Για να πιάσετε έναν ιό, ή ένα κρύο, με απλά λόγια, στην offseason είναι πολύ απλή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ένα άτομο πάσχει από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις μέχρι τρεις φορές το χρόνο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανοσία δεν αποτυγχάνει - 3-4 ημέρες ανάπαυσης στο κρεβάτι, αρκετό ζεστό πόσιμο και ανεπιτήδευτα φάρμακα είναι αρκετά για να επιστρέψετε στα πόδια σας.
Αλλά μερικές φορές το κρύο και η θερμοκρασία δεν πάει πολύ καιρό - ένα άτομο είναι άρρωστο για μια εβδομάδα, το δεύτερο, μερικές φορές ένα ολόκληρο μήνα. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να γίνει για το κρύο για να φύγει τελικά;
Προειδοποίησε κρύο - αιτίες
Όλοι πρέπει να το γνωρίζουν! ΑΚΡΙΒΕΙΑ, ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια τρομακτική σχέση. Φαίνεται ότι ο λόγος για το 50% όλων των ασθενειών SARS συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία, καθώς και τα συμπτώματα των πυρετό και ρίγη είναι βακτηρίδια και παράσιτα όπως Giardia, Ascaris και Toxocara. Πόσο επικίνδυνα είναι αυτά τα παράσιτα; Μπορούν να στερήσουν την υγεία και την ΖΩΗ ΖΩΗΣ, διότι επηρεάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη. Σε 95% των περιπτώσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίκανο από τα βακτηρίδια και οι ασθένειες δεν θα πάρουν πολύ χρόνο για να περιμένουν. Για να ξεχάσουμε μια για πάντα τα παράσιτα, διατηρώντας την υγεία τους, οι ειδικοί και οι επιστήμονες συμβουλεύουν τη λήψη.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το κρύο παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, συχνά μερικές. Η εξασθενημένη ανοσία είναι η πιο κοινή και βασική εξήγηση του γιατί συμβαίνει αυτό. Εάν είναι φυσιολογικό, τότε με την κατάλληλη θεραπεία για να απαλλαγείτε από τη νόσο δεν θα είναι δύσκολη. Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να μειώσουν την άμυνα του οργανισμού:
- Πρόσφατα μεταφερθείσα μολυσματική ασθένεια.
- Υποσιτισμός, διατροφή, άφθονη αλλά μη ισορροπημένη διατροφή.
- Εθισμός σε αλκοόλ και τσιγάρα.
- Έλλειψη ύπνου και υπερβολική εργασία.
- Κατάθλιψη, νευρικά κλονήματα.
- Κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, κλιματικές αλλαγές ή καιρικές συνθήκες.
Μερικές φορές το κρύο διαρκεί και δεν πηγαίνει μια εβδομάδα, ακόμα και ένα μήνα εξαιτίας ενός άτυπου παθογόνου ή μιας ομάδας παθογόνων ιών. Εάν το παθογόνο είναι ένα, τότε είναι ευκολότερο και ταχύτερο για τη θεραπεία της νόσου.
Αλλά για να αντιμετωπίσετε μη συγκεκριμένους ιούς, όταν υπάρχουν αρκετές, είναι πολύ πιο δύσκολο. Ένα κρύο μπορεί να φαίνεται να υποχωρεί, αλλά με την παραμικρή δραστηριότητα του ασθενούς, θα επιστρέψει αμέσως. Οι παθολογικές ασθένειες συνήθως παρατηρούνται εάν προκαλούνται από χλαμύδια ή μυκόπλασμα.
Αυτή η εξήγηση γιατί το ARVI μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες βρέθηκε όχι πολύ καιρό πριν. Προηγουμένως, δεν υποτίθεται ότι βακτήρια αυτού του τύπου, τα οποία συνήθως προκαλούν λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων, μπορούν να εξαπλωθούν και στον αέρα.
Εάν ο ασθενής ζει σε κακές κοινωνικές συνθήκες, σε μια ζώνη με κρίσιμη περιβαλλοντική κατάσταση, βρίσκεται σε ένα δωμάτιο με ξηρό αέρα, αυτό έχει επίσης ένα παρατεταμένο κρύο. Τα εσφαλμένα επιλεγμένα φάρμακα είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο το κρύο δεν υποχωρεί. Ή ο ίδιος ο ασθενής δεν θέλησε να θεραπεύσει τη νόσο μέχρι το τέλος με συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Αν τα φάρμακα αυτά συνταγογραφήθηκαν για τα οποία το παθογόνο δεν έχει ευαισθησία, τα συμπτώματα μπορεί να ανακουφιστούν, αλλά η ασθένεια δεν θα πάει μακριά και θα εξαπλωθεί. Συχνά οι ασθενείς δεν θέλουν να κάνουν ό, τι πρότεινε ο γιατρός τους:
- Μην τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι.
- Παραβιάστε τη δοσολογία και το χρονοδιάγραμμα του φαρμάκου.
- Ξεκινήστε να αντιμετωπίζετε κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες αντί για συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό εκ προθέσεως, μερικές φορές ένα άτομο δεν επιτρέπεται να εργάζεται ή να χρηματοδοτεί για να πραγματοποιήσει την απαραίτητη θεραπεία.
Πώς να θεραπεύσετε ένα παρατεταμένο κρυολόγημα
Αμέσως πρέπει να πείτε: ένα παρατεταμένο κρυολόγημα δεν μπορεί ποτέ να θεραπευτεί εάν προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας και μην συμβουλευτείτε γιατρό. Μερικοί απελπισμένοι ασθενείς αρχίζουν να παίρνουν έντονα ισχυρά αντιβιοτικά, ελπίζοντας με αυτό τον τρόπο να εξαλείψουν τη λοίμωξη. Αλλά αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη. Οι αιτιολογικοί παράγοντες του SARS δεν είναι ευαίσθητοι σε αντιβιοτικά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, πρώτον, ο γιατρός θα συνταγήσει μια πλήρη εξέταση και θα στείλει τον ασθενή σε εξετάσεις - προκειμένου να ξεκινήσει μια αποτελεσματική θεραπεία, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί ο μολυσματικός παράγοντας. Τα αντιβιοτικά μπορούν να βλάψουν περαιτέρω την ήδη εξασθενημένη ασυλία.
Συχνά αποδεικνύεται ότι το ARVI καθίσταται χρόνιο λόγω συνακόλουθων μολυσματικών ασθενειών ή αλλεργιών. Και οι δύο παθολογίες πρέπει να αντιμετωπίζονται, αλλά είναι και πάλι δυνατό να εντοπιστούν και να διαγνωσθούν μόνο με τη βοήθεια διαγνωστικών και αναλύσεων υψηλής ποιότητας.
Αντιμετωπίστε παρατεταμένα κρυολογήματα σύμφωνα με αυτό το σχήμα:
- Επαναφορά και διατήρηση της ασυλίας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, λαμβάνοντας μαθήματα 1-2 φορές το χρόνο, μερικά μπορούν να ληφθούν συνεχώς. Οι βιταμίνες των ομάδων Β και Δ ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως απαιτούνται ως μέρος των παρασκευασμάτων βιταμινών. Η διατροφή παίζει επίσης ρόλο, στη διατροφή θα πρέπει να είναι φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, αλλά είναι αδύνατο να αποκτηθεί η απαραίτητη ποσότητα βιταμινών από τα προϊόντα μόνο, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς πρόσθετα.
- Πάρτε αρκετό ύπνο. Η έλλειψη ύπνου είναι απαράδεκτη για παρατεταμένα κρυολογήματα. Είναι απαραίτητο να αναβληθούν όλες οι υποθέσεις και να ξεκουραστούν πλήρως τη νύχτα, έτσι ώστε ο οργανισμός να έχει χρόνο να ανακάμψει. Διαφορετικά, δεν θα είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη λοίμωξη με πλήρη ισχύ. Ένας υγιής ενήλικας πρέπει να ξεκουραστεί τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, ο ασθενής χρειάζεται δύο ώρες περισσότερο. Πριν πάτε για ύπνο, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να αερίζεται έτσι ώστε ο αέρας στο δωμάτιο να είναι δροσερός.
- Πίνετε πολλά υγρά. Για οποιοδήποτε κρύο, ανεξάρτητα από το πόσο διαρκεί, πίνετε άφθονο νερό. Σε μια θερμοκρασία, το νερό θα αποτρέψει την αφυδάτωση του σώματος, και σε περίπτωση ιογενούς μόλυνσης θα αραιώσει το παχύ μυστικό στους βρόγχους. Αν ένα άτομο πίνει πολλά υγρά, ιδρώνει περισσότερο, οι παθογόνοι παράγοντες εξαλείφονται μαζί με τον ιδρώτα και τα ούρα γρηγορότερα. Αλλά δεν πρέπει να είναι ο καφές και ο συσκευασμένος χυμός, αλλά καθαρό νερό, τσάι βοτάνων και αφέψημα, ποτά φρούτων από τα μούρα?
- Για την παρακολούθηση της υγιεινής, είναι μια πολύ σημαντική πρόληψη της γρίπης και της γρίπης. Είναι πολύ σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι κάθε φορά που επιστρέφετε στο σπίτι από το δρόμο, αλλά ακόμα και σε άδεια ασθενείας, αυτό πρέπει να γίνεται πολλές φορές την ημέρα, δεδομένου ότι οι ιοί μπορούν να εγκατασταθούν σε οποιεσδήποτε επιφάνειες και να σώσουν ζωτική δραστηριότητα για αρκετές ώρες. Αγγίζοντας το πρόσωπο με άπλυτα χέρια, ο ασθενής επανεμφανίζεται και καθυστερεί την ανάρρωση.
Φυσικά, πρέπει επίσης να λαμβάνεται φάρμακο - αυστηρά στη δόση και στο πρόγραμμα που υποδεικνύει ο γιατρός.
Επιπλοκές του παρατεταμένου κρυώματος
Το κοινό κρυολόγημα, το οποίο δεν αντιμετωπίστηκε εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, οι χρόνιες παθήσεις που υπήρχαν ήδη στον ασθενή θα επιδεινωθούν. Οι πιο σοβαρές επιπλοκές είναι η εγκεφαλική βλάβη - η μηνιγγειοεγκεφαλίτιδα ή ο καρδιακός μυς - η μυοκαρδίτιδα.
Αυτές οι παθολογίες μπορεί να είναι θανατηφόρες, αλλά ευτυχώς είναι σπάνιες σήμερα. Τέτοιες επιπλοκές ενός παρατεταμένου κρυολογήματος είναι πιο συχνές:
- Βρογχίτιδα. Εκδηλώθηκε από ισχυρό και επίμονο βήχα με εκκένωση πτυέλων κίτρινου-πράσινου χρώματος. Εάν ο ασθενής είχε ήδη ιστορικό χρόνιας ιγμορίτιδας ή βρογχίτιδας, η μακροπρόθεσμη ARVI θα αποτελέσει την ώθηση για την επιδείνωση.
- Οτίτιδα Τα αυτιά πόνου ταυτόχρονα γυρίσματα, πολύ δυνατά, ενοχλητικά κυρίως τη νύχτα και απλά εξαντλούν το άτομο. Όταν ξεσπάσει μια μεμβράνη, μπορεί να διαρρεύσει πύον από το αυτί.
- Η παραρρινοκολπίτιδα Σε αυτή την περίπτωση, οι ρινικές κόλποι φλεγμονώνονται, ο ασθενής πάσχει από έντονους πονοκεφάλους, ρινική συμφόρηση, συχνά μια θερμοκρασία που μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες.
- Πνευμονία ή πνευμονία. Τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας - ο παροξυσμικός βήχας με συριγμό και σφύριγμα στο στήθος, έντονος πυρετός, δύσπνοια. Είναι δυνατή η θεραπεία της πνευμονίας μόνο σε νοσοκομείο, πριν η νόσος θεωρηθεί μοιραία.
Ένα τρελό κρύο, που αγνοείται στο αρχικό στάδιο, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρά και προσωρινά και οικονομικά έξοδα θεραπείας από ό, τι θα μπορούσε να προκαλέσει και να προκαλέσει σοβαρές βλάβες σε ολόκληρο τον οργανισμό.
Το βίντεο σε αυτό το άρθρο έχει σκοπό να βοηθήσει τον αναγνώστη στην επιλογή των θεραπειών για τη θεραπεία των χρόνιων κρυολογημάτων.
Δεν μπορώ να ανακτήσω 3 μήνες
Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις
1 απάντηση
Αναζήτηση ιστότοπου
Τι γίνεται αν έχω μια παρόμοια αλλά διαφορετική ερώτηση;
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες για να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση ή το πρόβλημά σας είναι λίγο διαφορετική από αυτή που παρουσιάζεται, προσπαθήστε να κάνετε μια συμπληρωματική ερώτηση στο γιατρό στην ίδια σελίδα, αν είναι για το κύριο θέμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νέα ερώτηση και μετά από λίγο οι γιατροί μας θα απαντήσουν. Είναι δωρεάν. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες σε παρόμοιες ερωτήσεις σε αυτή τη σελίδα ή μέσω της σελίδας αναζήτησης ιστότοπου. Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν μας συστήσετε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.
Το Medportal 03online.com πραγματοποιεί ιατρικές διαβουλεύσεις με τον τρόπο αλληλογραφίας με τους γιατρούς στην περιοχή. Εδώ λαμβάνετε απαντήσεις από πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα σας. Επί του παρόντος, ο δικτυακός τόπος παρέχει συμβουλές σε 45 περιοχές: αλλεργιολόγος, αδενολόγος, γαστρεντερολόγος, αιματολόγος, γενετιστής, γυναικολόγος, ομοιοπαθητικός, δερματολόγος, παιδοπνευολόγος, παιδοτροφικός, λογοθεραπευτής, Laura, μαστού, ένα ιατρικό δικηγόρος, ψυχίατρος, νευρολόγος, νευροχειρουργός, νεφρολόγο, ογκολόγος, ογκολογική ουρολογία, ορθοπεδική, τραύμα, οφθαλμολογία, παιδιατρική, πλαστικός χειρουργός, proctologist, ψυχίατρο, ψυχολόγο, πνευμονολόγο, ρευματολόγο, σεξολόγος-Ανδρολόγος, οδοντίατρος, ουρολόγος, το φαρμακοποιό fitoterapevta, phlebologist, χειρουργό, ενδοκρινολόγος.
Απαντούμε στο 95,37% των ερωτήσεων.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα
16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο
Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Έχοντας όλα αυτά τα συμπτώματα κρύου μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστο, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμποδίζουν την καθημερινή σας ζωή.
Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.
Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.
Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;
Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.
Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).
Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.
Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:
- κεφαλαλγία
- ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
- ρινική καταρροή
- ρινική συμφόρηση
- πονόλαιμο
- βήχα
- πυρετός
- γενική κακουχία
- μυϊκός πόνος
- κόπωση
Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.
Ποιος μπορεί να κρυώσει;
Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.
Τυπική κατεργασία με ψύξη
Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι
Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.
1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.
Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.
2. Πίνετε χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.
- Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
- Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.
3. Τρώτε ζεστές σούπες
Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.
Σούπα σκόρδου
Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:
Συστατικά:
- 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
- 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
- 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
- 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
- ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
- 5 κλαδιά θυμάρι
- 2 φύλλα δάφνης
- 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
- σέξυ ξύδι
Μέθοδος παρασκευής:
- Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
- Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
- Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
- Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
- Βράζετε για 30 λεπτά.
- Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
- Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.
Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.
Σούπα κοτόπουλου
Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.
Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.
4. Τζίντζερ
Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.
5. Εισπνοές ατμού
Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.
6. Πίνετε πολλά υγρά.
Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.
7. Πάρτε Echinacea
Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.
Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.
8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.
Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.
9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.
Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.
10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot
Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.
11. Πίνετε τσάι από βότανα
Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.
- Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
- Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
- Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
- Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
- Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
- Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
- Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
- Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.
12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.
Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:
- Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
- Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
- Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.
13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.
Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.
14. Χρησιμοποιήστε το τόξο
Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.
- Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
- Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.
15. Χρησιμοποιήστε ξίδι
Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της συμφόρησης των κόλπων. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.
16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη
Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:
- Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
- Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
- Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.
την πηγή
Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.
Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓
Μακριά δεν περνάει κρύο: τι να κάνει και πώς να θεραπεύσει παρατεταμένη ασθένεια
Διαταραγμένη κατάσταση, διαρκής κακουχία, πονοκέφαλος, πόνος στα μάτια, μη διερχόμενος βήχας, ρινική καταρροή; Πιθανότατα, αυτό το κρύο είναι μια ασθένεια που δεν εξαρτάται από την εποχή. Ακόμα χειρότερα, όταν ξεκινά ένα παρατεταμένο κρύο, το οποίο μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα - δύο εβδομάδες ή περισσότερο από ένα μήνα. Μερικές φορές είναι αδύνατο να ανακάμψει καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν, η παρατεταμένη κακουχία εξαντλεί το άτομο, αποδυναμώνει το σώμα τόσο πολύ ώστε είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσει αρκετά χρήματα για ανάκτηση και θεραπεία, να ξοδέψει όχι μόνο χρόνο αλλά και χρήματα. Επιπλέον, ένα μακρύ κρύο αποδυναμώνει την ήδη όχι πολύ σταθερή ανοσία.
Γιατί η ασθένεια γίνεται υποτονική
Ήπια αδιαθεσία σε μορφή πονόλαιμου, λίγο κρύο και υψηλή θερμοκρασία την πρώτη ημέρα. Στις επόμενες 2-3 ημέρες, τα συμπτώματα του κρυολογήματος γίνονται πιο έντονα: η μύτη ρέει συνεχώς, ο βήχας δεν σταματά, το κεφάλι διασπάται, οι αρθρώσεις των αρθρώσεων, τείνουν να κοιμούνται, μερικές φορές ρίχνουν τον ιδρώτα. Με κανονική ανοσία στους ενήλικες, αυτό πρέπει να περάσει μετά από 5 ημέρες ή μία εβδομάδα. Αλλά εάν το κρύο δεν πάει μακριά ούτε την πέμπτη μέρα ούτε μετά από 2 εβδομάδες ή μετά από ένα μήνα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα δεν μπορεί να ξεπεράσει τη φλεγμονή, από ιατρική άποψη, η ασυλία είναι πολύ άσχημη αν δεν μπορεί να θεραπεύσει την ασθένεια για ορισμένο χρονικό διάστημα.
Η απαλλαγή από αυτή την ανοσία είναι εύκολη · είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί ένα παρατεταμένο κρύο, αν το σώμα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνο του.
Γιατί δεν πάει το κρύο; Υπάρχουν πολλοί λόγοι, ας υπογραμμίσουμε μερικά βασικά:
- Έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
- Κακός ύπνος.
- Άγχος, νευρικότητα.
- Κατάθλιψη, κατάθλιψη.
- Μη ευνοϊκή οικολογία.
- Το κάπνισμα
- Κατάχρηση αλκοόλ.
- Ζώντας σε μια ξηρή, μη αεριζόμενη περιοχή.
- Ασυνήθιστο καθαρισμό σπιτιών.
- Η λανθασμένη επεξεργασία άρχισε.
- Μεταφέρθηκε "με τα πόδια" γρίπη ή ARVI.
- Ξαφνική αλλαγή του κλίματος.
- Επιθέσεις ιού, μυκοπλάσματα και χλαμύδια.
Προσοχή! Ο τελευταίος λόγος - η πρόσφατη ανακάλυψη των γιατρών. Προηγουμένως πιστεύεται ότι τα χλαμύδια και το μυκόπλασμα δεν μπορούν να είναι ο λόγος που το κρύο δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ότι είναι STD παθογόνα. Αλλά οι μελέτες έχουν δείξει το αντίθετο: οι απλούστεροι μικροοργανισμοί μεταδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, επιβλαβή επίδραση στο κύτταρο και εξασθενίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ποια είναι η επικίνδυνη υποτονική μορφή της νόσου;
Ακόμη και με ασυμπτωματική ανοσία, είναι δυνατόν να νικήσουμε την ασθένεια σε 2 έως 3 ημέρες σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, αλλά αν το κρύο έχει τραβηχτεί για τρεις, ή ακόμα και πέντε εβδομάδες, υπάρχει μια σοβαρή επιπλοκή. Πόσο καιρό χρειάζεται για να πάει σε γιατρό από την εμφάνιση της νόσου; Στην ιδανική περίπτωση, ο γιατρός θα πρέπει να κληθεί την πρώτη - τη δεύτερη ημέρα της αδιαθεσίας. Σε ακραίες περιπτώσεις, μετά από τρεις έως πέντε ημέρες, πηγαίνετε στην κλινική μόνοι τους. Αν όλα είναι καθυστερημένα μέχρι το τελευταίο, είναι πιθανό ότι αντί για ελαφρά αδιαθεσία, θα αρχίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Εάν πάρετε ένα κρύο και δεν αντιμετωπίζονται σωστά, μπορείτε να πάρετε τις ακόλουθες επιπλοκές:
- παραρρινοκολπίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα, οροφή - ρινικές παθήσεις, πολύ δυσάρεστες, δύσκολες στη θεραπεία, συχνά μεταβαλλόμενες σε χρόνια.
- βρογχίτιδα, που συνοδεύεται από ένα βήχας αποφλοίωσης που διαρκεί για 2 έως 3 μήνες.
- μέση ωτίτιδα, ακολουθούμενη από μηνιγγίτιδα.
- λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα.
- η πνευμονία είναι μονόπλευρη ή διμερής, και στους καπνιστές είναι συνήθως βασική.
- προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα: κυστίτιδα, νεφρίτιδα, σε άνδρες - ουρηθρίτιδα και προστατίτιδα.
- καρδιακές παθήσεις
- αρθριτικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων.
- επιπλοκές των προηγουμένως ληφθέντων παθήσεων.
Πόσες μέρες μπορούν να περάσουν πριν από την εμφάνιση πιο σοβαρών προβλημάτων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ηλικία, την υγεία γενικά, την παρουσία κακών συνηθειών, το κλίμα στο οποίο ζουν οι άνθρωποι, την κληρονομικότητα, τη διατροφή και το κοινωνικό περιβάλλον.
Πώς πρέπει να αντιμετωπίζετε;
Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι δεν πρέπει να κάνετε εάν η νόσος διαρκεί πολύ χρόνο:
- Δεν χρειάζεται να καταπιεί αδιακρίτως όλα τα αντιβιοτικά που συμβουλεύονται στο φαρμακείο. Ακόμη και τα πιο ακριβά από αυτά - δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες.
- Δεν πρέπει να πάτε σε μια σάουνα ή μια μπανιέρα για να "εξατμίζετε" ένα κρύο με μια σκούπα: μια υποτονική μορφή υποδηλώνει τη θερμοκρασία του σώματος στο κάτω μέρος, η οποία σε ένα ζεστό δωμάτιο μπορεί να ανέλθει σε μια κρίσιμη, πράγμα που θα επιδεινώσει πολύ σοβαρά την κατάσταση.
- Δεν πρέπει να τρέχετε στον εξοικειωμένο θεραπευτή για ένα αμφίβολο φάρμακο "από όλα τα δεινά". Είναι απίθανο ότι ένα βάμμα ενός μανιταριού ή κάτι τέτοιο μπορεί να βάλει ένα άτομο στα πόδια του, όσο πιο γρήγορα γίνεται ένας ανοσοδιεγερτής.
Θυμηθείτε! Η ανεξέλεγκτη λήψη αντιβιοτικών οδηγεί σε εξασθένιση ολόκληρου του οργανισμού. Με βάση τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, είναι δύσκολο να εντοπιστεί η κλινική εικόνα σοβαρών και ακόμη και επικίνδυνων ασθενειών! Και αμφίβολοι θεραπευτές μπορεί να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση, μερικές φορές θανατηφόρα!
Πώς να θεραπεύσετε και τι θα αντιμετωπίσει ένας γιατρός;
Αρχικά, ο θεραπευτής θα συλλέξει αναμνησία, θα στείλει τον ασθενή για εξετάσεις: το αίμα (γενικά και βιοχημικά), τα ούρα και στη συνέχεια θα συνταγογραφήσει εξετάσεις για ιούς. Και μόνο μετά τη συλλογή των απαραίτητων πληροφοριών θα αποφασίσει πώς να θεραπεύσει την ασθένεια. Συνήθως, όλες οι μελέτες είναι έτοιμες σε 2-3 ημέρες.
Με την παρουσία ιών, τα αντιβιοτικά δεν περιλαμβάνονται στο θεραπευτικό σχήμα, απαιτούνται αντιιικά φάρμακα. Ένα άλλο πράγμα - εάν η ασθένεια προκαλείται από βακτήρια, τότε ο γιατρός θα συνταγογραφήσει είτε μια ένεση αντιβιοτικού, είτε θα το συνταγογραφήσει σε δισκία.
Συγχορηγούμενη θεραπεία - αντιπυρετικά, αναλγητικά, αποχρεμπτικά φάρμακα, ρινικές σταγόνες, βιταμίνες και ανοσοτροποποιητές. Πόσο γρήγορα υποχωρεί η υποτονική, ενοχλητική ασθένεια εξαρτάται άμεσα από το σωστά επιλεγμένο θεραπευτικό σχήμα και από τη συμπεριφορά του ασθενούς, που συνίσταται στον επαρκή ύπνο, στην σωστή υγιεινή και στην καλή διατροφή.
Φάρμακα καλής δράσης για το SARS
- Sinupret. Απελευθερώνει οίδημα του ρινοφάρυγγα, αποκαθιστά τη φωνή, καταπολεμά τα συμπτώματα της ωτίτιδας, είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας, της παραρρινοκολπίτιδας, της μετωπιαίας κολπίτιδας.
- Imupret. Το αντιιικό φάρμακο, περιέχει 7 εκχυλίσματα φυτών, τέλεια προσαρμοσμένα ως διεγερτικό των προστατευτικών δυνάμεων, αφαιρεί το πρήξιμο του λαιμού και των ρινικών κόλπων.
- Tonzipret. Πλήρως ομοιοπαθητική θεραπεία, αποτελεσματική για την ανακούφιση του πόνου, πρήξιμο, εξαλείφει τα πυώδη πώματα στις αμυγδαλές. Προωθεί την αυξημένη αντοχή στις λοιμώξεις.
Δεν αξίζει να ελπίζουμε ότι η ασθένεια, η οποία για κάποιο λόγο δεν εξαφανίζεται για πολύ καιρό, θα εξατμιστεί εντός 2 έως 3 ημερών. Μετά από πόσες εβδομάδες ή ημέρες η υγεία θα ανακάμψει, εξαρτάται άμεσα από την εσωτερική άμυνα του σώματος. Και χρειάζεται βοήθεια σε αυτό.
Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα;
Για να μην αποκτήσουν μακροπρόθεσμα οι ασθένειες και το ελαφρύ ARVI δεν διστάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αξίζει να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα τεχνητά και φυσικά.
Ο τεχνητός τρόπος περιορίζεται στη χρήση φαρμακευτικών παρασκευασμάτων, φυτικών και συνθετικών ανοσοτροποποιητών, είναι άφθονα στα παράθυρα όλων των φαρμακείων. Τα πιο συνταγογραφούμενα είναι: Esberitox (βότανα), Neovir (συνθετικό φάρμακο), Viferon (σύνθετο φάρμακο). Η δράση όλων των φαρμάκων αποσκοπεί στην καταστολή των στελεχών των ιών, αυξάνοντας τη δραστηριότητα των κυττάρων - υπερασπιστών του σώματος. Η λήψη φαρμάκων επιταχύνει σημαντικά την ανάρρωση.
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, θα πρέπει να ενισχύσετε το σώμα και τις αποδεδειγμένες, πάντα λειτουργικές μεθόδους:
- κοιμάστε αρκετά, πηγαίνετε στο κρεβάτι μέχρι τα μεσάνυχτα.
- μέγιστο βιταμίνες τροφίμων?
- να κάνετε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα με εφικτά φορτία, κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα.
- να μην πίνετε ισχυρά ποτά ή να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση τους: αναφέρεται όχι μόνο στο αλκοόλ, αλλά και στον καφέ, το έντονο τσάι.
- περάστε από το γρήγορο φαγητό χωρίς να το παρατηρήσετε.
- αφαιρέστε τα τσιγάρα από τη ζωή σας.
- Αγοράστε στα φαρμακεία εκχυλίσματα βαλεριανού, μηρυκαστικού και άλλων ηρεμιστικών, έτσι ώστε σε περίπτωση στρες να βρίσκονται κοντά σας.
- Πάρτε Eleutherococcus μερικές σταγόνες την ημέρα?
- να τηρούν την υγιεινή όχι μόνο προσωπικά, αλλά και κατοικίες.
- Αγοράστε έναν υγραντήρα.
- εφαρμόστε ξεπλύματα θαλασσινού νερού στο λαιμό και τη μύτη.
Ένας υγιής και σωστός τρόπος ζωής δεν είναι μόνο λόγια, είναι προστασία από τους μακρούς, κουραστικούς ανθρώπους, ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων.
Πώς να θεραπεύσετε το κρύο
ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΦΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
ΕΒΔΟΜΑΔΑ Ή ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ; ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΘΕΛΕΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
Όλοι γνωρίζουν ένα αστείο: αν το κρύο δεν αντιμετωπιστεί, θα πάει μακριά σε μια εβδομάδα, και αν αντιμετωπιστεί, σε επτά ημέρες. Στην πραγματικότητα, πόσο σύντομα θα ανακάμψει από το κρύο και θα γίνει πάλι "αγγούρι", ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του σώματος και την ασυλία. Αν είστε τυχεροί, τρέχετε με ένα κρύο μια μέρα ή δύο. Δεν υπάρχει τύχη - η διαδικασία θεραπείας ενός κρυολογήματος θα καθυστερήσει για μια εβδομάδα.
Μπορείτε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο με τη βοήθεια των αντι-ψυχρών φαρμάκων. Η ασπιρίνη, η οποία αποτελεί μέρος των περισσότερων, μειώνει τη θερμοκρασία και ανακουφίζει από την κεφαλαλγία, τη βιταμίνη C και τα εκχυλίσματα φυτών αυξάνουν την ανοσία, τα αντι-αλλεργικά συστατικά μειώνουν τη διόγκωση των βλεννογόνων. Στα πρώτα σημάδια του ARVI, οι γιατροί συνιστούν επίσης τη λήψη αντιιικών φαρμάκων (για παράδειγμα, από την ομάδα των ιντερφερονών) που εμποδίζουν τη διείσδυση των ιών σε κύτταρα. Πολλές φυσικές ιντερφερόνες, ιδιαίτερα αυτές που περιέχονται στα αιθέρια έλαια του σκόρδου και του ευκαλύπτου, έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Έτσι, η εισπνοή με λάδι ευκαλύπτου θα βοηθήσει στην γρήγορη ανάκαμψη των ασθενών και η μετάβαση στο μπάνιο με έγχυση ευκαλύπτου θα αποτελέσει καλή πρόληψη για όσους δεν θέλουν να αρρωστήσουν.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ARVI. ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ
Το κύριο είναι ότι οι άρρωστοι μπερδεύονται - υποτιμούν τη σοβαρότητα του τι συμβαίνει και προσπαθούν να μετακινήσουν την ασθένεια - το SARS στα πόδια τους. Εν τω μεταξύ, αν τα συμπτώματα δεν περιορίζονται σε ήπια ασθένεια, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό: ένα ακίνδυνο κρύο είναι επικίνδυνο με σοβαρές επιπλοκές. Εάν η ρινίτιδα είναι σοβαρή, η θερμοκρασία φθάνει τους 37 και άνω, ο πονοκέφαλος, οι αρθρώσεις των αρθρώσεων, το πρήξιμο, ο πόνος στο λαιμό, οι ανησυχίες για το βήχα - πάρτε αναρρωτική άδεια και ξαπλώστε στο σπίτι για τουλάχιστον 3-4 ημέρες, χωρίς να ξεχνάτε άφθονο πόσιμο και βιταμινούχο φάρμακο. Διαφορετικά, ένα κρύο που δεν θεραπεύει μπορεί να μετατραπεί σε μέση ωτίτιδα, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, ακόμα και πνευμονία. Όλα αυτά απαιτούν πολύ πιο σύνθετη και μακρά θεραπεία. Για τον ίδιο λόγο, πολλοί γιατροί σας συμβουλεύουν να ακολουθήσετε τις οδηγίες για τη λήψη ισχυρών φαρμάκων για τη μείωση της θερμοκρασίας: η ψευδή αίσθηση που έχετε ανακτήσει συχνά παρεμβαίνει μόνο στη θεραπεία. Οι σταγόνες Vasoconstrictor χρησιμοποιούνται καλύτερα όχι περισσότερο από 3-4 ημέρες στη σειρά, και μόνο κατά τη διάρκεια της "οξείας" φάσης του κρυολογήματος.
ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΦΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
Είναι ενδιαφέρον ότι η διάγνωση "κρύο" δεν υπάρχει ως τέτοια. Οι γιατροί καλούν το σύμπλεγμα των δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως ο βήχας, ο πονόλαιμος και η αηδιαστική ευεξία "οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη" (ARVI). Από μόνα τους, τα ρεύματα, τα υγρά πόδια και άλλοι παρόμοιοι παράγοντες προκαλούν ARVI. Ωστόσο, εάν λόγω της κακής οικολογίας, του στρες, του υποσιτισμού, της έλλειψης ύπνου, εξασθενεί η ασυλία, οποιοσδήποτε πρόσθετος παράγοντας, όπως μια πανανθρώπινη υποθερμία, μπορεί να προκαλέσει σημαντική εξασθένιση. Σε αυτή την περίπτωση, ο οργανισμός δεν μπορεί να προστατεύσει από ιούς που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.
Μια άλλη επιλογή είναι επίσης δυνατή - το κρύο δεν είναι ιικό, αλλά μικροβιακής βακτηριακής προέλευσης: μόλις χορηγηθεί η ανοσία, η αναλογία μεταξύ των ευεργετικών και των επιβλαβών μικροοργανισμών μεταβάλλεται άμεσα υπέρ του τελευταίου, επιδεινώνεται η χρόνια αμυγδαλίτιδα, η φαρυγγίτιδα και τα παρόμοια. Και εδώ έχουμε ήδη ξυπνήσει με πόνους στο σώμα, βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο.
Αλλά υπάρχουν τυχεροί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν όλα αυτά, η ασυλία τους "ξέρει" πώς να προστατευθούν από το κρύο. Το μυστικό είναι η σταθερότητα της ανοσίας, που καθιστά το σώμα ανοσοποιημένο σε βακτήρια και ιούς.
ΠΩΣ ΓΡΗΓΗΣΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ; Διατροφή
Για να θεραπεύσουν γρήγορα ένα κρύο, οι γιατροί συμβουλεύουν να κλίνουν τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα φυσικής προέλευσης: παρέχουν μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα, στην οποία η ανοσία εξαρτάται από το 70%. Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα πλούσια σε βιταμίνη C θα συμβάλουν επίσης στην ενίσχυση: Βουλγαρικό πιπέρι, λάχανο, σπανάκι, ακτινίδιο, εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα. Για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, πίνετε αντι-κρύα φυτικά τσάγια (για παράδειγμα, με τριαντάφυλλο, φιάλη, φύλλα βατόμουρου) και προσθέστε καλό μέλι σε αυτά: είναι επίσης πλούσιο σε βιοδραστικές ουσίες. Απλά μην το βάλετε σε βραστό νερό: σε θερμοκρασίες πάνω από 70 ° C, το μέλι χάνει τις περισσότερες από τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Αντί της ασπιρίνης για τη θεραπεία της ρινίτιδας, μπορείτε να δοκιμάσετε το χυμό των βακκίνιων: πολύ σαλικυλικό οξύ στα βακκίνια και ασφαλή φυσικά αντιβιοτικά. Λιπαρό ζωμό κρέατος κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι γιατροί προτείνουν την αντικατάσταση της ελαφριάς σούπας λαχανικών: το σώμα απαιτεί πολλή ενέργεια για να αφομοιώσει το κρέας, πράγμα που σημαίνει ότι η δύναμη για την καταπολέμηση της νόσου θα παραμείνει λιγότερο. Και δεν πρέπει να καταφύγετε στην «αποδεδειγμένη» λαϊκή συνταγή και να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με τα ισχυρά ποτά: ναι, το ισχυρό οινόπνευμα έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα αλλά εισέρχεται στο σώμα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα και οι ιοί εγκαθίστανται στον αναπνευστικό σωλήνα. Επιπλέον, το αλκοόλ αναστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, εμποδίζοντας το να καταπολεμήσει τα μικρόβια και τους ιούς.
Κείμενο: Ι. Bashley; Συνιστούμε: ασθένεια SARS
Πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι
Το SARS προσκρούει σε ένα άτομο οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου και όπως πάντα στον πλέον ακατάλληλο χρόνο. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να ανακάμψουν γρήγορα από ένα κρύο. Το παρακάτω άρθρο θα εξηγήσει πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο χωρίς να βλάψει την υγεία.
Όταν είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα
Πριν από την αυτο-θεραπεία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος περισσότερο από μια ημέρα?
- Δύσπνοια;
- Βλάση του δέρματος και του μπλε δέρματος γύρω από το στόμα και στα αυτιά.
- Πόνος στο στήθος, στα μάτια, στο κεφάλι.
- Δυσκολία στην κατάποση.
- Επικρατεί τις αμυγδαλές.
- Βήχας με πτύελα σκουριάς ή πράσινο.
- Βήχας με συριγμό.
Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο: γενικές συστάσεις
Αυτά τα σημαντικά πράγματα αναφέρονται παραδοσιακά ως γενικές συστάσεις ως μια ισορροπημένη διατροφή, ανάπαυση στο κρεβάτι, επαρκής ύπνος και βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Πολλοί παραμελούν αυτά τα μέσα για να ανακάμψουν γρήγορα από το κρύο, ενώ συνεχίζουν να πηγαίνουν στην εργασία. Ως αποτέλεσμα, η νόσος καθυστερείται για μια εβδομάδα ή ακόμα και δύο, αντί να περάσει σε 2-3 ημέρες.
Ισορροπημένη διατροφή. Η ισχύς θα πρέπει να είναι κλασματική. Υπάρχει μια ανάγκη συχνά (5-6 φορές ένα χτύπημα), αλλά λίγο-λίγο. Η διατροφή θα πρέπει να είναι κατά κύριο λόγο γαλακτο-λαχανικό με καλή πεπτικότητα. Εξαιρούνται από τη διατροφή βαρέων λιπαρών, τηγανισμένων και καπνιστών τροφίμων. Προτιμάται το ζωμό κοτόπουλου, το ζεστό γάλα, τα λαχανικά και τα φρούτα, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή και οι πιπεριές.
Υπνοδωμάτιο Ένα απαραίτητο συστατικό για μια γρήγορη ανάκαμψη από το κρύο στο σπίτι. Όσο λιγότερη προσπάθεια το σώμα ξοδεύει στη δραστηριότητα, τόσο καλύτερα αντιμετωπίζει μια ιογενή λοίμωξη που προσπαθεί να αναπαράγει ενεργά. Αποδεικνύεται ότι η τήρηση του συστήματος συγκράτησης της κλίνης μειώνει τουλάχιστον το διπλάσιο του συνολικού χρόνου της ασθένειας. Αυτή η περίοδος, φαινομενικά βαρετή σε πολλούς, μπορεί να δαπανηθεί με όφελος. Για παράδειγμα, διαβάστε ένα βιβλίο, παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία.
Πλήρης ύπνος. Η επαρκής ανάπαυση είναι απαραίτητη για το σώμα να αποκαταστήσει την άμυνα του, να απελευθερώσει από τις τοξίνες και να ενισχύσει την ανοσία. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα από ένα κρύο.
Πίνετε άφθονο νερό. Την ημέρα που πρέπει να πίνετε τουλάχιστον μισό έως δύο λίτρα υγρού. Σε υψηλές θερμοκρασίες, μπορείτε να προσθέσετε και άλλα δύο ποτήρια στην ημερήσια τιμή. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μεταλλικό νερό σε θερμοκρασία δωματίου χωρίς φυσικό αέριο, χυμούς, ποτά φρούτων, ζελέ, ζεστό γάλα. Το αφέψημα του ισχίου και το τσάι από τσάι λειτούργησαν καλά. Το τελευταίο βοηθά στην καταπολέμηση του πυρετού. Μπορείτε επίσης να πιείτε αδύναμο τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι.
Με ισχυρό τσάι και καφέ είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι την πλήρη ανάκτηση. Το αλκοόλ πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς για την περίοδο της ασθένειας. Οι θεραπευτικές ιδιότητές του στις οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος είναι υπερβολικά υπερβολικές, αλλά τα προϊόντα της φθοράς του προκαλούν πολύ βλάβη.
Πώς να νικήσετε γρήγορα ένα κρύο και μια ρινική καταρροή: φάρμακα
Φάρμακα για τη θεραπεία του κρυολογήματος μεγάλη ποικιλία. Όλα αυτά χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: συμπτωματικές και επηρεάζουν τον παθογόνο (αντι-ιική).
Τα αντιιικά φάρμακα βοηθούν γρήγορα να κρυώσει. Στην πραγματικότητα, όχι τόσο πολλά φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα τον ιό (Tamiflu και rimantadine). Γενικά, όλα τα αντιιικά φάρμακα είναι ανοσοτροποποιητές. Επιταχύνουν την παραγωγή ιντερφερόνης γάμμα (αντισώματα). Λόγω αυτού, υπάρχει μια γρήγορη αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος.
Τα πλέον αποτελεσματικά φάρμακα επί του παρόντος είναι τα anaferon, groprinosine, kagocel, cytovir, lavomax και arbidol. Όλοι πρέπει να ληφθούν, ξεκινώντας από την πρώτη ή την δεύτερη ημέρα της ασθένειας. Τηρώντας αυστηρά τη δοσολογία και την πολλαπλότητα που υποδεικνύεται στους σχολιασμούς τους. Εάν δεν πληρούνται αυτές οι συνθήκες, τότε η επίδραση των επαγωγέων ιντερφερόνης δεν θα είναι.
Συμπτωματικά φάρμακα που αποσκοπούν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του SARS. Όπως: πυρετός, πόνος και πόνους στο σώμα, πονόλαιμος, βήχας και ρινική καταρροή. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να συνδυαστούν (κατευθύνονται μιά φορά σε αρκετά σημάδια της νόσου). Έτσι ένα συστατικό, το οποίο αντιμετωπίζει ένα πράγμα.
Οι εκπρόσωποι των συνδυασμών είναι διάφορα μέσα σκόνης και ταμπλέτας, όπως:
Περιέχουν αντιπυρετικό συστατικό (παρακεταμόλη), αγγειοσυσταλτικό (υδροχλωρική φαινυλεφρίνη) και αντιισταμινική (μηλεϊνική φαινυραμίνη), καθώς και βιταμίνη C. Όλη αυτή η σύνθεση βοηθά στη μείωση της θερμότητας, στη μείωση της ρινίτιδας και των δακρύων, αυξάνει την αντοχή του σώματος.
Ξεχωριστά, μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο φάρμακο όπως το Animax. Εκτός από τα παραπάνω συστατικά, περιέχει rimantadine, η οποία αναστέλλει άμεσα την αναπαραγωγή ιών SARS και γρίπης. Μπορεί να θεωρηθεί το φάρμακο επιλογής σε περίπτωση ασθένειας. Αντιμετωπίζει πραγματικά ένα κρύο.
Παρά την ευκολία των μορφών σκόνης, πολλοί ειδικοί είναι πολύ κρίσιμοι σε αυτά τα εργαλεία. Η κύρια αντίρρηση είναι ότι πολλά συστατικά αναμιγνύονται ταυτόχρονα. Πιστεύεται ότι αν σε ένα δισκίο ή σε σκόνη περισσότερα από δύο συστατικά κάθε φορά, τότε ο κίνδυνος παρενεργειών είναι υψηλότερος και είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς ποια επίδραση το φάρμακο θα αποτύχει στο ήπαρ, στα νεφρά και στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Επίσης προκαλεί σύγχυση και παραλαβή παρακεταμόλης χωρίς λόγο. Δεν αφαιρεί μόνο τον πόνο, αλλά επίσης μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. Αποδεικνύεται ότι η θερμοκρασία σε 38-38,5 μοίρες είναι θεραπευτική και δεν απαιτεί μείωση. Αλλά λίγοι άνθρωποι το ανέχονται. Ως αποτέλεσμα, η περίοδος της ασθένειας αυξάνεται, αλλά δεν μειώνεται.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν το κρύο δεν πάει μακριά σε 2-3 ημέρες, τότε θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από γιατρό. Συμπτωματικά φάρμακα ενός συστατικού που αξίζει να πίνουν για να ανακάμψουν γρήγορα από το κρυολόγημα.
Από υψηλή θερμοκρασία: Η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη και ο συνδυασμός τους (ibuklin) έχει αποδειχθεί καλά. Με τη χαμηλή αποτελεσματικότητα των δύο προηγούμενων εργαλείων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ασπιρίνη ή αναλίνη.
Από το κρύο
Εάν υπάρχει σοβαρή ρινική συμφόρηση ή υπερβολική έκκριση, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού (ναφθυζίνη, afrin, vibrocil, sanorin, galazolin). Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από πέντε ή επτά ημέρες. Διαφορετικά, υπάρχει συσσώρευση αγγείων και ατροφία του ρινικού βλεννογόνου. Όλα αυτά είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Εάν η ρινική κοιλότητα δεν είναι πολύ έντονη, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε σταγόνες ελαίου (pinosol) ή αλατούχα διαλύματα (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Τα έλαια στο pinosol έχουν βακτηριοκτόνο και αντιικό αποτέλεσμα, καλύπτουν τον ρινικό βλεννογόνο με ένα προστατευτικό φιλμ ελαίου, εμποδίζοντας την περαιτέρω εισβολή του ιού μέσα από την άνω αναπνευστική οδό. Αυτό σας επιτρέπει να νικήσετε γρήγορα.
Η δράση των διαλυμάτων αλάτων έχει ως στόχο την ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου, την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας και των ιών, των αλλεργιογόνων. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε αυτά τα χρήματα σε συνδυασμό με αγγειοσυσπαστικές ή σταγόνες ελαίου. Έτσι το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο και το κρύο θα θεραπευτεί γρηγορότερα.
Το αλατούχο διάλυμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται δεκαπέντε λεπτά πριν να πάρει πιο ισχυρές σταγόνες. Τα έλαια και τα φυσιολογικά ρινικά σπρέι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βλάψουν την υγεία.
Βήχας σταγόνες
Υπάρχουν και τα δύο καθαρά χημικά, και με βάση τα συστατικά λαχανικών. Η Ambroxol και τα ανάλογα εισαγωγής της (lasolvan, ambrobene), bromhexine, και ACC είναι μεταξύ των πρώτων. Είναι καλό για τη θεραπεία ήδη βρεγμένου βήχα. Για τη θεραπεία της ξηρής χρήσης φαρμάκων με βάση την κωδεΐνη και την βουταμυράτη (omnitus, synekod). Σε πολλά φαρμακεία αυτά τα φάρμακα διατίθενται με ιατρική συνταγή. Όλες οι χημικές ουσίες για βήχα στις περισσότερες περιπτώσεις δεν λαμβάνονται περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Το βότανο βήχα φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στο ξηρό και υγρό βήχα στάδια. Το πιο αποτελεσματικό για γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα σε έναν ενήλικα είναι το Herbion, σιρόπι γλυκόριζας. Μπορούν να πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς παρενέργειες για το σώμα.
Για πονόλαιμο: υπάρχουν τρεις μορφές φαρμάκων
Ψεκασμοί - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Για να τα χρησιμοποιήσετε χρειάζεστε δύο ενέσεις τρεις φορές την ημέρα. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Καλά αναισθητοποιήστε και ανακουφίστε τη φλεγμονή, αφαιρέστε τον πονόλαιμο και τον ξηρό βήχα που έχει σκληρυνθεί.
Στοματικό διάλυμα. Το πιο αποτελεσματικό για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων είναι το Rotokan και το Geksoral, διάλυμα χλωροφύλλη. Τα παρασκευάσματα αραιώνονται σε αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό. Ο λαιμός για γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι πρέπει να ξεπλυθεί έξι έως οκτώ φορές την ημέρα.
Μεγάλες δόσεις βιταμίνης C. Η γνώμη σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτής της βιταμίνης στο SARS είναι διφορούμενη. Έχουν υπάρξει μελέτες που αποδεικνύουν τη χαμηλή του ικανότητα να επιταχύνει την ανάρρωση. Και, παρ 'όλα αυτά, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και γρίπης. Μπορεί να ληφθεί με τη μορφή έτοιμων δισκίων και χάπια ασκορβικού οξέος ή με τρόφιμα. Τα εσπεριδοειδή, οι βουλγαρικές πιπεριές και η ξινολάχανο είναι πλουσιότερες σε αυτό.
Όλα τα παραπάνω φάρμακα με κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κρύο γρήγορα.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και ένα κρύο στο σπίτι: λαϊκές συνταγές
Υπάρχουν μερικές φορές περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να φτάσετε στο φαρμακείο ή υπάρχουν αντενδείξεις σε πολλά φάρμακα και πρέπει να ανακάμψετε γρήγορα από το κρύο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία που έχουν υποβληθεί σε δοκιμή χρόνου για θεραπεία.
Ζεστά λουτρά ποδιών (πόδια). Το ζεστό νερό διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Λόγω αυτών των διαδικασιών είναι η ενεργοποίηση της ανοσίας. Περισσότερο αίμα με λευκοκύτταρα και αντισώματα ρέει στη βλάβη. Για αιώνες αυτή η διαδικασία βοήθησε τους προγόνους μας να νικήσουν το κοινό κρυολόγημα. Η αντενδείκνυή της είναι πυρετός.
Μουστάρδα σοβάδες, βάζα και πιπέρι γύψο στο στήθος. Ένα άλλο καλό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, στο πλαίσιο αυτών των διαδικασιών, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται μόνο σε ένα ορισμένο τμήμα του σώματος. Μειώνει σημαντικά τις εκδηλώσεις του βήχα, δεν αναπτύσσει τέτοιες επιπλοκές όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία. Αντενδείκνυται, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, υψηλή θερμοκρασία σώματος.
Πολλές θεραπείες για το βήχα. Το πιο δημοφιλές είναι το χυμό ραπανάκι. Υπάρχει μια τρύπα στο λαχανικό και το υγρό μέλι χύνεται εκεί.Αν είστε αλλεργικοί σε αυτό, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στο ραπανάκι. Ήδη από τη δεύτερη ημέρα, εμφανίζεται ένας χυμός που μπορεί να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού δέκα λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι μέχρι τρεις εβδομάδες.
Λιγότερο γνωστό, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικό φάρμακο για το βήχα είναι οι κομπρέσες στο στήθος με σαπούνι πλυσίματος. Για να γίνει αυτό, πάρτε ένα κομμάτι από καθαρό βαμβακερό ύφασμα, διπλώστε το σε διάφορα στρώματα. Και τρίψτε άφθονα με ένα κομμάτι σαπουνιού. Αυτή η συμπίεση παραμένει στο στήθος τη νύχτα. Ήδη μετά την πρώτη διαδικασία, ο ασθενής αισθάνεται μια σημαντική ανακούφιση.
Μεταξύ των βοτανολόγων είναι ευρέως δημοφιλές δάσος βιολετί αφέψημα. Για μια κουταλιά σούπας αποξηραμένα λουλούδια πάρτε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό, στη συνέχεια κρατήστε το ζωμό σε μια μικρή φωτιά για 15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια φιλτράρεται και λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα σε μισό ποτήρι μετά από γεύμα.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν ο βήχας δεν περάσει μέσα σε τρεις εβδομάδες, θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού. Επειδή ένας παρατεταμένος βήχας μπορεί να είναι σύμπτωμα πνευμονικής φυματίωσης ή ογκολογίας.
Ένας άλλος τονωτικός και τονωτικό για να θεραπεύσει γρήγορα τα κρυολογήματα στο σπίτι είναι ένα ποτό από τζίντζερ. Θα πρέπει να το προετοιμάσετε από τη φρέσκια ρίζα, η οποία τρίβεται σε χοντρό τρίφτη και γεμίζει με βραστό νερό. Στη συνέχεια, το ποτό εγχύεται για 2-3 ώρες σε ένα ζεστό μέρος. Πίνετε θα πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Η μαρμελάδα από σμέουρα και το τσάι από τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τον πυρετό. Στην τελευταία, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη για να βελτιώσετε τη γεύση. Περιέχουν ουσίες παρόμοιες με παρακεταμόλη, εξαιτίας των οποίων παρατηρείται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Δεν είναι κακό και αποδείχθηκε αφέψημα από κεράσια. Για 100 γραμμάρια ξηρών πρώτων υλών, πάρτε μισό λίτρο νερού και βράζετε όλα αυτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εξατμιστεί το 1/3 του όγκου του υγρού.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο με δροσερό νερό του σώματος ή να τρίψετε ένα διάλυμα ξιδιού. Το ξίδι ξύνεται πίσω, το πόδι και τα διαστήματα μεταξύ των δακτύλων.
Επίσης, για να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο, μπορείτε να πάρετε πρόπολη. Έχει πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που συμβάλλουν στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Θα πρέπει να ληφθεί πριν από την ώρα του ύπνου, προσθέτοντας σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Χρησιμοποιείται επίσης για εισπνοή. Χρειάζονται 50 γραμμάρια πρόπολης και 35 γραμμάρια κηρού, όλα αυτά τοποθετούνται σε μια σάλα σμάλτου, που χύνεται με βραστό νερό. Σε ένα υδατόλουτρο έρχεται σε βρασμό. Βράζετε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά με ξύλινη κουτάλα. Ενώ βράζει κάθε πέντε λεπτά, προστίθενται μερικές σταγόνες αφέψημα. Μπορείτε να κάνετε τέτοιες εισπνοές δύο φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από 15 λεπτά.
Οι περισσότεροι ιοί εισέρχονται στο σώμα μέσω της μύτης και του λαιμού. Στην τελευταία, προκαλούν σοβαρή φλεγμονή, η οποία προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ως εκ τούτου, για να ξεπεραστεί γρήγορα ένα κρύο, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε αυτή τη φλεγμονή. Ο πιο βολικός τρόπος για να γίνει αυτό είναι με γαργαλισμό.
Το πιο αποτελεσματικό είναι το ξέβγαλμα με διάλυμα σόδας, αλατιού και ιωδίου. Για ένα ποτήρι ζεστό νερό, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, σόδα και τρεις σταγόνες ιωδίου. Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με αφέψημα από χαμομήλι ή καλέντουλα. Όλα αυτά τα εργαλεία θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κάθε δύο έως τρεις ώρες. Το διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου βοηθά επίσης πολύ. Λαμβάνετε 10 ml υπεροξειδίου σε 50 ml ζεστού νερού. Μια τέτοια λύση ξεπλύνετε το λαιμό όχι περισσότερο από 5 φορές την ημέρα.
Για την ταχεία ανάκτηση, μπορείτε να εναλλάσσετε αυτές τις λύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μύτη είναι καλύτερο να ξεπλύνετε με φυσιολογικό ορό. Μπορούν να παρασκευαστούν και ανεξάρτητα να αραιωθούν 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού. Αρδεύστε τη ρινική κοιλότητα πρέπει να είναι τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την ημέρα. Καλά μαλακώνει την βλεννογόνο μεμβράνη του θαλάσσιου πετρελαίου μύτης. Μπορεί να ενσταλάξει 1-2 σταγόνες σε κάθε ρινική δίοδο. Έχει επίσης βακτηριοκτόνο ιδιότητα.
Για να θεραπεύετε τα κρυολογήματα στο σπίτι γρήγορα, μπορείτε επίσης με τη βοήθεια των αφέψημα του viburnum και του άγριου τριαντάφυλλου. Είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ και έχουν ελαφρά διουρητικά και αντιφλεγμονώδη δράση. Καλά ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα.
Αυτοί οι ζωμοί χορηγούνται συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ακόμα και με βάση το άγριο τριαντάφυλλο, μπορείτε να φτιάξετε ένα χρήσιμο τσάι βιταμινών. Παίρνει στο πάτωμα μια κουταλιά της σούπας ξηρό τριαντάφυλλο και το κεράσι πουλιών, όλα ταιριάζουν σε ένα θερμοσό για μια ώρα και μισή. Μετά από αυτό θα πρέπει να πιείτε ζεστό ως ένα απλό τσάι.
Γρήγορα να θεραπευτεί για κρυολογήματα στο σπίτι είναι δυνατή με τη βοήθεια του elderberry. Η απλούστερη συνταγή είναι ένα αφέψημα λουλουδιών και χαμομηλιού σε ίσες ποσότητες (περίπου μία κουταλιά της σούπας). Τα φυτά γεμίζουν με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Μετά από αυτό, το ποτό είναι έτοιμο να πίνει. Συνιστάται να πίνετε δύο ή τρία ποτήρια την ημέρα, ανεξάρτητα από το γεύμα.
Πώς αλλιώς μπορεί να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο;
Πρόσθετοι βοηθοί ταχεία ανάκαμψη είναι τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Δεν μπορούν μόνο να καταναλωθούν στο εσωτερικό με φαγητό, αλλά επίσης να μείνουν κομμένα σε φέτες στο δωμάτιο. Περιέχουν πολλά phytoncids που θα απολυμάνουν τον αέρα. Με τον ίδιο σκοπό ο αερισμός του δωματίου και ο τακτικός υγρός καθαρισμός είναι πολύ χρήσιμος.
Εξίσου σημαντική είναι η στάση του άρρωστου. Μετά από όλα, αν δεν πιστεύετε στην επιτυχία μιας γρήγορης ανάκαμψης από το κρύο, τότε οποιοδήποτε φάρμακο θα δράσει στο μισό της δύναμης.