Εάν όλοι έχουν πιάσει ένα κρύο, το φτέρνισμα προκαλείται από ιούς και βακτηρίδια που έχουν εισέλθει στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, αντι-κρύα, αντιιικά φάρμακα λαμβάνονται με συνταγή. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαντήλι όταν φτερνίζετε, έτσι ώστε οι ιοί να μην εξαπλώνονται στον αέρα, μολύνοντας ανθρώπους γύρω σας.
Σε μερικούς ανθρώπους, το φτάρνισμα εμφανίζεται ακόμη και με αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα ή από τις ακτίνες του ήλιου: οι ακτίνες UV ερεθίζουν την αίσθηση των υποδοχέων οσμής.
Το φτέρνισμα συνοδεύεται φυσικά από έναν σύντομο ήχο, όπως έναν πυροκροτητή: για κάποιους, λειτουργεί δυνατά και από την καρδιά, άλλοι κάνουν έναν ήχο, κωφούς και ακούγοντας ήχο. Μπορεί να είναι αρκετά αστείο και να διασκεδάσει άλλους.
Αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα ήταν σκόπιμο, για παράδειγμα: σε μια σημαντική συνάντηση ή συνέντευξη. Στη συνέχεια, φυσικά, πρέπει να αναλάβετε δράση. Εάν υπάρχει γκρίνια στη μύτη πριν από το φτέρνισμα: προσπαθήστε να πιέσετε τα φτερά της μύτης με δύο δάχτυλα και να τα μασάζετε λίγο ή προσπαθήστε να τρίψετε τη γέφυρα της μύτης με κυκλικές κινήσεις. Σε ακραίες περιπτώσεις, προσπαθήστε να "φτάσετε στον εαυτό σας" - ο ήχος θα αποδειχθεί κωφός και αυτό δεν θα προσελκύσει μεγάλη προσοχή.
Για αρκετά χρόνια, το γυναικείο περιοδικό JustLady υπήρξε άξιος οδηγός στον κόσμο της μόδας και της ομορφιάς. Δεν γεμίζουμε μόνο το χώρο του Internet, ψάχνουμε και βρίσκουμε κάτι που μπορεί να είναι ενδιαφέρον για ένα ευρύ κοινό γυναικών που θέλουν να παρακολουθούν τις τελευταίες ειδήσεις και τάσεις. Οι καθημερινές ενημερώσεις του γυναικείου περιοδικού JustLady σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τα τρέχοντα γεγονότα στον κόσμο της μόδας, να μην χάσετε τα τελευταία καλλυντικά και αρώματα και να μάθετε για τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να διατηρήσετε το δικό σας σχήμα σε φόρμα.
Στο περιοδικό JustLady μπορείτε πάντα να επιλέξετε τη βέλτιστη διατροφή για τον εαυτό σας, να λύσετε τα πιεστικά ζητήματα των γυναικών. Το φόρουμ των γυναικών μας επεκτείνεται καθημερινά συζητώντας τα πιο συναρπαστικά θέματα και καθιστώντας ένα χώρο συνάντησης για καλούς φίλους. Το περιοδικό για τις γυναίκες JustLady κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις στις βαθμολογίες, διότι μεγαλώνουμε και βοηθούμε τους άλλους να βελτιωθούν.
Τα υλικά που δημοσιεύονται στον ιστότοπο, συμπεριλαμβανομένων των άρθρων, ενδέχεται να περιέχουν πληροφορίες που προορίζονται για χρήστες ηλικίας άνω των 18 ετών, σύμφωνα με τον ομοσπονδιακό νόμο αριθ. 436-FZ της 29ης Δεκεμβρίου 2010 σχετικά με την προστασία των παιδιών από τις επιβλαβείς για την υγεία και την ανάπτυξη πληροφορίες. 18+.
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα
Αυτό συμβαίνει, αρχίζετε να φτερνίζεστε και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να σταματήσουμε το φτέρνισμα, ωστόσο, την κατάλληλη στιγμή - δεν λειτουργεί. Προτού καταλάβετε πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα, πρέπει να υπολογίσετε τον λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτή η διαδικασία.
Αιτίες του φτάρνισμα
Οι αιτίες του φτάρνισμα μπορεί να είναι:
- αλλεργία;
- να εισέλθουν στην ουσία ερεθιστική μύτη?
- κρύο;
- φωτεινό φως.
- απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα.
Το φτέρνισμα ονομάζεται αιχμηρή απελευθέρωση αέρα από την αναπνευστική οδό, υπό την επίδραση κάποιου ερεθιστικού παράγοντα. Έτσι, το ανθρώπινο σώμα ξεφορτώνεται από επιβλαβείς ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στη μύτη και στο στόμα, έτσι ώστε αυτά τα ερεθιστικά να μην εισέρχονται στους πνεύμονες. Όταν εισέρχονται δηλητηριώδη ή επιβλαβή σωματίδια στη ρινική κοιλότητα, η επένδυση μεμβράνης αυτού του τόπου αντιδρά με ερεθισμό των νευρικών υποδοχέων για να απελευθερώσει οποιαδήποτε επιβλαβή ουσία.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ένα άτομο αρχίζει να φτερνίζει είναι η αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, απολύτως όλες οι ουσίες μπορεί να γίνουν ερεθιστικές, για παράδειγμα, γύρη των φυτών, συνηθισμένη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και οποιαδήποτε απότομη μυρωδιά. Το ανθρώπινο σώμα, επομένως, προσπαθεί να απαλλαγεί από απειλητικά για τη ζωή στοιχεία που έχουν πιαστεί στη μύτη ή στο στόμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλεργία είναι θανατηφόρα, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο φτάρνισμα, αλλά και οίδημα της αναπνευστικής οδού, οδηγώντας σε θάνατο.
Μερικές φορές το φτάρνισμα μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε έντονα οσμή ουσία, όπως ο καπνός. Αυτό συμβαίνει αντανακλαστικά, το ίδιο το ανθρώπινο σώμα προειδοποιεί για τον κίνδυνο εισπνοής αυτής της επικίνδυνης ουσίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αφήσετε το δωμάτιο που έχει καπνίσει και το φτάρνισμα θα σταματήσει μόνο του.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει πολλές δυσάρεστες στιγμές, φτάρνισμα, αυτό είναι ένα από αυτά. Τα βακτήρια και οι ιοί που εισέρχονται στο σώμα, έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες. Ως αποτέλεσμα αυτής της έκθεσης, διόγκωση ολόκληρης της ρινικής κοιλότητας και μερικές φορές της αναπνευστικής οδού. Το φτέρνισμα είναι μια προσπάθεια του σώματος να πετάξει έναν ιό που μπορεί να μολύνει ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας επιπλοκές.
Το φωτεινό φως μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικό με τις επιβλαβείς ουσίες. Φτάνοντας στο έντονο φως, ένα άτομο ερεθίζει την όραση και ως αποτέλεσμα όλα τα κοντινά όργανα. Το φτέρνισμα για ένα τέτοιο λόγο δεν χρειάζεται να σταματήσει, θα περάσει πολύ γρήγορα, όταν ένα πρόσωπο πηγαίνει στη σκιά ή το λυκόφως.
Η απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα στο δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει ένα φτάρνισμα στους ανθρώπους εκεί. Οι άνθρωποι, έχοντας βιώσει ένα τέτοιο άλμα στη θερμοκρασία, αρχίζουν να φτερνίζονται, δεν κατανοούν τα αίτια αυτής της αντίδρασης. Συνήθως, όλα περνούν μόλις το σώμα προσαρμοστεί στη θερμοκρασία του δωματίου και δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια να σταματήσει βίαια τη διαδικασία.
Τι να κάνετε;
Αν το φτάρνισμα εμφανιστεί μία φορά, μπορείτε απλά να το αγνοήσετε, αλλά σε περίπτωση επανάληψης αυτής της δυσάρεστης στιγμής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εντοπίσει την αιτία του φταρνίσματος και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Μερικές φορές ένα άτομο ζει για πολλά χρόνια και δεν γνωρίζει ότι έχει μια αλλεργία, και μόνο όταν αντιμετωπίζει ένα αλλεργιογόνο, το σώμα του προειδοποιεί γι 'αυτό με αυτόν τον τρόπο.
Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια μεγάλη ποσότητα αλλεργικών ουσιών, τα φάρμακα για την ανακούφιση της αντίδρασης στα ερεθίσματα δεν μπορούν να βοηθήσουν αμέσως, αλλά μόνο μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, τότε πρέπει να αντιμετωπίσετε το φτέρνισμα.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αναζητούν ανεξάρτητα μια διέξοδο από αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση, χρησιμοποιώντας αγγειοσυσπαστικές ρινικές σταγόνες. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαρκώς, καθώς διαταράσσεται η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαταραχών, η διείσδυση ιών και βακτηριδίων στο σώμα γίνεται εύκολη και οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από αναπνευστικές και ρινοφαρυγγικές ασθένειες.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από το φτάρνισμα γρήγορα. Ένας από τους τρόπους είναι η αναπνοή στο στόμα. Εάν η διαδικασία του φτάρνισμα είναι καθυστερημένη και ενοχλητική, μπορείτε απλά να αναπνεύσετε από το στόμα σας για λίγο για να επιτρέψετε στο ρινικό βλεννογόνο να ηρεμήσει. Μερικές φορές χρειάζεται να επαναλάβετε αυτή τη χειραγώγηση αρκετές φορές.
Ένα άλλο παράδειγμα που μπορεί γρήγορα να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα δοκιμάζεται με το χρόνο. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης φτάρνισμα, απλά πρέπει να τρίψετε την άκρη της μύτης και της μύτης σας, τότε αυτή η αντίδραση του σώματος θα σταματήσει.
Είναι σημαντικό
Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι το φτέρνισμα είναι καλό για το σώμα. Η αναπνευστική οδός και το ρινοφάρυγγα καλύπτονται με μικροσκοπικές τρίχες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ένα είδος φραγμού στον τρόπο των μικροβίων στο σώμα. Σε αυτές τις τρίχες συσσωρεύονται όλες οι επικίνδυνες και επιβλαβείς ουσίες. Όταν οι άνθρωποι φτερνίζονται, οι τρίχες κινούνται και όλα τα μικρόβια πάνω τους πετάνε έξω με ένα ισχυρό ρεύμα αέρα.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, τα αγγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς αναπτύσσονται, κάτι που είναι πολύ καλό για την υγεία. Μετά από όλα, δεν είναι περίεργο μερικούς αιώνες πριν, η χρήση του ταμπάκου χρησιμοποιήθηκε ενεργά για να προκαλέσει φτάρνισμα. Ακόμη και οι πλουσιότεροι άνθρωποι εκείνης της εποχής απολάμβαναν ειδικό καπνό φτάρνισμα.
Η ανθρωπότητα φτερνίζεται καθ 'όλη της την ύπαρξή της και σε διαφορετικές εποχές η διαδικασία αποδίδει τις αξίες της, αλλά ποτέ δεν προσπάθησε να εξαλείψει αυτήν την αντίδραση του οργανισμού.
Όλες οι αντανακλαστικές ενέργειες του ανθρώπινου σώματος αποσκοπούν στη διατήρηση της ζωής και της υγείας των ανθρώπων. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τέτοια σήματα, πόσο μάλλον να τα ξεφορτωθούμε. Επομένως, αν κάποιος φτερνίσει, αυτό σημαίνει ότι το σώμα του είναι προστατευμένο από τα παράσιτα, οι ιοί και τα βακτήρια δεν θα περάσουν αυτό το φράγμα.
Πώς μπορείτε αποτελεσματικά να ασχοληθείτε με το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα είναι η απάντηση του οργανισμού στα ερεθίσματα και η προσπάθειά του να απαλλαγεί από παθογόνους παράγοντες. Σχεδόν όλες οι ουσίες, που εισέρχονται στη μύτη, προκαλούν ερεθισμό και προκαλούν φτάρνισμα.
Τα πιο κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- ιούς και βακτήρια.
- σκόνη.
- γύρη ·
- τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων.
Όλα τα αναφερόμενα αντικείμενα μπορούν να προκαλέσουν φτάρνισμα. Το φτέρνισμα είναι μια μερικώς ελεγχόμενη αντίδραση στα ερεθίσματα. Επομένως, αυτή η διαδικασία μπορεί να καθυστερήσει και ακόμη και να αποτραπεί.
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα;
Το φτέρνισμα μπορεί να καθυστερήσει ή να σταματήσει με φυσικές μεθόδους. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω προτάσεις.
Αντιμετωπίστε αλλεργίες
Ερεθιστικά, όπως σκόνη ή γύρη, προκαλούν φτάρνισμα όταν εισπνέονται.
Η θεραπεία με αλλεργίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί το φτέρνισμα. Το αλλεργικό φτάρνισμα εμφανίζεται συχνά σε παρτίδες, δηλαδή δύο ή τρεις φορές ταυτόχρονα.
Ωστόσο, για τη θεραπεία των αλλεργιών, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τα λεγόμενα σκανδάλες, δηλαδή τους παράγοντες που προκαλούν μια προστατευτική αλλεργική αντίδραση του σώματος. Μόλις προσδιοριστούν αυτοί οι παράγοντες, μπορούν να αποφευχθούν και έτσι να αποφευχθεί η εμφάνιση συμπτωμάτων αλλεργικής αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένου του φτάρνισμα.
Ωστόσο, μερικές φορές είναι αδύνατο να αποφευχθεί η έκθεση στο σώμα των αλλεργιογόνων. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν την αλλεργική αντίδραση με τη λήψη ειδικών φαρμάκων που διανέμονται χωρίς ιατρική συνταγή.
Αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- από του στόματος αντιισταμινικά.
- γλυκοκορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι.
Για να καταπολεμηθούν οι επιπτώσεις των πιο σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων, οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή αλλεργικές λήψεις.
Μάθετε τους ενεργοποιητές
Το φτέρνισμα αναπτύσσεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους μπορούν εύκολα να αποφευχθούν. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να τα εντοπίσετε και να τα θυμηθείτε.
Οι συνήθεις ενεργοποιητές περιλαμβάνουν τα εξής:
- τα μαλλιά κατοικίδιων ζώων?
- σκόνη.
- μπαχαρικά, όπως οι πιπεριές τσίλι?
- φωτεινό φως.
- πικάντικο φαγητό.
- μούχλα?
- γύρη ·
- καταρροϊκοί ιοί.
- αρωματοποιία ·
- αλεύρι.
Αποφύγετε το φως του ήλιου
Το φτέρνισμα που συμβαίνει όταν ένα πρόσωπο κοιτάζει ένα λαμπρό φως, στην ιατρική πρακτική, είναι συνηθισμένο να υποδηλώνεται με τον όρο "ελαφρύ φτάρνισμα αντανακλαστικό". Η κατάσταση αυτή επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Συχνά εκδηλώνεται όταν ένα έντονο φως αρχίζει να επηρεάζει δραστικά τα μάτια ενός ανθρώπου, η πηγή του οποίου μπορεί να είναι τόσο ηλιακή ακτινοβολία όσο και ηλεκτρική ενέργεια.
Οι άνθρωποι με ένα "ελαφρύ φτάρνισμα αντανακλαστικό" έχουν συνήθως ένα οικογενειακό ιστορικό αυτής της κατάστασης. Μπορούν να αποτρέψουν το φτέρνισμα αν προσπαθήσουν να μην κοιτάξουν τις ακτίνες του φωτός και να φορούν γυαλιά ηλίου σε σαφείς ημέρες.
Φάτε μικρά γεύματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φτέρνισμα εμφανίζεται όταν το στομάχι είναι γεμάτο. Για να αποτρέψετε αυτήν την αντίδραση, πρέπει να πάρετε μικρές μερίδες τροφής και να διαιρέσετε τα καταναλωμένα τρόφιμα σε μικρότερα κομμάτια. Οι αιτίες του φτάρνισμα μετά από ένα βαρύ γεύμα δεν είναι πλήρως κατανοητές. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ.
Πείτε κάτι παράξενο
Σε ορισμένες χώρες, πιστεύεται ότι όταν οι άνθρωποι λένε κάτι αστείο, παράλογο ή παράξενο πριν από ένα φτάρνισμα, αυτό μπορεί να εμποδίσει το εν λόγω αντανακλαστικό.
Φυσικά, αυτή η υπόθεση είναι ανεκδοτική. Επιπλέον, δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία. Ωστόσο, μερικοί εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι με τη λεκτοποίηση κάτι ενδιαφέρον ή ασυνήθιστο σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αποσπάσετε τον εγκέφαλο από το φτάρνισμα.
Κλέψτε το ουρανίσκο
Μερικές φορές, ο κόσμος καταφέρνει να αποφύγει το φτέρνισμα διεγείροντας τον ουρανίσκο με τη γλώσσα. Εάν εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία λίγα δευτερόλεπτα πριν φτάρνισμα, τότε με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε ανεπιθύμητο αντανακλαστικό.
Αποφύγετε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες
Η σκόνη άνθρακα με παρατεταμένη έκθεση στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Μερικοί άνθρωποι αναγκάζονται να έρχονται τακτικά σε επαφή με ερεθιστικά που βρίσκονται στο περιβάλλον του αέρα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επαφή με επιβλαβείς ουσίες συμβαίνει κατά την εργασία, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν χόμπι που ερεθίζουν το αναπνευστικό σύστημα ή ζουν σε περιοχές με μολυσμένο αέρα.
Τα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- τσιμέντο ·
- άνθρακα ·
- χημικές ουσίες ·
- αμίαντο ·
- σιτηρά ή αλεύρι ·
- μέταλλα ·
- ζωντανά πουλερικά ·
- σκόνη ξύλου.
Πολλοί ερεθιστές μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία εάν το σώμα τους έχει εκτεθεί για πολλά χρόνια. Ορισμένες χημικές ουσίες προκαλούν καρκίνο του λαιμού, του στόματος ή της μύτης.
Αν κάποιος μπαίνει σε συνθήκες όπου πρέπει να εκτεθεί σε ερεθίσματα, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσει ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό. Με τη χρήση συστημάτων εξαερισμού και την εξάλειψη της σκόνης, η επίδραση των επιβλαβών παραγόντων μπορεί να μειωθεί και έτσι ο κίνδυνος επιπλοκών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.
Βάλτε τη μύτη σας
Εάν κάποιος αισθάνεται σύντομα φτάρνισμα, μπορεί να φυσήξει τη μύτη του. Βοηθά στην απομάκρυνση της ρινικής κοιλότητας από τα ερεθιστικά που προκαλούν φτάρνισμα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί σε όλες τις περιπτώσεις - ένα ανεπιθύμητο αντανακλαστικό μπορεί να συμβεί αμέσως μετά το φούσκωμα.
Με τη συνεχή μεταφορά ενός μαντήλι μαζί σας, μπορείτε να δώσετε γρήγορη πρόσβαση στο ύφασμα, εάν είναι απαραίτητο.
Χρησιμοποιήστε σπιτικά ρινικά σπρέι
Μπορείτε να αποφύγετε το φτέρνισμα με ρινικούς ψεκασμούς για να καθαρίσετε τα ιγμόρεια. Ωστόσο, οι ρινικοί ψεκασμοί χωρίς συνταγή ή συνταγή μπορεί να μην είναι απαραίτητοι σε τέτοιες καταστάσεις.
Υπάρχουν αρκετές επιλογές για την παρασκευή ρινικών σπρέι στο σπίτι. Μία από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνει τη χρήση καψαϊκίνης - μιας ουσίας που δίνει οξύτητα στις πιπεριές τσίλι. Οι ρινικοί ψεκασμοί με καψαϊκίνη βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας των ρινικών ιστών, γι 'αυτό και οι άνθρωποι μερικές φορές καταφέρνουν να μειώσουν τη συχνότητα του φτάρνισμα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι πριν από την ωφέλιμη επίδραση ενός ψεκασμού με καψαϊκίνη αρχίζει να εκδηλώνεται, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια σειρά από φτάρνισμα.
Οι άνθρωποι που θέλουν να δοκιμάσουν την αποτελεσματικότητα ενός τέτοιου ψεκασμού, θα πρέπει να τηρούν τις προφυλάξεις κατά την προετοιμασία του. Στην ιδανική περίπτωση, η χρήση αυτού του εργαλείου πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.
Τσιμπήστε τη μύτη
Με την πρώτη ώθηση να φτερνίζετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε τη μύτη σας. Αυτό μπορεί να γίνει συμπιέζοντας τα ρουθούνια με τα δάχτυλά σας ή καλύπτοντας τη μύτη στο σημείο που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στα μάτια.
Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιισταμινικό. Επιπλέον, πιστεύεται ότι μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, μερικά λαχανικά και ειδικά συμπληρώματα. Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C με την πάροδο του χρόνου θα βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων φτάρνισμα.
Πιείτε τσάι χαμομηλιού
Το τσάι του χαμομηλιού βοηθά στην ευκολία του φτάρνισμα
Όπως η βιταμίνη C, το χαμομήλι έχει αντιισταμινικές ιδιότητες. Για να αποφύγετε το φτέρνισμα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι χαμομήλι καθημερινά. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του συνολικού επιπέδου των ισταμινών στο σώμα.
Μειώστε το άγχος
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που πάσχουν από εποχιακές αλλεργίες έχουν μια πιο έντονη ευαισθησία στα ερεθίσματα την ημέρα που εκτελούν αγχωτικά καθήκοντα, όπως η εμφάνιση τους στο κοινό. Αυτή η επίδραση μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης, και αυτό φορτίζει το σώμα σε μια πιο επιθετική αλλεργική αντίδραση.
Οι πιο κοινές μέθοδοι για τη μείωση του στρες περιλαμβάνουν διάφορες τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα. Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορούν απλά να πάρουν ένα ζεστό μπάνιο.
Καταπολέμηση ακάρεων σκόνης
Τα ακάρεα σκόνης αισθάνονται καλά σε θερμοκρασίες άνω των 21 ° C και σε υγρασία άνω του 50%. Μπορείτε να τους πολεμήσετε με ψύξη και ξήρανση του δωματίου.
Η θερμοκρασία πρέπει να διατηρείται όχι μεγαλύτερη από 16 μοίρες, και η υγρασία - δεν υπερβαίνει το 40%. Μπορείτε να μετρήσετε την υγρασία με τη βοήθεια της συσκευής, η οποία ονομάζεται υγρόμετρο.
Συμπέρασμα
Το φτέρνισμα είναι μια αντίδραση που δεν είναι πάντοτε δυνατόν να ξεφορτωθεί. Πολλές μέθοδοι πρόληψης φτερνίσματος αποσκοπούν πρωτίστως στην πρόληψη του αντανακλαστικού φτάρνισμα. Για να επιτευχθεί ο στόχος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία ή περισσότερες από τις παραπάνω στρατηγικές.
Εάν υπάρχει υπερβολικό και συχνό φτάρνισμα, τότε μπορείτε να μιλήσετε στο γιατρό σας για το πώς να το αντιμετωπίσετε. Επιπλέον, με έναν ειδικό θα πρέπει να συντονίζετε τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, συμπληρωμάτων και παραδοσιακών μέσων θεραπείας.
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα
Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο εμφανίζεται το φτάρνισμα. Εάν προκαλείται από μια αντίδραση στον μολυσμένο αέρα, τότε δεν είναι απαραίτητο να σταματήσει - αυτή είναι μια κανονική διαδικασία καθαρισμού του σώματος. Φτέρνισμα για την υγεία! Είναι καλύτερα να αφήσετε το μέρος που βρίσκεστε το συντομότερο δυνατόν. Εάν βρίσκεστε στο εσωτερικό, βγείτε έξω και το φτάρνισμα θα σταματήσει. Το φτέρνισμα μπορεί να οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση σε χνουδωτά χνουδωτά, τρίχα κατοικίδιων ζώων, οσμή αρώματος, σκόνη κλπ. Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί το προκλητικό αλλεργιογόνο και να προσπαθήσουμε να το αποφύγουμε στο μέλλον. Υπάρχουν πολλά αντι-αλλεργικά φάρμακα διαθέσιμα, αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Είναι καλύτερα να στραφείτε σε έναν γιατρό αλλεργιολόγο, θα επιλέξει το φάρμακο μεμονωμένα.
Εάν όλοι έχουν πιάσει ένα κρύο, το φτέρνισμα προκαλείται από ιούς και βακτηρίδια που έχουν εισέλθει στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, αντι-κρύα, αντιιικά φάρμακα λαμβάνονται με συνταγή. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαντήλι όταν φτερνίζετε, έτσι ώστε οι ιοί να μην εξαπλώνονται στον αέρα, μολύνοντας ανθρώπους γύρω σας.
Σε μερικούς ανθρώπους, το φτάρνισμα εμφανίζεται ακόμη και με αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα ή από τις ακτίνες του ήλιου: οι ακτίνες UV ερεθίζουν την αίσθηση των υποδοχέων οσμής.
Το φτέρνισμα συνοδεύεται φυσικά από έναν σύντομο ήχο, όπως έναν πυροκροτητή: για κάποιους, λειτουργεί δυνατά και από την καρδιά, άλλοι κάνουν έναν ήχο, κωφούς και ακούγοντας ήχο. Μπορεί να είναι αρκετά αστείο και να διασκεδάσει άλλους.
Αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα ήταν σκόπιμο, για παράδειγμα: σε μια σημαντική συνάντηση ή συνέντευξη. Στη συνέχεια, φυσικά, πρέπει να αναλάβετε δράση. Εάν υπάρχει γκρίνια στη μύτη πριν από το φτέρνισμα: προσπαθήστε να πιέσετε τα φτερά της μύτης με δύο δάχτυλα και να τα μασάζετε λίγο ή προσπαθήστε να τρίψετε τη γέφυρα της μύτης με κυκλικές κινήσεις. Σε ακραίες περιπτώσεις, προσπαθήστε να "φτάσετε στον εαυτό σας" - ο ήχος θα αποδειχθεί κωφός και αυτό δεν θα προσελκύσει μεγάλη προσοχή.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα όταν έχετε κρύο
Το φτέρνισμα είναι ένα ανεπιφύλακτη αντανακλαστικό, το οποίο αποσκοπεί στην εξάλειψη του αλλεργιογόνου, του ιού και της βλέννας από το σώμα. Τις περισσότερες φορές, φτάρνισμα με κρυολογήματα και αλλεργίες. Γιατί φτερνίζετε όταν έχετε κρύο και τι θα γίνει γι 'αυτό, όπως περιγράφεται παρακάτω.
Γιατί ένας άνθρωπος φτερνάει με κρύο;
Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω του ρινικού περάσματος και ερεθίζει την επιθηλιακή βλεφαρίδα του ρινικού βλεννογόνου. Υπάρχει ένα αίσθημα φαγούρας στη μύτη. Αυτό με τη σειρά του στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο και συμβαίνει μια αντανακλαστική ενέργεια σύσπασης των μυών του ρινοφάρυγγα και των αναπνευστικών μυών, ως αποτέλεσμα της οποίας, υπό πίεση, το παθογόνο και η περίσσεια βλέννας βγαίνουν από τη ρινική κοιλότητα.
Το φτέρνισμα με κρύο είναι καλό ή κακό;
Αφενός, το φτάρνισμα είναι ο προστατευτικός μηχανισμός που εμποδίζει την περαιτέρω διείσδυση του αιτιολογικού παράγοντα της γρίπης ή του ARVI στο σώμα, αφαιρεί μηχανικά το αλλεργιογόνο και τη λοιμώδη βλέννα. Ως εκ τούτου, το φτέρνισμα είναι επωφελές για το σώμα και συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη.
Από την άλλη πλευρά, αν φτάρνετε εσφαλμένα, δηλαδή κλείνοντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα, η λοίμωξη δεν βγαίνει, αλλά οι ρινικές κόλποι και τα αυτιά πέφτουν. Έτσι μπορείτε να αρρωστήσετε με παραρρινοκολπίτιδα και ωτίτιδα.
Επιπλέον, όταν φτάρνισμα, ένας ιικός ή βακτηριακός παράγοντας πετάει με το σάλιο στον αέρα σε απόσταση δυο μέτρων. Για να μην μολύνετε άλλους, είναι απαραίτητο να καλύψετε το στόμα σας με ένα μαντήλι κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα με κρύο;
Πρέπει να θυμόμαστε ότι το φτάρνισμα είναι ένα σύμπτωμα της νόσου που την προκάλεσε. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια στην πρώτη θέση.
Το συχνό φτάρνισμα για κρυολογήματα υποδηλώνει υψηλό ιικό φορτίο στο ανθρώπινο σώμα και μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Παράλληλα με το φτάρνισμα, υπάρχουν συνήθως άλλα συμπτώματα, όπως:
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, τότε αυτό συχνά υποδηλώνει είτε καλή ανοσία είτε, αντιθέτως, πολύ αδύναμη λόγω λοίμωξης HIV, φυματίωσης, διαβήτη κ.ο.κ.
- απαραίτητα φτάρνισμα που συνοδεύεται από ρινική καταρροή
- αδυναμία, λήθαργος, πονοκέφαλος
- βήχα
- πονόλαιμο
- τον πόνο του σώματος και των μυών
- ρινική συμφόρηση
- απώλεια της όρεξης
- δάκρυα, φαγούρα
Η θεραπεία θα είναι συμπτωματική. Διορισμένο:
- Αντι-ιικοί παράγοντες (γροπρινοσίνη, αναφέρων, αρμπιδόλη). Προωθούν γενική και τοπική ασυλία. Ο πολλαπλασιασμός του ιού σταματά στο ανθρώπινο σώμα.
- Με την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, συνταγογραφούνται αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη).
- Για παστίλιες με βήχα και πονόλαιμο με αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές ιδιότητες (Dr. Mom, παστίλιες Lasolvan, παστίλιες με εκχύλισμα φασκόμηλου, στρεπτική γλουμινίνη).
- Σταγόνες Vasoconstrictor συνταγογραφούνται στη μύτη (nazivin, afrin, nafhyzin). Μειώνουν το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου και διευκολύνουν την αναπνοή. Οι έγκυες γυναίκες και παιδιά τέτοιες σταγόνες στη μύτη αντενδείκνυνται. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για όχι περισσότερο από 7 ημέρες. Διαφορετικά, θα αναπτυχθεί εξάρτηση.
- Αλατούχα διαλύματα (Aquamaris, aqualor, Marimer). Μην έχετε παρενέργειες. Αφαιρέστε καλά τις κρούστες και την περίσσεια βλέννας από τη μύτη, αφαιρέστε τις συσσωρεύσεις ιών και αλλεργιογόνων.
- Εάν μια σοβαρή ρινική καταρροή και το φτάρνισμα κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος δεν συμβαίνουν στο πλαίσιο της παραπάνω θεραπείας, μπορούν να προστεθούν στη θεραπεία αντιαλλεργικοί παράγοντες (κιτρίνη, λοραταδίνη, ζυρτεκ). Θα ανακουφίσουν την κνησμό και το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
- Σταγόνες που διεγείρουν την ασυλία. Για παράδειγμα, Derinat και IRS-19. Έχουν τοπικό ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
- Οι βιταμίνες έχουν τονωτικό αποτέλεσμα.
- Αντιμικροβιακή τοπική δράση. Διατίθενται ως σπρέι Bioparox και Isofra. Συχνά συνταγογραφούνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεδομένου ότι ενεργούν αποκλειστικά σε τοπικό επίπεδο και δεν διεισδύουν στη συστηματική κυκλοφορία.
- Ομοιοπαθητικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται ευρέως ως βοήθημα για κρυολογήματα. Παραδείγματος χάριν, όπως η τοζλιγόνη, η αφλουλίνη. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- Η λίπανση των φρυδιών της μύτης με έναν αστερίσκο βοηθά επίσης πολύ. Η μυρωδιά του ανακουφίζει από τον κνησμό και ανακουφίζει από τη ρινική αναπνοή.
Σταματήστε το φτέρνισμα με ένα κρύο μπορεί να βοηθήσει και λαϊκές θεραπείες. Οι πιο αποτελεσματικοί είναι οι χυμοί καρότου και τεύτλων, ο χυμός καλανχόης και το έλαιο μενθόλης. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή σταγόνων δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Ο χυμός του κρεμμυδιού βοηθά πολύ. Χρησιμοποιείται επίσης ψιλοκομμένο. Τα κρεμμύδια φυλάσσονται στο δωμάτιο όπου είναι το άρρωστο άτομο. Έχει απολυμαντικές ιδιότητες λόγω φυτοντοκτόνων στον αέρα. Μπορείτε να πλύνετε τη ρινική κοιλότητα με φυσιολογικό ορό με την προσθήκη βάμματος καλέντουλας ή ευκαλύπτου.
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν δεν είναι εύκολο να φτερνιστεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αντανακλαστική αντίδραση μπορεί να διακοπεί. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε το ρινικό διάφραγμα πιέζοντας τα φτερά της μύτης σε αυτό. Αυτή η χειραγώγηση δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά, αφού το φτέρνισμα έχει ως στόχο τον καθαρισμό του σώματος.
Βοηθώντας γρήγορα να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή, θα βοηθήσετε στην τακτική υγρή κάθαρση των δωματίων, περπατώντας στον καθαρό αέρα.
Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να προχωρήσετε σε προφύλαξη με τη μορφή σκλήρυνσης, να ντύσετε για τον καιρό, να εμβολιαστείτε κατά του ιού της γρίπης και να λιπάνετε τη ρινική κοιλότητα με οξολινική αλοιφή. Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους κατά τη διάρκεια της επιδημίας.
Εάν δεν είχατε μια ρινική καταρροή και φτάρνισμα μέσα σε μια εβδομάδα, τότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό της ENT.
Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να φτερνίζεστε
Το φτέρνισμα είναι μια αντίδραση στα ερεθιστικά και τον τρόπο που η μύτη απαλλάσσεται από τα μικρόβια. Σχεδόν οποιοδήποτε σωματίδιο μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και να προκαλέσει φτάρνισμα.
Τα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν:
- ιούς ή βακτηρίδια
- σκόνη
- γύρη
- πιτυρίδα
Όλα αυτά τα σωματίδια μπορεί να προκαλέσουν φτάρνισμα. Το φτέρνισμα είναι μια μερικώς ελεγχόμενη αντίδραση στα ερεθίσματα. Έτσι, είναι δυνατόν να καθυστερήσετε ή ακόμα και να σταματήσετε το φτέρνισμα πριν εμφανιστεί.
12 τρόποι για να σταματήσετε το φτέρνισμα
Ίσως μπορείτε να καθυστερήσετε ή να σταματήσετε φυσικά το φτέρνισμα:
1. Θεραπεία αλλεργίας
Ερεθιστικά όπως γύρη και σκόνη επιδεινώνουν τη μύτη και προκαλούν φτάρνισμα.
Η θεραπεία με αλλεργίες είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε το φτέρνισμα.
Ωστόσο, για την αντιμετώπιση αλλεργιών, ένα άτομο πρέπει πρώτα να καθορίσει ποια αλλεργιογόνα προκαλούν αντίδραση. Μόλις εντοπιστεί, ένα άτομο μπορεί να αποφύγει το αλλεργιογόνο και να αποτρέψει το φτέρνισμα λόγω έκθεσης στο αλλεργιογόνο.
Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν φορές που είναι αδύνατο να αποφευχθεί το αλλεργιογόνο.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν την αντίδρασή τους σε ένα αλλεργιογόνο χρησιμοποιώντας φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Οι δημοφιλείς τύποι περιλαμβάνουν:
- αντιισταμινικά δισκία ή χάπια
- γλυκοκορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι
- Μερικοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πιο σοβαρές αντιδράσεις ενδέχεται να χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για την πρόληψη ή τη μείωση των επιπτώσεων.
2. Ερεθίσματα κατάρτισης
Διάφορα πράγματα μπορούν να κάνουν κάποιον να φτερνίσει. Ορισμένες από αυτές τις σκανδάλες μπορούν εύκολα να ανιχνευθούν και να αποφευχθούν. Η εκμάθηση του τι προκαλεί το φτάρνισμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να το αποφύγουν.
Τα ερεθιστικά περιλαμβάνουν:
- πιτυρίδα
- σκόνη
- μπαχαρικά όπως το πιπέρι
- φωτεινά φώτα
- τρώγοντας φαγητό
- μούχλα
- γύρη
- έναν ιό
- άρωμα
- αλεύρι για το ψήσιμο
3. Θεραπεία ψεύτικου φταρνίσματος
Το φτάρνισμα όταν κοιτάζετε ένα έντονο φως ονομάζεται φως φτάρνισμα. Η κατάσταση επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που αρχίζουν να φτερνίζονται όταν βγαίνουν σε μια φωτεινή μέρα.
Τα άτομα με φτέρνισμα συνήθως έχουν οικογενειακό ιστορικό της κατάστασης. Μπορούν να αποτρέψουν το φτέρνισμα χωρίς να κοιτάξουν άμεσα τα έντονα φώτα και τα γυαλιά ηλίου σε ηλιόλουστες μέρες.
4. Αποφύγετε τα μεγάλα πιάτα.
Μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται μετά το φαγητό, όπου αισθάνονται ιδιαίτερα γεμάτοι. Αυτή η αντίδραση μπορεί να προληφθεί με την κατανάλωση μικρότερων μερίδων. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι απολύτως σαφές.
5. Λέγοντας κάτι περίεργο
Οι άνθρωποι υποστηρίζουν ότι αυτή είναι μια αστεία ή περίεργη λέξη έξω δυνατά πριν το φτάρνισμα μπορεί να σταματήσει το φτέρνισμα. Αυτό είναι καθαρά ανεκδοτικό.
Η ιδέα είναι ότι η λεκτική του κάτι ενδιαφέρον ή ασυνήθιστο αποσπά την προσοχή του εγκεφάλου για να αποφευχθεί το φτάρνισμα. Δεν υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν αυτές τις δηλώσεις.
6. Γεμίζοντας τον ουρανίσκο του στόματος
Ένα άτομο μπορεί να καταπνίξει το φτέρνισμα, διεγείροντας τον ουρανίσκο του στόματος με τη γλώσσα. Κάνοντας αυτό για λίγα δευτερόλεπτα πριν το φτάρνισμα μπορεί να αποτρέψει την εμφάνισή του.
7. Εξάλειψη των περιβαλλοντικών κινδύνων
Μερικοί άνθρωποι βρίσκονται σε καταστάσεις όπου έρχονται συνεχώς σε επαφή με ερεθιστικά αερολύματα.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην κατοχή, αλλά ένα άτομο μπορεί να έχει ένα χόμπι ή να ζήσει σε μια περιοχή όπου τα ερεθιστικά είναι τακτικά στον αέρα.
Τα διεγερτικά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τσιμέντου
- λιθάνθρακα
- χημικές ουσίες
- αμίαντο
- σιτηρά ή αλεύρι
- μέταλλα
- ζωντανό πουλί
- ξύλο (πριονίδι)
Πολλοί ερεθιστές είναι επικίνδυνοι εάν οι άνθρωποι εκτίθενται με την πάροδο του χρόνου. Κάποιοι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο στον λαιμό, στο στόμα ή στη μύτη.
Οι άνθρωποι πρέπει να φορούν προστατευτικό εργαλείο όταν υπάρχουν αυτά τα σωματίδια. Η πρόληψη του αερισμού και της σκόνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης. Η μείωση των επιδράσεων αυτών των ερεθισμάτων θα αποτρέψει τις επιπλοκές.
8. Μύτη φυσώντας
Οι άνθρωποι που πρόκειται να φτάρουν να προσπαθήσουν να φουσκώσουν τις μύτες τους. Βοηθά στην απομάκρυνση του ερεθιστικού που προκάλεσε το φτάρνισμα. Δεδομένου ότι ένα άτομο μπορεί να φυσήξει τη μύτη του και στη συνέχεια φτάρνισμα αμέσως, αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα αποτελεσματική.
9. Χρήση φυσικών ρινικών σπρέι
Η χρήση ρινικού ψεκασμού για τον καθαρισμό των ιγμορείων μπορεί να εμποδίσει το ερέθισμα να προκαλέσει φτάρνισμα. Ωστόσο, μπορεί να μην απαιτείται η συνταγογράφηση ή το ρινικό σπρέι χωρίς συνταγή. Υπάρχουν κάποιες αποφάσεις που είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι.
10. Πίεση της μύτης
Οι άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να τσιμπήσουν τη μύτη τους με τα πρώτα σημάδια του φτάρνισμα. Κάποιος μπορεί να το κάνει είτε κρατώντας τα ρουθούνια του είτε κρατώντας τη μύτη του πάνω από τα μάτια του πιο κοντά στα μάτια του.
11. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.
Η βιταμίνη C είναι αντιισταμινικό και πιστεύεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, μερικά λαχανικά και ως πρόσθετα. Με την αύξηση της ποσότητας της βιταμίνης C στη διατροφή τους, ένα άτομο μπορεί δυνητικά να δει μια μείωση στο φτάρνισμα με την πάροδο του χρόνου.
12. Πίνετε τσάι χαμομήλι
Όπως η βιταμίνη C, το χαμομήλι έχει αντιισταμινικά αποτελέσματα. Για να αποφευχθεί το φτέρνισμα, ένα άτομο μπορεί να πίνει καθημερινά ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού για να μειώσει τη συνολική ποσότητα ισταμίνης στο σώμα.
Το τσάι του χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το φτέρνισμα.
Δεν είναι πάντα δυνατό να σταματήσουμε το φτέρνισμα. Πολλοί από τους τρόπους για να σταματήσετε το φτάρνισμα περιλαμβάνουν την εύρεση τρόπων για να αποτρέψετε το αντανακλαστικό φτάρνισμα στην πρώτη θέση. Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν επιτυχία χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες μεθόδους.
Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το φτέρνισμα είναι υπερβολικό. Πρέπει επίσης να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή παίρνετε νέα ουσία στο σώμα.
Πώς να σταματήσετε γρήγορα το φτάρνισμα - 6 τρόποι
Εδώ είναι πώς αρχίζετε να φτερνίζεστε χωρίς να σταματήσετε και να σκεφτείτε γιατί; Τι συνέβη Προσωπικά, βρήκα 6 τρόπους για να σταματήσω γρήγορα το φτέρνισμα. Δεν θα γράψω πολλά γενικά.
1. Μόλις ήθελα να φτερνίσω, τρίψτε απαλά την άκρη της μύτης.
2. Πάρτε μια δοκιμή αλλεργίας. Μάθετε τι έχετε αλλεργίες και να απαλλαγείτε από αυτό.
3. Καλύψτε τη μύτη σας με το χέρι σας και αναπνεύστε για λίγα λεπτά.
4. Ίσως είναι μια αντίδραση στη σκόνη, πηγαίνετε στο μπάνιο και γυρίστε το νερό, αν σταματήσετε να φτερνίζετε, αρχίστε να καθαρίζετε το σπίτι.
5. Δοκιμάστε ένα φλιτζάνι καυτό τσάι. Αυτό θα βοηθήσει να ηρεμήσει το ρινικό βλεννογόνο.
6. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν οι προηγούμενες 5 μέθοδοι δεν βοήθησαν, τότε έχετε προβλήματα.
Φτάρνισμα
Το φτέρνισμα, που είναι μια αμυντική αντίδραση του οργανισμού, συμβαίνει όταν οι υποδοχείς ερεθίζονται, οι οποίοι βρίσκονται στις βλεννογόνες μεμβράνες των ρινικών κοιλοτήτων. Το αποτέλεσμα είναι μια ανεξέλεγκτη, ξαφνική εκκένωση του αέρα που διέρχεται από το ρινοφάρυγγα από τους πνεύμονες.
Μηχανισμός φτερνίσματος
Για να καταλάβουμε τι είναι το φτέρνισμα, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη ότι είναι ένα ανεπιφυλακτικό αντανακλαστικό που παίζει προστατευτικό ρόλο. Καθώς συμβαίνει μια απότομη εκπνοή, μια ποικιλία παραγόντων που προκαλούν ερεθισμό του υποδοχέα απομακρύνονται από την αναπνευστική οδό.
Η φυσιολογική διαδικασία διεξάγεται σε διάφορα στάδια:
- η εμφάνιση μιας αίσθησης γαργαλίσματος στη μύτη.
- αυτή η φαγούρα προτρέπει να πάρει μια βαθιά αναπνοή για να τραβήξει τον αέρα στους πνεύμονες στο έπακρο.
- μαλακός ουρανός ανεβαίνει, υπάρχει μια μείωση των φάρυγγα καμάρες μπροστά?
- το πίσω μέρος της γλώσσας είναι δίπλα στον σκληρό ουρανίσκο:
- το στόμα, ο ρινοφάρυγγα απομονώνεται, τότε τα μάτια κλείνουν αντανακλαστικά.
- Ο περαιτέρω μηχανισμός του φτάρνισμα είναι η μείωση ολόκληρης της μυϊκής ομάδας - μεσοπλεύρια, διάφραγμα, κοιλιακή χώρα, λάρυγγα, η οποία οδηγεί σε αύξηση της ενδοκοιλιακής και ενδοθωρακικής πίεσης.
- το φτάρνισμα ολοκληρώνεται, πράγμα που σημαίνει μια διαδικασία αντανακλαστικής προστασίας, έντονη εκπνοή με ταυτόχρονη διάσπαση του ρινοφάρυγγα.
Κατά μέσο όρο, η ταχύτητα ενός ατόμου που φτάνει στο γλωττίδα είναι 180-432 km / h. Ο ογκομετρικός ρυθμός ροής αέρα μπορεί να φθάσει τα 12 l / s. Με τέτοια ένταση, δημιουργείται υψηλή πίεση, χάρη στην οποία, στην πορεία της κίνησης μέσω της μύτης και του στόματος, ο αέρας συλλαμβάνει μικροσωματίδια του σάλιου και της βλέννας. Διαχέονται στην γύρω ατμόσφαιρα σε απόσταση τριών μέτρων.
Ως εκ τούτου, το φτάρνισμα είναι ένα φυτικό αντανακλαστικό που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από μια ποικιλία παραγόντων που αρχίζουν να ερεθίζουν τις εσωτερικές βλεννώδεις μεμβράνες στη μύτη.
Συμπτώματα
Είναι δύσκολο να περιγράψουμε τα συμπτώματα του φτάρνισμα, δεδομένου ότι ένας τέτοιος προστατευτικός μηχανισμός είναι ένα από τα πιο κοινά σημεία διάφορων ασθενειών.
Κατά την ανάπτυξη μια αλλεργία ή ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος που οφείλεται σε οίδημα των βλεννογόνων μεμβρανών μπορεί να θέσει γρήγορα τη μύτη σας με μια δυσλειτουργία των αναπνευστικών οργάνων. Η εμφάνιση αυτής της κατάστασης χαρακτηρίζεται από υδαρή ρινίτιδα όταν η εκροή από τη μύτη ρέει σαν ρεύμα. Σταδιακά, σταματούν να ρέουν, επειδή μετατρέπονται σε παχύ βλεννογόνο.
Το φτέρνισμα το πρωί μετά τον ύπνο είναι το πιο έντονο σύμπτωμα της αλλεργικής ρινίτιδας. Υπάρχει μια ομάδα ασθενειών, οι οποίες περιλαμβάνουν την ατροφική και αγγειοκινητική ρινίτιδα, καθώς και την καμπυλότητα του διαφράγματος, όταν ένα άτομο φτερνίζει πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς ενδείξεις κρύου. Το ίδιο φαινόμενο με γενετική προδιάθεση μπορεί να παρατηρηθεί μετά από ένα πλούσιο γεύμα, όταν υπάρχει βαρύτητα στο γεμάτο στομάχι.
Λόγοι
Για να καταλάβουμε γιατί κάποιος φτερνίζει πολλές φορές στη σειρά, θα πρέπει να μελετήσουμε τις κυρίαρχες αιτίες αυτού του φαινομένου.
- Η πιο κοινή και γνωστή αιτία του φτέρνισμα είναι ένα κρύο, καθώς και ανεμευλογιά, γρίπη, και ιλαρά.
- Η απελευθέρωση αντανακλαστικού αέρα μπορεί να συμβεί ως αντίδραση στα αλλεργιογόνα. Αυτά είναι τα μαλλιά των ζώων, τα οικιακά χημικά, η σκόνη, η γύρη. Και επίσης μυρίζει, φάρμακα, φαγητό.
- Συχνά, ουσίες επιβλαβείς για το σώμα στην γύρω ατμόσφαιρα είναι ικανές να προκαλέσουν φτάρνισμα. Αυτές περιλαμβάνουν χημικές ενώσεις, καπνό καπνού.
- Εάν παρατηρηθεί επίμονο φτέρνισμα, οι αιτίες μπορεί να σχετίζονται με την ανάπτυξη καμπυλότητας του ρινικού διαφράγματος.
- Ορισμένες γυναίκες αρχίζουν να φτερνίζονται λίγο πριν από τον τοκετό. Ταυτόχρονα με το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου αναπτύσσεται ρινίτιδα των εγκύων ως ένδειξη ορμονικής ανισορροπίας. Το ίδιο φαινόμενο παρατηρείται κατά την εμμηνόρροια.
- Μια νευρική κατάρρευση, φόβος, έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει την ξαφνική εμφάνιση του φτάρνισμα περισσότερες από μία φορές. Με μια τέτοια αύξηση της ενέργειας, τα αιμοφόρα αγγεία αυξάνονται δραματικά και η αντανακλαστική σύσπαση των μυών σας επιτρέπει να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία.
- Προσωρινή ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας, έντονος φωτισμός.
- Ένα μωρό που θηλάζει κάνει μερικές φορές μια σταγόνα γάλακτος στο φούρνο της μύτης όταν τρώει. Αιτίες στον ερεθισμό του υποδοχέα του μωρού στις βλεννογόνες μεμβράνες του ξηρού αέρα της ρινικής κοιλότητας, σε υπερβολική σκόνη.
- Ένας άλλος λόγος που μπορεί να προκαλέσει συχνό φτάρνισμα, υποδηλώνει απώλεια της ικανότητας της μύτης να καθαρίζεται από την εκκένωση ως αποτέλεσμα μηχανικού τραύματος.
- Εάν υπάρχει μη μολυσματική αγγειοκινητική ρινίτιδα, παραβιάζοντας τον τόνο των αγγείων που βρίσκονται στη ρινική κοιλότητα, αναπτύσσεται μια χρόνια ρινίτιδα. Ένα άτομο πάσχει από συνεχή συμφόρηση. Αρχίζει να φτερνίζει και να βήχει.
Αιτίες φτάρνισμα πολλές φορές σε μια σειρά λόγους μπορεί να εξηγηθεί από τις φυσικές αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορεί να προκαλέσουν συμφόρηση λόγω εμφάνισης οίδημα των βλεννογόνων. Σε αυτή την κατάσταση, εμφανίζεται η πείνα οξυγόνου, η οποία είναι επιβλαβής για το αναπτυσσόμενο έμβρυο λόγω της πιθανής ανάπτυξης υποξίας. Ως εκ τούτου, για μια έγκυο γυναίκα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Οι προσεγμένοι ιδιοκτήτες παρατηρούν ότι τα κατοικίδια ζώα τους ξαφνικά αρχίζουν να φτερνίζουν δυνατά. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι κάτι έρχεται στη μύτη τους. Αν η διαδικασία γίνει μόνιμη, υποδεικνύει οποιαδήποτε μόλυνση. Οι γάτες μπορούν να αναπτύξουν λευχαιμία, πολυπόσημο. Συχνά προκαλεί αυτή την αλλεργία κατάστασης. Ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να πεθάνει από ορισμένες ασθένειες χωρίς θεραπεία, επομένως είναι υποχρεωτική η επίσκεψη σε κτηνίατρο.
Διάγνωση Ποιος θα επικοινωνήσει μαζί σας
Όταν έρχονται σε επαφή με το ιατρικό κέντρο με παράπονα για παρατεταμένο φτάρνισμα, διορίζονται διαγνωστικές εξετάσεις για τον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας που προκάλεσε αυτό το φαινόμενο.
Η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος πρέπει να γίνεται στον ωτορινολαρυγγολόγο. Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης αποκαλύψει καταρροϊκές παθολογίες, τότε συνήθως δεν δίνονται πρόσθετες εξετάσεις. Χρησιμοποιείται η τεχνική ρινοσκοπίας. Με τη βοήθεια μιας οπτικής συσκευής εξοπλισμένης με καθρέφτες, ο γιατρός εξετάζει το ρινοφάρυγγα, τους βλεννογόνους της μύτης. Καθώς παρέχεται η ανασκόπηση, ο γιατρός σύμφωνα με τα αποτελέσματα της απεικόνισης μπορεί να αποτελέσει μια μάλλον πλήρη εικόνα για τη διάγνωση.
Σε μια κατάσταση υποψίας ότι το φτέρνισμα αναπτύσσεται στο υπόβαθρο της αλλεργικής ρινίτιδας, θα χρειαστεί να κάνετε μια ειδική δοκιμή για να προσδιορίσετε ακριβώς τον τύπο του αλλεργιογόνου. Η διάγνωση μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων της μελέτης έθεσε αλλεργιολόγο.
Διαδικασία αλλεργίας
Η τάση για αλλεργικές αντιδράσεις βοηθά στην κατανόηση του γιατί οι άνθρωποι φτερνίζονται πολλές φορές στη σειρά χωρίς εμφανή σημάδια κρύου.
Ένα αλλεργιογόνο που προκαλεί μια παρόμοια αμυντική αντίδραση μπορεί να εισέλθει στο σώμα τόσο ενός ενήλικα όσο και ενός παιδιού. Το αποτέλεσμα είναι ένα κρύο. Συχνά, αρχίζουν να εμφανίζονται υγρά μάτια, βήχας, εξάνθημα στο δέρμα, πρήξιμο.
Η παρουσία αλλεργίας διακρίνεται από τη χαρακτηριστική παροξυσμική διαδικασία του φτάρνισμα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 10 φορές. Σε ενήλικες, η συχνότερη απόρριψη της βλέννης εμφανίζεται το πρωί, χωρίς πυρετό.
Για μερικούς ανθρώπους, το αλκοόλ είναι αλλεργιογόνο. Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο, όταν, μετά από μερικά ποτήρια, ένα συχνό φτάρνισμα επιτίθεται σε ένα άτομο. Γνωρίζοντας αυτό το χαρακτηριστικό, πρέπει πάντα να έχετε αντιισταμινικά μαζί σας, τα οποία θα σταματήσουν την ακούσια ανταπόκριση στον ερεθισμό των ρινικών υποδοχέων.
Φτέρνισμα με κρύο
Αρκεί να τραβήξουμε τα κρύα πόδια, καθώς εμφανίζεται η μύτη, ο βήχας, ο λαιμός αρχίζει να πονάει. Το σώμα επιδιώκει να απελευθερώσει τις ρινικές κοιλότητες και τους ρινοφάρυγγες από μολυσματικούς παράγοντες, όπως τα βακτήρια, τους ιούς, το φτάρνισμα.
Κατά τη στιγμιαία όταν το προστατευτικό μηχανισμό για τα σταγονίδια αντανακλαστικό πτήσεως με το σάλιο βλέννα, και μερικές φορές επώδυνες αισθήσεις προκύπτουν, επιβεβαιώνοντας περαιτέρω την μολυσματική φύση του φαινομένου. Εάν οι πυώδεις λευκοί θρόμβοι πετάξουν έξω από το λαιμό, αυτό δείχνει χρόνια αμυγδαλίτιδα.
Μπορεί να φράξει τη μύτη με παχιά βλέννα με επιδείνωση της υγείας, μακροχρόνια υψηλή θερμοκρασία, βήχα με ARVI. Το φτάρνισμα είναι παρατεταμένο, όπως και με τη γρίπη.
Μέθοδοι ιατρικών φαρμάκων
Κατανοώντας τις ιδιαιτερότητες του προστατευτικού μηχανισμού, συνιστάται να επιλυθεί το πρόβλημα του τρόπου με τον οποίο πρέπει να σταματήσουμε το φτέρνισμα, στο πλαίσιο του προσδιορισμού του παράγοντα προκλήσεως.
Ένα μόνο φτάρνισμα δεν προκαλεί άγχος, αλλά δεν είναι εφικτό για μεγάλο χρονικό διάστημα αν υπάρχει υδαρής ρινική εκκένωση, τα μάτια είναι πρησμένα και υδαρή και η κνησμό του δέρματος προκαλεί άγχος. Σε αυτό το πλαίσιο, το φτέρνισμα, το οποίο συμβαίνει σε αγωνιώδεις επιθέσεις, απαιτεί την άμεση λήψη αντιαλλεργικών φαρμάκων - Claritin, Zyrtec και την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας. Λόγω της ταχέως αναπτυσσόμενης διόγκωσης του ρινοφάρυγγα, ένα άτομο μπορεί να πεθάνει. Ανάθεση από το αλλεργικό φτάρνισμα Nazoneks, Aldetsin με τη μορφή ενός ψεκασμού.
Στο ρόλο της πρώτης βοήθειας χρησιμοποίησε το Aqua Maris. Με τη βοήθειά του, οι ρινικές κοιλότητες πλένονται αποτελεσματικά και καθαρίζονται από εκκρίσεις και ερεθιστικά που προκαλούν φτάρνισμα. Το θαλασσινό νερό, το οποίο είναι το κυρίαρχο συστατικό του φαρμάκου, θα παράγει το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα εάν ένα παιδί ή μια έγκυος γυναίκα είναι άρρωστος.
Αιτία φαγούρα εξαφανίζονται, προκαλώντας φτέρνισμα, ρινική αλατούχο πλύση λύσεις, ειδικά κατασκευασμένο για το σκοπό αυτό - Akvalor, akvamaris, Dolphin. Κατάλληλα αντισηπτικά διαλύματα Miramistin, Furatsilina.
Με μια συμφόρηση που προκαλεί την πρακτική διακοπή της ελεύθερης ρινικής αναπνοής, η θεραπεία συνίσταται στη χρήση παρασκευασμάτων αγγειοσυσταλτικών, τα οποία περιλαμβάνουν την Τζιζίνη, την Ξυμελίνη, με τη μορφή ψεκασμού. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε σταγόνες Vibrocil, Rinonorm, Naphthyzinum.
Απελευθερώνει αποτελεσματικά το πρήξιμο, τη συνοδεία της ιγμορίτιδας και τη αγγειοκινητική ρινίτιδα, τον ψεκασμό Rinofluimucil. Μπορεί να προκαλέσει αυξημένο κτύπο της καρδιάς, αύξηση της πίεσης, έτσι οι έγκυες γυναίκες δεν διορίζονται. Με την ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης, ο γιατρός μπορεί να επιλέξει κατάλληλα αντιβιοτικά. Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε φάρμακα από αυτή την ομάδα μόνοι τους, καθώς μπορεί να συμβεί το αντίθετο αποτέλεσμα της επιδείνωσης της πάθησης.
Η αποδοχή τυχόν δοσολογικών μορφών απαιτεί ιατρικές συστάσεις και οδηγίες. Δεν μπορείτε να υπερβείτε τη δόση και τη διάρκεια της θεραπείας. Θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το εργαλείο όταν παρουσιάζετε αλλεργία.
Λαϊκές μέθοδοι
Το φτέρνισμα μπορεί να μεταδοθεί σε άλλο άτομο εάν η αιτία του είναι μολυσματική ασθένεια. Η θεραπεία με φάρμακα συχνά συνοδεύεται από λαϊκές θεραπείες, η αξία των οποίων είναι μερικές φορές πολύ υψηλή.
Με μια βουλωμένη μύτη απουσία θερμοκρασίας, συνιστάται η εισπνοή. Για τη διαδικασία, το ζεστό νερό, περίπου δύο ποτήρια, χύνεται σε ένα σταθερό πιάτο, προστίθενται τρεις σταγόνες αντιβακτηριακού αιθέριου ελαίου - ευκάλυπτος, μέντα, κέλυφος. Έχοντας καλύψει με ένα πέπλο, αρχίζουν να εισπνέουν για 10 λεπτά και εκπνέουν τις θεραπευτικές ατμούς, περνώντας τους μέσα από τη μύτη.
Για να απαλλαγείτε από λοιμώξεις που έπληξαν την άνω αναπνευστική οδό, βελτιώστε την ανοσία, προετοιμάστε χρήσιμες φυτικές εγχύσεις. Ως πρώτη ύλη κατάλληλα λουλούδια ιτιά-τσάι, χαμομήλι, φαρμακείο, elecampane. Μια κουταλιά διατηρείται σε 200 ml βραστό νερό κάτω από μια πετσέτα για 30 λεπτά. Χωρίζεται σε τρεις μερίδες και ποτό ανά ημέρα.
Είναι πάντα θεωρείται αποτελεσματικό για το κρύο όχι ζεστό τσάι με μια φέτα λεμόνι, μαρμελάδα βατόμουρο, μέλι, μια μικρή ποσότητα ρίζας τζίντζερ.
Επωφεληθείτε σπόρους fenugreek. Δύο κουταλιές πρώτων υλών ανά 300 ml νερού θα απαιτηθούν. Μετά από δέκα λεπτά βρασμού, αφαιρέστε το τηγάνι από τη σόμπα, τυλίξτε το με μια πετσέτα και αφήστε το για 45 λεπτά. Αυτό ακολουθείται από φιλτράρισμα. Πιείτε ένα αφέψημα των 150 ml το πρωί και το βράδυ.
Εξαλείψτε το φτέρνισμα που προκαλείται από ένα κρύο λουτρό βοτάνων. Επιμείνετε την ώρα δύο κουταλιές σολομού, φύλλα σημύδας ή ραβδώσεις σε 500 ml βραστό νερό. Μετά το φιλτράρισμα, χύνεται σε νερό. Κάντε μπάνιο για 15 λεπτά.
Εάν θέλουν να επιταχύνουν την ανάρρωση, χρησιμοποιήστε χυμό αλόης για ενστάλαξη. Τρεις φορές ημερησίως, δύο σταγόνες εγχύονται σε κάθε ρουθούνι. Τα μικρά παιδιά και οι έφηβοι κάτω των 12 ετών θα πρέπει να αραιώνονται με ζεστό, βραστό νερό 1: 3. Για την ηλικιακή ομάδα άνω των 12 ετών, η αναλογία είναι 1: 1. Με τον ίδιο τρόπο, κάνετε σταγόνες χυμού τεύτλων. Μπορείτε να σκάψετε ένα μείγμα από μενθόλη και λάδια καμφοράς, που λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες.
Γνωστό αποτέλεσμα θέρμανσης του πιπεριού. Εάν το φτάρνισμα γίνει οδυνηρό, χρησιμοποιήστε το patch pepper. Πριν πάτε για ύπνο, κολλήστε το στις σόλες, βάλτε τις βαμβακερές κάλτσες.
Στην πρώτη ένδειξη κρύου, η οποία υποδεικνύεται από το φτάρνισμα, ένα μικρό κομμάτι σαπουνιού πλένεται στον αφρό. Βάλτε ένα βαμβάκι στο αφρό και λιπαίνετε προσεκτικά τις εσωτερικές κοιλότητες της μύτης. Μετά από τρεις μέρες, υπάρχει ανακούφιση και μια ρινική καταρροή δεν αναπτύσσεται περαιτέρω.
Το ξέπλυμα της μύτης βοηθά στον καθαρισμό της βλέννας και των παθογόνων παραγόντων.
Για να γίνει αυτό, σε ένα αχλάδι ή μια ειδική συσκευή θα πρέπει να προσληφθεί αλατούχο. Για να το κάνετε αυτό, ανακατεύετε σε ένα ποτήρι βραστό νερό ψύχεται σε μια ζεστή κατάσταση, μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
Σπιτική αλοιφή, για την οποία προστίθενται φρέσκα λουλούδια καλέντουλας σε κουκούτσι σε αναλογία 1: 1 στη βαζελίνη, βοηθάει καλά. Βάλτε πολλά στο βαμβάκι και κρατήστε τα στα ρουθούνια για πέντε λεπτά.
Μπορείτε να βρείτε πολλές δημοφιλείς συνταγές που έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα στην ανάπτυξη του φτάρνισμα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Επιπλοκές και συνέπειες
Είναι επιβλαβές να περιορίσετε το φτέρνισμα, αφού ο αέρας θα κατευθυνθεί στην αψίδα της Ευσταξίας και στη συνέχεια στο μέσο αυτί, που προκαλεί την ωτίτιδα. Λόγω του υψηλού ρυθμού ροής, τα αυτιά μπορεί να υποστούν βλάβη. Μετά την εξάπλωση των μικροβίων στα παραρινικά ιγμόρια, αναπτύσσεται η ιγμορίτιδα.
Εάν συμπιέζετε τη μύτη και το στόμα σας ενώ φτάρνισμα, μπορεί να συμβούν και αρνητικές συνέπειες. Οι περιπτώσεις περιγράφονται όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας έχουν διαρραγεί λόγω μιας αιφνίδιας κίνησης του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του σοβαρού φτέρνισμα.
Ένας νεαρός άνδρας στο Ηνωμένο Βασίλειο είχε μια τεράστια εγκεφαλική αιμορραγία λόγω μιας σειράς διαδοχικών φτερνών. Έχασε τη συνείδηση και μετά από λίγο έγινε καρδιακή ανακοπή.
"alt =" ">
Πρόληψη
Το φτέρνισμα δεν μπορεί να θεωρηθεί ως μια ακίνδυνη διαδικασία. Κατά την απελευθέρωση του μικρότερου σάλιου και βλέννας, η μόλυνση μεταδίδεται. Είναι σημαντικό να μάθετε να ακολουθείτε απλούς προληπτικούς κανόνες για να αποφύγετε το φτέρνισμα:
- να μην είναι σε σχέδια?
- δεν υπερψύχονται.
- κάθε πρωί, που σκοπεύει να βγει, να πάρει ρούχα ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
- αποφύγετε την επαφή με τους ανθρώπους που φτάρνουν.
- να φοράτε μάσκα προσώπου κατά τη διάρκεια εστιών.
- μία φορά το χρόνο στις αρχές του φθινοπώρου για να βάλει μια βολή γρίπης.
- ασκεί καθημερινά.
- πλύνετε τα χέρια με σαπούνι αρκετές φορές την ημέρα.
- πάρτε μακρινούς περιπάτους?
- διεξάγει συστηματικά τη διαδικασία πλυσίματος της μύτης με αλατούχο διάλυμα.
Για να αποφύγετε το φτέρνισμα, το οποίο είναι αλλεργικό στη φύση, είναι πιθανό να είναι γνωστό το αλλεργιογόνο. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες, να σχεδιάζετε ένα ισορροπημένο μενού.
Πώς να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα στο σπίτι
Ποιες θεραπείες βοηθούν να απαλλαγούμε από το φτέρνισμα;
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της ρινίτιδας συνδυάζονται με την παραδοσιακή ιατρική, αν δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του φαρμάκου.
Η απαλλαγή από το φτέρνισμα θα βοηθήσει στην έξαψη της μύτης. Εάν δεν έχετε θερμοκρασία, σταγόνες φαρμακευτικές λύσεις στις ρινικές κοιλότητες. Αυτή η μέθοδος θεραπείας ανακουφίζει από το πρήξιμο και πλένει τα παθογόνα. Η διαδικασία θα μειώσει τον αριθμό των επεισοδίων του φτάρνισμα, η μύτη αρχίζει να αναπνέει ελεύθερα.
Ως πρώτες ύλες για διαλύματα χρησιμοποιούνται:
· Βοτανικά εκχυλίσματα: χαμομήλι, αψιθιά, φύλλα σημύδας, καλέντουλα,
· Χυμοί λαχανικών (καρότο).
· Διαλύματα φουρασιλίνης, ιωδίου, υπερμαγγανικού καλίου ·
· Προϊόντα που βασίζονται σε θαλασσινό αλάτι.
Για να αποφευχθεί η διόγκωση του ρινικού βλεννογόνου, συνιστάται το πρωί να προληφθεί το πλύσιμο. Τα φαρμακευτικά διαλύματα αφαιρούν τη σκόνη και τα ξένα σωματίδια, μειώνοντας την πιθανότητα ενός ερεθιστικού αντανακλαστικού.
Οι δημοφιλείς συνταγές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το αλλεργικό φτέρνισμα. Το πρώτο βήμα είναι η εξάλειψη του αλλεργιογόνου, αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε η συμπτωματική θεραπεία θα έρθει στη διάσωση.
Για τη θεραπεία χρησιμοποιήθηκαν φυτικές εγχύσεις.
Η σύνθεση του αριθμού συλλογής 1:
Ψιλοκόβουμε τα φρούτα και τις ρίζες, ανακατεύουμε όλα τα συστατικά και ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από αυτό. Τα φυτά αναμειγνύονται σε αναλογίες 5: 4: 4: 3: 1: 2 κουταλιές της σούπας. Επιμείνετε 12 ώρες και χρησιμοποιήστε το φιλτραρισμένο ζωμό.
Η σύνθεση του αριθμού συλλογής 2:
Ρίχνουμε βράζοντας νερό πάνω σε βότανα και αφήνουμε τη νύχτα να πιει τη συλλογή φιλτραρισμένη.
Για να απαλλαγείτε από το φτέρνισμα στο σπίτι θα βοηθήσει το τσάι με βότανα. Για τον ζωμό θα απαιτηθεί:
· Τριμμένο chaga - 300 g.
· Μπουμπούκια πεύκου - 50 g.
· Φύλλα αψιθιάς - 5 g.
· Χορτοφάγα - 50 γρ.
· Φύλλα υφάλου - 50 γρ
Η έγχυση παρασκευάζεται όλη τη νύχτα και χρησιμοποιείται με άδειο στομάχι.
Η πραγματοποίηση μιας διάγνωσης είναι απαράδεκτη. Ξεκινήστε τη θεραπεία μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό και μόνο μετά από έγκριση. Διαφορετικά, τα παραδοσιακά φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν τις αλλεργικές και φλεγμονώδεις διεργασίες της βλεννογόνου μεμβράνης.
Για το iPhone και το Android
Διαβάστε τον οδηγό περιοδικών και τηλεόρασης: 2 σε 1
- Μόδα
- Νέα
- Στυλ
- Τάσεις
- Ντουλάπα
- Ομορφιά και υγεία
- Νέα
- Εγκυκλοπαίδεια για την υγεία
- Οδηγός ομορφιάς
- Συμβουλές ομορφιάς
- Ο τρόπος ζωής
- Νέα
- Επιλογή του συντάκτη
- Πολιτισμός
- Συμβουλές για γουρουνάκι
- Αυτός και αυτή
- Νέα
- Ψυχολογία σχέσεων
- Σεξ
- Οικογενειακές συμβουλές
- Παιδιά
- Εγκυμοσύνη και τοκετός
- Εκπαίδευση
- Αστέρι γονείς
- Συμβουλές για μητέρες
- Σπίτι
- Νέα
- Εσωτερικό
- Συμβουλές οικοδέσποινα
- Cottage
- Δοκιμές
- Ωροσκόπια
- Ερμηνεία όνειρο
- Διαγωνισμοί
- Συνταγές
- Φόρουμ
- Άτομα
- Σχετικά με το έργο
- Ανατροφοδότηση
- Διαφήμιση
- MediaKit
- Συμφωνία χρήστη
- Όροι του διαγωνισμού
"Δελτίο εγγραφής στο δίκτυο WomansDay.ru (VumandesDey.ru)" Πιστοποιητικό εγγραφής πολυμέσων EL αριθ. FS77-67790, που εκδόθηκε από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Εποπτείας στον τομέα των επικοινωνιών, των τεχνολογιών των πληροφοριών και των μαζικών επικοινωνιών (Roskomnadzor) στις 13 Δεκεμβρίου 2016 16+.
Ιδρυτής: Hurst Shkulev Publishing Εταιρεία Περιορισμένης Ευθύνης
Επικεφαλής συντάκτης: Dudina Victoria Zhorzhevna
Πώς να σταματήσετε το φτέρνισμα;
# 1 shooroop
Τώρα θα πάω στην οροφή. Φταρνίζω για τη δεύτερη μέρα. Και αν στην αρχή ήταν διασκεδαστικό, τώρα δεν έχω χρόνο για αστεία.
Κάθε φτέρνισμα αυτών των τόπων είναι εξωπραγματικός πόνος για μένα:
13000.jpg 95,12Κ 11 λήψεις:
φαίνεται ότι αν φτερνίζω για άλλη μια φορά, θα έχω βράγχια σαν αυτό το πλάσμα:
3legal2.jpg 169.45K 9 Αριθμός downloads:
Ήμουν ήδη βασανισμένο. Για μένα, κάθε φτάρνισμα σαν κώλο σαμπουάν. Όλα γύρω γελούν ήδη. Και δεν καταλαβαίνουν, κακοί, ότι είναι ήδη πολύ οδυνηρό για μένα. Αλλά από την πλευρά του, είμαι βέβαιος ότι μοιάζει πολύ αστείο, που με θυμάται με δυο λόγια.