισμα είναι ένα ανεπιφύλακτη αντανακλαστικό, το οποίο αποσκοπεί στην εξάλειψη του αλλεργιογόνου, του ιού και της βλέννας από το σώμα. Τις περισσότερες φορές, φτάρνισμα με κρυολογήματα και αλλεργίες. Γιατί φτερνίζετε όταν έχετε κρύο και τι θα γίνει γι 'αυτό, όπως περιγράφεται παρακάτω.
Γιατί ένας άνθρωπος φτερνάει με κρύο;
Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω του ρινικού περάσματος και ερεθίζει την επιθηλιακή βλεφαρίδα του ρινικού βλεννογόνου. Υπάρχει ένα αίσθημα φαγούρας στη μύτη. Αυτό με τη σειρά του στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο και συμβαίνει μια αντανακλαστική ενέργεια σύσπασης των μυών του ρινοφάρυγγα και των αναπνευστικών μυών, ως αποτέλεσμα της οποίας, υπό πίεση, το παθογόνο και η περίσσεια βλέννας βγαίνουν από τη ρινική κοιλότητα.
Το φτέρνισμα με κρύο είναι καλό ή κακό;
Αφενός, το φτάρνισμα είναι ο προστατευτικός μηχανισμός που εμποδίζει την περαιτέρω διείσδυση του αιτιολογικού παράγοντα της γρίπης ή του ARVI στο σώμα, αφαιρεί μηχανικά το αλλεργιογόνο και τη λοιμώδη βλέννα. Ως εκ τούτου, το φτέρνισμα είναι επωφελές για το σώμα και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη.
Από την άλλη πλευρά, αν φτάρνετε εσφαλμένα, δηλαδή κλείνοντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, η λοίμωξη δεν βγαίνει, αλλά οι ρινικές κόλποι και τα αυτιά πέφτουν. Έτσι μπορείτε να αρρωστήσετε με παραρρινοκολπίτιδα και ωτίτιδα.
Επιπλέον, όταν φτάρνισμα, ένας ιικός ή βακτηριακός παράγοντας πετάει με το σάλιο στον αέρα σε απόσταση δυο μέτρων. Για να μην μολύνετε άλλους, είναι απαραίτητο να καλύψετε το στόμα σας με ένα μαντήλι κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα με κρύο;
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φτάρνισμα είναι ένα σύμπτωμα της νόσου που την προκάλεσε. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια στην πρώτη θέση.
Το συχνό φτάρνισμα για κρυολογήματα υποδηλώνει υψηλό ιικό φορτίο στο ανθρώπινο σώμα και μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Παράλληλα με το φτάρνισμα, υπάρχουν συνήθως άλλα συμπτώματα, όπως:
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, τότε αυτό συχνά υποδηλώνει είτε καλή ανοσία είτε, αντιθέτως, πολύ αδύναμη λόγω λοίμωξης HIV, φυματίωσης, διαβήτη κ.ο.κ.
- απαραίτητα φτάρνισμα που συνοδεύεται από ρινική καταρροή
- αδυναμία, λήθαργος, πονοκέφαλος
- βήχα
- πονόλαιμο
- τον πόνο του σώματος και των μυών
- ρινική συμφόρηση
- απώλεια της όρεξης
- δάκρυα, φαγούρα
Η θεραπεία θα είναι συμπτωματική. Διορισμένο:
- Αντι-ιικοί παράγοντες (γροπρινοσίνη, αναφέρων, αρμπιδόλη). Προωθούν γενική και τοπική ασυλία. Ο πολλαπλασιασμός του ιού σταματά στο ανθρώπινο σώμα.
- Με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, συνταγογραφούνται αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη).
- Για παστίλιες με βήχα και πονόλαιμο με αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες (Dr. Mom, παστίλιες Lasolvan, παστίλιες με εκχύλισμα φασκόμηλου, στρεπτική γλουμινίνη).
- Σταγόνες Vasoconstrictor συνταγογραφούνται στη μύτη (nazivin, afrin, nafhyzin). Μειώνουν το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου και διευκολύνουν την αναπνοή. Οι έγκυες γυναίκες και παιδιά τέτοιες σταγόνες στη μύτη αντενδείκνυνται. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για όχι περισσότερο από 7 ημέρες. Διαφορετικά, θα αναπτυχθεί εξάρτηση.
- Αλατούχα διαλύματα (Aquamaris, aqualor, Marimer). Μην έχετε παρενέργειες. Αφαιρέστε καλά τις κρούστες και την περίσσεια βλέννας από τη μύτη, αφαιρέστε τις συσσωρεύσεις ιών και αλλεργιογόνων.
- Εάν μια σοβαρή ρινική καταρροή και το φτάρνισμα κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος δεν συμβαίνουν στο πλαίσιο της παραπάνω θεραπείας, μπορούν να προστεθούν στη θεραπεία αντιαλλεργικοί παράγοντες (κιτρίνη, λοραταδίνη, ζυρτεκ). Θα ανακουφίσουν την κνησμό και το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
- Σταγόνες που διεγείρουν την ασυλία. Για παράδειγμα, Derinat και IRS-19. Έχουν τοπικό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
- Οι βιταμίνες έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.
- Αντιμικροβιακή τοπική δράση. Διατίθενται ως σπρέι Bioparox και Isofra. Συχνά συνταγογραφούνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεδομένου ότι ενεργούν αποκλειστικά σε τοπικό επίπεδο και δεν διεισδύουν στη συστηματική κυκλοφορία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται ευρέως ως βοήθημα για κρυολογήματα. Παραδείγματος χάριν, όπως η τοζλιγόνη, η αφλουλίνη. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- Η λίπανση των φρυδιών της μύτης με έναν αστερίσκο βοηθά επίσης πολύ. Η μυρωδιά του ανακουφίζει από τον κνησμό και ανακουφίζει από τη ρινική αναπνοή.
Σταματήστε το φτέρνισμα με ένα κρύο μπορεί να βοηθήσει και λαϊκές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικοί είναι οι χυμοί καρότου και τεύτλων, ο χυμός καλανχόης και το έλαιο μενθόλης. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή σταγόνων δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Ο χυμός του κρεμμυδιού βοηθά πολύ. Χρησιμοποιείται επίσης ψιλοκομμένο. Τα κρεμμύδια φυλάσσονται στο δωμάτιο όπου είναι το άρρωστο άτομο. Έχει απολυμαντικές ιδιότητες λόγω φυτοντοκτόνων στον αέρα. Μπορείτε να πλύνετε τη ρινική κοιλότητα με φυσιολογικό ορό με την προσθήκη βάμματος καλέντουλας ή ευκαλύπτου.
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν δεν είναι εύκολο να φτερνιστεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αντανακλαστική αντίδραση μπορεί να διακοπεί. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε το ρινικό διάφραγμα πιέζοντας τα φτερά της μύτης σε αυτό. Αυτή η χειραγώγηση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά, αφού το φτέρνισμα έχει ως στόχο τον καθαρισμό του σώματος.
Βοηθώντας γρήγορα να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή, θα βοηθήσετε στην τακτική υγρή κάθαρση των δωματίων, περπατώντας στον καθαρό αέρα.
Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να προχωρήσετε σε προφύλαξη με τη μορφή σκλήρυνσης, να ντύσετε για τον καιρό, να εμβολιαστείτε κατά του ιού της γρίπης και να λιπάνετε τη ρινική κοιλότητα με οξολινική αλοιφή. Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
Εάν δεν είχατε μια ρινική καταρροή και φτάρνισμα μέσα σε μια εβδομάδα, τότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό της ENT.