Πώς να δράσετε εάν ένα παιδί έχει συμπτώματα ρινίτιδας κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου; Οι γονείς που είναι εξοικειωμένοι με τα προγράμματα και τα βιβλία του Δρ. Komarovsky γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να καθαρίσουν σωστά τη μύτη, να επιτύχουν άνετες τιμές θερμοκρασίας και υγρασίας στο δωμάτιο, να χρησιμοποιήσουν συμπτωματικά μέσα με τη δέουσα προσοχή και ενδείξεις. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία των συνθηκών για την επιτυχή αποκατάσταση και την πρόληψη των επιπλοκών. Ωστόσο, παραμένει μια ανοιχτή ερώτηση σχετικά με το περπάτημα στο δρόμο, τη βλάβη και το όφελος για τον ασθενή με βουλωμένη μύτη. Τι πιστεύει ο διάσημος παιδίατρος Komarovsky γι 'αυτό; Είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί στο κρύο το χειμώνα;
Περιεχόμενο του άρθρου
Ρινίτιδα και μωρό
Απολύτως όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι είναι χρήσιμο για τα παιδιά να είναι στον καθαρό αέρα. Αυτό βοηθά στην προσαρμογή στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσεται σωματικά και διανοητικά μέσω κινητών παιχνιδιών και περίεργων ερωτήσεων σχετικά με τα φαινόμενα του γύρω κόσμου. Μια βόλτα στο δρόμο, σε ένα πάρκο γεμάτο πράσινο ή ένα χιονισμένο πάρκο, στην παιδική χαρά δίνει ευχαρίστηση όχι μόνο στο παιδί αλλά και στον ενήλικα που τον συνοδεύει. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο να φύγουμε από το δωμάτιο εάν εμφανιστούν συμπτώματα ρινίτιδας - συμφόρηση και ρινική απόρριψη, παραβίαση της ρινικής αναπνοής;
Ο Δρ Komarovsky εφιστά πάντα την προσοχή στο γεγονός ότι οι αιτίες της ρινικής συμφόρησης μπορεί να είναι διαφορετικές. Η ρινίτιδα δεν είναι συνώνυμο του ARVI. Αν και η μολυσματική φύση του κοινού κρυολογήματος είναι πολύ συχνή στα παιδιά, η αιτία, εκτός από ιούς και βακτηρίδια, μπορεί επίσης να είναι:
Ανάλογα με το τι προκάλεσε μια ρινική καταρροή, καθορίζεται αν θα βγει. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Δρ. Komarovsky, η ερώτηση σχετικά με τη δυνατότητα να γίνονται βόλτες όταν υπάρχει κρύο δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς αμφιβολία. Είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη όχι μόνο η διάγνωση, αλλά και οι καιρικές συνθήκες και άλλοι παράγοντες, οι οποίοι θα συζητηθούν σε επόμενες ενότητες.
Όταν οι περιπάτες επιτρέπονται
Το περπάτημα είναι χρήσιμο. Σχετικά με αυτό, ο Δρ. Komarovsky δεν κουράζεται να επαναλαμβάνει σε τηλεοπτικά προγράμματα τόσο το πρόβλημα του κοινού κρυολογήματος όσο και την πρόληψη ασθενειών στα παιδιά.
Ακόμα και αν το παιδί έχει κρύο και είναι ήδη έξω από το χειμώνα, δεν είναι απαγορευμένο να βγούμε έξω. Η σωστή προσέγγιση στο περπάτημα στον καθαρό αέρα επιταχύνει την αποκατάσταση και, σύμφωνα με τον γιατρό, καθαρίζει τους αεραγωγούς.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να περπατήσετε; Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί:
Αξίζει μια βόλτα αν το παιδί μπορεί να αναπνεύσει από τη μύτη - με μερική συμφόρηση, μέτριο οίδημα.
Το περπάτημα έξω κατά τη χειμερινή περίοδο επιτρέπεται σε κανονική θερμοκρασία σώματος, την απουσία πυρετού, τον συνοδευτικό πονοκέφαλο και την αδυναμία - δηλαδή, αφού περάσει η οξεία περίοδος μόλυνσης.
- Πιθανός κίνδυνος εξάπλωσης της λοίμωξης.
Εάν ένα παιδί πάσχει από μολυσματική ρινίτιδα, μπορεί να μολύνει άλλους - ενώ τα μικρά παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε λοίμωξη. Ο περίπατος γίνεται καλύτερα μακριά από πολυσύχναστες παιδικές χαρές, sandboxes.
Είναι επίσης απαραίτητο να παρουσιαστεί η συγκεκριμένη διάγνωση. Μια ρινική καταρροή μπορεί να είναι μόνο μία από τις πολλές εκδηλώσεις και εάν η ασθένεια συνεπάγεται την ανάγκη απομόνωσης, η ανάπαυση στο κρεβάτι, οι περιπάτες διακόπτονται προσωρινά. Ωστόσο, εάν είστε αλλεργικοί στη σκόνη (για παράδειγμα, όταν μετακομίζετε σε ένα νέο διαμέρισμα), συνιστάται να περπατάτε με το παιδί σας ενώ κάνετε υγρό καθάρισμα - η εξάλειψη του αλλεργιογόνου και η διακοπή της επαφής με αυτό βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης. Εάν η μύτη είναι γεμισμένη, επειδή τα δόντια είναι κομμένα, μπορείτε να περπατήσετε - εάν δεν υπάρχει πυρετός, μια λοίμωξη.
Το περπάτημα στο κρύο το χειμώνα γίνεται σε ζεστά ρούχα χωρίς σημαντική σωματική άσκηση.
Το χειμώνα, δεν πρέπει να ξεχνάμε για ζεστά πολυεπίπεδα ρούχα. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί δεν πρέπει να τρέχει, να συμμετέχει σε παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους με συμμαθητές - υπάρχει κίνδυνος υποθερμίας ως αποτέλεσμα εφίδρωσης, γρήγορης κόπωσης (ο οργανισμός δεν είναι ακόμα ισχυρός και η διαδικασία επούλωσης μόλις ξεκίνησε), καθώς και ο κίνδυνος μόλυνσης υγειών παιδιών. Ο σκοπός του περπάτημα στο κρύο το χειμώνα είναι να πάρει λίγο φρέσκο αέρα που είναι υγρό και σκονισμένο.
Αντενδείξεις για το περπάτημα
Πότε είναι καλύτερα να αρνηθείς να φύγεις; Υπάρχουν αρκετές σημαντικές αντενδείξεις:
- σημαντική υποβάθμιση της υγείας, πυρετός, αδυναμία,
- η απουσία ή η σημαντική δυσκολία της ρινικής αναπνοής.
- η ανάγκη για αυστηρή ξεκούραση στο κρεβάτι, απομόνωση.
- εξαιρετικά χαμηλή εξωτερική θερμοκρασία.
- κακές καιρικές συνθήκες (ισχυρός άνεμος, υψηλή υγρασία, βροχή, χιονοθύελλα) ·
- την αδυναμία εξάλειψης της επαφής με υγιή παιδιά.
Εάν η παθολογική διαδικασία δεν έχει αρχίσει ακόμα να επιλύεται (ο πυρετός παραμένει, υπάρχει έντονος πόνος στο λαιμό, η μύτη είναι εντελώς γεμιστό), είναι αδύνατο να περπατήσετε. Σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος, εμφανίζεται ένα παιδί με πυρετό, ένας σπασμός δερματικών αγγείων - αυτό οδηγεί σε παραβίαση της θερμορύθμισης, μειώνει τη θερμότητα και συνεπώς συμβάλλει στην υπερθέρμανση (υπερθερμία).
Το παιδί δεν πρέπει να επιτρέπεται να αναπνέει ενεργά από το στόμα τους χειμερινούς μήνες.
Με ρινική συμφόρηση, το παιδί αρχίζει να αναπνέει από το στόμα του, ο ψυχρός, ξηρός και απροετοίμαστος εισάγει σωστά αέρα, παρακάμπτοντας τη μύτη, στην κάτω αναπνευστική οδό - αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη επιπλοκών (τραχείτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία).
Το περπάτημα αποκλείεται εάν ο γιατρός συνιστά μια αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι, απομόνωση (για παράδειγμα με διφθερίτιδα). Όσον αφορά τις εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, αυτή η έννοια πρέπει να αξιολογείται όχι βάσει συγκεκριμένων αριθμών, αλλά ανάλογα με την τοποθεσία στην οποία γεννήθηκε και αναπτύχθηκε το παιδί. Εάν η μέση μηνιαία θερμοκρασία το χειμώνα δεν πέσει κάτω από τους 10 ° C, και οι παγετοί χτύπησαν στους -15 ° C ή περισσότερο, θα πρέπει να αποφύγετε το περπάτημα. Αλλά αν ο χειμώνας διαρκεί πολύ και οι -20 ° C είναι ένας συνηθισμένος δείκτης, πρέπει να περπατήσετε έχοντας προετοιμάσει σωστά. Φυσικά, μια βόλτα με ισχυρό άνεμο, στη βροχή, στη χιονόπτωση για το παιδί δεν είναι καθόλου χρήσιμη, καθώς και για τους συνοδούς ενήλικες.
Προετοιμασία για μια βόλτα
Για μια χειμωνιάτικη βόλτα στο δρόμο θα πρέπει να προετοιμαστείτε. Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει:
- Ζεστά ντυμένα (τόσο ενήλικες και παιδιά), για ένα βρέφος που βάζει κουβέρτες στο καροτσάκι.
- Πάρτε μαζί σας τα φάρμακα που πρέπει να πάρετε σύμφωνα με το σχήμα (ή να μετακινήσετε το χρόνο της βόλτας).
- Εάν είναι απαραίτητο να χορηγηθούν σταγόνες στη μύτη, είναι απαραίτητο να προθερμανθούν στο χέρι ενός ενήλικα. Φορέστε καλύτερα φάρμακα στην εσωτερική τσέπη των ρούχων.
- Πριν περάσετε, πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη με αλατούχο διάλυμα, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού (εάν επιτρέπεται από τον θεράποντα γιατρό).
Εάν δεν μπορείτε να πάτε έξω, αλλά το κράτος σας επιτρέπει να αναπνέετε αέρα του δρόμου, μπορείτε εναλλακτικά να πάτε στο μπαλκόνι - δεν πρέπει να ξεχάσετε ζεστά ρούχα, περιορίστε το χρόνο σας σε χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος.
Η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους για πάσχοντες από ρινίτιδα μπορεί να σας βοηθήσει αν έχετε κατά νου τις προφυλάξεις και τις αντενδείξεις. Ο Δρ Komarovsky υπενθυμίζει ότι είναι απαραίτητο να εκτιμήσουμε με ευαισθησία την κατάσταση σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση - και στη συνέχεια μια βόλτα στο δρόμο, ακόμη και το χειμώνα, θα βοηθήσει το παιδί να ανακάμψει από ένα κρύο.
Ο Δρ Komarovsky είπε εάν μπορείτε να περπατήσετε με τα παιδιά με κρύο
Ο διάσημος παιδίατρος Yevgeny Komarovsky είναι σίγουρος ότι τα κρυολογήματα στα παιδιά δεν είναι απολύτως λόγος να παραμείνουν στο σπίτι: είναι δυνατόν όχι μόνο να πάτε έξω, αλλά και να βγείτε έξω. Ο γιατρός μίλησε για καταστάσεις όπου δεν πρέπει να φοβάστε να περπατάτε και όταν, ωστόσο, είναι καλύτερο να φροντίσετε τον εαυτό σας στη σελίδα σας στο Facebook.
"Είναι αδύνατο στην οξεία περίοδο μολυσματικών ασθενειών - όταν πραγματικά κακό: πυρετός, αδυναμία, πόνος.
Είναι αδύνατο για κάποιες, μάλλον σπάνιες ασθένειες, όταν απαιτείται αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι (ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η διφθερίτιδα).
Είναι αδύνατο όταν η ασθένεια είναι μεταδοτική και ακόμα και όχι πάντα (αν το παιδί είναι γιος ενός δασοφύλακα, τότε η ιλαρά δεν παρεμβαίνει στις βόλτες στο δάσος).
Ο καθαρός αέρας συμβάλλει στην ανάκτηση και αυτός ο παράγοντας είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε περίπτωση αναπνευστικών ασθενειών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περπατήσετε, αν και προσεκτικά - είναι πιο σημαντικό να μην μπορείτε να μετακινήσετε, αλλά να μπορείτε να αναπνέετε αέρα χωρίς σκόνη οικίας. Ως εκ τούτου, είναι πιο ζεστό να φορέσει και να αποφύγει το τρέξιμο και το άλμα. Εάν είναι δύσκολο, τότε μπορείτε απλά να σταθείτε στο μπαλκόνι - να αναπνεύσετε.
Θυμηθείτε! Όταν εισπνέεται δροσερός (κρύος) αέρας, η παροχή αίματος στη βρογχική βλεννώδη μεμβράνη ενισχύεται σημαντικά, ενεργοποιείται η εργασία των εκκριτικών αδένων, η πτυχή υγραίνεται. Εάν κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ένα παιδί έχει βρεγμένο βήχα που δεν ήταν στο σπίτι, τότε αυτό είναι ένα πολύ (.) Θετικό σημάδι, που δείχνει ότι το παιδί έχει μια πραγματική πιθανότητα να βήξει τη βλέννη που συσσωρεύεται στους πνεύμονες. Αλλά αξίζει τον κόπο να βήξουμε το μωρό στο δρόμο, καθώς μεταφέρεται αμέσως στο σπίτι. Και αυτό είναι αυτό που συμβαίνει: η βλέννα είναι βρεγμένη, επομένως, αυξάνεται σε όγκο - αν σταματήσετε τις εορταστικές εκδηλώσεις, το παιδί θα αναπνεύσει βαρύτερο και οι γονείς θα κάνουν ένα αρκετά λογικό συμπέρασμα - πήγαν για μια βόλτα και έγινε χειρότερη. Ως εκ τούτου, είτε να φέρει την υπόθεση στο τέλος, ή να μην ξεκινήσει.
Σε πολλές ασθένειες που εμπεριέχουν αυξημένη βλέννα στους αεραγωγούς (μαύρος βήχας, κρούφι, αποφρακτική βρογχίτιδα), ο καθαρός δροσερός αέρας είναι ένας πιο σημαντικός παράγοντας στη θεραπεία από όλα τα συνδυασμένα φάρμακα. Ένα άλλο πράγμα είναι ακόμη σημαντικότερο: ο δροσερός αέρας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την παροχή επείγουσας φροντίδας για οποιαδήποτε προβλήματα υγείας που χαρακτηρίζονται από μια καταγγελία που «αναπνέει έντονα». Πριν φτάσει ο γιατρός, τρέξτε στο δρόμο ", συνιστά ο Komarovsky.
Περπάτημα και ασθένεια.
Η συντριπτική πλειοψηφία του ενήλικου γονικού πληθυσμού επιθυμεί να ακούσει συγκεκριμένες οδηγίες από τον παιδίατρο - συγκεκριμένα, πότε και πόσο είναι δυνατόν και, κατά συνέπεια, πότε και τι όχι. Αμέσως πρέπει να σας απογοητεύσω - δεν μπορεί να υπάρξουν καθολικές συστάσεις. Όμως, οι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν τους παράγοντες δεν είναι ο καιρός, όχι η υγεία, ούτε η ετοιμότητα των γιαγιάδων για αυτοθυσία, αλλά το σύστημα ανατροφής που υιοθετήθηκε από τη νηπιακή ηλικία.
Ένα στοιχειώδες παράδειγμα. Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν δύο μεγάλες αντανακλαστικές ζώνες - το αυτί και το πόδι. Εάν οι κάλτσες και τα καλύμματα ήταν και είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για τον τρόπο ζωής ενός παιδιού, τότε μια κρύα έκθεση σε αυτές ακριβώς τις ζώνες θα οδηγήσει γρήγορα σε κρύο. Φαίνεται, καλά, τι είναι ακατανόητο; Εάν από μικρή ηλικία ένα παιδί τρέχει ξυπόλητος (τουλάχιστον στο διαμέρισμα), και σε τρία χρόνια ανεβαίνει στην λακκούβα του Νοεμβρίου, τότε δεν υπάρχει απολύτως τίποτα επικίνδυνο για την υγεία. Αλλά αυτή η ίδια λακκούβα μπορεί να είναι μια πραγματική απειλή, αν και, από μικρή ηλικία, ένα πλήθος αγαπημένων συγγενών έτρεξε μετά το μωρό με κάλτσες και παντόφλες στα χέρια τους.
Μετά την ανάγνωση της προηγούμενης παραγράφου, πολλοί άνθρωποι θα λυπηθούν ότι το τρένο έχει φύγει. Αλλά πρέπει να περπατήσετε. Ως εκ τούτου, προχωράμε στις συστάσεις.
Ο κύριος κίνδυνος του περπατήματος σχετίζεται με υποθερμία και υπερθέρμανση. Τόσο στα παιδιά, όσο και στους ενήλικες, είναι πολύ ευκολότερο - αυτό είναι χαρακτηριστικό του αναπτυσσόμενου οργανισμού (ατελή συστήματα θερμορύθμισης και ταχεία εξάντληση των ενεργειακών αποθεμάτων). Το κύριο κριτήριο είναι η συμπεριφορά του παιδιού. Δεν εμφανίζεται ξαφνικά υποθερμία ούτε υπερθέρμανση (περπάτησε, περπάτησε και ξαφνικά πάγωσε). Εάν το παιδί δεν διαμαρτύρεται για τίποτα, δεν υπάρχει δίψα (το πρώτο σημάδι της υπερθέρμανσης) - μην κάνετε αναστάτωση και περπατήστε ήρεμα. Όσο πιο ακραίες είναι οι καιρικές συνθήκες, τόσο λιγότερο επιθυμητοί ανεξάρτητοι (χωρίς ενήλικες) περιπάτους των παιδιών - αν και μόνο επειδή το συνοδευόμενο πρόσωπο μπορεί πάντα να καθοδηγείται από τα δικά του συναισθήματα.
Τώρα μερικά συγκεκριμένα λόγια για το PROSTUD. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από υποθερμία. Φανταστείτε ότι ένα μικρόβιο ζει στο λαιμό σας (στις αμυγδαλές) ή στο παιδί σας, που ονομάζεται σταφυλόκοκκος (και πραγματικά ζει σε σχεδόν το 100% των ανθρώπων). Η αναπαραγωγή αυτού του μικροβίου περιορίζεται συνεχώς από το ανοσοποιητικό σύστημα και έχετε συνυπάρξει ειρηνικά με τον σταφυλόκοκκο για πολλές δεκαετίες. Υπό την επίδραση της υποθερμίας, οι άμυνες εξασθενούν, το μικρόβιο αρχίζει να πολλαπλασιάζεται γρήγορα και προκαλεί ασθένεια. Είναι ξεκάθαρο ότι το κρυολόγημα δεν είναι μια μολυσματική, όχι μολυσματική ασθένεια, αλλά ένα προσωπικό πρόβλημα ενός συγκεκριμένου κατεψυγμένου ατόμου [1].
Και τότε; Το μικρόβιο πολλαπλασιάζεται, το σώμα παράγει προστατευτικά αντισώματα και η νόσος υποχωρεί. Τι θα συμβεί εάν, μετά από λίγο, ξαναψύχετε; Ο σταφυλόκοκκος αρχίζει να πολλαπλασιάζεται, αλλά καθώς τα αντισώματα που παρήχθησαν τελευταία φορά εξακολουθούν να διατηρούνται, η ασθένεια είτε δεν θα αρχίσει είτε θα είναι πολύ ευκολότερη. Αυτή είναι η ουσία της σκλήρυνσης - ενεργοποιώντας συνειδητά τα δικά μας μικρόβια, τελικά, θέτουμε την ασυλία σε τόσο υψηλό επίπεδο ώστε το κρύο να μην προκαλεί πλέον ασθένειες.
Συμπέρασμα - Εάν η παραμικρή υποθερμία προκαλεί κρύο σε ένα παιδί, σε καμία περίπτωση δεν την κρατάτε στο σπίτι αφού η θερμοκρασία έχει εξομαλυνθεί και τα συμπτώματα της νόσου έχουν εξαφανιστεί.
Σε γενικές γραμμές, οι ασθένειες και οι βόλτες είναι ασυμβίβαστες μόνο για τους ακόλουθους λόγους. Κατ 'αρχάς, όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, ο ψυχρός αέρας προκαλεί σπασμό των δερματικών αγγείων, μειώνει την απώλεια θερμότητας και αυξάνει τη θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων, κάτι που δεν είναι επιθυμητό (η τιμή κατωφλίου είναι 37,5 ° C, αν είστε πάνω, σίγουρα δεν πρέπει να περπατήσετε). Δεύτερον, η σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος απαιτούν σημαντική κατανάλωση ενέργειας και απαιτείται περισσότερη ενέργεια για την καταπολέμηση της νόσου.
Έτσι, οι καταστάσεις στις οποίες είναι αδύνατον να περπατήσετε μπορούν να βρεθούν εκατοντάδες φορές λιγότερες από τις καταστάσεις όταν το περπάτημα είναι απαραίτητο.
Είναι αδύνατο στην οξεία περίοδο μολυσματικών ασθενειών - όταν είναι πραγματικά κακό: υψηλός πυρετός, αδυναμία, πόνος.
Είναι αδύνατο για κάποιες, μάλλον σπάνιες ασθένειες, όταν απαιτείται αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι (ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η διφθερίτιδα).
Είναι αδύνατο όταν η ασθένεια είναι μεταδοτική και ακόμα και όχι πάντα (αν το παιδί είναι γιος ενός δασοφύλακα, τότε η ιλαρά δεν παρεμβαίνει στις βόλτες στο δάσος, αλλά αν αυτή είναι η κόρη ενός μηχανικού, τότε είναι λάθος να περπατάς στους δρόμους και να θέτετε τους άλλους σε κίνδυνο μόλυνσης).
Ο νωπός αέρας συμβάλλει στην ανάκτηση και αυτός ο παράγοντας είναι ιδιαίτερα σημαντικός σε περίπτωση αναπνευστικών ασθενειών (πνευμονία, βρογχίτιδα, τραχείτιδα, λαρυγγίτιδα). Είναι αυτονόητο ότι πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες. Για παράδειγμα, ένα παιδί έχει πνευμονία. Άρχισε να θεραπεύεται, η θερμοκρασία επανήλθε στο φυσιολογικό, η κατάσταση της υγείας βελτιώθηκε. Είναι σαφές ότι αν ζείτε στον δέκατο όροφο και ο ανελκυστήρας δεν λειτουργεί, τότε είναι δύσκολο να περπατήσετε (αν και αν μπορείτε να μεταφέρετε ένα παιδί στα χέρια σας, τότε γιατί όχι). Αλλά είναι απαραίτητο να περπατήσετε, αν και προσεκτικά - είναι πιο σημαντικό να μην μπορείτε να μετακινήσετε, αλλά να είστε σε θέση να αναπνέετε αέρα χωρίς σκόνη σπιτιού. Ως εκ τούτου, είναι πιο ζεστό να φορέσει και να αποφύγει το τρέξιμο και το άλμα. Εάν είναι δύσκολο, τότε μπορείτε απλά να σταθείτε στο μπαλκόνι - να αναπνεύσετε.
Θυμηθείτε! Όταν εισπνέεται δροσερός (κρύος) αέρας, η παροχή αίματος στη βρογχική βλεννώδη μεμβράνη ενισχύεται σημαντικά, ενεργοποιείται η εργασία των εκκριτικών αδένων, η πτυχή υγραίνεται. Εάν κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ένα παιδί έχει βρεγμένο βήχα που δεν ήταν στο σπίτι, τότε αυτό είναι ένα πολύ (.) Θετικό σημάδι, που δείχνει ότι το παιδί έχει μια πραγματική πιθανότητα να βήξει τη βλέννη που συσσωρεύεται στους πνεύμονες. Αλλά οι ενέργειες των συγγενών είναι συχνά αντίθετες - αξίζει τον κόπο να βήξουμε το μωρό στο δρόμο, καθώς εισέρχεται αμέσως στο σπίτι. Και αυτό είναι αυτό που συμβαίνει: η βλέννα βρέθηκε, επομένως, αυξήθηκε σε όγκο - αν σταματήσετε τις εορταστικές εκδηλώσεις, θα είναι πιο δύσκολο για το παιδί να αναπνεύσει και οι γονείς θα κάνουν ένα αρκετά λογικό συμπέρασμα - πήγαν για μια βόλτα και έγινε χειρότερη. Ως εκ τούτου, είτε να φέρει την υπόθεση στο τέλος, ή να μην ξεκινήσει.
Σε πολλές ασθένειες που εμπεριέχουν αυξημένη βλέννα στους αεραγωγούς (μαύρος βήχας, κρούφι, αποφρακτική βρογχίτιδα), ο καθαρός δροσερός αέρας είναι ένας πιο σημαντικός παράγοντας στη θεραπεία από όλα τα συνδυασμένα φάρμακα. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι ο δροσερός αέρας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την παροχή επείγουσας φροντίδας για οποιαδήποτε προβλήματα υγείας που χαρακτηρίζονται από ένα παράπονο που «αναπνέει το παντελόνι». Πριν φτάσει ο γιατρός, τρέξτε στο δρόμο (στην αυλή, στο μπαλκόνι).
Συνοψίζοντας, πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε ενέργεια προς τη φύση είναι επωφελής για την υγεία, μόνο και μόνο επειδή ενεργοποιεί τους φυσικούς μας μηχανισμούς προσαρμογής. Είναι πιο δύσκολο να μεταβείτε στη Φύση (γη χωρίς άσφαλτο, ουρανός πάνω από το κεφάλι, άνεμος, νερό, γρασίδι κ.λπ.), γιατί πρέπει να μοιράζεστε με τις γοητείες του Πολιτισμού (γηγενή καναπέ, αγαπημένη τηλεόραση, ζεστή τουαλέτα κλπ.). Όλα τα επιχειρήματα κατά των εορτασμών (με πολύ σπάνιες εξαιρέσεις, που περιγράφονται παραπάνω) δεν αντέχουν σε καμία κριτική και βασίζονται στον φόβο, την απασχόληση και την τεμπελιά.
Ας περάσουμε λοιπόν!
Παρά τα πάντα!
[1] Διαβάστε το κοινό κρυολόγημα στο τρίτο μέρος - το κεφάλαιο σχετικά με τις οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί σε θερμοκρασία 37,5 ° C
Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα χρήσιμο περπάτημα στον καθαρό αέρα. Η κατάσταση υγείας του μωρού βελτιώνεται · το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και η όρεξη αυξάνεται. Σε σχέση με την ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν ένα παιδί να περπατήσει με θερμοκρασία 37,5 και 38 βαθμούς; Πώς να βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, ο δρ Komarovsky θα εξηγήσει λεπτομερώς.
Επιπτώσεις των περιπάτων υγείας με κρυολογήματα
Όταν υποθερμία, το σώμα καταπολεμά τα βακτηρίδια που επιτίθενται σε αυτό και η ανοσία σταδιακά εξασθενεί. Εμφανίζεται ο μύθος, γαργαλάει στο λαιμό μου, αμαυρώνει την αδυναμία και αυξάνει τη θερμοκρασία. Αυτή η διαδικασία προκαλείται από στρεπτόκοκκους, οι οποίοι, με μείωση της ανοσίας, αρχίζουν να ενεργούν ενεργά. Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση στην ερώτηση σχετικά με τις βόλτες με θερμοκρασία.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να λάβουν υπόψη όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν αυτή τη στιγμή το πρόβλημα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- κλιματικές συνθήκες ·
- ακριβείς ενδείξεις θερμοκρασίας.
- την τρέχουσα κατάσταση του ασθενούς.
Τα παιδιά συνήθως συμπεριφέρονται πολύ ενεργά σε περιπάτους: τρέξτε και πηδήξτε. Φυσικά, μετά από τέτοιες ενέργειες, το μωρό μπορεί να ιδρώσει και να παγώσει. Σε αυτό το κράτος, για ένα μικρό χρονικό διάστημα για να αρρωστήσετε ακόμη περισσότερο, και αυτό έχει ήδη γεμίσει με σοβαρές συνέπειες.
Ο Δρ Komarovsky συνιστά έντονα το περπάτημα με ένα παιδί εάν η στήλη θερμοκρασίας έχει μειωθεί και έχουν σημειωθεί βελτιώσεις στη γενική κατάσταση. Ο περίπατος θα είναι μια ευλογία και θα επιταχύνει την ανάκαμψη.
Τα παιδιά περπατούν με 37,5 C;
Οι αριθμοί στο θερμόμετρο δεν σημαίνουν πάντα τον κίνδυνο. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν ενδιάμεσοι δείκτες, όπως το 37,5 Γ. Και είναι δυνατόν να περπατήσετε ένα παιδί σε αυτή τη θερμοκρασία; Φαίνεται να μην είναι υψηλό, αλλά μπορεί ακόμα να σημαίνει την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
Η διάθεση αφήνει επίσης πολύ επιθυμητό εάν:
- Το παιδί έχει ρίγη.
- συριγμός στο λαιμό?
- υπερβολική εφίδρωση.
- ρινική καταρροή και μύτη.
Αυτά τα σημάδια δεν αρκούν για να εγκαταλείψουν τον περίπατο; Στις συμβουλές του Komarovsky, εάν ο καιρός ευνοεί με ηλιόλουστες ημέρες χωρίς αέρα, δεν αναμένεται βροχή, τότε γιατί όχι. Σίγουρα αυτές οι συνθήκες θα είναι ευχάριστες για τα ψίχουλα και δεν θα υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Ένα άλλο πράγμα, αν στη χιονοθύελλα του δρόμου και τον καιρό. Η υγρασία και η βροχή αντενδείκνυνται για τις εορταστικές εκδηλώσεις και μπορούν να προκαλέσουν παρατεταμένη εμφάνιση της νόσου.
Επιτρέπεται να περπατήσει ένα άρρωστο παιδί το χειμώνα;
Οι παγετοί και οι θερμοκρασίες κατάψυξης δεν είναι κατάλληλες για περπάτημα, αν το μωρό εξακολουθεί να έχει κρύο. Εάν πραγματικά δεν μπορείτε να περιμένετε τόσο για τη μαμά και το μωρό για να περάσετε λίγο χρόνο στον αέρα, τότε μπορείτε να πάρετε ένα ψίχουλο για να περπατήσετε σε λίγο παγετό σε θερμοκρασία -5 βαθμούς.
Αυτό γίνεται περισσότερο για να αερίσει το δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής. Και πρέπει να γίνεται καθημερινά, προκειμένου να αποφευχθεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τη συσσώρευση παθογόνων μικροβίων.
Το περπάτημα στο μωρό δεν χρειάζεται περισσότερο από 20 λεπτά και δεν επιτρέπεται να τρέξει, καθώς μπορεί να ιδρώνει και να εισπνέει κρύο αέρα.
Περπατώντας στη φωτιά
Η θερμοκρασία του αέρα στη θερμότητα είναι πολύ υψηλή και συνεπώς δεν περπατάτε με το παιδί, εάν υπάρχει ακόμη και υποψία χαμηλής θερμοκρασίας. Μπορεί να αυξηθεί ακόμα περισσότερο και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Οι πρωινές και βραδινές ώρες είναι οι πλέον κατάλληλες για περιπάτους, με συνεχή παρακολούθηση και βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Έτσι το σώμα δεν μπορεί να υπερθερμανθεί. Στο κεφάλι του παιδιού θα πρέπει να είναι πάνμαι ή μαντήλι.
Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι 38 ° C
Εάν το θερμόμετρο έχει αυξηθεί σε 38 μοίρες, τότε δεν μπορεί να γίνει λόγος για βόλτες. Οποιεσδήποτε αλλαγές σε αυτή την κατάσταση μπορεί να οδηγήσουν σε κακή υγεία. Το παιδί εξασθενεί, σχεδόν όλο το χρόνο κοιμάται και ακούραστα άτακτος. Μια τέτοια διάθεση προκαλεί ρίγη και πόνους στο σώμα.
Ο υψηλός πυρετός είναι πάντα ο αγώνας του οργανισμού με παθήσεις. Ένα μικρό παιδί, φυσικά, χρειάζεται καλή φροντίδα και ειρήνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά απαιτεί επίσης φρέσκο αέρα εμπλουτισμένο με οξυγόνο για να ανακάμψει και να ανακάμψει πιο γρήγορα. Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση;
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να περπατήσετε, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο. Ο Κομάροφσκι προτρέπει να πάρει κάτι μωρό σε ένα άλλο δωμάτιο, και στο νηπιαγωγείο για να ανοίξει τα παράθυρα και να αερίσει για τουλάχιστον 15 λεπτά.
Αυτός είναι ο ιδανικός χρόνος για να αλλάξετε τον βαρέο αέρα για να καθαρίσετε και να είστε υγιείς. Κατά τον αερισμό είναι προτιμότερο να μην παίζετε με το μωρό στο πάτωμα, διαφορετικά ενδέχεται να έχετε περισσότερη αρρώστια.
Οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν την υγεία του μωρού τους. Για να πάρει τη σωστή απόφαση αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί σε θερμοκρασία 37,5 ή όχι, όλα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του μωρού.
Σύμφωνα με τον Κομαρόβσκυ, εάν ένα παιδί είναι αδύναμο και είναι άτακτο όλη την ώρα, τότε δεν υπάρχει λόγος να επιδεινώσει την κατάσταση. Δεν πρέπει να περπατήσετε σε θυελλώδεις και ζοφερός καιρός. Το ζεστό, άνετο περιβάλλον είναι ιδανικό για ψίχουλα. Θα αποσπαστεί από την ασθένεια για λίγο και θα ανακάμψει γρήγορα. Η έλλειψη οξυγόνου θα αντισταθμίσει τέλεια τον αερισμό σε κάθε καιρό.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί στο δρόμο με συμπτώματα του ARVI: με κρύο, βήχα και πυρετό σε βρέφη;
Τι μπορεί να είναι επικίνδυνο περίπατο; Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η υπερθέρμανση ή η υπερψύξη του σώματος κατά το περπάτημα. Στα βρέφη, η θερμορύθμιση εξακολουθεί να είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένη και τα αποθέματα ενέργειας του σώματος μάλλον γρήγορα εξαντλούνται και γι 'αυτό τα παιδιά (συχνότερα από τους ενήλικες) βιώνουν αποτυχίες που οδηγούν σε υπερθέρμανση ή υπερψύξη. Τι να ψάξετε για να αποφύγετε τέτοια περιστατικά; Φυσικά, για ένα παιδί. Οποιαδήποτε αλλαγή έχει μια βάση, η οποία δεν συμβαίνει δραματικά. Για παράδειγμα, εάν υποπτεύεστε πιθανή υπερθέρμανση και το παιδί δεν ζητά νερό, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Πιθανή βόλτα με βήχα και ρινική καταρροή;
Το ερώτημα που αφορά την πλειοψηφία των πατέρων και των μητέρων είναι: μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας με κρύο, ειδικά το χειμώνα; Η απάντηση είναι απλή: ναι, μπορείτε. Ο φλεγμένος ρινός βλεννογόνος χρειάζεται ένα άνετο περιβάλλον για επιτυχή εργασία - καθαρό αέρα. Ταυτόχρονα, η υγρασία πρέπει να είναι υψηλή και οι θερμοκρασίες να είναι μέτρια χαμηλές. Είναι προβληματικό να δημιουργηθούν τέτοιες συνθήκες στο σπίτι, αλλά στο δρόμο δεν υπάρχει έλλειψη αυτών στο τόσο ζεστό καλοκαίρι, τόσο την άνοιξη όσο και το φθινόπωρο.
Ο δροσερός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στους βρόγχους και προάγει τον διαχωρισμό των πτυέλων, ιδιαίτερα αισθητό με ξηρό τύπο βήχα. Ένας υγρός τύπος βήχα παίρνει επίσης ανακούφιση στον αέρα: ο βρογχικός lumen επεκτείνεται, η αναπνοή γίνεται πιο ελεύθερη και η απόσυρση των πτυέλων επιταχύνεται.
Ένα νεογέννητο, βασανισμένο από μύτη και ακόμη και βήχα, πρέπει να περπατήσει. Ο υγρός καθαρός αέρας χρειάζεται ακόμη και για ένα άρρωστο παιδί από ό, τι για τους υγιείς συντρόφους του. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες η παρουσία κρύου και βόλτες είναι ασυμβίβαστες.
Είναι η θερμοκρασία μια αιτία για να κάθεστε στο σπίτι;
Το περπάτημα αντενδείκνυται εάν η ρινική καταρροή και ο βήχας σε ένα παιδί συνδέονται με την ανάπτυξη του ARVI στο οξεικό στάδιο (συνιστούμε να διαβάσετε: τι να κάνετε αν το βρέφος έχει βήχα;). Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι τυπικά:
- θερμοκρασία άνω των 38 ° C ·
- σοβαρή κακουχία;
- κακή όρεξη;
- ρίγη, πυρετός;
- πονοκεφάλους.
Ο αιτιολογικός παράγοντας του SARS είναι μια ομάδα ιών. Η ρινική ρινίτιδα στο οξεικό στάδιο είναι καλύτερα να περιμένει στο σπίτι, και μόνο μετά από αυτή την οξεία περίοδο για να βγούμε έξω.
Τα συμπτώματα αυτά στα βρέφη δεν επιτρέπουν σε κανέναν γονέα να βγάλει το παιδί του έξω από το σπίτι. Πόσο χρόνο χρειάζεται το σπίτι κατά τη διάρκεια της ασθένειας; Η σοβαρή κατάσταση συνήθως περνά μέσα σε 2-3 ημέρες, τότε το παιδί έχει μια μείωση της θερμοκρασίας, αναπτύσσει όρεξη και αισθάνεται πολύ καλύτερα. Ένα παιδί μπορεί να βήχει και να υποφέρει από μούδιασμα ακόμη και 5 ή περισσότερες ημέρες, αλλά οι βόλτες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν ακυρώνονται (συνιστούμε να διαβάσετε: τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί βήχει όταν πηγαίνει στο κρεβάτι;).
Είναι ένα άλλο πράγμα αν το παιδί είναι αλλεργικό σε λουλούδια και γύρη, και στο δρόμο είναι το ύψος της ανθοφορίας. Στην περίπτωση αυτή, οι βόλτες θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση του παιδιού, το φτέρνισμα θα αυξηθεί και η αλλεργική ρινίτιδα θα επιδεινωθεί. Τα παιδιά είναι επιρρεπείς σε οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις συχνότερα από αλλεργική ρινίτιδα. Έχοντας αποκαλύψει ότι ένα παιδί είναι αλλεργικό σε φυτά και δέντρα, μπορεί κανείς να περπατήσει, έχοντας παράσχει στο μωρό ένα βαμβακερό επίδεσμο.
Τα παραπάνω μπορούν να αποδοθούν με ασφάλεια στους ενήλικες. Το περπάτημα αντενδείκνυται στον ενήλικα πληθυσμό μόνο κατά την περίοδο οξείας ARVI. Η επιδεινούμενη αλλεργική ρινίτιδα δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην έξοδο για μια βόλτα - θα πρέπει να οπλιστείτε με έναν επίδεσμο γάζας ή ένα σπρέι Nazaval.
Συμπέρασμα: Εάν ένα θερμόμετρο δείχνει μια κανονική θερμοκρασία, αλλά το μωρό βήχει και ο μύπος ρέει - επιτρέπεται να περπατήσει (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο: ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική στα βρέφη;). Η παρουσία αυξημένης θερμοκρασίας λέει ένα στερεό "όχι" με τα πόδια.
Γνώμη του Δρ. Komarovsky
Εξηγήστε γιατί δεν πρέπει να περπατάτε σε θερμοκρασία και σε οξεία περίοδο κρυολογήματος. Ο ψυχρός αέρας μπορεί να προκαλέσει σπασμό δερματικών αγγείων, γεγονός που θα μειώσει την απώλεια θερμότητας και θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος. Η θερμοκρασία πάνω από 37,5 ° C είναι ενδεικτική της άρνησης βόλτας - αυτή θα είναι η απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί σε θερμοκρασία (για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε τι να κάνετε αν το μωρό έχει θερμοκρασία 37,5 ° C). Παίρνει πολλή ενέργεια για να νικήσει τον ιό και ενώ βρίσκεστε στο δρόμο, το σώμα θα δαπανήσει σημαντικές δυνάμεις για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, χάνοντας πολύτιμους πόρους στην υπερβολική κινητική δραστηριότητα σε αυτή την περίπτωση.
Υπάρχει μόνο ένας μικρός κατάλογος ασθενειών που απαγορεύουν κατηγορηματικά τους περιπάτους:
- μολυσματικές ασθένειες στην οξεία φάση με χαρακτηριστικά συμπτώματα: πυρετός, πονοκεφάλους, αδυναμία,
- μια ασθένεια που απαιτεί αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι - για παράδειγμα, διφθερίτιδα.
Φρέσκος αέρας - ο δρόμος προς την υγεία
Ο καθαρός αέρας είναι σίγουρος βοηθός στο δρόμο για ανάκαμψη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις ασθένειες που σχετίζονται με την αναπνευστική οδό (τραχείτιδα, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία). Αναμφίβολα, οι γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη και άλλα γεγονότα. Πάρτε, για παράδειγμα, ένα παιδί με πνευμονία: το στάδιο επιδείνωσης έχει περάσει, η θερμοκρασία έχει υποχωρήσει και η κατάσταση της υγείας έχει βελτιωθεί σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται το περπάτημα, αλλά χωρίς αδικαιολόγητη δραστηριότητα, δηλ. το παιδί χρειάζεται μόνο φρέσκο αέρα αντί για σκονισμένο διαμέρισμα. Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να φορέσει θερμά και να μην τρέξει, να κάνει χωρίς ενεργές κινήσεις. Η δραστηριότητα των παιδιών δεν μπορεί πάντα να περιοριστεί, έτσι σε τέτοιες περιπτώσεις φέρτε το μωρό στο μπαλκόνι για μια "βόλτα".
Οι γονείς ή οι γιαγιάδες μερικές φορές καταλαβαίνουν αυτό με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Συνδέουν έναν βήχα στο δρόμο με ακόμα μεγαλύτερη ανάπτυξη της νόσου και το παιδί στέλνεται αμέσως στο σπίτι (βλ. Επίσης: ξηρός βήχας στα βρέφη χωρίς πυρετό). Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, επειδή το βλέφαρο που βρέθηκε ως αποτέλεσμα της βόλτας αυξήθηκε σε μέγεθος και θα γίνει πιο δύσκολο για το μωρό να αναπνεύσει. Η δύσκολη αναπνοή μετά από μια βόλτα θα προκαλέσει στους γονείς να «πιστέψουν» ότι η βόλτα ήταν επιζήμια. Μην κάνετε λάθη - συνεχίστε τις περιόδους θεραπείας μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.
Ασθένειες στις οποίες σχηματίζεται βλέννα στην αναπνευστική οδό σε πολύ μεγάλες ποσότητες (κρόσσια, αποφρακτική βρογχίτιδα ή βήχας κοκκύτη) υποβάλλονται σε τέλεια θεραπεία με καθαρό αέρα. Μην ξεχνάτε επίσης ότι ο καθαρός αέρας είναι η σωστή πρώτη βοήθεια για την αναπνοή. Ενώ περιμένετε τον γιατρό, βγείτε με το παιδί σας στο δρόμο ή στο μπαλκόνι - αυτό θα του δώσει την πρώτη και πιο σημαντική βοήθεια.
Περπάτημα με ένα παιδί με ARVI (Komarovsky)
Μια βόλτα στη ζωή μιας νεαρής μητέρας και του παιδιού της κατέχει μια πολύ σημαντική θέση. Ο χρόνος που αφιερώνεται στον καθαρό αέρα ενισχύει το σώμα των ψίχτων, βοηθά στην προσαρμογή σε διαφορετικές καιρικές συνθήκες, εισάγει τον έξω κόσμο, εμπλουτίζοντας με διάφορες εντυπώσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι τα παιδιά αγαπούν να περπατούν τόσο πολύ. Ναι, και κοιμούνται στον καθαρό αέρα είναι πολύ καλύτερα από το σπίτι. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες αποτελούν μεγάλη απογοήτευση για τη μητέρα και το μωρό. Αλλά χειρότερα, αν το παιδί έπεσε σε κρύο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όλες οι μούμιες ανησυχούν για το θέμα, είναι δυνατόν να περπατήσετε με ARVI. Ας εξετάσουμε αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες.
Αντενδείξεις για το περπάτημα
Σε αντίθεση με τη γνώμη για τα αναμφισβήτητα οφέλη του καθαρού αέρα, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που απαγορεύουν αυστηρά το περπάτημα με ένα μικρό παιδί. Το καθήκον των γονέων είναι να είναι πάντοτε στην επιφυλακή, να παρακολουθεί στενά την ευημερία του μωρού.
Ο νέος αέρας του δρόμου θα είναι επιζήμιος για ένα μικρό σώμα με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Χαμηλή και ερεθισμένη θερμοκρασία σώματος (πάνω από 37,5 ° C).
- Δύσκολη αναπνοή.
- Σοβαρή ρινική συμφόρηση.
- Κακή κατάσταση, αίσθηση πόνου σε όλο το σώμα.
- Μια απότομη χειροτέρευση της ευημερίας.
- Ψύλλοι
- Διάρροια
- Συχνή παλινδρόμηση στο νεογέννητο.
- Απώλεια της όρεξης
- Υπερεκτίμηση
Με τα παραπάνω γενικά συμπτώματα οξειών ιογενών παθήσεων του αναπνευστικού, είναι καλύτερο για το παιδί να εξασφαλίζει πλήρη ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι. Επιπλέον, η απαγόρευση ισχύει για τα βρέφη, καθώς και τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας και της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Κατά κανόνα, πρόκειται για τις πρώτες 3-4 ημέρες ασθένειας, όταν το σώμα έχει σημαντικό φορτίο. Η έξοδος από το σπίτι θα περιπλέξει περαιτέρω την κατάσταση.
Επιπλέον, οι βόλτες αντενδείκνυνται εάν η ιογενής λοίμωξη συνοδεύεται από έντονο βήχα, γεγονός που καθιστά ακόμα πιο δύσκολο να αναπνεύσει. Και οι νεαρές μητέρες θα πρέπει να πάρουν την απαγόρευση πολύ σοβαρά, καθώς η αδιαφορία για το γεγονός αυτό απειλεί την ανοσία του παιδιού, εξασθενημένη από ασθένειες, με την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών: αμυγδαλίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα, ωτίτιδα, βρογχίτιδα, γρίπη, πνευμονία. Ένας εύθραυστος οργανισμός μπορεί να πάρει πάλι μια βακτηριακή λοίμωξη, οδηγώντας σε πιο σοβαρές παθολογίες - μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, απειλητικά για τη ζωή παιδιά. Η γρίπη συχνά προκαλεί επιπλοκές στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των νεφρών.
Το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να καλέσετε τον γιατρό που θα εξετάσει το παιδί και θα είναι σε θέση να κάνει μια διάγνωση. Μια βουλωμένη μύτη, ρινική καταρροή και δάκρυ μπορεί να είναι σημάδια αλλεργιών. Σε αυτή την περίπτωση, επιτρέπεται μια σύντομη παραμονή στο δρόμο με επίδεσμο από βαμβακερό γάζι.
Το περπάτημα είναι επίσης ανεπιθύμητο υπό δυσμενείς καιρικές συνθήκες. Ένας ισχυρός παγετός, βροχή, ισχυρός άνεμος δεν θα ωφεληθεί, αλλά θα είναι σε θέση να βλάψει ένα μικρό σώμα.
Πότε βοηθάει το περπάτημα;
Η σταθεροποίηση του κράτους (πρώτα από όλα, η απουσία της υψηλής θερμοκρασίας, η βελτίωση της γενικής ευημερίας, η καλή όρεξη) και η περίοδος ανάκαμψης αποτελούν πρόφαση για τον καθαρό αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, το ιικό αναπνευστικό σύστημα του μωρού θα επιστρέψει στο φυσιολογικό πιο γρήγορα. Ο καθαρός αέρας είναι μια πρόσθετη θεραπευτική μέθοδος.
Αποδεικνύεται ότι ο καθαρός αέρας έχει θετική επίδραση στην υγεία ενός άρρωστου παιδιού:
- Συμβάλλει στην ομαλοποίηση του αναπνευστικού συστήματος.
- Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στον βλεννογόνο.
- Διευκολύνει την αραίωση της βλέννας, την απομάκρυνσή της από τους πνεύμονες, τη μύτη.
Ιδιαίτερα χρήσιμο για να μείνει στον καθαρό αέρα με βρογχίτιδα, λαρυγγίτιδα, τραχειίτιδα, πνευμονία (αλλά όχι στην οξεία φάση της νόσου).
Δεν πρέπει να ανησυχείτε αν στο δρόμο στο μωρό μουντό από τη μύτη ροή άφθονα ή βήχα ενισχύει. Αυτό είναι φυσιολογικό, καθώς ο εισπνευσμένος από το παιδί αέρα διεγείρει το έργο των εκκριτικών αδένων, συμβάλλοντας στην υγροποίηση της βλέννας και των πτυέλων. Βγαίνουν με βήχα και τρέξιμο της μύτης, επιταχύνοντας την ανάκαμψη.
Συνήθως, η κατάσταση υγείας των μωρών που έχουν πιάσει κρύο ή έχουν πιάσει μια ιογενή λοίμωξη, με έγκαιρη και σωστή θεραπεία, σταθεροποιείται σε 3-4 ημέρες.
Η τελική απόφαση για το πότε μπορείτε να περπατήσετε με το SARS γίνεται αποκλειστικά από τους γονείς, ανάλογα με την ευεξία του παιδιού και τις καιρικές συνθήκες. Αλλά πρώτα ο γιατρός δίνει το πράσινο φως.
Οι συστάσεις του Komarovsky
Κάθε γονέας στην ερώτηση: είναι δυνατόν να περπατήσετε με SARS με ένα παιδί κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος; - Είναι σημαντικό να ακούσετε τη γνώμη ενός αξιόπιστου εμπειρογνώμονα. Αυτά των περισσότερων μαμάδων και μπαμπάδων είναι ένας πολύ γνωστός γιατρός παιδιών, υποψήφιος ιατρικών επιστημών Ε.Ο. Komarovsky. Υποστηρίζει ότι ο καθαρός αέρας είναι ζωτικός για τα παιδιά, ανεξάρτητα από το κοινό κρυολόγημα και το βήξιμο.
Ο Γεβγένι Όλεγκοβιτς προειδοποιεί τους γονείς ότι είναι καλύτερο να είσαι στο σπίτι στην οξεία περίοδο της νόσου και κάτω από αντίξοες μετεωρολογικές συνθήκες. Αλλά επικεντρώνεται στη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος στο σπίτι για το σώμα ενός άρρωστου παιδιού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διατηρήσετε μια κανονική θερμοκρασία και συνθήκες αέρα στο δωμάτιο όπου είναι το άρρωστο μωρό. Οι βέλτιστες θεωρούνται οι παράμετροι θερμοκρασίας 18-22 ° C και υγρασία τουλάχιστον 50%.
Ο παιδίατρος ισχυρίζεται ότι η απαγόρευση του περπατήματος υπάρχει μόνο στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Η θερμοκρασία του σώματος είναι πάνω από 37,5 ° C, αφού σε περίπτωση πυρετού ο ψυχρός αέρας μπορεί να προκαλέσει αγγειακό σπασμό, μειώνοντας την απώλεια θερμότητας και αυξάνοντας τη θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων.
- Η οξεία φάση της νόσου (τα συμπτώματά της παρατίθενται παραπάνω).
- Λοιμώδη νοσήματα που χρησιμεύουν ως πηγή μόλυνσης για άλλα παιδιά, όπως διφθερίτιδα, ανεμοβλογιά, ιλαρά, κλπ.
Σε άλλες περιπτώσεις, ο καθαρός καθαρός αέρας, σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι ένας πιο σημαντικός παράγοντας στη θεραπεία του ARVI από όλα τα φάρμακα.
Ο γιατρός συνιστά στους γονείς να αποφεύγουν την υπερθέρμανση και την υπερψύξη λίγο αργότερα με το ARVI. Το κύριο κριτήριο είναι η συμπεριφορά του παιδιού. Παρακολουθήστε την κατάσταση του μωρού - οι προσεγμένες μητέρες και οι μπαμπάδες θα σας πουν πότε, πού και πόσο χρόνο θα περάσετε στον καθαρό αέρα. Δεν υπάρχουν γενικές συμβουλές για αυτό το θέμα. Αυτές οι παράμετροι είναι μεμονωμένες για κάθε άτομο, συμπεριλαμβανομένου του παιδιού.
Μια βασικά σημαντική συμβουλή του γιατρού είναι υποχρεωτική αναπνοή μέσω της μύτης. Βεβαιωθείτε ότι οι αεραγωγοί του παιδιού είναι πάντοτε ικανοί.
Εάν το παιδί σας έχει βουλωμένη μύτη, φροντίστε να καθαρίσετε τα ρινικά περάσματα πριν βγείτε έξω. Έτσι, θα εξασφαλίσετε τη διέλευση του αέρα μέσω των ρινικών αεραγωγών που μπορούν να θερμάνουν τον δροσερό εξωτερικό αέρα σε μια άνετη θερμοκρασία. Διαφορετικά, η αναπνοή στο στόμα κατά τη διάρκεια του περιπάτου θα οδηγήσει σε ασθένεια.
Περπατήστε κανόνες
Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές της νόσου και να μην επιδεινωθεί η κατάσταση του παιδιού, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για το περπάτημα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης και μετά από ARVI:
- Καιρικές συνθήκες Αέρας, αφόρητη θερμότητα, βροχή, χαμηλή θερμοκρασία αέρα - οι κύριες αντενδείξεις για το περπάτημα.
- Ρούχα Η κύρια αρχή: χέρια - ζεστά, πόδια - στεγνά. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υπερθέρμανση και η υποθερμία. Μην προσπαθήσετε να καλύψετε τη μύτη και το στόμα του παιδιού με ένα μαντήλι, αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Παιδιά ηλικίας έως 2 ετών κάθονται στο καροτσάκι, επιπλέον τυλιγμένα πόδια καρό.
- Χρόνος περπατήματος Σε ζεστό καιρό, η μέση διάρκεια παραμονής στον καθαρό αέρα είναι 40-60 λεπτά · για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να αυξηθεί σε 1,5 ώρες. Με μέτριο άνεμο ή δροσερό καιρό, αρκεί να περπατήσετε για περίπου μισή ώρα.
- Τοποθετήστε Επιλέξτε μια ήσυχη, άνετα περιοχή, που βρίσκεται κοντά στο σπίτι. Στη ζώνη προτεραιότητας των δασικών πάρκων.
- Επικοινωνία Προσπαθήστε να αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους και τις δημόσιες συγκοινωνίες για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο επανεμφάνισης. Μην περπατάτε στην παιδική χαρά για να αποφύγετε τη μόλυνση υγειών παιδιών.
- Καθαρισμός των ρινικών διόδων. Αφήστε το μωρό να φυσήξει τη μύτη του ή να καθαρίσει τη μύτη του. Η ικανότητα εισπνοής καθαρού καθαρού αέρα μέσα από τη μύτη σας θα επιταχύνει την αποκατάσταση.
Το περπάτημα κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να είναι ανενεργό, επομένως αξίζει τον κόπο να περιορίσετε τη δραστηριότητα του μωρού. Το κύριο πράγμα είναι να ακούσετε και να κοιτάξετε προσεκτικά τη συμπεριφορά του. Αφήνοντας για μια βόλτα, μην ξεχάσετε να αερίσετε τον οικιακό χώρο. Παρακολουθήστε την κατάσταση του παιδιού και με την παραμικρή ενόχληση, επιστρέψτε στο σπίτι.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ARVI
Τα οφέλη ενός φρέσκου αεράκι σε οποιαδήποτε ασθένεια είναι αναμφισβήτητα: οι υπεριώδεις ακτίνες, η εισροή οξυγόνου που δίνει ζωή έχει επιζήμια επίδραση στα παθογόνα. Ως εκ τούτου, στο ερώτημα "Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ARVI;" Η μόνη απάντηση είναι: "Όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά είναι πολύ σημαντικό να περάσετε λίγο χρόνο στο δρόμο με κάποιους περιορισμούς".
Φαρμακευτικές ιδιότητες των περιπάτων στην καταπολέμηση της ιογενούς μόλυνσης
Η πορεία του ARVI συμβαίνει σε παιδιά κάτω από διαφορετικά σενάρια: μερικά μωρά γίνονται πολύ άρρωστα, γι 'αυτά συνιστάται η αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι για τις πρώτες 3-4 ημέρες και στη συνέχεια μόνο το περπάτημα στο δρόμο (όπου δεν υπάρχουν κυκλοφοριακές αρτηρίες) επιτρέπεται. Επιπλέον, οι κατοικίες κατά τη διάρκεια της παραμονής του άρρωστου μωρού σε αυτό πρέπει συχνά να αερίζονται.
Άλλα παιδιά έχουν ισχυρότερη ασυλία, επομένως η ευημερία τους όταν προσβάλλονται από ιούς επιδεινώνεται ελαφρώς. Όταν τα παιδιά με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις πρέπει να κάνουν μια βόλτα στον καθαρό αέρα κάθε μέρα τουλάχιστον δύο φορές.
Όταν εκτίθενται στον καθαρό αέρα στο σώμα, ενεργοποιούνται οι φυσικοί αυτοθεραπευτικοί μηχανισμοί:
- Βελτίωση του κυτταρικού μεταβολισμού: εμπλουτισμός των ιστών με οξυγόνο, αποσύνθεση και εξάλειψη των τοξινών.
- Αποτρέψτε την αναπαραγωγή του ιού.
- Καθαρισμός της αναπνευστικής οδού από βλέννα που προκύπτει από τη ζωτική δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών.
- Βελτίωση της αφομοιωσιμότητας των θρεπτικών συστατικών: βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα απαραίτητα για την αναγέννηση των κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη από ιούς.
- Η αύξηση του αριθμού και της δραστηριότητας λευκοκυττάρων, μακροφάγων που καταστρέφουν τους ιούς.
Σε περιορισμένους χώρους διαβίωσης όπου βρίσκεται ο ασθενής, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα και παθογόνων μικροοργανισμών υπερβαίνει συνεχώς, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό, το πεπτικό σύστημα, καθώς και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Εάν περπατάτε με το ARVI τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, τα δωμάτια αερισμού αυτή τη στιγμή, η τοξικότητα του αέρα του δωματίου μειώνεται στο μέγιστο.
Προσοχή! Είναι σημαντικό να θυμόμαστε για τις αντενδείξεις της εξάπλωσης στην περίπτωση οξείας ARVI, καθώς και για την παρουσία σοβαρών συμπτωμάτων της νόσου.
Περιορισμοί για βόλτες όταν προσβάλλονται από ιογενή λοίμωξη
Το βάδισμα επιτρέπεται μόνο όταν δεν υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στο μωρό (πάνω από 37,4 μοίρες). Ο λόγος είναι ότι κάτω από την επίδραση του κρύου αέρα, σχηματίζεται ένας σπασμός δερματικών αγγείων και τριχοειδών, που προκαλεί μείωση στη μεταφορά θερμότητας, αντίστοιχα, ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Επιπλέον, η εκδήλωση της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του περπατήματος κατά τη διάρκεια ενός πυρετού προκαλεί μια πρόσθετη δαπάνη ενέργειας, τόσο αναγκαία για την απενεργοποίηση των ιών, το παιδί χάνει τη ζωτικότητα.
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες σοβαρές αντενδείξεις για το περπάτημα με ARVI:
- Ισχυρές ριπές του ανέμου. Παραβιάστε τη θερμορύθμιση του σώματος, αποτρέψτε την κανονική αναπνοή.
- Ψυχρός αέρας (σε -10 βαθμούς και κάτω). Η απειλή του βρογχόσπασμου.
- Ισχυρή βροχή. Η υπερβολική ατμοσφαιρική υγρασία οδηγεί σε βρεγμένα ρούχα, τον κίνδυνο υποθερμίας. Η καθαρή βροχή είναι πολύ χρήσιμη για να απαλλαγούμε από κρύο και βήχα.
- Θερμό Η απειλή της θερμοπληξίας.
- Καταιγίδες σκόνης. Κίνδυνος ερεθισμού των φλεγμονωδών βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού από ξένα σώματα αλλεργιογόνων γύρης, καθώς και κόκκους άμμου και χημικά αντιδραστήρια.
- Η ασθένεια προχωράει στο πλαίσιο σοβαρών αρνητικών συμπτωμάτων: αναπνευστική ανεπάρκεια, μυϊκή αδυναμία, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, πτώσεις πίεσης, επιληπτικές κρίσεις (απειλή απώλειας συνείδησης).
Εάν οι οδηγίες για φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό για τη θεραπεία οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, συνιστούσαν την ανάγκη για αυστηρή τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι, δεν συνιστώνται σημεία πώλησης στον πεζόδρομο στον καθαρό αέρα.
Πώς να περπατήσετε με SARS, συμβουλές Komarovsky E.O.
Ένας καλός γιατρός που λατρεύτηκε από πολλές μητέρες εφιστά την προσοχή στα μεγάλα οφέλη του χρόνου διαμονής για άρρωστα παιδιά στο δρόμο, καθώς ο καθαρός καθαρός αέρας θεραπεύει καλύτερα από τα φάρμακα.
Κατά τη γνώμη του, είναι εξαιρετικά σημαντικό να περπατάτε κατά τη διάρκεια του ARVI εάν η θερμοκρασία του μωρού είναι φυσιολογική, ρίγη, πυρετός και δεν υπάρχει αδυναμία. Εδώ είναι μόνο τα παιχνίδια στη φύση θα πρέπει να είναι ήρεμα, χωρίς περιττές χειρονομίες. Και τα ρούχα - αναγκαστικά αντιστοιχούν στην εποχή.
Οι κύριες συστάσεις του κορυφαίου Ρώσου παιδιατρικού Komarovsky σχετικά με τους όρους του περπατήματος με ARVI είναι οι εξής:
- Με ένα κρύο, πριν πάτε για μια βόλτα, τα ρινικά κόπρανα θα πρέπει να καθαρίζονται έτσι ώστε η αναπνοή να είναι σωστή, όχι μέσω του στόματος.
- Απαγορεύεται το περιτύλιγμα ενός παιδιού σε πολυεπίπεδα ρούχα, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερθέρμανση και η εφίδρωση.
- Είναι επίσης αδύνατο να επιτραπεί η υποθερμία λόγω του ανεπαρκώς θερμού σακάκι (παντελόνια, παπούτσια).
- Είναι απαραίτητο να περιοριστεί προσωρινά η επικοινωνία με τους ξένους, εάν η ασθένεια είναι μεταδοτική σε άλλους. Επιπλέον, σε στενή επαφή, το μωρό κινδυνεύει να έρθει σε επαφή με φορείς βακτηριακής λοίμωξης.
- Εάν ο αέρας είναι κρύος (έως -10 βαθμούς), πρέπει να ξεκινήσετε με τα πόδια από 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το περίπατο στα 15 λεπτά.
- Η επιτρεπόμενη χρονική περίοδος του περπατήματος με ARVI το φθινόπωρο, την άνοιξη, το καλοκαίρι, αν ο καιρός είναι ζεστός: από μισή ώρα έως 40 λεπτά, όχι περισσότερο από μία φορά, με μια ελαφριά βροχή - 15 λεπτά.
- Είναι καλύτερα εάν οι διαδικασίες αεροθεραπείας εκτελούνται δύο φορές την ημέρα, ειδικά αν το παιδί υποφέρει από περιόδους μη παραγωγικού βήχα. Εάν ο αέρας είναι υγρός, η βλέννα από την αναπνευστική οδό αρχίζει να διαχωρίζεται πιο γρήγορα.
- Δεν πρέπει σε περιπτώσεις οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος να περπατούν το μωρό έξω από το δωμάτιο υπό δυσμενείς κλιματολογικές συνθήκες.
- Οι ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν ενεργά τους ιούς, αλλά αφήνουν την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία να διασκορπιστεί: μέσα από το φύλλωμα των θάμνων, των δέντρων και ενός θόλου βεράντα.
Όταν το SARS σε ένα μωρό (έφηβος) λαμβάνει χώρα ενάντια σε μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να περιμένετε δύο μέρες μετά τη μείωσή του και μόνο τότε μπορείτε να περπατήσετε κοντά στον ποταμό, στο γκαζόν στο πάρκο και κατά προτίμηση στο πευκοδάσος.
Αλλά όχι σε έναν πολυσύχναστο δρόμο και αυλή. Επειδή όταν έρχεται σε επαφή με ανθρώπους, το παιδί μπορεί να μολυνθεί επιπροσθέτως από μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία θα επιδεινώσει την πάθησή του ή θα θέσει σε κίνδυνο τις ασθένειες των άλλων.
Είναι σημαντικό! Σε θερμοκρασίες άνω των 37,4 μοίρες, η θερμορύθμιση του μωρού είναι ασταθής, έτσι οι κίνδυνοι υποθερμίας και υπερθέρμανσης αυξάνονται σημαντικά, οι περιπάτες συνήθως δεν συνιστώνται. Αλλά αν σε δωμάτια είναι +30 μοίρες, και έξω το καλοκαίρι στη σκιά +20 μοίρες (ή το χειμώνα -5), φυσικά, είναι καλύτερα για τον ασθενή να κάνει μια βόλτα αρκετές φορές την ημέρα.
Ποια είναι η απειλή του περπατήματος με το ARVI
Η μη τήρηση των παραπάνω όρων κατά τη διάρκεια των εορτασμών με ARVI έχει επικίνδυνες σοβαρές συνέπειες:
- Η υπερθέρμανση του μωρού σας μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία.
- Όταν η υποθερμία οφείλεται σε υγρά ρούχα στη βροχή ή εξαιτίας των παγετώνων, υπάρχει κίνδυνος πνευμονίας.
- Εάν ένα παιδί αναπνέει από το στόμα το χειμώνα, είναι γεμάτο με την ανάπτυξη της στηθάγχης, της βρογχίτιδας.
- Η επικοινωνία με άγνωστα ζώα είναι επικίνδυνη σε περίπτωση εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων.
- Η στενή επαφή με τους ξένους οδηγεί σε βακτηριακές λοιμώξεις.
- Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε την παραμονή στο δρόμο με ARVI ή μπορείτε να περπατήσετε, να φοράτε προστατευτικό ντύσιμο στη μύτη σας (και στο στόμα) κατά τη διάρκεια περιόδων ενεργού άνθους των φυτών. Η καταπολέμηση των ανοσοποιητικών κυττάρων με αλλεργιογόνα γύρη θα αποδυναμώσει σημαντικά το σώμα ενός ήδη άρρωστου παιδιού.
Δεν πρέπει να πάρετε το παιδί για βόλτες αν δεν θέλει να αφήσει τις άνετες συνθήκες του διαμερίσματος. Η αγχωτική κατάσταση που προκύπτει όταν επιμένει στην ανάγκη να περπατήσει, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του, θα επιδεινώσει την οδυνηρή κατάσταση. Είναι καλύτερο να ανοίγετε εναλλάξ τα παράθυρα των τραπεζοειδών παραθύρων των μεγάλων δωματίων ή της κουζίνας, αποφεύγοντας τα ρεύματα.
Συμπέρασμα
Ο Komarovsky και άλλοι επίσημοι παιδίατροι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις περιστάσεις κατά τις οποίες μπορείτε να ξεκινήσετε το περπάτημα μετά το τέλος του ARVI ή κατά τη διάρκεια ασθένειας:
- Η κατάσταση του παιδιού πρέπει να είναι σταθερά ικανοποιητική.
- Δεν παρατηρείται αδυναμία, ρίγη, πυρετός.
- Μετά από μια οξεία περίοδο ARVI, έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ημέρες.
- Το παιδί δεν είναι μεταδοτικό σε άλλους.
- Τα αρώματα της γύρης δεν σχηματίζονται στον αέρα.
- Οι φυσικές καταστροφές απουσιάζουν.
- Ο ατμοσφαιρικός αέρας δεν είναι ξηρός και ζεστός, αλλά δροσερός, υγρός.
Σε καταστάσεις όπου το μωρό είναι άτακτο μετά τη θεραπεία, είναι αξιοσημείωτο ότι το δέρμα γίνεται πολύ χλωμό, η περιοχή του ρινοαγγειακού τριγώνου γίνεται μπλε ή το πρόσωπο γίνεται κόκκινο, πρέπει να φύγετε γρήγορα από το δρόμο. Οι αλλαγές στην εμφάνιση υποδεικνύουν παραβίαση της θερμορύθμισης. Ίσως υπήρχε κίνδυνος επανεμφάνισης του ARVI ή της ανάπτυξης μιας άλλης μολυσματικής νόσου. Χρειάζεστε συμβουλές γιατρού, είναι δυνατόν να συνεχίσετε το περπάτημα με οξειδωτικές ιογενείς λοιμώξεις.
Μπορώ να περπατήσω με το παιδί μου εάν έχει πυρετό, ρινική καταρροή με μύξα ή βήχα: Συμβουλή του Komarovsky
Το στερεότυπο που ισχυρίζεται ότι το SARS και ένα κρύο με μύξα και βήχα αντιμετωπίζονται καλύτερα με ανάπαυση στο κρεβάτι και ζεστό τσάι με σμέουρα, είναι ακόμα ζωντανός. Πράγματι, αυτή η αποδεδειγμένη μέθοδος δικαιολογεί τις ίδιες τις πρώτες ημέρες κατά τη διάρκεια σοβαρής ασθένειας, ωστόσο, οι αναπνευστικές λοιμώξεις διαρκούν μια εβδομάδα ή περισσότερο και το μωρό βαρεθεί να είναι κλειδωμένο σε τέσσερις τοίχους. Ο φόβος ότι ένας περίπατος με κρύο μπορεί να βλάψει ένα παιδί, πολλοί γονείς προτιμούν να το κάνουν χωρίς αυτό. Το σωστό ή το λάθος, μπορείτε να μάθετε αμέσως από το άρθρο μας.
Τι σημαίνει πυρετός, ρινική καταρροή και βήχας;
Μια μύτη, η βουλωμένη μύτη, ο βήχας και ο πυρετός είναι σημεία του ARVI και των περισσότερων αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτές οι ασθένειες προκαλούνται από παθογόνα βακτήρια ή ιούς. Η σοβαρότητα αυτών ή άλλων συμπτωμάτων εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο παθογόνο προκάλεσε την ασθένεια, καθώς και την αντίσταση του ίδιου του οργανισμού.
Οι περισσότερες μολύνσεις μεταδίδονται εύκολα με αερομεταφερόμενα σταγονίδια και ένα παιδί μπορεί να μολυνθεί από την επικοινωνία με ανθρώπους γύρω του. Το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών βρίσκεται στο στάδιο της ωρίμανσης και δεν μπορεί πάντα να καταπολεμήσει το παθογόνο που έχει διεισδύσει, έτσι ώστε τα παιδιά συχνότερα από τους ενήλικες αναπτύσσουν διάφορες μολυσματικές διεργασίες στην αναπνευστική οδό.
Με μια ρινική καταρροή, τα πιο χαρακτηριστικά σημεία είναι η ρινική εκκένωση και το αίσθημα συμφόρησης, με μολυσματική φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού - βραχνάδα, μυρμηκίαση στο λαιμό και ξηρό βήχα. Με φλεγμονή των κάτω βρόγχων και των πνευμόνων, τα κύρια συμπτώματα είναι δυσκολία στην αναπνοή, δυσκολία στην αναπνοή, συριγμός και πτύελα που απελευθερώνονται από το βήχα.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μόλυνσης, τα μωρά συχνά έχουν πυρετό - έτσι το σώμα ανταποκρίνεται στην παρουσία ξένων οργανισμών και των τοξινών τους. Η θερμοκρασία την ίδια στιγμή μπορεί να αυξηθεί ως μέτρια, και σε υψηλές τιμές. Εάν αποφασίσετε αν μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας όταν βήχετε και τρέχετε στη μύτη, βοηθάτε τον παιδίατρο να συμβουλευτεί.
Όταν επιτρέπονται βόλτες με ένα παιδί;
Οι περισσότερες αναπνευστικές νόσοι δεν είναι επικίνδυνες για το σώμα του παιδιού. Κατά κανόνα, η περίοδος σοβαρής κακουχίας διαρκεί μόνο λίγες ημέρες, μετά την οποία η κατάσταση του ασθενούς αρχίζει να επιστρέφει σταδιακά στο φυσιολογικό. Προχωρώντας στην τροπολογία, το παιδί φεύγει από το κρεβάτι και αρχίζει να παίζει. Είναι φυσικό να μπορεί να ζητήσει έναν περίπατο ο οποίος είναι γνωστός σε αυτόν. Πόσες μέρες πρέπει να ακολουθήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι; Πότε οι γιατροί συστήνουν να φύγουν από το σπίτι και όχι; Η εμπειρία και οι παρατηρήσεις σχετικά με την ευημερία των παιδιών έχουν δείξει ότι το περπάτημα στο δρόμο δεν θα είναι επιβλαβές εάν:
- η οξεία περίοδος της ασθένειας έχει περάσει και η κατάσταση της υγείας είναι υπό έλεγχο ·
- το μωρό δεν είναι άτακτο και βρίσκεται για μια βόλτα?
- υπάρχει μια άνετη θερμοκρασία έξω, δεν υπάρχει άνεμος, βροχή ή χιονόπτωση, και ο αέρας είναι καθαρός και χωρίς σκόνη.
Σε αυξημένη θερμοκρασία
Όσον αφορά το αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί σε θερμοκρασία, οι περισσότεροι γιατροί απαντούν για το ίδιο. Υψηλές θερμοκρασίες 38-39 βαθμών συνοδεύουν πιο συχνά την πιο οξεία περίοδο της νόσου. Οι δείκτες θερμόμετρου μπορεί να διαφέρουν από υψηλή σε μέτρια, αλλά σχεδόν πάντοτε αντανακλούν τη γενική κατάσταση του παιδιού. Θερμοκρασία σχετιζόμενη με τα συμπτώματα:
- αδυναμία ή υπερεκμετάλλευση.
- ρίγη?
- ζεστό?
- αυξημένη εφίδρωση.
- επιληπτικές κρίσεις.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία είναι οι λόγοι για να αναβληθεί ο περίπατος. Η έξοδος μπορεί να είναι ένα πρόσθετο βάρος για ένα παιδί που αισθάνεται άσχημα και συχνά προκαλεί αλλοίωση. Θυμηθείτε ότι όταν πέφτει η θερμοκρασία τα παιδιά νιώθουν ιδρωμένα και τα ρούχα τους βρέχονται από τον ιδρώτα. Παραμένοντας σε τέτοια ρούχα, το παιδί κινδυνεύει να υπερψυχθεί. Έξω από το σπίτι, είναι δύσκολο να ελέγξετε τις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος και οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν ότι έχει αυξηθεί.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πάει για μια βόλτα με τα παιδιά, αφού χτυπήσει τη θερμοκρασία με αντιπυρετικό παράγοντα. Οι παιδίατροι καλούνται να αναβάλουν όλες τις βόλτες και να περιμένουν την επικίνδυνη περίοδο στο σπίτι, μόνοι τους. Είναι προτιμότερο να σχεδιαστεί η πρόσβαση στον καθαρό αέρα μόνο με σταθερή σταθεροποίηση της ευημερίας του παιδιού και θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 37 μοίρες.
Με ένα κρύο και μύτη
Μια άλλη ερώτηση αφορά τους γονείς ενός άρρωστου μωρού: είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί σε περίπτωση κρυολογήματος; Σε αντίθεση με τη γνώμη της παλαιότερης γενιάς, η ρινική καταρροή δεν είναι λόγος να αρνηθεί να πάρει πάρτι με παιδιά στην αυλή ή το πάρκο. Η παραμονή στον αέρα συχνά ανακουφίζει τα παιδιά που πάσχουν από ρινίτιδα ή ιγμορίτιδα.
Ο αέρας στα διαμερίσματά μας, κατά κανόνα, έχει χαμηλή υγρασία, ειδικά στην κρύα εποχή, όταν η θέρμανση λειτουργεί. Αυτός ο αέρας στεγνώνει την βλεννογόνο της μύτης και οδηγεί σε ερεθισμό. Μέσα στα σπίτια, ακόμη και τακτικά καθαρισμένα, η σκόνη είναι πάντα παρούσα, ενώ στο περιβάλλον η σκόνη εξουδετερώνεται και απολυμαίνεται από τη δράση των ακτίνων του ήλιου.
Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε την βουλωμένη μύτη του μωρού πριν βγείτε: για να αφαιρέσετε τις κρούστες και το εξίδρωμα, να απομονώσετε ή να πασπαλίζετε ισότονο διάλυμα χλωριούχου νατρίου σε κάθε ρουθούνι και να προσφέρετε στο παιδί τη μύτη. Με μεγάλη ποσότητα απαλλαγής, η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, επιτυγχάνοντας έναν καθαρό βλεννογόνο.
Ο προκαταρκτικός καθαρισμός της μύτης θα απαλλάξει το μωρό από την ενόχληση και θα παρέχει μια καλή ροή καθαρού αέρα στο σώμα. Επιπλέον, με μια βουλωμένη μύτη, τα παιδιά αναγκάζονται να προχωρήσουν στην αναπνοή του στόματος. Ο αέρας που εισπνέεται από το στόμα δεν έχει χρόνο για να ζεσταθεί και καθαρά, κρύα ή σκονισμένα ρεύματα ερεθίζουν τις αμυγδαλές, καθώς και τη βλεννογόνο μεμβράνη του φάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων.
Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη της διαμονής στον καθαρό αέρα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά που πάσχουν από αλλεργίες ή βρογχικό άσθμα. Τέτοια παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στη σκόνη, τη γύρη και τις έντονες οσμές που μπορούν να προκαλέσουν επίθεση. Στους σκονισμένους καιρούς ή την ενεργό περίοδο ανθοφορίας το καλοκαίρι και την άνοιξη, θα πρέπει να αποφύγετε τα ταξίδια για μια βόλτα.
Όταν βήχετε
Είτε είναι δυνατόν να περπατάτε με ένα παιδί όταν ο βήχας εξαρτάται από μια συγκεκριμένη περίπτωση. Ο βήχας είναι διαφορετικός στη φύση και την ένταση. Σε οξεία περίοδος βήχα, ένας περίπατος μπορεί να κουράσει ένα παιδί. Ιδιαίτερα επικίνδυνο να βγαίνει στο κρύο και τον άνεμο, καθώς και σε σκονισμένο καιρό. Ένας ισχυρός βήχας και ο αντίξοος καιρός είναι αντενδείξεις για το περπάτημα.
Ωστόσο, πολλές ασθένειες χαρακτηρίζονται από υπολειμματικό βήχα, που μπορεί να διαρκέσει 2-3 εβδομάδες και να μην επηρεάσει τη γενική υγεία. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, υπάρχει βαθμιαία καθαρισμός των πνευμόνων από υπολείμματα φλεγμονώδους εξιδρώματος και νεκρά κύτταρα. Αυτός ο τύπος βήχα δεν αποτελεί εμπόδιο για μια βόλτα. Αντίθετα, η εισπνοή καθαρού αέρα όταν ο βήχας βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στον εμπλουτισμό των ιστών με οξυγόνο και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.
Προετοιμασία για μια βόλτα: πώς να ντύσει ένα παιδί;
Στις μέρες της μητέρας και της γιαγιάς μας, ήταν συνηθισμένο να ντύσουμε τα παιδιά όσο πιο θερμό γίνεται. Η εμπειρία έχει δείξει ότι τα παιδιά που είναι ντυμένα σαν αυτό περιορίζονται σε κίνηση, ιδρώνουν πολύ, και τα ρούχα τους γίνονται υγρό. Η ύπαρξη σε αυτή τη μορφή στο κρύο είναι επιβλαβής και είναι γεμάτη υποθερμία και ανάπτυξη επιπλοκών. Για να αποφύγετε αυτό, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:
- φορέστε το παιδί σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες.
- τα ρούχα δεν θα πρέπει να περιορίζουν την ελευθερία κινήσεων.
- Τα πράγματα που γειτνιάζουν με το σώμα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
- δεν μπορείτε να τυλίξετε το στόμα του μωρού με ένα κολάρο ή μαντίλι?
- Δεν συνιστάται να κλείνετε το καροτσάκι στο οποίο περπατά το μωρό.
Κανόνες περί βάδισης με ελαφρά αδιαθεσία
Το αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρύο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γενική ευημερία του. Η ασθένεια δεν είναι λόγος να ακυρώσετε τη βόλτα. Επιλέξτε μια τοποθεσία μακριά από τους πολυσύχναστους αυτοκινητοδρόμους και τις βιομηχανικές εγκαταστάσεις. Το καλύτερο μέρος για περπάτημα είναι τα πάρκα και οι πλατείες. Στα σύγχρονα νοσοκομεία, ειδικά χώροι περιπάτου και αναψυχής είναι εξοπλισμένοι για το σκοπό αυτό. Σημαντικά σημεία για να δώσουν προσοχή στα εξής:
- Καιρός Συνιστάται να επιλέξετε για περπάτημα ζεστό, ήρεμο καιρό. Κατά την κρύα εποχή, το θερμόμετρο πρέπει να είναι πάνω από -5 μοίρες.
- Τοποθετήστε Τα καλύτερα είναι οι δρόμοι και οι πλατείες με καλό τοπίο.
- Χρόνος περπατήματος Η παραμονή στο δρόμο δεν πρέπει να γίνει για πολύ καιρό, καθώς αυτό θα κουράσει το μωρό. Η βέλτιστη διάρκεια της διαδρομής είναι 30 λεπτά.
- Πάρτε το παιδί σας ήρεμο παιχνίδι ή να του διαβάσετε ένα παραμύθι. Περάστε το χρόνο που θαυμάζετε τη φύση.
- Μην συνδυάζετε την έξοδο με το παιδί με άλλους στόχους. Είναι λάθος να πάρετε μαζί σας το παιδί όταν πηγαίνετε στην επιχείρηση ή στο σούπερ μάρκετ.
Περπάτημα ως μέθοδος θεραπείας στον καθαρό αέρα
Εάν οι βόλτες ήταν επιβλαβείς, τότε δεν θα υπήρχαν ειδικές περιοχές πρασίνου γύρω από τα σανατόρια και τα νοσοκομειακά συγκροτήματα. Οφέλη από το να είσαι έξω:
- απελευθέρωση του σώματος από παθογόνα μικρόβια.
- ενεργοποίηση ανοσίας.
- βελτίωση της διάθεσης και του τόνου.
- οξυγόνωση του αίματος.
- την απομάκρυνση τοξικών ουσιών.
- τη βελτίωση της υγείας του μωρού.
Τι συμβουλεύει ο Δρ. Komarovsky;
Ο κ. Komarovsky ορθώς υποστηρίζει ότι οι περιπάτες είναι πολύ ωφέλιμες, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Έχοντας περπατήσει στο δρόμο, τα παιδιά τρώνε καλύτερα και κοιμούνται καλύτερα.
Το περπάτημα είναι επιτρεπτό οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου και ειδικά το χειμώνα, θα πρέπει να προσέχετε περισσότερο τη θερμοκρασία του αέρα και άλλους παράγοντες. Αν είναι κρύο έξω ή ο άνεμος φυσάει έντονα, τότε αξίζει να περιμένετε να γίνει ο καιρός πιο ευνοϊκός. Ενώ το παιδί περπατά, δεν θα είναι περιττό να αερίζετε προσεκτικά όλα τα δωμάτια του σπιτιού ανοίγοντας τα παράθυρα.