Πολλές μητέρες κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος αρνούνται να περπατήσουν με τα παιδιά, πιστεύοντας ότι χρειάζονται ανάπαυση στο κρεβάτι. Ο ίδιος κανόνας ακολουθείται από ορισμένους ενήλικες κατά τη διάρκεια ασθένειας. Ωστόσο, οι γιατροί θεωρούν την ερώτηση αμφιλεγόμενη. Η άσκηση για ένα εξασθενημένο σώμα είναι, φυσικά, αντενδείκνυται, αλλά ο καθαρός αέρας είναι συχνά απαραίτητος.
Παιδικό βήχα: Αιτίες, συμπτώματα και επικίνδυνα σημάδια
Για να προσδιορίσετε την αιτία του βήχα σε ένα παιδί, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε πρόσθετα συμπτώματα.
Ο βήχας σε ένα παιδί εμφανίζεται σπάνια ξεχωριστά από άλλα συμπτώματα. Συνήθως χρησιμεύει ως πρόδρομος της νόσου. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, προστίθενται και άλλες ενδείξεις: ρινίτιδα, πρήξιμο, πονόλαιμος, ερυθρότητα των αμυγδαλών, εκκρίσεις πτυέλων, πυρετός κ.λπ.
Ο βήχας δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, οπότε προτού αποφασίσετε αν μπορείτε να περπατήσετε όταν βήχετε, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία του. Όλες οι ερωτήσεις και οι υποψίες πρέπει να απευθύνονται στον παιδίατρο.
Τα προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν άμεση εξέταση είναι ένας ξηρός βήχας με έντονο και παρατεταμένο πυρετό, ένας βήχας που προκαλεί αντανακλαστικό gag, παρατεταμένες προσβολές ξηρού βήχα που εμποδίζουν το παιδί από τον ύπνο και απόρριψη πυώδους ή αιματηρού πτύου.
Οι αιτίες του βήχα σε ένα παιδί μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές:
- SARS και γρίπη. Μια ιογενής λοίμωξη συχνά συνοδεύεται από βήχα, το οποίο είναι αρχικά ξηρό και τώρα πηγαίνει σε υγρό. Μαζί με βήχα, ρινίτιδα, κεφαλαλγία, πυρετό, ερυθρότητα του λαιμού, μπορεί να εμφανιστεί οδυνηρή κατάποση.
- Αλλεργία. Ο βήχας ενός παιδιού μπορεί να είναι αλλεργικός. Ένας ξηρός ασφυκτικός βήχας εμφανίζεται όταν υπάρχει αναπνευστική αλλεργία στη γύρη, τη σκόνη, τις τρίχες των ζώων και τα φτερά. Το αλλεργιογόνο εισέρχεται στον βλεννογόνο λαιμό και τη μύτη, προκαλώντας φτάρνισμα και βήχα.
- Φυσιολογικός βήχας. Εμφανίζεται, κατά κανόνα, σε μικρά βρέφη, στα οποία η βλεννογόνος μεμβράνη της μύτης και του λαιμού εξακολουθεί να είναι πολύ ευαίσθητη. Ο φυσιολογικός βήχας εμφανίζεται μετά τον ύπνο με ξηρό αέρα στο δωμάτιο.
- Ασθένειες του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού συστήματος. Ο βήχας συνοδεύει μεγάλο αριθμό ασθενειών: πνευμονία, βρογχίτιδα, πλευρίτιδα, πονόλαιμο, φαρυγγίτιδα, φυματίωση, τραχείτιδα κ.λπ. Όλες αυτές οι ασθένειες συχνά συνοδεύονται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, καθώς και πυρετό και μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές.
Όταν μπορείτε να βήξετε και να χρησιμοποιήσετε καθαρό αέρα
Κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς ασθένειας που συνοδεύεται από βήχα και ρινίτιδα, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε το περπάτημα στον καθαρό αέρα. Η παραμονή σε ένα βουλωμένο διαμέρισμα δεν θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι περιπάτες αντενδείκνυνται, αλλά ο γιατρός θα ενημερώσει γι 'αυτούς. Δεν συνιστάται να κάνετε μια βόλτα κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης της νόσου, ωστόσο, με συνηθισμένο βήχα και ρινίτιδα, οι βόλτες δεν απαγορεύονται.
Είναι απαραίτητο μόνο να ακολουθήσετε τους κανόνες αυτών των περιπάτων, έτσι ώστε να επωφεληθούν:
- Το περπάτημα επιτρέπει στο παιδί να βήχει και να απαλλάσσει την αναπνοή του, καθώς στα συμπτώματα του κρυολογήματος υπαίθρου υποχωρούν λίγο. Κατά τη διάρκεια της βόλτας στο σπίτι, μπορείτε να ανοίξετε όλα τα ανοίγματα στο σπίτι για να αερίσετε το δωμάτιο.
- Το περπάτημα δεν σημαίνει εκτέλεση. Το παιδί πρέπει να ειδοποιηθεί ότι οι βόλτες έχουν θεραπευτικούς στόχους, έτσι δεν μπορείτε να παίξετε και να πηδήσετε. Η σωματική δραστηριότητα θα εξασθενήσει περαιτέρω το σώμα.
- Εάν το παιδί είναι πολύ μικρό, μπορείτε να περπατήσετε σε μια αναπηρική πολυθρόνα, χωρίς να το κλείσετε με ένα κάλυμμα ώστε το παιδί να μπορεί να αναπνέει ελεύθερα. Ένα άρρωστο παιδί μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας βόλτας.
- Τα περπάτημα το χειμώνα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, καθώς ο αέρας είναι δροσερός και υγρός αρκετά, αλλά όχι σε σοβαρούς παγετούς και χιονοθύελλες, η υπερψύξη δεν θα κάνει τίποτα καλό. Είναι σημαντικό να ζεσταθεί το παιδί έτσι ώστε να μην παγώσει και να ιδρώσει.
- Το περπάτημα στη ζέστη του καλοκαιριού δεν θα φέρει όφελος, το παιδί μπορεί να χειροτερέψει. Το καλοκαίρι είναι καλύτερο να κάνετε βόλτες το βράδυ όταν η θερμότητα υποχωρεί. Πριν από την ώρα του ύπνου, θα είναι χρήσιμο να πάρετε λίγο φρέσκο αέρα.
- Το περπάτημα δεν πρέπει να είναι μεγάλο. 15-20 λεπτά είναι αρκετό για να διαλύσει το παιδί, αναπνέοντας τον αέρα. Εάν μετά την πρώτη βόλτα η κατάσταση της υγείας του δεν έχει επιδεινωθεί, την επόμενη φορά που μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς ο χρόνος.
- Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια ακραίων κρυολογήματος, μπορείτε να πάρετε μίνι-βόλτες στο μπαλκόνι με το παράθυρο ανοιχτό. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί πρέπει να είναι ακόμα ντυμένο θερμά, αλλά όχι να δέσει μια μύτη με ένα μαντήλι.
Όταν δεν συνιστάται να περπατάτε όταν βήχετε;
Εάν ένα παιδί έχει υψηλή θερμοκρασία σώματος - το περπάτημα απαγορεύεται!
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το περπάτημα είναι επιβλαβές. Σε κάθε περίπτωση, εάν κατά τη διάρκεια των περιπάτων η κατάσταση του παιδιού έχει επιδεινωθεί σημαντικά, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε αμέσως στο σπίτι.
Μη αποδεκτές βόλτες με κακοκαιρία, βροχή, ισχυρό άνεμο, παγετούς με έντονο χιόνι, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένα συμπτώματα. Όταν δεν μπορείτε να περπατήσετε όταν βήχετε:
- Το περπάτημα μπορεί να είναι επιβλαβές αν έχετε αλλεργικό βήχα. Αυτό το είδος του βήχα είναι εύκολα συγχέεται με ένα κρύο. Με τις αλλεργίες της γύρης του αναπνευστικού, το περπάτημα αυξάνει μόνο τα συμπτώματα και μπορεί να προκαλέσει οίδημα του Quincke. Πριν βγείτε σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να δώσετε στο παιδί ένα αντιισταμινικό.
- Δεν μπορείτε να περπατήσετε σε υψηλές θερμοκρασίες. Η θερμότητα πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο στο σπίτι. Αυτή είναι η περίπτωση που απαιτεί ανάπαυση στο κρεβάτι. Πριν βγείτε, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία του παιδιού.
- Εάν ένα παιδί έχει σοβαρή αδυναμία και ζάλη, είναι καλύτερα να τον αφήσετε στο σπίτι ή να οργανώσετε μια βόλτα στο μπαλκόνι. Ένα μικρό παιδί δεν μπορεί να βαδίσει σε μια αναπηρική καρέκλα κοντά στο σπίτι.
- Κατά την περίοδο της επιδείνωσης, είναι επιθυμητό να αποφύγετε το περπάτημα. Κάθε ασθένεια έχει τη δική της οξεία περίοδο. Ακόμη και το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για τις πρώτες 2-3 ημέρες, συνοδευόμενο από πυρετό και σοβαρή αδυναμία. Ο βήχας και η ρινίτιδα μετά από μια έξαρση μπορεί να διαρκέσει άλλες 3-4 ημέρες, αλλά εκείνη τη στιγμή μπορείτε ήδη να περπατήσετε.
- Δεν συνιστάται να περπατάτε σε ακραίες θερμοκρασίες και ταλαιπωρία. Εάν υπάρχει ήδη μια μικρή θερμοκρασία, μπορεί να αυξηθεί στη θερμότητα.
- Το περπάτημα μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης, αλλά στην περίπτωση αυτή είναι προτιμότερο να αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, τις παιδικές χαρές και τα πλήθη. Για προφύλαξη, πριν από το περίπατο, μπορείτε να λιπάνετε τα ρουθούνια με οξολινική αλοιφή.
- Κατά τη διάρκεια σοβαρών ασθενειών όπως πνευμονία, βρογχίτιδα, πλευρίτιδα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με το περπάτημα.
Χρήσιμο βίντεο - Βήχας στα παιδιά:
Μια βόλτα σε κάθε περίπτωση δεν θα έβλαπτε πολύ στην απουσία θερμοκρασίας. Δεν πρέπει να πάτε μακριά από το σπίτι, ώστε αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα σπίτι.
Παρατήρησα ένα λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter για να μας πείτε.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε όταν βήχετε;
Ο βήχας είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, θα υποδηλώνει την παρουσία οξείας ή χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους αεραγωγούς, η οποία αναπτύσσεται ενάντια στο κρύο.
Μερικές φορές ένας βήχας έχει μια αλλεργική αιτιολογία.
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις όταν ένα άτομο βήχει με βαριές αλλοιώσεις της καρδιάς, των πνευμόνων και των προβλημάτων του στομάχου.
Μερικοί ασθενείς σε αυτή την κατάσταση έχουν μια λογική ερώτηση, είναι δυνατόν να περπατήσετε όταν βήχετε; Σίγουρα η απάντηση είναι αρκετά δύσκολη. Πριν σχεδιάσετε μια βόλτα, ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τη φύση της νόσου, τη σοβαρότητά της. Ο τελευταίος ρόλος δεν παίζεται από:
- χαρακτηριστικά του σώματος.
- ευαισθησία σε ορισμένα ερεθίσματα και παράγοντες.
- την ηλικία του ασθενούς.
- περίπτωση ιστορικού.
Ποια είναι η χρήση του περπατήματος;
Όλοι πρέπει να το γνωρίζουν! ΑΚΡΙΒΕΙΑ, ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια τρομακτική σχέση. Φαίνεται ότι ο λόγος για το 50% όλων των ασθενειών SARS συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία, καθώς και τα συμπτώματα των πυρετό και ρίγη είναι βακτηρίδια και παράσιτα όπως Giardia, Ascaris και Toxocara. Πόσο επικίνδυνα είναι αυτά τα παράσιτα; Μπορούν να στερήσουν την υγεία και την ΖΩΗ ΖΩΗΣ, διότι επηρεάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη. Σε 95% των περιπτώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίκανο από τα βακτηρίδια και οι ασθένειες δεν θα πάρουν πολύ χρόνο για να περιμένουν. Για να ξεχάσουμε μια για πάντα τα παράσιτα, διατηρώντας την υγεία τους, οι ειδικοί και οι επιστήμονες συμβουλεύουν τη λήψη.
Οι γιατροί έχουν μια βόλτα στον καθαρό αέρα που λέγεται αέρας λουτρά. Έχουν μια σκληρυντική επίδραση στο σώμα, τη διδάσκουν να ασχολούνται ενεργά με λίγο αέρα και κρύο. Μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι ο καθαρός αέρας είναι ένα είδος φαρμάκου για ένα αποδυναμωμένο άτομο.
Εάν περπατάτε στο πάρκο ή στο δάσος, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Χάρη στον περίπατο, τα μικρόβια και οι τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα καταστρέφονται.
Ο καθαρός αέρας έχει θετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα, επομένως τα οφέλη από το περπάτημα δεν προκαλούν ερωτήσεις. Αν ακολουθήσετε τον κατάλογο των προφυλάξεων, ο περίπατος θα είναι ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο. Θα επηρεάσει καλά τη γενική κατάσταση του ασθενούς και του ανοσοποιητικού του συστήματος.
Η ύπαρξη σε εξωτερικούς χώρους έχει αρκετά χρήσιμα χαρακτηριστικά:
- ενίσχυση της ασυλίας ·
- αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στους βρόγχους.
- η μετάβαση από ξηρό σε βρεγμένο βήχα.
- Επιτάχυνση των εκκριτικών αδένων.
- ενισχύοντας τους πνεύμονες.
Η παραμονή σε δροσερό αέρα θα επιταχύνει την ανάκτηση αρκετές φορές. Υπάρχει μια αντανακλαστική επέκταση του βρογχικού αυλού, ευκολότερη αναπνοή.
Αν κάποιος έχει ήδη φύγει, οι βόλτες θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον υπόλοιπο βήχα, να καθαρίσουμε τους βρόγχους από τη συσσώρευση των πτυέλων και της βλέννας.
Όταν το περπάτημα είναι ανεπιθύμητο
Όταν η ασθένεια συνοδεύεται από βήχα, βρίσκεται στο πρώτο στάδιο, είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι. Συνήθως, η διάρκεια αυτού του τρόπου είναι 2-3 ημέρες, αλλά αυτή η περίοδος μπορεί να ποικίλει και να εξαρτάται από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται και την ταχύτητα ανάκτησης.
Εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξηθεί όταν βήχετε, επιτρέπεται να περπατά έξω. Διαφορετικά, η παραμονή στην ανοικτή περιοχή απαγορεύεται αυστηρά, η υψηλή θερμοκρασία συνεπάγεται ξεκούραση στο κρεβάτι.
Επιπλέον, οι γιατροί δεν συνιστούν το περπάτημα στο δρόμο εάν η θερμοκρασία του αέρα έχει πέσει σε μείον 10 μοίρες και κάτω. Είναι καλύτερα να μένετε στο σπίτι όταν το παράθυρο είναι πολύ ζεστό ή η υγρασία έχει αυξηθεί.
Ο βήχας, ιδιαίτερα ξηρός, μπορεί να επιδεινωθεί από τον ισχυρό αέρα. Η αλλεργική αιτιολογία επιθέσεις βήχα επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας των λουλουδιών και των δέντρων, η οποία πρέπει επίσης να εξεταστεί όταν πρόκειται για μια βόλτα.
Ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ότι στην οξεία φάση της νόσου είναι πηγή μόλυνσης και μπορεί να μολύνει άλλους. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε περιπάτους μετά από 3 ημέρες δραστικής θεραπείας εάν:
- Δεν υπάρχει ξηρός βήχας.
- τη θερμοκρασία του σώματος εντός των κανονικών ορίων.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε με βήχα σε ξηρό και ζεστό καιρό; Δεν μπορεί να γίνει χωρίς συντονισμό με τον γιατρό, επειδή ο ξηρός αέρας:
- επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας ·
- αυξάνει τη διάρκεια της οξείας φάσης της ασθένειας.
Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν να ελαχιστοποιήσουν τη διαμονή τους σε τέτοιες συνθήκες, περιορίζοντας τους μόνο σε σύντομες σπάνιες περιπάτους. Εάν είναι ξηρό και ζεστό στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα.
Αλλά με ένα χρόνιο βήχα, δεν μπορείτε να περπατήσετε στον αέρα, ο οποίος είναι μολυσμένος με χημικές και τοξικές ουσίες. Μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση μιας ασθένειας, αναβάλλοντας την ανάρρωση.
Και πότε μπορώ;
Ξεκινήστε να περπατάτε στον αέρα με 20 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να καθοδηγείται από την ευημερία του. Για να μην βλάψετε το σώμα, θα πρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι με την πρώτη ένδειξη ζάλης, δύσπνοιας.
Ο βήχας μπορεί να επιμένει σε χρόνιες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, για παράδειγμα, βρογχίτιδα. Επιπλέον, για μεγάλο χρονικό διάστημα η ασθένεια μπορεί να κρυφτεί. Η χρόνια βρογχίτιδα με επίμονο βήχα αναπτύσσεται στο πλαίσιο μιας εξασθενημένης ανοσολογικής άμυνας, οπότε το περπάτημα στο δρόμο είναι απαραίτητο. Ωστόσο, πρέπει πάντα να δώσετε προσοχή στη "φρεσκάδα" του αέρα.
Θετική δυναμική της νόσου μπορεί να επιτευχθεί εάν περπατάτε σε υγρό καιρό. Τέτοιοι περίπατοι μπορεί να είναι μακρύι και συχνές. Στην ιδανική περίπτωση, περπατήστε στη θάλασσα, αναπνέοντας το αεράκι της θάλασσας.
Ο φρέσκος δασικός αέρας χαρακτηρίζεται από το πιο ωφέλιμο θεραπευτικό αποτέλεσμα, καθώς:
- τελείως ενυδατωμένο?
- εμπλουτισμένο με οξυγόνο.
- κορεσμένα με φυτοντοκτόνα.
Το καλύτερο μέρος για άσκηση θα είναι τα προάστια του δάσους, πάρκο, κήπος, πλατεία. Αποφύγετε τις βόλτες κοντά σε αυτοκινητόδρομους και περιοχές αερίων.
Συνιστάται να αποφεύγετε τους ακόλουθους αρνητικούς παράγοντες όταν βήχετε οποιαδήποτε αιτιολογία: βροχόπτωση, καπνό, σκόνη, άνεμος.
Όταν ο ασθενής αποφάσισε να κάνει μια βόλτα, θα πρέπει να γνωρίζει ότι είναι αδύνατο να περπατήσει αμέσως μετά από ένα ζεστό ρόφημα, εισπνοή ατμού. Ένα άλλο σημαντικό σημείο - οι περιπάτους δεν πρέπει να είναι πολύ δραστήριοι, με σοβαρή σωματική άσκηση. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Πριν από το περπάτημα, ο ασθενής πρέπει να φυσήξει καλά τη μύτη του, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να αναπνεύσει από τη μύτη του. Διαφορετικά, ο λαιμός θα αρχίσει επίσης να βλάπτει.
Υπάρχουν άλλοι κανόνες για το περπάτημα:
- ο ασθενής πρέπει να ντυθεί θερμά, να μην παγώσει και να μην ιδρώσει.
- Μην πηγαίνετε σε πολυσύχναστους χώρους όπου μπορείτε να πάρετε μια άλλη λοίμωξη.
Με καλό καιρό, μπορείτε να περπατήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πάντα λαμβάνοντας διαλείμματα για ανάπαυση και ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λοιπόν, αν κατά τη διάρκεια αυτών των περιπάτων ο ασθενής θα καθίσει, αλλά μόνο αν η θερμοκρασία του αέρα είναι πάνω από το μηδέν.
Στην κρύα εποχή, ακόμη και ένα μικρό κάθισμα μπορεί να δώσει επιπλοκές και επιδείνωση του βήχα.
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε
Όταν ξεκινάει μια ισχυρή επίθεση βήχα κατά τη διάρκεια του πάρτι, είναι απαραίτητο να πίνετε δυο γουλιές με νερό, να κάνετε ψεκασμό με βήχα ή να διαλύσετε γλειφιτζούρια. Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε την κατάσταση αν αγγίξετε ελαφρώς τα δάχτυλά σας στην πλάτη, στο στήθος στην περιοχή των βρόγχων, της τραχείας. Αυτό συμβάλλει:
- αποκόλληση υπερβολικά ιξώδους πτυέλου.
- διευκολύνει την απόρριψη της.
Κατά την επιστροφή στο σπίτι, ο ασθενής είναι υποχρεωμένος να παρακολουθεί προσεκτικά την κατάστασή τους. Δεδομένου ότι ο περίπατος συμβάλλει στον γρήγορο διαχωρισμό των πτυέλων, μπορεί να ξεκινήσει ένας ισχυρός βήχας. Η βλέννα χωρίζεται από τα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού, προκαλώντας ενεργό αποχρωματισμό.
Ένας τέτοιος παραγωγικός βήχας σημαίνει ότι ο ασθενής αισθάνεται καλύτερα. Εάν παίρνετε σιρόπι βήχα ή χάπια, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα την ασθένεια. Ωστόσο, όταν ένας ξηρός βήχας δεν περάσει, απαιτείται πρόσθετη συμβουλή του γιατρού. Ο Δρ Komarovsky θα μιλήσει για το βήχα και το περπάτημα στο βίντεο σε αυτό το άρθρο.
Βήχα και το περπάτημα
Είναι δυνατόν να περπατήσετε όταν βήκατε; Έχουμε ένα μήνα βρογχίτιδας, κάθονται στο σπίτι. Και ο γιατρός και οι γιαγιάδες με μία φωνή λένε ότι είναι αδύνατο. Και τι συμβουλεύετε;
Δημοσιεύθηκε 10/13/2008 10:38
ενημερώθηκε στις 09/22/2016
- Ασθένειες, εξετάσεις
Komarovsky E. O. απαντήσεις
Ασθένεια στην οποία ο καθαρός αέρας μπορεί να παρεμβαίνει σε ένα παιδί δεν υπάρχει. Για οποιεσδήποτε αναπνευστικές νόσους εν γένει και για βήχα ειδικότερα, το περπάτημα είναι περισσότερο μια μέθοδος θεραπείας από ένα αντενδείκνυτο φαινόμενο. Είναι ξεκάθαρο ότι δεν έχει νόημα το περπάτημα αν είναι άβολο στο δρόμο (πολύ υγρό, κρύο, βροχή, άνεμος κλπ.). Μην περπατάτε, εάν το παιδί είναι πολύ κακό όταν η κατάσταση απαιτεί ξεκούραση στο κρεβάτι. Μην περπατάτε σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει σίγουρα να περπατήσετε.
Είναι δυνατόν να περπατήσετε αν το παιδί βήχει;
Οι γονείς κάνουν το σωστό πράγμα, στερούν το κρύο παιδί των υπαίθριων δραστηριοτήτων; Οι παιδίατροι τοποθετούν τα λουτρά αέρα, ως ένα περιεκτικό γεγονός απαραίτητο για μια γρήγορη ανάκαμψη.
Αλλά όταν πρόκειται για την υγεία των παιδιών, είναι σκόπιμο να δώσουμε προσοχή στους περιοριστικούς παράγοντες. Το περπάτημα όταν βήχετε ένα παιδί είναι ευεργετικό ή επιβλαβές; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση, δεδομένου ότι κάθε κατάσταση απαιτεί ατομική προσέγγιση.
Όλα τα υπέρ και τα κατά
Τι είναι ο βήχας; Πρόκειται για μια προστατευτική και προσαρμοστική αντίδραση με στόχο την αποκατάσταση και διατήρηση του αεραγωγού. Ο ερεθισμός του υποδοχέα του βήχα συμβαίνει όχι μόνο μέσω επαφής με λεπτή σκόνη, βλέννα ή ξένα αντικείμενα, αλλά και ως αποτέλεσμα φλεγμονής της βλεννογόνου του λάρυγγα, των βρόγχων, της τραχείας.
Ο παθολογικός βήχας είναι ένας κοινός παρονομαστής για ασθένειες διαφορετικής αιτιολογίας. Οι κύριες αιτίες της εμφάνισής του συγκρίνονται με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, φαρυγγίτιδα, πονόλαιμο, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα.
Οι παραβιάσεις της αποκομιδής του βλεννογόνου στην παιδική ηλικία μπορεί να οφείλονται σε ανωμαλίες στο καρδιαγγειακό σύστημα, στον γαστρεντερικό σωλήνα, στο ήπαρ και στα νεφρά, στον εντοπισμό καλοήθων και κακοήθων όγκων και στις αλλεργίες.
Επομένως, πριν αποφασίσετε αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί όταν βήχετε, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε συμβουλευτική του ωτορινολαρυγγολόγου, να αναλύσετε τις καιρικές συνθήκες και τη γενική ευημερία του μωρού.
Οι παθολογίες και οι συνθήκες όπου είναι προτιμότερο να αρνούνται να παίρνουν λουτρά αέρα παρουσιάζονται στον ακόλουθο κατάλογο:
- Στάδιο έντονων εκδηλώσεων, που διαρκεί 2-3 ημέρες. Αυτοί είναι αριθμοί υπό όρους, μπορούν να αλλάξουν προς τα πάνω ή προς τα κάτω, ανάλογα με το θεραπευτικό σχήμα. Η περίοδος της παροξύνωσης χαρακτηρίζεται από αυξημένα οδυνηρά συμπτώματα, την εμφάνιση νέων κλινικών μορφών.
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος, αδυναμία, κακουχία, πυρετό κατάσταση. Ο ασθενής χρειάζεται ανάπαυση στο κρεβάτι.
- Ανεπιθύμητες καιρικές συνθήκες. Το χειμώνα, αυτή η θερμοκρασία πέφτει στο -15 ° C και κάτω (για άρρωστα παιδιά έως ένα έτος, ο λόγος για να μείνει στο σπίτι, εάν το θερμόμετρο είναι -5 ° C), έντονη αιολική ενέργεια, χιόνι και βροχή, χιονοθύελλα. Η επιβλαβής επίδραση στο εξασθενημένο σώμα ασκείται από τη ζεστή θερμότητα, την αυξημένη υγρασία.
- Υπολειμματικός βήχας. Η τελευταία λέξη παραμένει για το θεράποντα ιατρό. Δεδομένης της φυσιολογίας του μωρού, των χαρακτηριστικών της νόσου, ο παιδίατρος καθορίζει τη συχνότητα και τη διάρκεια των περιπάτων, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά κάτω του ενός έτους.
Εκτός από τους αποσταθεροποιητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, αποδίδονται υπερβολικές συγκεντρώσεις χημικών στοιχείων στην ατμόσφαιρα (τυπικά των βιομηχανικών περιοχών), καθώς και ο καπνός κατά τη διάρκεια της γεωργικής εργασίας.
Είναι σημαντικό! Η περίοδος επώασης μετά από μόλυνση με ιούς που προκαλούν SARS διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες. Τα παθογόνα μεταδίδονται με την αερόγονη μέθοδο και για να μην μολύνουν τους ξένους, πρέπει να αποφεύγεται η επαφή με υγιή μωρά.
Εάν ένα παιδί μετά από μια βόλτα βήχει συχνότερα και πιο έντονα, αυτή είναι μια φυσική αντίδραση, η οποία δείχνει μια θετική δυναμική ανάκαμψης. Ο υγρός αέρας μειώνει την αποχρωματισμό των πτυέλων, γεγονός που διευκολύνει την απόχρεψή του, ενεργοποιώντας έτσι τη διαδικασία αυτοκαθαρισμού των βρογχικών διόδων. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι απαραίτητο να αφήσουμε το μωρό να βήξει στο δρόμο, σαν στο σπίτι λόγω έλλειψης οξυγόνου, αυτό θα είναι προβληματικό.
Είναι επιβλαβές να βγαίνει αμέσως μετά από θεραπευτικές διαδικασίες (εισπνοές, λήψη υγρών υγρών, τρίψιμο).
Χρήση καθαρού αέρα όταν βήχετε
Ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος οξυγονώσεως του σώματος των παιδιών είναι να περάσετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα. Και τι γίνεται αν το παιδί είναι άρρωστο; Είναι δυνατόν να βήξετε όταν περπατάτε στο δρόμο;
Η εξασθενημένη ανοσία χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να αντισταθεί σε ιούς και βακτήρια και πού να πάρει δύναμη εάν το μωρό βρίσκεται πάντα σε κλειστό μη αεριζόμενο δωμάτιο; Επομένως, εάν η κατάσταση του μωρού είναι ικανοποιητική, πάρτε το παιδί στο πάρκο ή στο δάσος το συντομότερο δυνατό.
Τα οφέλη των αεραγωγών εκδηλώνονται στις παρακάτω ενέργειες:
- ομαλοποίηση της κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος ·
- βελτίωση της λειτουργίας μεταφοράς της βλεννογόνου συσκευής.
- αυξημένη κυκλοφορία του αίματος στους βρόγχους.
- αύξηση της παραγωγικότητας των εκκριτικών αδένων.
- μετανάστευση ξηρού βήχα σε υγρό?
- ενίσχυση της βρογχοπνευμονικής συσκευής.
Συλλέγοντας το μωρό στον παραλιακό δρόμο, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι οι επιθέσεις αλλεργικού βήχα επιδεινώνονται στο δρόμο κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας των δέντρων, των λουλουδιών και των ριπών του ισχυρού ανέμου.
Όταν τα αναπνευστικά όργανα είναι γεμάτα με οξυγόνο, υπάρχει μια ενεργή επέκταση των αυλών στους βρόγχους, η ποιότητα της αναπνοής αποκαθίσταται, γεγονός που μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο επανεμφάνισης της νόσου.
Γεγονός! Σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής και υγιεινής των παιδικών ιδρυμάτων, οι βόλτες με παιδιά έως 4 ετών απαγορεύονται σε θερμοκρασία -15⁰C και ταχύτητα ανέμου άνω των 15 m / s, αρχίζοντας από την ηλικία των τεσσάρων σε -20 ° C.
Γνώμες και συμβουλές Komarovsky
Ο διάσημος παιδίατρος E.O. Ο Komarovsky τονίζει ότι για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό η επαφή με τους περιβαλλοντικούς παράγοντες είναι ζωτικής σημασίας και σε ένα άρρωστο παιδί η ανάγκη για επιπλέον οξυγόνο αυξάνεται.
Για αναφορά! Η διαφορά μεταξύ παιδιών και ενηλίκων έγκειται στο γεγονός ότι τα παιδιά έχουν περισσότερο εντατικό μεταβολισμό, παράγουν περισσότερη θερμότητα, αντίστοιχα, ανέχονται πιο εύκολα τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Ο παιδίατρος κάνει συστάσεις για τον τρόπο οργάνωσης των περιπάτων:
- Επιλέξτε μια θέση για την άσκηση μακριά από τους δρόμους. Ιδανικό - δάσος, πάρκο, κήπος. Ο δασικός αέρας είναι κορεσμένος με ωφέλιμους φυτοκονισμούς, βρεγμένο βέλτιστα, δεν υπάρχουν επιβλαβείς χημικές ενώσεις στη σύνθεσή του, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για εξασθενημένη ανοσία.
- Προστατεύστε το δέρμα από κρυοπαγήματα και υπερθέρμανση από τους κοσμολογικούς παράγοντες των παιδιών.
- Με υψηλή θερμική απόδοση, αλλάξτε τη λειτουργία περπατήματος. Πρέπει να περπατήσετε νωρίς το πρωί και το βράδυ πριν από τον ύπνο.
- Ελέγξτε τις ενέργειες του παιδιού. Η υπερβολική δραστηριότητα καταναλώνει την ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για την ανάκτηση.
- Επιλέξτε σωστά τα ρούχα που δεν επιτρέπουν την υποθερμία ή την υπερθέρμανση του σώματος. Είναι καλύτερα αν πρόκειται για πράγματα από φυσικά υφάσματα που κρατούν ζεστά καλά, απομακρύνετε την υπερβολική υγρασία.
- Με κρύο μπροστά στο δρόμο για να καθαρίσετε τη μύτη των υπολειπόμενων πτυέλων. Εάν το παιδί, λόγω ηλικίας, ανταποκρίνεται στα αιτήματα των γονέων, ζητήστε του να χτυπήσει καλά τη μύτη του. Με άφθονο μύδαλο στα βρέφη, χρησιμοποιείται ένας ρινικός αναρροφητήρας, μετά τον οποίο ενσταλάσσεται μια ισοτονική λύση και οι κόλποι υφίστανται ήπια επεξεργασία με δέσμες βαμβακιού.
- Πάρτε ένα θερμός με ζεστό νερό για μια βόλτα για να απαλλαγείτε από το μωρό κατά τη διάρκεια ισχυρών επιθέσεων. Για την ανακούφιση της κατάστασης θα βοηθήσει τη διάλυση των σταγόνων βήχα (κατάλληλο για παιδιά από 3 ετών και άνω).
Συμβουλή! Αν οι βόλτες αντενδείκνυνται για λόγους υγείας ή καιρικές συνθήκες, αερίστε το δωμάτιο πιο συχνά. Η κυκλοφορία των αέριων μαζών μειώνει τη συγκέντρωση των παθογόνων στελεχών στο δωμάτιο.
Ο μέσος χρόνος διαμονής ενός παιδιού στην ύπαιθρο είναι 2 ώρες την ημέρα. Ένας τέτοιος δείκτης είναι ατομικός για όλους, επομένως η διάρκεια και η συχνότητα των περιπάτων καθορίζεται από τη γενική κατάσταση της υγείας του παιδιού και τον ελεύθερο χρόνο των ενηλίκων.
Ο Komarovsky προτρέπει όλους τους γονείς να βρουν χρόνο για πρωινή και βραδινή άσκηση σε κάθε καιρό, εάν δεν διαταραχθεί η κατάσταση της υγείας του. Περπατώντας στον καθαρό αέρα, ενισχύετε την ασυλία των παιδιών.
Συμπέρασμα
Συνοψίζοντας. Εάν το παιδί είναι ενεργό, αισθάνεται άψογα, ο βήχας δεν είναι λόγος να αρνηθεί κανείς να περπατήσει στο δρόμο.
Όταν η αιτία ενός δυσάρεστου συμπτώματος είναι μολυσματική ασθένεια που μεταδίδεται με μεταδοτική ή αερόβια μέθοδο, συνιστάται η αποφυγή δημόσιων χώρων με μεγάλα πλήθη. Υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με τη σκοπιμότητα των αεροπορικών λουτρών, να διευκρινιστεί αυτό το θέμα στη ρεσεψιόν του παιδίατρο.
Το παιδί έχει βήχα, πάει για μια βόλτα ή όχι;
Οι προβληματισμοί σχετικά με το αν μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας όταν βήχετε ή καλύτερα να μείνετε στο σπίτι μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της νόσου είναι γνωστά σε κάθε μητέρα. Οι γονείς φοβούνται να βλάψουν το μωρό και να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου.
Η γνώμη των παιδιατρικών για το θέμα αυτό είναι ομόφωνη: το περπάτημα στον καθαρό αέρα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας δέσμης μέτρων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση ενός παιδιού. Ωστόσο, πριν αποφασίσετε να περπατήσετε ή να μην περπατήσετε, θα πρέπει να αναλύσετε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του εξωτερικού καιρού και της κατάστασης του ασθενούς.
Ο φρέσκος αέρας είναι το καλύτερο φάρμακο
"Η ασθένεια στην οποία ο καθαρός αέρας μπορεί να παρεμβαίνει σε ένα παιδί δεν υπάρχει", λέει ο γνωστός και αγαπημένος παιδίατρος μαμάς, Δρ. Komarovsky. Το καλύτερο φάρμακο για κρυολογήματα είναι ο νωπός υγρός αέρας. Οι καθημερινές βόλτες είναι απαραίτητες για τα παιδιά, όπως ένα καθημερινό ντους ή μπανιέρα, ανεξαρτήτως ηλικίας: για ένα νεογέννητο μωρό, για ένα μωρό μέχρι ένα έτος και για έναν μαθητή, είναι εξίσου χρήσιμα.
Ενώ στο δρόμο, το σώμα είναι εμπλουτισμένο με οξυγόνο, το ανοσοποιητικό σύστημα κινητοποιείται για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και των ιών, υπάρχει ενισχυμένος καθαρισμός των βρόγχων. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ασθένεια σε ένα παιδί σε εσωτερικό χώρο διαρκεί περισσότερο σε σύγκριση με τα παιδιά που ταξιδεύουν τακτικά για βόλτες.
Εάν το παιδί έχει ξηρό βήχα, τότε ο δροσερός, δροσερός αέρας θα συμβάλει στη μείωση του πτύελου και του βήχα. Όταν ένας βρεγμένος βήχας, τα πτύελα στο δρόμο φεύγουν πιο εύκολα και πιο συχνά, εξαιτίας της επέκτασης των κενών στους βρόγχους.
Όταν ο βήχας συνοδεύεται από μύδα και κόκκινο λαιμό, δεν πρέπει να αρνηθείτε να περπατήσετε. Ο αέρας θα ενυδατώνει φυσικά τη βλεννογόνο μεμβράνη του ρινοφάρυγγα και θα διευκολύνει την αναπνοή. Την ίδια στιγμή, το ποσό της βλέννης που απελευθερώνεται στο δρόμο, κατά κανόνα, αυξάνεται. Οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται. Αυτό το γεγονός συμβάλλει στην ανάκαμψη και τον ταχύτερο καθαρισμό των ρινικών διόδων και των ιγμορείων από τη μόλυνση.
Οι τακτικοί περίπατοι προστατεύουν το παιδί από τη στασιμότητα της βλέννας και των πτυέλων και, ως εκ τούτου, από άλλες επιπλοκές της νόσου. Έτσι, για ασθένειες που συνεπάγονται την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας βλέννης, για παράδειγμα, αποφρακτική βρογχίτιδα, βήχας κοκκίνου, περπάτημα στον ύπνο είναι πιο σημαντική από όλα τα συνδυασμένα φάρμακα.
Σε περίπτωση που η ασθένεια είναι σοβαρή ή οι καιρικές συνθήκες δεν επιτρέπουν την έξοδο, είναι απαραίτητο να διεξάγεται υποχρεωτικός αερισμός του διαμερίσματος. Η ροή του φρέσκου δροσερού αέρα θα μειώσει τη συγκέντρωση των ιών και των μικροβίων στο δωμάτιο, γεγονός που θα διευκολύνει την ταχύτερη ανάκτηση.
Όταν ένας περίπατος μπορεί να βλάψει
Σύμφωνα με τον Δρ. Komarovsky, οι περιπάτες αντενδείκνυνται μόνο σε υψηλές θερμοκρασίες ή αν το παιδί είναι άρρωστο. "Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, σίγουρα θα πρέπει να περπατήσετε", - λέει ο γιατρός.
Κατά κανόνα, η οξεία περίοδος κρυολογήματος διαρκεί 2-3 ημέρες. Το παιδί έχει αδυναμία, απάθεια, υψηλό πυρετό. Σε αυτές τις μέρες, αξίζει να αποφύγετε το περπάτημα. Μετά την ύφεση των οξέων συμπτωμάτων, το μωρό χωρίς θερμοκρασία χρειάζεται να περπατά κάθε μέρα, παρά το γεγονός ότι ο βήχας και ο μύθος μπορεί να διαρκέσει άλλη μια εβδομάδα.
Υπάρχουν σημαντικά συμπτώματα, στην παρουσία των οποίων ο περίπατος απαγορεύεται αυστηρά.
- Θερμοκρασία σώματος πάνω από 38 μοίρες.
- Σοβαρά ρίγη, πυρετός, δύσπνοια.
- Το παιδί αρνείται να φάει, παραπονιέται για πόνο στο κεφάλι.
- Σοβαρή κακουχία ή οδυνηρή υπερέκκριση.
- Εάν ο βήχας προκαλείται από σοβαρές ασθένειες (πυώδης αμυγδαλίτιδα, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα με επιπλοκές, πνευμονία), το παιδί χρειάζεται πλήρη ανάπαυση και ανάπαυση στο κρεβάτι.
Οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν επίσης τη σκοπιμότητα μιας περιπάτου για τα παιδιά που πάσχουν από κρυολογήματα:
- Μπορείτε να περπατήσετε το χειμώνα στο κρύο, εάν η θερμοκρασία έξω από το παιδί είναι εξοικειωμένη. Εάν, πριν από την ασθένεια, το μωρό περπατούσε στο μείον 10, τότε όταν βήχαι, μια τέτοια θερμοκρασία έξω από το παράθυρο θα ήταν αποδεκτή γι 'αυτόν.
- με τα βήχα βρέφη ηλικίας έως ενός έτους, συνιστάται να παραμείνετε έξω εάν το θερμόμετρο δείχνει όχι λιγότερο από 5 μοίρες.
- μωρό σε έξι μήνες στο κρύο καλύτερα να κάνει τον ύπνο στο μπαλκόνι?
- η έντονη βροχή, το χιόνι και η βροχή, η χιονοθύελλα, οι ραγδαίοι άνεμοι ή ο σοβαρός παγετός είναι καλοί λόγοι για να παραμείνουν στο σπίτι ακόμα και για ένα υγιές παιδί.
- το περπάτημα σε ομίχλη ή κατά τη διάρκεια της βροχής είναι πολύ χρήσιμο για παιδιά με βήχα. Η υψηλή υγρασία του αέρα έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Το πιο σημαντικό είναι να ντυθεί το παιδί έτσι ώστε να μην ξαναβρεθεί και να μην βρέξει τα πόδια του.
- το καλοκαίρι, όταν υπάρχει μια ισχυρή θερμότητα έξω, είναι καλύτερα να μείνετε με το μωρό στο σπίτι. Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία δωματίου υπερβαίνει τους 30 βαθμούς και οι γονείς έχουν την ευκαιρία να μεταφέρουν το παιδί σε ένα περίπατο στο δάσος ή σε μια άλλη πράσινη περιοχή, όπου θα είναι πολύ πιο δροσερό, τότε είναι πολύ επιθυμητό να εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία.
- Ένα άρρωστο παιδί δεν πρέπει να περπατάει αν υπάρχει νέφος ή καπνός στο δρόμο, ο οποίος βρίσκεται συχνά στην άνοιξη και το φθινόπωρο στην ύπαιθρο.
Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι ένας περίπατος μπορεί να προκαλέσει βήχας. Εάν το παιδί άρχισε να βήχει σκληρά στο δρόμο, μην τον πάρετε αμέσως σπίτι. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι, ειδικά στην περίπτωση του ξηρού βήχα. Ο υγρός αέρας αφαιρεί τη βλέννα στους βρόγχους, βοηθώντας έτσι το μωρό σας να καθαρίσει το λαιμό του και να απαλλαγεί από αυτό. Αν δεν επιτρέπετε στο παιδί σας να βήξει στο δρόμο, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτόν να αναπνεύσει στο σπίτι λόγω της επέκτασης των πτυέλων και της αύξησης του όγκου του λόγω της ύγρανσης.
Μερικές φορές, τέτοια συμπτώματα υποδεικνύουν στους γονείς ότι η βόλτα επιδείνωσε την ασθένεια και αρνούνται να βγουν έξω στο δρόμο. Αυτό που επηρεάζει αρνητικά τη διάρκεια της νόσου.
Είναι δυνατόν για ένα παιδί να περπατήσει με υπολειπόμενο βήχα μετά από μια σοβαρή ασθένεια αποφασίζεται μόνο από τον παρευρισκόμενο παιδίατρο. Καθορίζει επίσης τη συχνότητα των περιπάτων και τη διάρκεια τους.
Πώς να οργανώσετε μια βόλτα, εάν το παιδί έχει βήχα
Η πρώτη φορά μετά την οξεία φάση της νόσου δεν θα πρέπει να διεξάγεται στο δρόμο για περισσότερο από 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χρόνος περπατήματος πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Η μέγιστη διάρκεια παραμονής στο δρόμο κατά την περίοδο που το παιδί έχει βήχα - μιάμιση ώρα.
Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο, καθώς το σώμα του παιδιού αποδυναμώνεται από τη νόσο και πρέπει να ξοδέψει ενέργεια για ανάκαμψη και όχι για ανάκαμψη μετά από τρέξιμο και άλλα υπαίθρια παιχνίδια. Εάν οι γονείς διαπιστώσουν ότι το μωρό είναι ιδρωμένο, είναι προτιμότερο να διακόπτεται ο περίπατος και να πάει στο σπίτι, προκειμένου να αποφευχθεί η έξαρση του κρυολογήματος και του βήχα. Στην περίπτωση που οι ενήλικες καταλάβουν ότι δεν θα μπορέσουν να περιορίσουν τη δραστηριότητα ενός μικρού παιδιού, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να κοιμηθούν στο μπαλκόνι με τα παράθυρα ανοιχτά.
Εάν ένα παιδί έχει βήχα, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά ρούχα για τη βόλτα. Το καλοκαίρι, αυτά είναι ελαφρά βαμβακερά είδη και ένα καπέλο. Στην κρύα εποχή, είναι απαραίτητο ένα καπέλο που καλύπτει τα αυτιά, ένα φουλάρι, ζεστά παπούτσια, γάντια ή γάντια. Outerwear, πουλόβερ ή jumper πρέπει να προστατεύουν το πίσω μέρος του μωρού από τον άνεμο και το κρύο.
Τόσο τα μωρά ενός έτους όσο και τα στήθη έχουν ένα ατελές σύστημα θερμορύθμισης, επομένως είναι πολύ σημαντικό να μην υπερψυχθεί και να υπερθερμανθεί, ειδικά κατά τη διάρκεια ασθένειας. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ρούχα από φυσικά υφάσματα που βοηθούν να κρατήσετε ζεστά και να αφαιρέσετε την υπερβολική υγρασία. Οι φόρμες εργασίας ή ένα φάκελο όταν περπατάτε στο κρύο δεν πρέπει να είναι "άκρη". Όσο πιο ελεύθερα είναι, τόσο πιο θερμό θα είναι το παιδί στο καροτσάκι. Το καλοκαίρι, σε ζεστό και ζεστό καιρό, θα πρέπει να περιορίζεται σε βαμβακερό αξεσουάρ ή ολίσθηση.
Ένα ιδανικό μέρος για να περπατήσετε με ένα άρρωστο παιδί είναι το δάσος. Τίποτα δεν συγκρίνεται με τον αέρα του δάσους, πλούσιο σε θεραπευτικές φυτοντόνες, ανάλογα με τη δύναμη της ανάκαμψης. Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να μπείτε στη δασική ζώνη, τότε μπορείτε να πάτε με το μωρό σας στο πάρκο της πόλης ή στον κήπο. Είναι επιθυμητό να αποφεύγεται, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ασθένειας, να περπατά σε χώρους με υψηλή ρύπανση του αέρα από τον αέρα.
Συμβουλές για να κάνετε μια βόλτα με ένα άρρωστο παιδί και χρήσιμες και ευχάριστες:
- Δεν χρειάζεται να συσσωρεύετε το μωρό σας και να βάζετε τρία πουλόβερ σε αυτόν, προσπαθώντας να τον προστατεύσετε από το κρύο. Πηγαίνετε για μια βόλτα πρέπει να πάει με τα ίδια ρούχα που χρησιμοποιήθηκαν πριν από την ασθένεια. Διαφορετικά, εφίδρωση, το παιδί παγιδεύει εύκολα ξανά κρύο.
- Μέχρι την πλήρη ανάκτηση δεν πρέπει να παρευρεθούν παιδικές χαρές ή νηπιαγωγείο. Ένα παιδί μπορεί να μολύνει άλλα παιδιά και να πάρει ο ίδιος μια νέα λοίμωξη, καθώς η ασυλία του έχει αποδυναμωθεί μέχρι στιγμής.
- αν ένας βήχας συνοδεύει μια ρινική καταρροή, είναι επιτακτική ανάγκη να καθαρίσετε τη μύτη σας πριν βγείτε έξω. Διαφορετικά, το μωρό θα αρχίσει να αναπνέει από το στόμα του, το οποίο μπορεί να περιπλέξει την πορεία της νόσου.
- Δεν πρέπει να συνδέσετε ένα μαντήλι σε ένα παιδί, καλύπτοντας το στόμα και τη μύτη σας. Έτσι, οι μητέρες προσπαθούν να προστατεύσουν τα παιδιά από τον κρύο αέρα. Αλλά η αναπνοή στο κρύο προκαλεί το σχηματισμό συμπυκνωμάτων στο μαντήλι και αυτό είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την καθίζηση και την αναπαραγωγή μικροβίων.
Πριν πάτε για μια βόλτα, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας:
- διάφορα πακέτα μαντήλιων μίας χρήσης.
- ζεστό νερό για να πιει?
- χάπια ή σταγόνες βήχα για να ανακουφίσει μια πιθανή επίθεση στο δρόμο?
- σταγόνες ή ρινικά σπρέι για την εξάλειψη σοβαρής συμφόρησης.
- πιπίλα για μωρά, έτσι ώστε το μωρό να αναπνέει μέσα από τη μύτη και όχι το στόμα.
Το περπάτημα είναι ένα μέρος της θεραπείας που σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε έναν βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Όμως, όπως συμβαίνει με όλα, πρέπει να τηρηθεί η αρχή του "δεν κάνουμε κακό". Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται προσεκτικά η κατάσταση της υγείας του παιδιού στο δρόμο και να δίνεται προσοχή στις καταγγελίες ή στη μη απαραίτητη αλλαγή της διάθεσης. Με την κατάλληλη προσέγγιση και σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών, ο περίπατος θα φέρει όφελος μόνο. Μετά από όλα, η ισχυρή υγεία του μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το χρόνο που περνάει στο δρόμο: όσο περισσότερα παιδιά περπατούν, τόσο πιο υγιεινά είναι.
Μπορώ να περπατήσω με το παιδί μου εάν έχει πυρετό, ρινική καταρροή με μύξα ή βήχα: Συμβουλή του Komarovsky
Το στερεότυπο που ισχυρίζεται ότι το SARS και ένα κρύο με μύξα και βήχα αντιμετωπίζονται καλύτερα με ανάπαυση στο κρεβάτι και ζεστό τσάι με σμέουρα, είναι ακόμα ζωντανός. Πράγματι, αυτή η αποδεδειγμένη μέθοδος δικαιολογεί τις ίδιες τις πρώτες ημέρες κατά τη διάρκεια σοβαρής ασθένειας, ωστόσο, οι αναπνευστικές λοιμώξεις διαρκούν μια εβδομάδα ή περισσότερο και το μωρό βαρεθεί να είναι κλειδωμένο σε τέσσερις τοίχους. Ο φόβος ότι ένας περίπατος με κρύο μπορεί να βλάψει ένα παιδί, πολλοί γονείς προτιμούν να το κάνουν χωρίς αυτό. Το σωστό ή το λάθος, μπορείτε να μάθετε αμέσως από το άρθρο μας.
Τι σημαίνει πυρετός, ρινική καταρροή και βήχας;
Μια μύτη, η βουλωμένη μύτη, ο βήχας και ο πυρετός είναι σημεία του ARVI και των περισσότερων αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτές οι ασθένειες προκαλούνται από παθογόνα βακτήρια ή ιούς. Η σοβαρότητα αυτών ή άλλων συμπτωμάτων εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο παθογόνο προκάλεσε την ασθένεια, καθώς και την αντίσταση του ίδιου του οργανισμού.
Οι περισσότερες μολύνσεις μεταδίδονται εύκολα με αερομεταφερόμενα σταγονίδια και ένα παιδί μπορεί να μολυνθεί από την επικοινωνία με ανθρώπους γύρω του. Το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών βρίσκεται στο στάδιο της ωρίμανσης και δεν μπορεί πάντα να καταπολεμήσει το παθογόνο που έχει διεισδύσει, έτσι ώστε τα παιδιά συχνότερα από τους ενήλικες αναπτύσσουν διάφορες μολυσματικές διεργασίες στην αναπνευστική οδό.
Με μια ρινική καταρροή, τα πιο χαρακτηριστικά σημεία είναι η ρινική εκκένωση και το αίσθημα συμφόρησης, με μολυσματική φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού - βραχνάδα, μυρμηκίαση στο λαιμό και ξηρό βήχα. Με φλεγμονή των κάτω βρόγχων και των πνευμόνων, τα κύρια συμπτώματα είναι δυσκολία στην αναπνοή, δυσκολία στην αναπνοή, συριγμός και πτύελα που απελευθερώνονται από το βήχα.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μόλυνσης, τα μωρά συχνά έχουν πυρετό - έτσι το σώμα ανταποκρίνεται στην παρουσία ξένων οργανισμών και των τοξινών τους. Η θερμοκρασία την ίδια στιγμή μπορεί να αυξηθεί ως μέτρια, και σε υψηλές τιμές. Εάν αποφασίσετε αν μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας όταν βήχετε και τρέχετε στη μύτη, βοηθάτε τον παιδίατρο να συμβουλευτεί.
Όταν επιτρέπονται βόλτες με ένα παιδί;
Οι περισσότερες αναπνευστικές νόσοι δεν είναι επικίνδυνες για το σώμα του παιδιού. Κατά κανόνα, η περίοδος σοβαρής κακουχίας διαρκεί μόνο λίγες ημέρες, μετά την οποία η κατάσταση του ασθενούς αρχίζει να επιστρέφει σταδιακά στο φυσιολογικό. Προχωρώντας στην τροπολογία, το παιδί φεύγει από το κρεβάτι και αρχίζει να παίζει. Είναι φυσικό να μπορεί να ζητήσει έναν περίπατο ο οποίος είναι γνωστός σε αυτόν. Πόσες μέρες πρέπει να ακολουθήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι; Πότε οι γιατροί συστήνουν να φύγουν από το σπίτι και όχι; Η εμπειρία και οι παρατηρήσεις σχετικά με την ευημερία των παιδιών έχουν δείξει ότι το περπάτημα στο δρόμο δεν θα είναι επιβλαβές εάν:
- η οξεία περίοδος της ασθένειας έχει περάσει και η κατάσταση της υγείας είναι υπό έλεγχο ·
- το μωρό δεν είναι άτακτο και βρίσκεται για μια βόλτα?
- υπάρχει μια άνετη θερμοκρασία έξω, δεν υπάρχει άνεμος, βροχή ή χιονόπτωση, και ο αέρας είναι καθαρός και χωρίς σκόνη.
Σε αυξημένη θερμοκρασία
Όσον αφορά το αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με το παιδί σε θερμοκρασία, οι περισσότεροι γιατροί απαντούν για το ίδιο. Υψηλές θερμοκρασίες 38-39 βαθμών συνοδεύουν πιο συχνά την πιο οξεία περίοδο της νόσου. Οι δείκτες θερμόμετρου μπορεί να διαφέρουν από υψηλή σε μέτρια, αλλά σχεδόν πάντοτε αντανακλούν τη γενική κατάσταση του παιδιού. Θερμοκρασία σχετιζόμενη με τα συμπτώματα:
- αδυναμία ή υπερεκμετάλλευση.
- ρίγη?
- ζεστό?
- αυξημένη εφίδρωση.
- επιληπτικές κρίσεις.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία είναι οι λόγοι για να αναβληθεί ο περίπατος. Η έξοδος μπορεί να είναι ένα πρόσθετο βάρος για ένα παιδί που αισθάνεται άσχημα και συχνά προκαλεί αλλοίωση. Θυμηθείτε ότι όταν πέφτει η θερμοκρασία τα παιδιά νιώθουν ιδρωμένα και τα ρούχα τους βρέχονται από τον ιδρώτα. Παραμένοντας σε τέτοια ρούχα, το παιδί κινδυνεύει να υπερψυχθεί. Έξω από το σπίτι, είναι δύσκολο να ελέγξετε τις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος και οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν ότι έχει αυξηθεί.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πάει για μια βόλτα με τα παιδιά, αφού χτυπήσει τη θερμοκρασία με αντιπυρετικό παράγοντα. Οι παιδίατροι καλούνται να αναβάλουν όλες τις βόλτες και να περιμένουν την επικίνδυνη περίοδο στο σπίτι, μόνοι τους. Είναι προτιμότερο να σχεδιαστεί η πρόσβαση στον καθαρό αέρα μόνο με σταθερή σταθεροποίηση της ευημερίας του παιδιού και θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 37 μοίρες.
Με ένα κρύο και μύτη
Μια άλλη ερώτηση αφορά τους γονείς ενός άρρωστου μωρού: είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί σε περίπτωση κρυολογήματος; Σε αντίθεση με τη γνώμη της παλαιότερης γενιάς, η ρινική καταρροή δεν είναι λόγος να αρνηθεί να πάρει πάρτι με παιδιά στην αυλή ή το πάρκο. Η παραμονή στον αέρα συχνά ανακουφίζει τα παιδιά που πάσχουν από ρινίτιδα ή ιγμορίτιδα.
Ο αέρας στα διαμερίσματά μας, κατά κανόνα, έχει χαμηλή υγρασία, ειδικά στην κρύα εποχή, όταν η θέρμανση λειτουργεί. Αυτός ο αέρας στεγνώνει την βλεννογόνο της μύτης και οδηγεί σε ερεθισμό. Μέσα στα σπίτια, ακόμη και τακτικά καθαρισμένα, η σκόνη είναι πάντα παρούσα, ενώ στο περιβάλλον η σκόνη εξουδετερώνεται και απολυμαίνεται από τη δράση των ακτίνων του ήλιου.
Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε την βουλωμένη μύτη του μωρού πριν βγείτε: για να αφαιρέσετε τις κρούστες και το εξίδρωμα, να απομονώσετε ή να πασπαλίζετε ισότονο διάλυμα χλωριούχου νατρίου σε κάθε ρουθούνι και να προσφέρετε στο παιδί τη μύτη. Με μεγάλη ποσότητα απαλλαγής, η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, επιτυγχάνοντας έναν καθαρό βλεννογόνο.
Ο προκαταρκτικός καθαρισμός της μύτης θα απαλλάξει το μωρό από την ενόχληση και θα παρέχει μια καλή ροή καθαρού αέρα στο σώμα. Επιπλέον, με μια βουλωμένη μύτη, τα παιδιά αναγκάζονται να προχωρήσουν στην αναπνοή του στόματος. Ο αέρας που εισπνέεται από το στόμα δεν έχει χρόνο για να ζεσταθεί και καθαρά, κρύα ή σκονισμένα ρεύματα ερεθίζουν τις αμυγδαλές, καθώς και τη βλεννογόνο μεμβράνη του φάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων.
Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη της διαμονής στον καθαρό αέρα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά που πάσχουν από αλλεργίες ή βρογχικό άσθμα. Τέτοια παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στη σκόνη, τη γύρη και τις έντονες οσμές που μπορούν να προκαλέσουν επίθεση. Στους σκονισμένους καιρούς ή την ενεργό περίοδο ανθοφορίας το καλοκαίρι και την άνοιξη, θα πρέπει να αποφύγετε τα ταξίδια για μια βόλτα.
Όταν βήχετε
Είτε είναι δυνατόν να περπατάτε με ένα παιδί όταν ο βήχας εξαρτάται από μια συγκεκριμένη περίπτωση. Ο βήχας είναι διαφορετικός στη φύση και την ένταση. Σε οξεία περίοδος βήχα, ένας περίπατος μπορεί να κουράσει ένα παιδί. Ιδιαίτερα επικίνδυνο να βγαίνει στο κρύο και τον άνεμο, καθώς και σε σκονισμένο καιρό. Ένας ισχυρός βήχας και ο αντίξοος καιρός είναι αντενδείξεις για το περπάτημα.
Ωστόσο, πολλές ασθένειες χαρακτηρίζονται από υπολειμματικό βήχα, που μπορεί να διαρκέσει 2-3 εβδομάδες και να μην επηρεάσει τη γενική υγεία. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, υπάρχει βαθμιαία καθαρισμός των πνευμόνων από υπολείμματα φλεγμονώδους εξιδρώματος και νεκρά κύτταρα. Αυτός ο τύπος βήχα δεν αποτελεί εμπόδιο για μια βόλτα. Αντίθετα, η εισπνοή καθαρού αέρα όταν ο βήχας βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στον εμπλουτισμό των ιστών με οξυγόνο και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.
Προετοιμασία για μια βόλτα: πώς να ντύσει ένα παιδί;
Στις μέρες της μητέρας και της γιαγιάς μας, ήταν συνηθισμένο να ντύσουμε τα παιδιά όσο πιο θερμό γίνεται. Η εμπειρία έχει δείξει ότι τα παιδιά που είναι ντυμένα σαν αυτό περιορίζονται σε κίνηση, ιδρώνουν πολύ, και τα ρούχα τους γίνονται υγρό. Η ύπαρξη σε αυτή τη μορφή στο κρύο είναι επιβλαβής και είναι γεμάτη υποθερμία και ανάπτυξη επιπλοκών. Για να αποφύγετε αυτό, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:
- φορέστε το παιδί σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες.
- τα ρούχα δεν θα πρέπει να περιορίζουν την ελευθερία κινήσεων.
- Τα πράγματα που γειτνιάζουν με το σώμα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
- δεν μπορείτε να τυλίξετε το στόμα του μωρού με ένα κολάρο ή μαντίλι?
- Δεν συνιστάται να κλείνετε το καροτσάκι στο οποίο περπατά το μωρό.
Κανόνες περί βάδισης με ελαφρά αδιαθεσία
Το αν είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρύο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γενική ευημερία του. Η ασθένεια δεν είναι λόγος να ακυρώσετε τη βόλτα. Επιλέξτε μια τοποθεσία μακριά από τους πολυσύχναστους αυτοκινητοδρόμους και τις βιομηχανικές εγκαταστάσεις. Το καλύτερο μέρος για περπάτημα είναι τα πάρκα και οι πλατείες. Στα σύγχρονα νοσοκομεία, ειδικά χώροι περιπάτου και αναψυχής είναι εξοπλισμένοι για το σκοπό αυτό. Σημαντικά σημεία για να δώσουν προσοχή στα εξής:
- Καιρός Συνιστάται να επιλέξετε για περπάτημα ζεστό, ήρεμο καιρό. Κατά την κρύα εποχή, το θερμόμετρο πρέπει να είναι πάνω από -5 μοίρες.
- Τοποθετήστε Τα καλύτερα είναι οι δρόμοι και οι πλατείες με καλό τοπίο.
- Χρόνος περπατήματος Η παραμονή στο δρόμο δεν πρέπει να γίνει για πολύ καιρό, καθώς αυτό θα κουράσει το μωρό. Η βέλτιστη διάρκεια της διαδρομής είναι 30 λεπτά.
- Πάρτε το παιδί σας ήρεμο παιχνίδι ή να του διαβάσετε ένα παραμύθι. Περάστε το χρόνο που θαυμάζετε τη φύση.
- Μην συνδυάζετε την έξοδο με το παιδί με άλλους στόχους. Είναι λάθος να πάρετε μαζί σας το παιδί όταν πηγαίνετε στην επιχείρηση ή στο σούπερ μάρκετ.
Περπάτημα ως μέθοδος θεραπείας στον καθαρό αέρα
Εάν οι βόλτες ήταν επιβλαβείς, τότε δεν θα υπήρχαν ειδικές περιοχές πρασίνου γύρω από τα σανατόρια και τα νοσοκομειακά συγκροτήματα. Οφέλη από το να είσαι έξω:
- απελευθέρωση του σώματος από παθογόνα μικρόβια.
- ενεργοποίηση ανοσίας.
- βελτίωση της διάθεσης και του τόνου.
- οξυγόνωση του αίματος.
- την απομάκρυνση τοξικών ουσιών.
- τη βελτίωση της υγείας του μωρού.
Τι συμβουλεύει ο Δρ. Komarovsky;
Ο κ. Komarovsky ορθώς υποστηρίζει ότι οι περιπάτες είναι πολύ ωφέλιμες, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Έχοντας περπατήσει στο δρόμο, τα παιδιά τρώνε καλύτερα και κοιμούνται καλύτερα.
Το περπάτημα είναι επιτρεπτό οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου και ειδικά το χειμώνα, θα πρέπει να προσέχετε περισσότερο τη θερμοκρασία του αέρα και άλλους παράγοντες. Αν είναι κρύο έξω ή ο άνεμος φυσάει έντονα, τότε αξίζει να περιμένετε να γίνει ο καιρός πιο ευνοϊκός. Ενώ το παιδί περπατά, δεν θα είναι περιττό να αερίζετε προσεκτικά όλα τα δωμάτια του σπιτιού ανοίγοντας τα παράθυρα.
Είναι δυνατόν να περπατάτε με το παιδί σας όταν βήχετε
Στο πλαίσιο οξείας λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος ή του SARS, τα παιδιά συχνά έχουν βήχα. Προκαλείται από φλεγμονή του ανώτερου ή κατώτερου αναπνευστικού σωλήνα. Ο βήχας μπορεί επίσης να είναι αλλεργικός στη φύση και να απαιτεί ειδική θεραπεία. Οι γονείς που ανησυχούν ότι το σώμα του παιδιού δεν έχει φρέσκο αέρα κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας προσπαθούν να περπατήσουν με τα παιδιά τους όταν βήχουν. Ωστόσο, με κάθε βήχα, πρέπει πρώτα να δείξετε το παιδί στον γιατρό για να μάθετε τη σοβαρότητα της νόσου και στη συνέχεια να λύσετε το πρόβλημα με το περπάτημα στο δρόμο.
Όταν ένας περίπατος μπορεί να βλάψει
Οι γιατροί επιτρέπεται να περπατούν το παιδί με βήχα, εάν η νόσος βρίσκεται σε ύφεση. Σε άλλες περιπτώσεις, οι γονείς πρέπει να κάνουν βόλτες με τα παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό της ασθένειας, την ηλικία του παιδιού και τον καιρό. Δεν συνιστάται να φύγετε από το σπίτι αν συνοδεύεται από βήχα:
- αίσθημα αδιαθεσίας
- θερμοκρασία.
- αδυναμία;
- κεφαλαλγία ·
- ρίγη?
- σοβαρή ρινική καταρροή
- πονόλαιμο.
Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να μείνετε στο σπίτι και να ακολουθήσετε ξεκούραση στο κρεβάτι. Πριν πάτε για μια βόλτα με ένα βήχα παιδί, πρέπει να λάβετε υπόψη τις καιρικές συνθήκες.
Ακόμη και όταν ένα παιδί έχει μόνο ένα μικρό βήχα, ένας περίπατος μπορεί να είναι επιβλαβής εάν:
- η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από 10 μοίρες.
- βρέχει σκληρά ή έχει ξεκινήσει μια χιονοθύελλα.
- μια καταιγίδα ή κρύο άνεμο φυσά?
- θερμότητα το καλοκαίρι περισσότερο από 30 βαθμούς ή το χειμώνα ένας παγετός κάτω των 10?
- η αιθαλομίχλη στον αέρα ή ο καπνός.
Δεν μπορείτε να περπατήσετε για πάρα πολύ καιρό, απλά βγείτε για 20-30 λεπτά, αυξάνοντας κάθε μέρα το χρόνο του περπατήματος λίγο. Τα παιδιά απογοητεύονται έντονα από το να τρέχουν ή να πηδούν κατά την περίοδο της ασθένειας, ειδικά στο δρόμο, έτσι ώστε να μην επιδεινώσουν την υγεία τους. Μπορείτε να παίξετε ήσυχα παιχνίδια ή να περπατήσετε με αργούς ρυθμούς.
Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι το παιδί δεν ιδρώνει ή δεν βρέχεται, διαφορετικά θα το ανατινάξει. Τα ρούχα του παιδιού πρέπει να είναι κατάλληλα για την εποχή και τη θερμοκρασία του αέρα.
Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για βρέφη με βήχα να είναι σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα σε θερμοκρασίες κάτω από μείον πέντε βαθμούς. Το σύστημα της θερμορύθμισης στα μωρά δεν έχει ακόμη σχηματιστεί, επομένως μπορεί να υπερψυχθεί. Στη ζέστη αρκεί να φοράτε μόνο βαμβακερά ρούχα πάνω στο μωρό. Το καλοκαίρι, συνιστάται να βγαίνει το βράδυ, έτσι ώστε ο ξηρός θερμός αέρας να μην ερεθίζει τους αεραγωγούς του παιδιού.
Όταν τα παιδιά είναι άρρωστα, δεν πρέπει να τα οδηγήσετε στην παιδική χαρά, μπορείτε εύκολα να πάρετε μια νέα λοίμωξη. Τις περισσότερες φορές, η επανεμφάνιση συμβαίνει κατά τις περιόδους της υψηλότερης δραστηριότητας των ιών - την άνοιξη και το φθινόπωρο.
Εάν ο βήχας προκαλείται από αλλεργίες, τότε δεν μπορείτε να περπατήσετε στις σκονισμένες περιοχές, στους δρόμους με μεγάλη κίνηση. Είναι ανεπιθύμητο να είναι κοντά φυτά ανθοφορίας, για παράδειγμα, σε ένα πάρκο ή σε μια δασική ζώνη, μια τέτοια βόλτα δεν θα είναι χρήσιμη, αλλά θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το παιδί να παίρνει φάρμακα για την αλλεργία εγκαίρως.
Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πάει για μια βόλτα αμέσως μετά τις ιατρικές διαδικασίες. Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά την εισπνοή, να κάνετε μασάζ, να θερμάνετε και μόνο μετά να πάτε για μια βόλτα. Είναι ακόμα καλύτερο να περπατάτε το πρωί και όλες οι διαδικασίες γίνονται το βράδυ πριν από τον ύπνο.
Ποιος βήχας δεν μπορεί να περπατήσει
Δεν πρέπει να περπατάτε από την αρχή της νόσου, ειδικά αν η αιτία του βήχα ήταν ARVI. Οι ιογενείς νόσοι τόσο στα παιδιά όσο και στους μαθητές μπορεί να συνοδεύονται από έντονη επιδείνωση της κατάστασης.
Όταν σχεδιάζετε μια βόλτα, πρέπει να θυμάστε ότι ο βήχας μπορεί να αυξηθεί. Εάν το παιδί άρχισε να βήχει, είναι καλύτερο να τον πάρετε αμέσως σπίτι. Οπωσδήποτε, δεν μπορείτε να περπατήσετε στις ακόλουθες ασθένειες:
- πυώδης αμυγδαλίτιδα.
- λαρυγγίτιδα;
- περίπλοκη βρογχίτιδα.
- πνευμονία.
Εάν η ασθένεια είναι σοβαρή ή ο καιρός δεν είναι κατάλληλος για περπάτημα, θα πρέπει οπωσδήποτε να αερίζετε το διαμέρισμα κάθε ώρα. Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των παθογόνων στον αέρα και θα βοηθήσει στην ταχεία ανάκαμψη.
Το περπάτημα δεν συνιστάται όταν το παιδί έχει μύτη ή μούδιασμα. Στο δρόμο, τα παιδιά συχνά αρχίζουν να αναπνέουν από το στόμα τους - αυτό επιδεινώνει την πορεία της νόσου και το παιδί βήχει περισσότερο. Δεν μπορείτε να περπατήσετε κατά τη διάρκεια παροξυσμών, ειδικά όταν ο βήχας είναι ξηρός και μη παραγωγικός, μπορεί να είναι αιτία σοβαρής δυσφορίας και αυξημένου βήχα.
Σε αυτή την περίπτωση, μια βόλτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της έκκρισης των πτυέλων και να ανακουφίσει την κατάσταση του μωρού με ξηρό βήχα. Ο νωπός δροσερός αέρας ομαλοποιεί και εμβαθύνει την αναπνοή, συμβάλλοντας στην αραίωση της βλέννας. Ένας υγρός ή υπολειμματικός βήχας μπορεί να παρατηρηθεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια ασθένεια, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να αρνηθείτε να περπατήσετε.
Σε ορισμένες ασθένειες στα παιδιά, υπάρχουν συχνά επαναλαμβανόμενες περιόδους βήχα, συνοδευόμενες από ένα αντανακλαστικό ή ασφυξία. Με αυτή την εκδήλωση της νόσου, το περπάτημα είναι εκτός θέματος. Σε οξεία βρογχίτιδα στο αρχικό στάδιο, η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι υποχρεωτική για τουλάχιστον 2-3 ημέρες. Μια βόλτα με μια τέτοια διάγνωση θα έχει αρνητική επίδραση στον βήχα και θα επιδεινώνει την παροξυσμό. Επιπλέον, εάν ο αέρας δηλητηριάζεται από τις εκπομπές των επιχειρήσεων, τότε οι επιβλαβείς ουσίες μπορεί να προκαλέσουν βήχα.
Η αποφρακτική βρογχίτιδα είναι η πιο δύσκολη μορφή βρογχίτιδας. Όταν πρέπει να αποφευχθεί η αποφρακτική βρογχίτιδα:
- αλλεργιογόνα;
- υποθερμία;
- παγωμένος αέρας.
- υπερβολική θερμότητα
Η βρογχίτιδα, ακόμα και αν δεν προκαλείται αρχικά από αλλεργίες, μπορεί να επιδεινωθεί σοβαρά όταν έρχεται σε επαφή με ανθισμένα βότανα ή δέντρα, ειδικά αν το παιδί είναι αλλεργικό. Το περπάτημα στην περίπτωση αυτή απαγορεύεται αυστηρά. Το κρύο και η υποθερμία με αποφρακτική βρογχίτιδα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο λαιμό και βήχα αποφλοίωση.
Επιθέσεις σπασμωδικού βήχα μπορεί να εμφανιστούν σε ένα παιδί με μολυσματική νόσο όπως κοκκύτης. Ταυτόχρονα, ο μαύρος βήχας είναι πολύ μεταδοτικός και εξαιρετικά δύσκολος. Με αυτήν την ασθένεια, οι περιπάτες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή: να περπατούν μακριά από παιδικές χαρές και δημόσιους χώρους, να παρακολουθούν αυστηρά την κατάσταση του παιδιού και να είναι έτοιμοι όταν η κατάσταση της υγείας επιδεινωθεί για να πάρει αμέσως το σπίτι του μωρού. Είναι καλύτερο να καθίσετε με το παιδί στο σπίτι μακρύτερα, δημιουργώντας άνετες συνθήκες για να βήξετε το διαμέρισμα με τη βοήθεια του κλιματισμού και του υγρού του αέρα, αντί να διακινδυνεύσετε την υγεία του για άλλη μια φορά.
Αρνητικές επιπτώσεις
Οι μολυσματικές ασθένειες και ο βήχας που προκαλούν μπορεί να είναι επικίνδυνοι για τους άλλους. Τα παιδιά που επικοινωνούν με το παιδί στο δρόμο διατρέχουν κίνδυνο μόλυνσης. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος για το παιδί να πάρει νέα βακτήρια ή ιούς και να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.
Πολύ στεγνός ή πολύ κρύος αέρας όταν περπατάτε μπορεί να προκαλέσει βρογχόσπασμο και πόνο. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε μικρά παιδιά της προσχολικής ηλικίας. Τη στιγμή του βρογχόσπασμου, το οξυγόνο δεν εισέρχεται πολύ καλά στο σώμα. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο στήθος, ιξώδη πτύελα, βήχας συριγμού, βραχνάδα. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα χρειαστεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
Η τραχεία και οι βρόγχοι κατά τη διάρκεια της ασθένειας μπορεί να γίνουν πολύ ευαίσθητες στο περιβάλλον, επομένως η χαμηλή υγρασία, η σκόνη στον αέρα, τα αλλεργιογόνα, η μόλυνση του αερίου μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Σε οξεία βρογχίτιδα ή πνευμονία, μπορεί να παρατηρήσετε δύσπνοια και συριγμό. Αυτό θα επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση των πνευμόνων των παιδιών - μπορούν να αλλάξουν τη δομή τους και να μην αντιμετωπίσουν την παραγωγή πτύου.
Μετά από κάθε βόλτα υπάρχει κίνδυνος να επιδεινωθεί η κατάσταση του παιδιού: θα υπάρξει δύσπνοια, ο βήχας και η ρινική καταρροή θα αυξηθούν, η θερμοκρασία θα αυξηθεί, η αδυναμία θα εμφανιστεί και ο λαιμός θα φλεγμονή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για περιπάτους το χειμώνα, που συνοδεύονται από κρύο, καταιγισμό ή ισχυρό άνεμο. Εάν η υγρασία είναι αυξημένη έξω το χειμώνα, μπορεί να εμφανιστούν πόνους στο σώμα.
Εάν η ευημερία του παιδιού επιδεινώθηκε κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή μετά - αυτό σημαίνει ότι οι γονείς έφεραν το παιδί τους μακριά πολύ νωρίς ή ο καιρός αποδείχθηκε δυσμενής για το περπάτημα με βήχα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αξιολογηθεί η κατάσταση του παιδιού πριν βγείτε έξω, βάσει των συστάσεων ενός παιδίατρο ή πνευμονολόγου.