Ο αντίκτυπος στα βιολογικά ενεργά σημεία βελτιώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την αντίσταση στην ασθένεια. Το έγκαιρο μασάζ με κρύο θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τη μόλυνση από τις δυνάμεις της ανοσίας.
Πώς να κάνετε ακουστική πίεση
Το μασάζ των βιοδραστικών σημείων συνιστάται να ξεκινά από το πρώτο σημάδι κρύου. Εργασία με το μεσαίο δείκτη ή δείκτη σας, με κυκλικές κινήσεις, πιέστε ενεργά τα σημεία εναλλάξ - μερικές φορές σκληρά, τότε ελαφρά.
Η επίδραση του μασάζ θα είναι αν το εκτελείτε για τουλάχιστον 5 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα. Για να διατηρηθεί η ανοσία, το μασάζ για κρυολογήματα εκτελείται για 10-14 ημέρες.
Σημεία μασάζ για κρυολογήματα
- Κεντρικό μέτωπο. Εάν σχηματιστούν δύο φανταστικές γραμμές κατά μήκος και κατά μήκος του μέτωπου, τότε στη διασταύρωση τους, στη μέση του μέτωπου θα υπάρχει ένα απαραίτητο σημείο. Η έκθεση σε αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά να αντιμετωπίσει τα πρώτα σημάδια κρύου.
- Διπλά σημεία στην αρχή των φρυδιών κοντά στη γέφυρα της μύτης. Μασήστε ταυτόχρονα τη δεξιά και την αριστερή πλευρά.
- Με δύο πλευρές του λαιμού κάτω από την κάτω γνάθο. Τα σημεία συνδέονται με την βλεννογόνο του λάρυγγα. Το Acupressure βοηθά στη λαρυγγίτιδα, τη γαργάληση, τον ξηρό βήχα.
- Στρίψτε στο λαιμό μπροστά, που βρίσκεται στην τρύπα ανάμεσα στην κορδέλα. Ενεργοποιεί την παραγωγή ανοσοκυττάρων.
- 4 εκατοστά κάτω από το οστά που σχηματίζεται από τη διασταύρωση της κλεψύδρας. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθάει στον βήχα, τη τραχείτιδα και τη βρογχίτιδα.
- Το σημείο κοντά στη γραμμή των μαλλιών, στο ινιακό οστά. Εργαστείτε προσεκτικά με αυτόν τον χώρο, αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας, ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο και τον πόνο των μυών με ARVI.
- Γύρω από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο, στο πίσω μέρος του λαιμού. Η έκθεση σε αυτόν τον τομέα εξομαλύνει τη λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων.
- Κοντά στο χείλος μπροστά από τα ανοίγματα των αυτιών (κιγκλιδώματα) και στις δύο πλευρές. Τα ταυτόχρονα σημεία μασάζ βοηθούν στη φλεγμονή του μέσου ωτός.
- Μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Η ενεργή έκθεση σε αυτό το σημείο βελτιώνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις. Ενισχύει τη δράση τριβής σε αιθέρια έλαια (ευκάλυπτο, έλαιο τσαγιού, πεύκο) ή κρύα βάλσαμα, για παράδειγμα βάλσαμο αστερίσκου.
Τι δείχνει να μασάζ με κρύο
- Στη βάση των φτερών της μύτης προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Μασάζ και τα δύο σημεία ταυτόχρονα. Το σωστό μασάζ αυτής της περιοχής εξαλείφει ακόμη και ένα ισχυρό ρεύμα.
- Κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, σε μια μικρή κοιλότητα. Διπλό σημεία, μασάζ που βοηθά στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και ανακουφίζει τα συμπτώματα της ρινίτιδας.
- Σημείο στη μύτη στη μέση των φρυδιών. Το Acupressure σε αυτή την περιοχή βοηθάει στο κρυολόγημα και στη ρινική καταρροή. Η ενεργοποίηση του σημείου επηρεάζει το ρινικό βλεννογόνο, απομακρύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα - τη ροή από τη μύτη, το γαύγισμα.
Αντενδείξεις
Η ακουστική για κρυολογήματα δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με:
Ακουστική για κρύο, ρινική καταρροή, γρίπη
Τα κρύα προκαλούν σε ένα άτομο πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Συνδέονται με την ανάπτυξη μιας μολυσματικής-φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Για να νικήσουμε μια ασθένεια, είναι απαραίτητο, αφενός, να αυξήσουμε οριστικά την ανοσία και, αφετέρου, ο παθογόνος παράγοντας (ιοί, βακτηρίδια) πρέπει να καταστραφεί. Η βελονισμός με κρύο και κρύο κάνει καλή δουλειά με αυτά τα καθήκοντα. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε προσεκτικά το τι είναι και πώς θα το εφαρμόσουμε.
Ακαδημία για κρυολογήματα
Το Acupressure είναι ένας τύπος κινεζικής θεραπείας που έχει παραδοθεί από γενιά σε γενιά. Είναι μια μέθοδος που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από μια συγκεκριμένη ασθένεια λόγω της σύνθετης επίδρασης. Διεξάγεται μέσω των λεγόμενων βιολογικών σημείων του σώματος, τα οποία είναι υπεύθυνα για το έργο ενός οργάνου. Με περισσότερες λεπτομέρειες για τα οφέλη της acupressure, έγραψα εδώ.
Η ακουστική άσκηση έχει ως αποτέλεσμα τα ακόλουθα θεραπευτικά αποτελέσματα:
- ενίσχυση της ανοσοαπόκρισης λόγω ενεργοποίησης τόσο της κυτταρικής όσο και της χυμικής σύνδεσης.
- αυξημένη δραστηριότητα μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
- βελτίωση της μικροκυκλοφορίας σε ένα ή άλλο όργανο (στην περίπτωση αυτή μιλάμε για το αναπνευστικό σύστημα).
Κανόνες εκτέλεσης
Το Acupressure, το οποίο καταφεύγει στην ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, θα πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητά τους και επιτρέπουν στον ταχύτερο δυνατό χρόνο να απαλλαγούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου και να επιστρέφουν το άτομο στο συνηθισμένο τρόπο κοινωνικής δραστηριότητας. Τα βασικά της άσκησης acupressure για κρυολογήματα είναι:
- η ανάγκη να εκτελεστεί αμέσως ένα μασάζ, δηλαδή όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου.
- ο δείκτης και το μεσαίο δάκτυλο πρέπει να εκτελούν κυκλικές κινήσεις στο βιολογικά ενεργό σημείο, με αποτέλεσμα την ενεργοποίησή του.
- οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και να αυξάνονται σταδιακά ·
- τότε και πάλι είναι απαραίτητο να τους κάνουμε λιγότερο έντονους, δηλαδή, είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται μεταξύ ισχυρών και ασθενών επιπτώσεων.
- κάθε σημείο θα πρέπει να δίνεται κατά μέσο όρο περίπου 5 λεπτά. Αυτή τη φορά αρκεί να ενεργοποιηθεί το έργο του σώματος για το οποίο είναι υπεύθυνο.
- οι οξείες αναπνευστικές νόσοι απαιτούν μασάζ τρεις φορές την ημέρα.
- Η πορεία της θεραπείας είναι κατά μέσο όρο περίπου 10 διαδικασίες.
Το Acupressure έχει προληπτικό αποτέλεσμα, δηλαδή εμποδίζει την ανάπτυξη κρυολογήματος. Ως εκ τούτου, είναι καλό να εκτελέσει κατά την περίοδο των πιθανών επιδημιών, δηλαδή, στην κρύα εποχή.
Ποια βιολογικά ενεργά σημεία ενεργοποιούν με κρύο;
Η γνώση των βιολογικά ενεργών σημείων που πρέπει να μασαθούν όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρύου, θα σας επιτρέψει να μην χάσετε χρόνο. Μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως τη διαδικασία θεραπείας και να έρθετε πιο κοντά στην αποκατάσταση.
Υπάρχουν επτά κύρια βιολογικά ενεργά σημεία που επηρεάζονται από την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτοί είναι οι ακόλουθοι τομείς:
- κεντρικό τμήμα του μετώπου. Το μέτωπο διαιρείται συμβατικά με δύο κάθετες γραμμές που διατρέχουν το κέντρο του. Αυτό θα είναι το σημείο που πρέπει να μασάζ. Είναι επίσης μασάζ για την καταπολέμηση του ψυχο-συναισθηματικού στρες?
- σημείο, το οποίο βρίσκεται στη μύτη της μύτης ανάμεσα στα τόξα των φρυδιών. Το μασάζ της μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το κοινό κρυολόγημα. Παρεμπιπτόντως, το τρίψιμο αυτού του σημείου τη στιγμή που θέλετε να φτερνίζετε μπορεί να αποτρέψει το φτέρνισμα, καθώς εμποδίζει τη μετάδοση ευαίσθητων παλμών από τον ρινικό βλεννογόνο.
- το οποίο επιτυγχάνεται με τη διασταύρωση της γραμμής, η οποία αποτελεί συνέχεια των καμάρες των πλευρών και της γέφυρας της μύτης, δηλαδή βρίσκεται λίγο πιο κάτω από την προηγούμενη. Υπάρχουν δύο τέτοια σημεία - δεξιά και αριστερά. Αντιμετωπίζει επίσης αποτελεσματικά το κοινό κρυολόγημα.
- Για να βρείτε αυτό το σημείο, πρέπει να σχεδιάσετε μια ευθεία γραμμή από τον μαθητή προς τα κάτω. Το σημείο επιτυγχάνεται στη ζώνη της τομής αυτής της γραμμής με το ζυγωματικό τόξο. Είναι απαραίτητο να κάνετε ταυτόχρονη μασάζ στα δεξιά και στα αριστερά του σημείου αυτού.
- στη βάση των ρουθουνιών υπάρχουν δύο ακόμη σημεία, δηλαδή ένα σε κάθε πλευρά. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο σημείο και από τις δύο πλευρές ταυτόχρονα για να μειώσετε τις εκδηλώσεις μιας ρινικής κοιλότητας.
- Αυτό το σημείο μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο, καθώς και βήχα. Το σημείο βρίσκεται στη συμβολή της κλείδας με το στέρνο. Αυτά τα σημεία είναι δύο - δεξιά και αριστερά. Μαζεύονται ταυτόχρονα.
- οι πόνοι στον αυχένα και οι πονοκέφαλοι ανακουφίζονται από το μασάζ ενός σημείου που βρίσκεται κοντά στο μεγάλο ινιακό φτερά. Το πρώτο σημείο, ένα ζευγάρι δεν έχει.
Ακριβώς σε αυτά τα σημεία είναι απαραίτητο να ασκηθεί ένα δοσολογικό αποτέλεσμα για να νικήσει ένα κρύο.
Αντενδείξεις για να κάνετε ακουστική πίεση
Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε ιατρική τεχνική, η acupressure έχει ορισμένες αντενδείξεις. Εάν υπάρχει, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή τη μέθοδο θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταφύγετε σε παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης οξέων αναπνευστικών παθήσεων.
Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- φλυκταινώδεις ασθένειες του δέρματος σε εκείνους τους χώρους όπου είναι απαραίτητο να εκτελούνται κινήσεις μασάζ (στην περίπτωση αυτή υπάρχει κίνδυνος γενίκευσης της λοίμωξης σε όλο το ανθρώπινο σώμα, καθώς η ροή αίματος αυξάνεται).
- (ο μηχανικός ερεθισμός αυτών των σχηματισμών μπορεί να οδηγήσει στην κακοήθειά τους με την ανάπτυξη του μελανώματος - ένας από τους πιο κακοήθεις όγκους στον άνθρωπο).
- των ογκολογικών διαδικασιών στον τομέα αυτό (υπάρχει επίσης κίνδυνος κακοήθειας).
Συμπερασματικά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το acupressure έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά του εδώ και αιώνες. Άρχισε να εφαρμόζεται ακόμα και όταν δεν υπήρχαν φάρμακα. Προκειμένου να γίνει η ανάκαμψη όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αυτός ο τύπος μασάζ υποδεικνύεται στην αρχή της νόσου. Η μέθοδος της εφαρμογής του είναι απλή. Είναι απαραίτητο μόνο να γνωρίζουμε τα σημεία επί των οποίων πρέπει να επηρεάσουμε. Επίσης, μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις.
Αν χρειάζεστε ένα σαφές παράδειγμα της ακουστικής πίεσης σε περίπτωση ψυχικών και αναπνευστικών ασθενειών, φροντίστε να παρακολουθήσετε την ακόλουθη κύρια τάξη:
Το πιο αποτελεσματικό acupressure για ρινίτιδα με φωτογραφία και βίντεο
Για μένα, μια ριπές μύτη είναι το πιο τρομερό σύμπτωμα ενός κρυολογήματος, αν συλλάβει μαζί μου, δεν μπορώ να κάνω τίποτα.
Επιπλέον, είχα ήδη καταφέρει να πείσω τον εαυτό μου εκατό τοις εκατό της ακεραιότητας της έκφρασης: «Εάν αντιμετωπιστεί μια ρινική μύτη, θα περάσει σε μια εβδομάδα, αν δεν αντιμετωπιστεί, θα περάσει σε επτά ημέρες».
Σε αυτό το άρθρο θέλω να μοιραστώ μαζί σας πληροφορίες για το πώς να εκτελέσετε acupressure για ένα κρύο, το οποίο πολύ καλά ανακουφίζει τα συμπτώματα αυτού του δυσάρεστου φαινομένου και συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη.
Μια ρινική καταρροή είναι μια αμυντική αντίδραση του σώματος, με τη βοήθεια του προσπαθεί να διατηρήσει τη μόλυνση μακριά από τη μύτη (κάτω από το λαιμό, στους πνεύμονες) και η ρινική βλεννώδης μεμβράνη εκκρίνει βλέννα, η οποία περιέχει μεγάλες ποσότητες ουσιών που εξουδετερώνουν τους ιούς.
Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να σταματήσει η ρινική καταρροή (περισσότερο εδώ), πρέπει να τον βοηθήσουν να καταπολεμήσει τους ιούς, να πλύνει τη μύτη του με αλμυρό νερό, να χρησιμοποιήσει αρωματοθεραπεία, εισπνοές, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνει ακουστική από το κρύο.
Στην καταπολέμηση της ρινίτιδας, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες, διάφορα φυτικά και φυτικά χυμοί στάζουν, θερμαίνοντας την περιοχή της μύτης, αντλώντας ένα δίχτυ ιωδίου.
Σε γενικές γραμμές, όλοι είναι έτοιμοι να προχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό, αν μόνο για να σταματήσουν αυτή τη μίσος διαδικασία το συντομότερο δυνατό. Έγραψα ένα ολόκληρο άρθρο για τα πάντα, μπορείτε να διαβάσετε λεπτομερώς εδώ.
Αδυνάτισμα για ρινίτιδα
Και σήμερα θέλω να σας πω για ένα αποτελεσματικό μασάζ των σημείων acupressure, το οποίο μπορεί πολύ καλά να διευκολύνει τη ρινική αναπνοή χωρίς τη χρήση σταγόνων.
Αυτό το acupressure ανακουφίζει αποτελεσματικά τη ρινική συμφόρηση, ενισχύει την έκκριση της βλέννας και συμβάλλει στην επικοινωνία των ρινικών διόδων.
Το μασάζ εκτελείται με κλειστά μάτια, δάχτυλα δείκτη, κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας ελαφρά τα ενεργά σημεία με την ακόλουθη σειρά:
- Σημεία στα άκρα της μύτης
- Σημεία στις εξωτερικές γωνίες των ματιών
- Σημείο ανάμεσα στα φρύδια
- Σηκώστε τα αυτιά
- Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε το μασάζ τρεις φορές στη σειρά και στη συνέχεια και πάλι μετά από 10 λεπτά.
- Κάνετε μασάζ αρκετές φορές την ημέρα.
Και εδώ είναι ένας άλλος τύπος acupressure, η οποία, σύμφωνα με τον συγγραφέα, είναι σε θέση να θεραπεύσει ένα κρύο σε 5 λεπτά.
Βίντεο για το μαγικό σημείο, σταματώντας τη ρινική καταρροή
Εάν κάποιος μπορεί να βοηθήσει, παρακαλώ γράψτε στα σχόλια ποιο ήταν το αποτέλεσμα.
Λοιπόν, όποια και αν είναι το κρύο του κεφαλιού δεν σας ξεπεράσει, ενισχύστε την ασυλία σας και να είστε υγιείς.
Ως εκ τούτου, συνιστώ σε όλους να παρακολουθήσουν αυτό το εξαιρετικά δροσερό βίντεο βήμα σχετικά με τα μυστικά της ανοσίας 100%! ΔΩΡΕΑΝ.
Αν προσπαθείτε για την ομορφιά και την υγεία, εγγραφείτε στο ενημερωτικό μου δελτίο με χρήσιμα και ενδιαφέροντα υλικά.
Μοιραστείτε αυτή τη γνώση με τους φίλους σας κάνοντας κλικ στα κουμπιά των κοινωνικών δικτύων!
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα λαϊκές θεραπείες και να είστε υγιείς!
Με σας ήρθε η Αλένα Γιασλέβα, θα σας δούμε σύντομα!
ΣΥΝΔΕΣΤΕ ΤΑ ΟΜΑΔΑ ΜΟΥ ΣΕ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ
Αδυνάτισμα για ρινίτιδα
Ένα από τα συμπτώματα που συνοδεύουν το κρυολόγημα είναι η ρινική αποδέσμευση βλεννογόνου. Μαζί με την παραδοσιακή φαρμακευτική μέθοδο θεραπείας, μια εναλλακτική επιλογή είναι η ακουστική πίεση των κόλπων κατά τη διάρκεια της ρινίτιδας. Στην ανατολική ιατρική, η ακουστική για τη ρινίτιδα είναι πολύ συχνή. Η χρήση αυτής της μεθόδου είναι αποτελεσματική και δεν απαιτεί το οικονομικό κόστος αγοράς δαπανηρών φαρμάκων. Το μασάζ με ρινική συμφόρηση χρησιμοποιείται όχι μόνο όταν υπάρχει μύτη, αλλά και ως πρόληψη από αυτό. Για να κάνετε μασάζ κατά του κοινού κρυολογήματος ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά σημεία και τους κανόνες της διαδικασίας. Στη συνέχεια, το μασάζ του κόλπου θα δώσει το αποτέλεσμά του και το σύμπτωμα θα υποχωρήσει σύντομα.
Ανησυχία για τη ρινίτιδα: η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας
Η αναζωογόνηση της μύτης για κρυολογήματα είναι ένα είδος βελονισμού. Ο ιατρικός όρος αναφέρεται σε επιλεκτικά αποτελέσματα μέσω ειδικών σημείων στο σώμα του ασθενούς στο σώμα του. Αυτός ο ορισμός περιλαμβάνει όχι μόνο σημεία μασάζ, αλλά και βελονισμό, ο οποίος έχει μεγάλη σημασία στην κινεζική ιατρική. Το ίδιο είδος μασάζ ονομάζεται "acupressure".
Οι επαγγελματίες μασάζ θεραπευτές σημειώνουν μια σειρά πλεονεκτημάτων που η acupressure έχει στη ρινική συμφόρηση:
- Διαθεσιμότητα της διαδικασίας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ ακόμα και στο σπίτι, ακόμη και όταν ταξιδεύετε ή εργάζεστε.
- Εύκολη επίλυση της διαδικασίας. Γνωρίζοντας ποια σημεία μασάζ με κρύο, μπορεί να κυριαρχεί ένα μασάζ από οποιονδήποτε.
- Η διαδικασία εξαλείφει τις δαπάνες σε μετρητά, σε σύγκριση με την κλασσική φαρμακευτική θεραπεία.
- Οι νυχτερινές νύχτες αποκλείονται, αν γίνει μασάζ ορισμένων σημείων της μύτης από τη ρινική συμφόρηση πριν από τον ύπνο.
- Αποτελεσματικότητα του επόμενου ανακούφισης. Ήδη μετά από αρκετές διαδικασίες αντιμετώπισης μιας ρινίτιδας (συμφόρησης) με ένα μασάζ, το επιθυμητό αποτέλεσμα δίνεται - γίνεται ευκολότερο να αναπνεύσει.
- Η διαδικασία δεν έχει αντενδείξεις, οπότε μπορεί να ανατεθεί σε οποιονδήποτε ασθενή, ανεξαρτήτως ηλικίας.
- Γνωρίζοντας τα ενεργά σημεία στο πρόσωπο και τις αντίστοιχες ασκήσεις, η διαδικασία μπορεί να γίνει ως πρόληψη της εμφάνισης του μύρου.
Επιπλέον, μια τέτοια τοπική επίδραση στη ρινική περιοχή δεν έχει την επίδραση της εξοικείωσης, πράγμα που σημαίνει ότι η ακουστική πίεση από το κοινό κρυολόγημα χρησιμοποιείται κατά τη συχνή χρήση της και μετά από μακρά διακοπή της διαδικασίας.
Βασικοί κανόνες για μασάζ
Ένας επαγγελματίας μασέρ ή μασέρ γνωρίζει ότι η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Διαφορετικά, η χειρωνακτική θεραπεία θα μετατραπεί σε χάσιμο χρόνου.
Έτσι, το ρινικό μασάζ για τη ρινίτιδα εκτελείται σύμφωνα με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Είναι απαραίτητο να παίρνετε μια άνετη κάθισμα, επιτρέποντας στον ασθενή να χαλαρώσει.
- Εάν αντιμετωπιστεί μια ρινική καταρροή, η ακουστιστική άσκηση γίνεται με θερμαινόμενα δάκτυλα, πράγμα που αυξάνει την αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος.
- Συμμετρικά σημεία μασάζ για τη ρινίτιδα μασάζ ταυτόχρονα με τα δάχτυλα των δύο παλάμες.
- Εκτελώντας ασκήσεις στα σημεία των αυτιών, απλά κάντε κλικ στο σημείο, χωρίς καμία κυκλική κίνηση.
Κάθε διαδικασία τελειώνει με μια υποχρεωτική απαλή ανατίναξη και καθαρισμό των κόλπων με μια εξειδικευμένη ρινική λύση.
Ο βελονισμός δείχνει στο σώμα από το κοινό κρυολόγημα
Ο χρησιμοποιούμενος βελονισμός για ρινική συμφόρηση ή ρινική καταρροή, συνεπάγεται μια επίδραση μόνο σε αυτά τα σημεία. Από αυτή την άποψη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα ακόλουθα σημεία βελονισμού από ένα κρύο:
- Κορώνα του κεφαλιού (στέμμα).
- Στις πλευρές της μύτης, κοντά στα φτερά της, πάνω από τα χείλη.
- Μεταξύ των φρυδιών, λίγο πάνω από τη γέφυρα της μύτης.
- Η περιοχή των εξωτερικών γωνιών των ματιών.
- Σημείο πρόσκρουσης μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους.
- Η άκρη της μύτης η ίδια.
- Υποχωρητική κοιλότητα.
- Η περιοχή όπου βρίσκονται οι χόνδροι των αυτιών.
- Το εσωτερικό μέρος των καρπών.
- Περιοχή χειρός στο εξωτερικό της παλάμης, μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.
- Μεγάλα πόδια στα δάχτυλα, το κάτω μέρος τους.
- Σημεία κάτω από τα γόνατα από έξω.
Τα αναφερθέντα σημεία μασάζ για ρινίτιδα θα παρέχουν την επιθυμητή θεραπευτική δράση και αποκατάσταση της φυσιολογικής αναπνοής.
Το σχέδιο του βελονισμού δείχνει στο πρόσωπο
Η σωστή τεχνική μασάζ
Το μασάζ για ρινίτιδα σε ενήλικες με την τεχνική τους δεν είναι πολύ διαφορετικό από το acupressure για ένα παιδί. Ανεξάρτητα από την ηλικιακή ομάδα, η τεχνική εκτέλεσης της διαδικασίας έχει ορισμένες αρχές:
- Ο άμεσος αντίκτυπος γίνεται με το δείκτη ή τον αντίχειρα, ανάλογα με τον τόπο πίεσης στο πρόσωπο.
- Για κάθε σημείο στο πρόσωπο χρησιμοποιούνται 30 κυκλικές κινήσεις με δάκτυλο (15 φορές δεξιόστροφα και ο ίδιος αριθμός ενάντια).
- Εκτελώντας ένα μασάζ προσώπου, εκτελείται κυκλική κίνηση πίεσης κατά την εκπνοή. Μόλις παρουσιαστεί εισπνοή, το θεραπευτικό αποτέλεσμα σταματά.
Μασάζ για ρινίτιδα στα παιδιά: τα κύρια χαρακτηριστικά
Το μασάζ για τα παιδιά δεν διαφέρει πολύ από τη διαδικασία για τους ενήλικες ασθενείς. Ωστόσο, για τη θεραπεία της ρινίτιδας σε ένα παιδί, και ειδικά σε βρέφη, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Το δέρμα των νεαρών ασθενών είναι τρυφερό, επομένως, το μασάζ στο παιδί, οι κινήσεις μασάζ για τη μύτη (μασάζ προσώπου) πρέπει να είναι ευαίσθητες. Για να διορθωθεί η κατάσταση των νεογέννητων, είναι σημαντικό όχι μόνο η προληπτική γυμναστική για κρυολογήματα, αλλά και το μασάζ των κόλπων.
Ειδικά τα παιδιά θετικά ανέχονται σύνθετο μασάζ. Τέτοιες διαδικασίες παρέχουν όχι μόνο μια ηρεμιστική δράση, ανακούφιση από το στρες, αλλά και τη συνολική προστασία του σώματος. Το μασάζ στα σημεία του προσώπου του παιδιού μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση κρύου.
Αντενδείξεις αντενδείξεων
Πολλοί μπορεί να θέτουν την ερώτηση "είναι δυνατόν να κάνετε θεραπείες μασάζ από το κοινό κρυολόγημα εάν πραγματοποιήθηκαν πλαστικές διορθώσεις στο πρόσωπο (ρινοπλαστική)"; Οι γιατροί, σε αυτή την περίπτωση, δεν συνιστούν την ακουστική πίεση. Για να επαληθεύσετε την πιθανότητα της διαδικασίας, πιέστε ελαφρά τη θέση της πλαστικής διόρθωσης του προσώπου. Αν δεν υπάρχει πόνος, τότε μπορείτε να κάνετε μασάζ.
Επιπλέον, η ακουστική πίεση αντενδείκνυται:
- Όταν η εγκυμοσύνη.
- Ορατές αλλοιώσεις του δέρματος.
- Υψηλή θερμοκρασία.
Η χρήση του acupressure μπορεί να σας βοηθήσει όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα για την εξάλειψη του κρυολογήματος. Η διαδικασία γίνεται ιδιαίτερα σημαντική όταν τα ρινικά μέσα έχουν φύγει στο σπίτι.
Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο (κινεζική συνταγή)
Αυτό το ζήτημα προκαλεί ανησυχία σε πολλούς, ιδιαίτερα στην εκτός εποχής και κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.
Στο άρθρο μου, θα δώσω μια μέθοδο θεραπείας που συνιστά η κινεζική παραδοσιακή ιατρική.
Αυτή η επιστήμη πιστεύει ότι μια ασθένεια συμβαίνει όταν η ανεμπόδιστη ροή της ζωτικής ενέργειας του τσι διαταράσσεται μέσω ειδικών ενεργειακών διαύλων - μεσημβρινών.
Η εμφάνιση κρύου και γρίπης συμβαίνει όταν ο μεσημβρινός του πνεύμονα αποκλείεται υπό την επίδραση εξωτερικού παράγοντα ανέμου.
Τα συμπτώματα καθορίζουν αν ήταν κρύο αέρας (συνήθως κρύο) ή αιολική θερμότητα (τότε θεωρείται γρίπη).
Τα συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος, ρίγη, πόνος στις αρθρώσεις, ξηρός βήχας, και σαφής απόρριψη από τη μύτη, δείχνουν ότι ήταν "αθόρυβος".
Αλλά εάν αισθάνεστε σταθερή δίψα, πόνο στο λαιμό, έχετε πυρετό, υπερβολική εφίδρωση και ρινική απόρριψη από τη μύτη είναι κίτρινο-πράσινο, τότε πρόκειται για ασθένειες όπως "αιολική θέρμανση".
Πώς να αποφύγετε ένα κρυολόγημα;
Το πρώτο βήμα είναι η ενίσχυση της άμυνας του σώματος. Χρησιμοποιήστε μέσα που είναι γνωστά σε σας για να αυξήσετε την ασυλία.
Πώς να θεραπεύσει;
Κατά τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γρίπης, προχωρήστε σε μια περίοδο ακούρειας.
Παρακάτω δίνω ποια σημεία πρέπει να επηρεάσετε. Πώς να εργαστείτε; Απλά πιέστε απαλά το σημείο με τον αντίχειρά σας και κρατήστε το για ένα λεπτό!
Σημεία βελονισμού για θεραπεία κρυολογημάτων
Πώς να βρείτε τα σωστά σημεία;
Το σημείο Da-chjuy (βλέπε εικόνα) βρίσκεται στην κατάθλιψη κάτω από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο.
Το σημείο Ju-chi είναι μια κατάθλιψη στην ακτινική άκρη της ωλένης δίπλωμα με το χέρι λυγισμένο στον αγκώνα. Τα σημεία έχουν αντιστοιχιστεί.
Το σημείο Feng-chi βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, είναι η κατάθλιψη κάτω από το κάτω άκρο του ινιακού οστού. Τα σημεία έχουν αντιστοιχιστεί.
Το σημείο He-gu - ένα σημείο με 100 ασθένειες, βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Τα σημεία έχουν αντιστοιχιστεί.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βελονισμό, ειδικές συσκευές, καθώς και καυτηρίαση αυτών των σημείων με πούρα αψιθιάς. Αλλά αυτό είναι περισσότερο για τους επαγγελματίες. Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε μασάζ σε αυτά τα σημεία, όπως έχω ήδη γράψει στα άρθρα μου.
Η έκθεση σε αυτά τα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιταχύνετε την αποκατάσταση, χρησιμοποιώντας ειδικά τρόφιμα.
Κάθε μέρα πρέπει να πιείτε τουλάχιστον πέντε ποτήρια ζεστού νερού με λεμόνι (χυμό λεμονιού ή φρέσκο λεμόνι σε φλιτζάνι ζεστό νερό). Έτσι γεμίζετε την απώλεια των σωματικών υγρών, καθώς και χάρη στη βιταμίνη C βοηθούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Ένα άλλο ιατρικό πιάτο: πρέπει να πάρετε έξι κρεμμύδια και να τα αναμίξετε με ένα τεταρτημόριο φλιτζάνι καφέ ζάχαρη και δύο ποτήρια νερό. Στη συνέχεια πρέπει να βάλετε το μείγμα στη φωτιά και να το βράσετε.
Αφαιρέστε από τη θερμότητα, αφαιρέστε το κρεμμύδι από ζωμό, προσθέστε πρωτεΐνη από ένα φρέσκο αυγό. Διαχωρίστε τη σύνθεση σε 3 μέρη και πίνετε το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
Θα πω αμέσως, δεν έχω δοκιμάσει αυτή τη συνταγή για τον εαυτό μου ακόμα, αλλά μου φάνηκε πολύ ενδιαφέρον! Γράψτε αν κάποιος το έχει εφαρμόσει.
(Πράσινα κρεμμύδια σε αυτή τη συνταγή αραιώνουν το φλέγμα και προωθούν την απομάκρυνσή του από τους βρόγχους.)
Λοιπόν, μην ξεχνάτε το επαναλαμβανόμενο και ζεστό αγαπημένο τσάι τζίντζερ!
Γράψτε τα αποτελέσματα, σχολιάστε, κάντε ερωτήσεις.
Κάντε κλικ στα κουμπιά των κοινωνικών δικτύων για να δείτε το άρθρο τους φίλους σας.
Ξέρετε τι χρειάζεστε για να κάνετε μασάζ με κρύο;
Εάν μια λοίμωξη εισέρχεται στην αναπνευστική οδό ενός ατόμου, η ασυλία μας αρχίζει να την καταπολεμά. Εάν παθογόνα εισχωρήσουν στη μύτη, τότε η αυξημένη έκκριση βλέννας είναι μια αμυντική αντίδραση. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα μας καταπολεμά τη μόλυνση και εμποδίζει τη διείσδυση και την περαιτέρω εξάπλωσή του. Με καλή ανοσία, η ρινική καταρροή εξαφανίζεται μέσα σε 7 ημέρες και δεν θα αφήσει πίσω τις επιπλοκές. Αλλά με κακή προστασία, η ρινίτιδα δεν περνάει τόσο γρήγορα και απαιτεί πρόσθετη θεραπεία.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε και να θεραπεύετε ασθένειες: εισπνοές, ξέπλυμα, ενστάλαξη. Αλλά πρόσφατα έχει γίνει δημοφιλές να εφαρμόσει μασάζ για ένα κρύο. Πιστεύεται ότι η δράση σε συγκεκριμένα σημεία, βελτιώνει τη γενική υγεία και σταθεροποιεί το έργο της βλεννογόνου των ρινικών διόδων.
Τα οφέλη της μεθόδου μασάζ
Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει μακρινές ρίζες και χρησιμοποιήθηκε στην αρχαία Κίνα. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά όλες τις μορφές ρινίτιδας: ρινική συμφόρηση, οίδημα, ξηρότητα ή υπερβολική έκκριση βλέννας. Το κύριο πλεονέκτημα του μασάζ είναι η αβίασή του στο σώμα. Επηρεάζοντας τα ενεργά σημεία, βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος. Το αίμα βγαίνει, φέρνοντας μαζί του τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία για να αποκαταστήσει τη φυσιολογική λειτουργία των οργάνων. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε τις ανοσιακές δυνάμεις του σώματος για την καταπολέμηση ασθενειών. Η διαδικασία επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ακόμη και για βρέφη.
Πολλοί δεν εμπιστεύονται και δεν πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου απαλλαγής από ρινίτιδα, θεωρώντας ότι η δράση της είναι άχρηστη. Αν το αρνηθούν, χρησιμοποιούν όλα τα είδη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων που είναι αβλαβή για το σώμα, οδηγώντας σε ξήρανση των βλεννογόνων. Αλλά σημειώνουμε ότι η ακουστική από τη ρινική συμφόρηση έχει πολλά πλεονεκτήματα, τα οποία δεν θα δώσουν ούτε μια σταγόνα:
- τονίζει;
- βελτιώνει τη ροή του αίματος.
- συνεχίζει τους ρινοφαρυγγικούς μύες.
- καλή χαλάρωση?
- βοηθά να απαλλαγούμε από ροχαλητό?
- διεγείρει τα ενδοκρινικά όργανα.
Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό · όλοι μπορούν να μάθουν πώς να το κάνουν σωστά. Το μασάζ από το κρύο είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι. Ο χρόνος έκθεσης στα σημεία παίρνει ένα τέταρτο της ώρας, αλλά τα αποτελέσματα θα είναι ορατά πολύ σύντομα.
Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι
Στις πρώτες εκδηλώσεις κρύου, αυτή η διαδικασία συνιστάται μέχρι και τρεις φορές την ημέρα. Η χρήση μόνο αυτής της μεθόδου στην αρχή της νόσου αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος και κάθε είδους επιπλοκές. Ακολουθήστε τους κανόνες που συμβάλλουν στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της τεχνολογίας.
- Το μασάζ μύτης για τη ρινίτιδα εκτελείται με καθαρά και ζεστά χέρια. Η έκθεση των σημείων με κρύα δάχτυλα επιδεινώνει την κατάσταση και οδηγεί σε επιπλοκές.
- Η ακουστική για το κρυολόγημα και την ρινίτιδα δεν συνεπάγεται τραχύ ή ξαφνική πίεση. Οι κινήσεις είναι μαλακές, ελαφρές με απαλή πίεση, κυκλικές. Η διαδικασία περιλαμβάνει δύο δάχτυλα: αντίχειρα και δείκτη.
- Όλες οι επιπτώσεις είναι δεξιόστροφα.
Τεχνολογία διαδικασιών
Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε την έκθεση με τα πρώτα σημάδια κρύου. Στη συνέχεια, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου αυξάνεται δέκα φορές και απαιτείται πολύς χρόνος για την πλήρη εξάλειψη των συμπτωμάτων. Πλύνετε και θερμαίνετε τα χέρια σας πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία. Χαλαρώστε. Το ρινικό μασάζ με συμφόρηση δεν πρέπει να σας ενοχλεί ή να φέρει πόνο. Μόνο στην περίπτωση αυτή θα είναι χρήσιμη. Ο επιθυμητός αριθμός διαδικασιών είναι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Για αποτελεσματικότητα, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι με βότανα.
Μασάζ για ρινίτιδα σε ενήλικες - τα στάδια του.
- Τα φτερά της μύτης. Το μασάζ πραγματοποιείται με ελαφρές κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας με δείκτη και αντίχειρα. Η διαδικασία συνεχίζεται για περίπου ένα λεπτό και δεν διακόπτεται.
- Το επόμενο βήμα είναι να πιέσετε την περιοχή κάτω από τα ρουθούνια και μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους. Μαζεύονται συμμετρικά. Είναι απαραίτητο να ενεργούν ταυτόχρονα ζευγάρια, κάνοντας μασάζ από ρινική συμφόρηση. Επομένως, σε αυτό το στάδιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια.
- Το σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια ενεργοποιείται από τα δάχτυλα του δείκτη. Μεγάλα αποστέλλονται στη χρονική ζώνη. Αυτό το μέρος του μασάζ ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πονοκέφαλο, ο οποίος σχετίζεται με τη συμφόρηση και την κακή κυκλοφορία στη μύτη.
Αποτελεσματικά επηρεάστε το σημείο πατώντας. Τέτοιες διαδικασίες είναι καλά ανακούφιση πρήξιμο στις βλεννώδεις μεμβράνες. Καθίσταται σε καθιστή θέση, λαμβάνοντας μια άνετη θέση για τον ασθενή. Επιδράστε στα οστά των αντίχειρων σε κάμψη. Το πάτημα γίνεται για μισό λεπτό σε κάθε πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ με κρύο πρέπει:
Αυτό το μασάζ εκτελείται τρεις φορές την ημέρα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών, η αναπνοή βελτιώνεται, η συμφόρηση και η διόγκωση απομακρύνονται.
Μασάζ για ρινίτιδα και ρινική συμφόρηση: τεχνικές σημείων και μασάζ
Στα πρώτα σημάδια μιας ρινικής καταρροής, πολλοί παίρνουν άμεσα τα φάρμακα στα χέρια τους ή θυμούνται τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Πράγματι, μια ρινική καταρροή είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο και όσο πιο γρήγορα περνά, τόσο το καλύτερο. Αλλά εκτός από αυτές τις μεθόδους, υπάρχουν και άλλες, λιγότερο γνωστές, αλλά και αποτελεσματικές. Συγκεκριμένα, acupressure.
Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στη χώρα μας, αλλά ασκείται εδώ και πολύ καιρό στην Ανατολική ιατρική. Η ουσία της έγκειται στην πίεση σε ορισμένες περιοχές του προσώπου και του σώματος που είναι υπεύθυνες για την εργασία του αναπνευστικού συστήματος. Όπως ο βελονισμός, απαιτεί αυτοπεποίθηση. Αρχικά, ένα μασάζ με ρινική συμφόρηση μπορεί να προκαλέσει σκεπτικισμό, αλλά μετά την πρώτη έκθεση γίνεται προφανές: λειτουργεί πραγματικά!
Ποια είναι η αποτελεσματικότητα του acupressure για τη ρινίτιδα;
Το σωστά εκτελούμενο μασάζ αμέσως σας επιτρέπει να αισθάνεστε τη σωματική ανακούφιση: τα συμπτώματα του κρυολογήματος εξαφανίζονται ή τουλάχιστον γίνονται λιγότερο έντονα. Είναι δυνατό να εκτελέσετε μόνοι σας την ακουστιστική δράση - δεν είναι δύσκολο, χρειάζεται μόνο να κατανοήσετε την αρχή της πρόσκρουσης και να μάθετε τις απαραίτητες ζώνες.
Το ρινικό μασάζ για τη ρινίτιδα έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- ευκολία της διαδικασίας - δεν χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό, μπορείτε να κάνετε αυτόματη μασάζ στο σπίτι, στην εργασία σας, ακόμα και όταν μεταφέρετε.
- λιτότητα - δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε φάρμακα, η διαδικασία δεν είναι καθόλου δαπανηρή.
- βοηθά στην επίτευξη άμεσης ανακούφισης της κατάστασης - ιδιαίτερα σημαντική πριν από τον ύπνο, καθώς η νυχτερινή ανάπαυση με ρινίτιδα είναι σπάνια πλήρης.
- Η ακουστική για τη ρινίτιδα δεν έχει αντενδείξεις - μπορεί να γίνει σε όλους, όχι μόνο για τη θεραπεία της ρινίτιδας αλλά και για την πρόληψή της.
Αυτή η διαδικασία δεν έχει σωρευτικό αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι το ορατό αποτέλεσμα θα είναι μετά το πρώτο μασάζ και δεν υπάρχει λόγος να υποβληθείτε σε μακρά πορεία: μπορείτε να σταματήσετε το μασάζ μόλις χάσετε τη ρινική συμφόρηση.
Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει πολλά πλεονεκτήματα, γεγονός που το καθιστά πολύ βολικό για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων.
Πώς να κάνετε ακουστική έναντι του κοινού κρυολογήματος;
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πολλά σημεία. Επηρεάζοντάς τα, μπορείτε να επηρεάσετε την εργασία του σώματος τοπικά ή αλλιώς το έργο ολόκληρου του συστήματος οργάνων. Επιπλέον, τα ενεργά σημεία είναι μερικές φορές αρκετά μακριά από τη πιο προβληματική ζώνη και είναι η γνώση της θέσης τους που επιτρέπει σε κάποιον να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν, εξαιτίας της έλλειψης εμπειρίας, ενεργεί σε ενεργά σημεία που σχετίζονται με άλλα όργανα, μπορεί να επιτευχθεί ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα.
Θέση των σημείων πρόσκρουσης
Έτσι, τα σημεία βελονισμού από το κρύο είναι:
- στις πλευρές των φτερών της μύτης?
- πάνω από το άνω χείλος.
- πάνω από τη βάση της μύτης.
- στο τέλος της μύτης?
- στις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
- στην κορυφή.
- στην υποκρυπηματική κοιλότητα.
- στην είσοδο του αυτιού (πρύμνη).
- κάτω από τα γόνατα από το εξωτερικό.
- στις παλάμες μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη από το εξωτερικό.
- στα πόδια στα κάτω μέρος των αντίχειρων.
Η έκθεση σε αυτά τα σημεία διευκολύνει την αναπνοή, ανακουφίζει τη ρινική συμφόρηση και διεγείρει τη ροή της βλέννας.
Τεχνική μασάζ
Κάθε ένα από αυτά τα σημεία πρέπει να επηρεάζεται από κυκλικές κινήσεις. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με αυτά που βρίσκονται κοντά στη μύτη, σταδιακά να απομακρυνθούν από αυτήν.
Συνοπτικά για τους κανόνες του μασάζ από την κοινή κρύα και ρινική συμφόρηση:
- Είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να δράσετε στα σημεία μόνο σε μια αργή, ήσυχη εκπνοή.
- Κάθε σημείο πρέπει να μασάρεται 15-18 φορές δεξιόστροφα και το ίδιο στην αντίθετη κατεύθυνση.
- "Εργασία" δάχτυλα - μόνο ευρετήριο και μεγάλη.
Εκτελέστε αυτομασάζ σε περίπτωση που το κρύο της κεφαλής πρέπει να είναι συμμετρικό - κάθε πλευρά, ακόμη και αν υπάρχει σαφώς συμφόρηση σε ένα ρουθούνι ή επιπλοκή στο μισό της μύτης (κάτι που συμβαίνει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της παραρρινοκολπίτιδας). Διαφορετικά, είναι πιθανό ότι το πρόβλημα από μια ζώνη θα μετακινηθεί στο αντίθετο - και θα πρέπει να επαναλάβετε τη θεραπεία. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να πιέσετε τα δάχτυλά σας στα σημεία όχι μόνο συμμετρικά, αλλά ταυτόχρονα.
Η αναζωογόνηση για εποχιακή κρύα και ρινική καταρροή εκτελείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 4-5.
Είναι δυνατόν να κάνετε ένα μασάζ βελονισμού για ένα παιδί με κρύο;
Το Acupressure ενδείκνυται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Η τεχνική της διαδικασίας για τα παιδιά είναι πανομοιότυπη, με τη μόνη διαφορά ότι μια τέτοια ενέργεια πρέπει να γίνεται από ενήλικες. Είναι απαραίτητο να ακούσετε το μικρό "ασθενή": αν αισθανθεί δυσφορία όταν πιέζετε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα, είναι προτιμότερο να μην συνεχίσετε το μασάζ.
Η αναζωογόνηση για παιδιά με ρινίτιδα μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς για περίοδο έως και 7 ωρών, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί θα χρειαστεί 3-4 μασάζ την ημέρα. Όταν θεραπεύετε τα παιδιά με αυτόν τον τρόπο, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο: είναι πιθανό η ασθένεια να είναι αρκετά ισχυρή και ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να συνδυάσετε το μασάζ με άλλες μεθόδους που θα επιταχύνουν την αποκατάσταση.
Είναι δυνατόν να κάνετε acupressure για κρυολογήματα σε μωρά;
Τα σώματα των παιδιών είναι ιδιαίτερα εύθραυστα και πολλές μέθοδοι θεραπείας που επιτρέπονται στους ενήλικες απαγορεύονται για βρέφη. Αλλά όχι σε αυτήν την περίπτωση: η ακουαρέσκεια με το κρύο μπορεί να γίνει ακόμα και το μικρότερο, αν μιλάμε για το κοινό κρυολόγημα. Ο αριθμός των κυκλικών κινήσεων με τα δάκτυλα δείκτη θα πρέπει να μειωθεί σε 10 σε κάθε κατεύθυνση (δεν υπάρχουν διαφορές στην ίδια την τεχνική μασάζ).
Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί: ένα παιδί σε τόσο τρυφερή ηλικία δεν θα πει ότι αισθάνεται δυσφορία, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να δράσουμε επάνω του ευαίσθητα. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση θα αφήσει ερυθρότητα στο βρεφικό δέρμα.
Χαρακτηριστικά της διαδικασίας για βρέφη
Δεν πρέπει να περιμένετε ότι ένα μωρό κάτω από ένα έτος θα δείξει ήρεμη και πλήρη υπακοή. Ωστόσο, το μωρό μπορεί να είναι acupressure.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια σημεία μπορούν να μαζευτούν όταν το παιδί έχει κρύο.
Και αυτά είναι αυτά που βρίσκονται:
- στην περιοχή της μύτης?
- στις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
- στη μύτη?
- σε αυτιά (σε πηχάκια).
Εάν το παιδί είναι δυσαρεστημένο, μην επιμείνετε στη διαδικασία. Εάν η μύτη του παιδιού είναι φλεγμονή ή η περιοχή κοντά σε αυτό, δεν συνιστάται να ενεργήσετε σε αυτά τα σημεία - θα αισθανθεί πόνο. Το μασάζ βελονισμού στα νεογνά θα είναι αποτελεσματικό όσο το παιδί παραμένει ήρεμο. Τα παιδιά μπορούν εύκολα να μασαριστούν για τη μύτη με ρινική συμφόρηση, εάν γίνονται συχνά ή αν αποτελούν συστατικό του συνολικού μασάζ.
Αντενδείξεις για βελονισμό
Σχεδόν όλοι μπορούν να ενεργοποιήσουν σημεία μασάζ σε περίπτωση ρινίτιδας - δεν υπάρχουν άμεσες αντενδείξεις για αυτή τη διαδικασία. Υπάρχουν όμως ορισμένες συστάσεις που πρέπει να ακολουθηθούν. Επομένως, σε θερμοκρασία 38 ° C και άνω, είναι καλύτερα να αποφύγετε το μασάζ για κρύο σε παιδιά και ενήλικες. Μπορεί να γίνει όταν η τιμή του θερμόμετρου πέσει στο φυσιολογικό.
Επίσης, μην πιέζετε τα ενεργά σημεία, αν σε αυτά τα σημεία στο πρόσωπο και στο υπόλοιπο σώμα το δέρμα είναι κατεστραμμένο (κόψτε, καψίματα, γρατζουνιές, ερεθισμός) - αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του χόρου. Δεν πρέπει να διεξάγετε αυτή τη διαδικασία αμέσως μετά τη λήψη του φαρμάκου. Είναι καλύτερα να κάνετε μια μισή ώρα πριν, αφού καθαρίσετε τα ρινικά περάσματα.
Αποδεικνύεται ότι συνήθως ένα αποτελεσματικό μασάζ μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν πλησιάσουμε τη θεραπεία χωρίς την κατάλληλη ευθύνη. Δεν υπάρχουν απαγορεύσεις για τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας, αλλά υπάρχουν συστάσεις σχετικά με καταστάσεις όπου ένα μηχανικό - έστω και επιφανειακό - αποτέλεσμα στο δέρμα μπορεί να βλάψει το σώμα. Σε άλλες περιπτώσεις, η ακουστική πίεση είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της ρινίτιδας, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες, πιο παραδοσιακές μεθόδους.
Ακουστική για κρύο και ρινίτιδα
Σημεία - στο κρύο
Με κρύο, αντί να παίρνουμε φάρμακο, κάνουμε ένα μασάζ.
Βιολογικά ενεργά σημεία - όπως κουμπιά στο τηλεχειριστήριο που ελέγχουν ολόκληρο το σώμα. Κάθε σώμα έχει πολλά τέτοια σημεία προβολής.
Κατά την έκθεση σε αυτά τα σημεία, οι υποδοχείς τους είναι ερεθισμένοι, οι παρορμήσεις από τις οποίες περνούν ταυτόχρονα στον εγκέφαλο και στη σπονδυλική στήλη, και από εκεί η εντολή έχει ήδη ληφθεί για να συμμετάσχει στο έργο διαφόρων οργάνων. Έτσι, το acupressure κάνει το άρρωστο όργανο να ανανήψει, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτό, αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες των μεμβρανών του ρινοφάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων.
Επιπλέον, υπό την επίδραση του μασάζ, το σώμα αρχίζει να παράγει τα δικά του φάρμακα (για παράδειγμα, ιντερφερόνη), τα οποία συχνά είναι πολύ πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα από τα δισκία. Και για να κάνετε ένα λάθος, κάνοντας το acupressure είναι αδύνατο: ακόμα κι αν δεν χτύπησα ακριβώς τον στόχο - δεν θα υπάρξει κακό, αλλά η απόδοση θα είναι ελαφρώς χαμηλότερη. Σήμερα έχετε μια μεγάλη ευκαιρία να κυριαρχήσετε αυτή την απλή μέθοδο ανάκτησης.
Τα βασικά του acupressure μας δίδαξαν ο γιατρός εναλλακτικής ιατρικής του Κέντρου Radiystvo, ο ειδικός στο Su Jok και ο βελονισμός Valentina Belyavskaya.
1. Για προφύλαξη, το μασάζ σημείου γίνεται 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.
2. Κατά τα πρώτα συμπτώματα, ξεκινήστε το μασάζ κάθε 3 ώρες.
3. Το πρωί, πιέστε πιό σκληρά για να ενεργοποιήσετε το άρρωστο όργανο.
4. Κάντε κινήσεις φωτός πριν από τον ύπνο.
5. Το μασάζ γίνεται με ζεστά χέρια. Τρίψτε την παλάμη σας στην παλάμη σας και πιέστε τον αντίχειρά σας στο κέντρο της παλάμης του κάθε χεριού για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
6. Ποτέ μην στεγνώσει το μασάζ: για το σώμα, χρησιμοποιήστε αραίωση αρωματικό λάδι, και για το πρόσωπο, να προετοιμάσει ένα μείγμα λαδιού με βάση (για 15 χιλιοστόλιτρα βασικό λάδι 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο). Λαμβάνετε ως βάση την ελιά, το λαχανικό ή το αμυγδαλέλαιο.
7. Μάζεψε κάθε σημείο με την άκρη του δείκτη ή μεσαίο δάκτυλο και μικρά σημεία με ένα ακονισμένο αντικείμενο. Πιέστε το δέρμα στην περιοχή του επιθυμητού σημείου μέχρι να γίνει ελαφρύς πόνος. Στη συνέχεια, κάντε 30 περιστροφικές κινήσεις κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού και 30 κατά.
8. Η διάρκεια έκθεσης σε κάθε σημείο - τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
9. Μη μασάζ ποτέ τα ζευγαρωμένα όργανα ένα προς ένα.
10. Μετά το μασάζ, φροντίστε να ξεκουραστείτε για 20-30 λεπτά.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το Acupressure αντενδείκνυται όταν στην περιοχή των ζωνών μασάζ υπάρχουν:
* φλύκταινες
* κρεατοελιές
* κονδυλωμάτων
* νεοπλάσματα.
Και επίσης σε υψηλές θερμοκρασίες.
Η ρινική συμφόρηση και η ρινική καταρροή εξουδετερώνεται με λίγα σημεία μασάζ. Ξεκινήστε το μασάζ από το σημείο 1 (βλέπε σχήμα) στη μέση του μέτωπου, μετά το σημείο μασάζ 2, που βρίσκεται πάνω από τη γέφυρα της μύτης - ανάμεσα στα φρύδια. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο σημείο ζεύγους 3, το οποίο συνδέεται με την βλεννογόνο μεμβράνη της αιθιοειδούς μάζας της ρινικής κοιλότητας και των μετωπιαίων ιχνών. Το μασάζ αυτού του σημείου βελτιώνει την κυκλοφορία αίματος της βλεννογόνου μεμβράνης των ανώτερων τμημάτων της κοιλότητας και των μετωπικών περιοχών του εγκεφάλου. Και τελειώστε το σημείο μασάζ 4, το οποίο συνδέεται με τους πρόσθιους και μεσαίους λοβούς της υπόφυσης. Το μασάζ αυτού του σημείου βελτιώνει την παροχή αίματος στον ρινικό βλεννογόνο, στις άνω κοιλότητες και, κυρίως, στην υπόφυση. Η αναπνοή μέσα από τη μύτη γίνεται ελεύθερη, μια ρινοπυρηνική μύτη περνάει.
Πολλοί γιατροί που ασχολούνται με βελονισμό, πιστεύουν ότι είναι τα αυτιά - ο καθρέφτης της υγείας. Είναι πιο βολικό να κάνετε μασάζ τους παράλληλα, με δύο χέρια. Κατ 'αρχάς, ζυμώστε ολόκληρο το αυτί με απαλές κινήσεις. Η κατεύθυνση της κίνησης μπορεί να είναι αυθαίρετη. Τώρα που έχετε σπάσει το αίμα, προχωρήστε στο μασάζ. Εάν η ισχύς σας εξαντληθεί, ξεκινήστε να μασάζετε τους λοβούς και τα τιράντες. Αν πάσχετε από πόνο (λαιμός, αυτιά, κεφάλι), βρείτε το σημείο της αναισθησίας: "διπλώστε" το αυτί κάθετα, σαν να το χτυπήσετε. Στην κορυφή της πτυχής και είναι το επιθυμητό σημείο. Το κέλυφος του εσωτερικού αυτιού είναι υπεύθυνο για τους πνεύμονες και πρέπει να ενεργεί όταν βήχει. Εάν συμπιέστε το πέλμα, θα ενεργοποιήσετε το λαιμό και τον λάρυγγα και εάν κάνετε μασάζ στο σημείο στο κέντρο του λοβού, μπορείτε να απαλλαγείτε από επιπεφυκίτιδα. Θυμηθείτε ότι τα σημεία του αυτιού έχουν πραγματικά μεγέθη σημείων - όχι περισσότερο από 1-2 mm. Ως εκ τούτου, για ένα μασάζ, χρησιμοποιήστε μια οδοντογλυφίδα, μια οδοντόκρεμα ή μια ακανόνιστη αντιστοιχία.
Δεν υπάρχουν τόσα πολλά σημεία στον αυχένα, αλλά εκείνα που υπάρχουν είναι πολύ σημαντικά στη θεραπεία των ασθενειών της γρίπης και της ΟΝT. Σημείο 1 (βλέπε εικόνα) - αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες της βλεννογόνου του φάρυγγα και του λάρυγγα. Το μασάζ αυτού του σημείου βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, την παραγωγή ορμονών. Το σημείο 2 συνδέεται με την βλεννογόνο μεμβράνη του οπίσθιου φάρυγγα τοίχου και λάρυγγα. Το μασάζ αυτού του σημείου ενεργοποιεί την εκκένωση της βλέννας. Σημείο 3 - βρίσκεται στην περιοχή 7 τραχηλικών και 1 θωρακικού σπονδύλου. Συνδέεται με την βλεννογόνο μεμβράνη της τραχείας, του φάρυγγα, του οισοφάγου, και το σημαντικότερο - με το χαμηλότερο αυχενικό συμπαθητικό γάγγλιο. Το μασάζ αυτού του σημείου συμβάλλει στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, των βρόγχων, των πνευμόνων.
Το μασάζ στο στήθος είναι πιο αποτελεσματικό όταν βήχετε. Το σημείο 1 (βλέπε εικόνα) σχετίζεται με την βλεννογόνο μεμβράνη της τραχείας, των βρόγχων, καθώς και με τον μυελό των οστών. Όταν το σημείο αυτό μαλάσσεται, ο βήχας μειώνεται, ο σχηματισμός αίματος και η ανοσία βελτιώνονται. Το σημείο 2 σχετίζεται με την βλεννογόνο των κάτω τμημάτων του φάρυγγα, καθώς και με τον θύμο αδένα, ο οποίος ρυθμίζει τις ανοσολογικές λειτουργίες του σώματος. Το μασάζ του ζεύγους σημείου 3 εκτελείται όταν βήχει, φλεγμονή της τραχείας και του λαιμού, δυσκολία στην αναπνοή. Για να ολοκληρώσετε το μασάζ στο στήθος, χρειάζεστε τρία ζευγάρια (4-6), τα οποία είναι υπεύθυνα για την αποστράγγιση των βρόγχων και των πνευμόνων και διεγείρουν την απόχωση.
Δάχτυλα και παλάμες - ένα αγαπημένο εργαλείο της νοτιοκορεατικής θεραπείας του Su Jok. Οι ιδρυτές του πίστευαν ότι ο αντίχειρας είναι μια προβολή του κεφαλιού. Υπάρχουν σημεία που είναι υπεύθυνα για τη μύτη, τα μάτια, τα αυτιά, το λαιμό, την τραχεία. Είναι εύκολο να βρείτε τα σημεία αλληλογραφίας στα όργανα: πάρετε μια πάστα από ένα στυλό ή οποιοδήποτε άλλο αιχμηρό αντικείμενο με διάμετρο όχι μεγαλύτερο από 2 mm και πιέστε το μαξιλάρι του αντίχειρα. Αυτά τα σημεία στα οποία ο πόνος θα αυξηθεί και υπάρχουν σημεία-προβολές ασθενών οργάνων. Τώρα πάρτε το ίδιο αντικείμενο και πατήστε ρυθμικά αυτά τα σημεία. Στη συνέχεια, πάρτε το φαγόπυρο, συνδέστε ένα σιτάρι με τα πιο οδυνηρά σημεία και σφραγίστε το με ένα γύψο. Αφήστε αυτή τη συμπίεση εν μία νυκτί. Εάν είστε βασανισμένος βήχας, θα είναι χρήσιμο να κυριαρχήσετε στον μεσημβρινό του πνεύμονα. Αυτή είναι η γραμμή που πηγαίνει από την πλάκα νυχιών του αντίχειρα στον καρπό. Κατά τον ίδιο τρόπο, βρείτε τα πιο οδυνηρά σημεία σε αυτόν τον μεσημβρινό και μασάζ με προσοχή. Και αν έχετε μύτη, βρείτε το σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη στο εξωτερικό των χεριών.
Στα πόδια υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για το βρογχοπνευμονικό σύστημα και τα όργανα της ΟΝΤ. Το σημείο 1 (βλέπε εικόνα) είναι υπεύθυνο για την τραχεία και βοηθάει με έναν ενοχλητικό, ξηρό βήχα. Το σημείο 2 είναι μια προβολή των πνευμόνων, το σημείο 3 είναι τα αυτιά. Το σημείο 4 είναι υπεύθυνο για τον θύμο αδένα, ο οποίος εμπλέκεται στο σχηματισμό ανοσίας. Ως εκ τούτου, το μασάζ αυτού του σημείου είναι χρήσιμο για οποιεσδήποτε ιογενείς ασθένειες. Πριν από ένα μασάζ, πρέπει να περπατήσετε για λίγα λεπτά ξυπόλητος, ζυμώντας τα πόδια σας: σηκώστε τις κάλτσες σας, παραπατάτε. Στη συνέχεια, είναι χρήσιμο να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο για τα πόδια (κατά προτίμηση με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού). Μόνο τότε προχωρήστε στο μασάζ. Αλλά θυμηθείτε, η πίεση στα πόδια πρέπει να είναι ισχυρότερη από ό, τι στα χέρια, το πρόσωπο ή το στήθος.
Ψυχική θεραπεία με μασάζ (συνηθισμένο, σημείο, μπορεί)
Τα κρύα συνοδεύονται από μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα που απαιτούν θεραπεία με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Μία από αυτές τις θεραπευτικές μεθόδους για κρυολογήματα είναι το μασάζ.
Μέχρι σήμερα, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από διάφορες τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς σε πολλές ασθένειες. Για τη θεραπεία της γρίπης, των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, των λοιμώξεων των ιών και της ρινίτιδας, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που όχι μόνο ανακουφίζουν τα συμπτώματα της νόσου αλλά και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Μερικά από αυτά χρησιμοποιούνται για προφυλακτικούς σκοπούς.
Το μασάζ για κρυολογήματα ως θεραπευτική μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα. Επιπλέον, συνιστάται για ενήλικες και παιδιά, προκειμένου να βελτιωθεί η ασυλία.
Επιλογές μασάζ
Από τα αρχαία χρόνια, το μασάζ είναι ένα σημαντικό μέρος της πολύπλοκης θεραπείας πολλών ασθενειών. Ως μέθοδος θεραπείας ασθενειών έχει πολλά πλεονεκτήματα. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών μασάζ που έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.
Το μασάζ, ως μέθοδος αντιμετώπισης διαφόρων παθήσεων, έχει ένα τεράστιο φάσμα θεραπευτικών ενεργειών:
- Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.
- Κανονικοποιεί το έργο της καρδιάς.
- Ενεργοποιεί τα κύτταρα του σώματος.
- Αφαιρεί οδυνηρές αισθήσεις.
- Αυξάνει την ικανότητα ανάκτησης από παράλυση και τραυματισμό.
- Βοηθά να χαλαρώσετε με νευρικές διαταραχές.
- Βελτιώνει τη σωματική ευεξία.
- Ανακουφίζει από την ένταση των μυών, την κόπωση.
- Προωθεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
- Βελτιώνει το έργο όλων των οργάνων.
- Ενισχύει την ασυλία.
Η διαδικασία συνταγογραφείται συχνά σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες της αναπνευστικής οδού, επειδή το μασάζ διεγείρει το έργο του αναπνευστικού συστήματος. Ως εκ τούτου, με ένα κρύο, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία επούλωσης.
Τεχνικές μασάζ για κρυολογήματα
Το μασάζ συνιστάται να χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της νόσου.
Στην πολύπλοκη θεραπεία των κρυολογήματος, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες τεχνικές:
- διακεκομμένη.
- μασάζ με φαρμακευτικά έλαια αρωμάτων.
- σε κονσέρβα.
Υπάρχουν βασικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται με τεχνικές μασάζ:
- Περικοπή Αυτές οι τεχνικές γίνονται στην αρχή, στο τέλος της διαδικασίας και κατά τη μετάβαση σε άλλες τεχνικές. Το χτύπημα μπορεί να είναι ζιγκ-ζαγκ, εγκάρσια, εγκάρσια, διαμήκης, σπειροειδής.
- Ζυμώνουμε. Αποτελείται από τις ακόλουθες κινήσεις: τα υφάσματα μπορούν να τραβηχτούν, να αλέσουν, να αρπάξουν, να συμπιεστούν, να συμπιεστούν και να αρπάξουν.
- Τρίψιμο Εκτελείται με τη βοήθεια τέτοιων βοηθητικών κινήσεων: πριόνισμα, χτένισμα, χτένισμα, σκίαση.
- Δονήσεις Αυτό συμβαίνει διαλείπον και αντίστροφα. Χρησιμοποιούνται τέτοιες τεχνικές όπως η ανακίνηση, οι κηλίδες, η κοπή, η διάτρηση, η κτυπώντας.
Μασάζ για κρυολογήματα, ανάλογα με την τοποθεσία μπορεί να είναι είτε φυσική είτε προσώπου. Ο δερματολόγος κάνει στην πλάτη και στον θώρακα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διαδικασία εκτελείται σωστά αν δεν παρατηρείται πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Κονσέρβες για το κρύο
Αυτή η τεχνική είναι ένας τύπος κινεζικού μασάζ. Λόγω της επίδρασης στα ενεργά σημεία του σώματος, ενισχύεται η ανοσία και διεγείρονται μεταβολικές διεργασίες σε ορισμένα όργανα.
Συστάσεις για την εφαρμογή του acupressure:
- Συνιστάται η εφαρμογή της τεχνικής έκθεσης στα σημεία κατά τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.
- Διεγείρει βιολογικώς δραστικές περιοχές με δάχτυλα μέσης και δείκτη με κυκλικές κινήσεις.
- Πρώτα πρέπει να κάνετε αργές κινήσεις, στη συνέχεια να τις ενισχύσετε σταδιακά.
- Είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται αδύνατα σημεία πίεσης με ισχυρότερα σημεία.
- Η ενεργοποίηση κάθε τμήματος διαρκεί τουλάχιστον πέντε λεπτά.
- Με κρυολογήματα, συνιστάται να κάνετε μασάζ σημείων τρεις φορές την ημέρα.
- Η διάρκεια της θεραπείας είναι από δέκα έως δώδεκα ημέρες.
Αυτή η τεχνική είναι μια εξαιρετική προληπτική μέθοδος για την καταπολέμηση λοιμωδών και φλεγμονωδών ασθενειών.
Επτά βιολογικά ενεργά σημεία
Κατά τη θεραπεία του κρυολογήματος, η έκθεση πρέπει να κατευθύνεται στους ακόλουθους τομείς:
- Σημείο ανάμεσα στα φρύδια, που βρίσκονται στη γέφυρα της μύτης. Καλά βοηθά με το κρύο. Επίσης, επηρεάζει τις παρορμήσεις του ρινικού βλεννογόνου, γεγονός που εξαλείφει την επιθυμία για φτάρνισμα.
- Κέντρο της μετωπικής ζώνης. Αν υποδιαιρεθούμε υπό όρους το μέτωπο σε κάθετο τρόπο, τότε το κέντρο της τομής των γραμμών θα είναι το επιθυμητό σημείο. Το μασάζ του προωθεί την ταχύτερη ανάκαμψη.
- Το σημείο βρίσκεται και στις δύο πλευρές ανάμεσα στα άκρα των φρυδιών και την αρχή της μύτης. Η ενεργοποίησή του συμβάλλει στην εξάλειψη της ρινικής συμφόρησης.
- Περιοχές βάσης Nostril. Και οι δύο πλευρές μαζεύονται ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές. Βοηθά να αντιμετωπίσει ένα δυνατό κρύο.
- Περιοχή του Cheekbone. Είναι δυνατό να βρεθεί αυτό το σημείο αν μπορούμε να τραβήξουμε συμβατικά μια κάθετη γραμμή από την κόρη στην κατεύθυνση των μάγουλων. Η πίεση στις ζώνες αυτές πρέπει να είναι ταυτόχρονη.
- Η περιοχή μεταξύ του οστού του στέρνου και της κλείδας. Μασάζ αυτό το σημείο θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από κάθε βήχα και μειώνει τον πονόλαιμο.
- Πυγμαχία. Βελτιώνει τη γενική κατάσταση, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, εξαλείφει τον πόνο στους μυς του αυχένα.
Το Acupressure μπορεί να γίνει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Αντιμετωπίζει τέλεια τα κρύα συμπτώματα.
Μπορεί το μασάζ για το κρύο
Ονομάζεται επίσης κενό, επειδή αυτή η τεχνική μασάζ βασίζεται στη δημιουργία κενού που επηρεάζει ενεργά τους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Η διαδικασία που χρησιμοποιεί κονσέρβες ομαλοποιεί τη μικροκυκλοφορία και βελτιώνει τον μεταβολισμό, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για ένα τέτοιο μασάζ θα χρειαστούν ιατρικές τράπεζες, οι οποίες μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Είναι κατασκευασμένα από χοντρό γυαλί και διακρίνονται από ένα ασυνήθιστο λαιμό - στρογγυλό και όγκο (200 χιλιοστόλιτρα). Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν συνηθισμένα δοχεία για τη διαδικασία, επειδή είναι κατασκευασμένα από λεπτό γυαλί που εκρήγνυται όταν θερμαίνεται.
Πώς να κάνετε μασάζ σε κονσέρβα:
- Είναι απαραίτητο να λιπάνετε την πλάτη με λάδι πριν από τη διαδικασία, έτσι ώστε το βάζο να ολισθαίνει καλύτερα. Για μασάζ στο παιδί, συνιστάται η εφαρμογή παιδικής κρέμας.
- Για να περάσετε βαμβακερό μαλλί σε ένα ραβδί ή σε λαβίδες μεγάλου μεγέθους. Βυθίστε το βαμβάκι σε αλκοόλ.
- Το ιδιόκτητο υλικό πρέπει να πυροδοτηθεί και να αποσταλεί στο κέντρο του ιατρικού βάζου.
- Αφού θερμανθεί το γυαλί, το βάζο πρέπει να τοποθετηθεί σε λιπαρή περιοχή.
- Εκτελέστε ένα μεταφορικό μέσο που δεν είναι πολύ γρήγορο και δεν είναι πολύ αργό από την οσφυϊκή περιοχή, που κατευθύνεται προς την περιοχή του λαιμού.
- Για κονσέρβες μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι ένα, αλλά δύο τράπεζες. Για να γίνει αυτό, βάλτε τις τράπεζες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο στήθος. Αργές κινήσεις ολισθαίνουν στις κάτω γωνίες των λεπίδων και ξανά.
Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα, για παιδιά έως έξι ετών - μία φορά την ημέρα.
Η διαδικασία εκτελείται για δεκαπέντε λεπτά.
Τα οφέλη του κονσερβοποιημένου μασάζ για κρυολογήματα:
- ανακουφίζει από το ξηρό βήχα και τα πτύελα.
- συμβάλλει στην αραίωση των πτυέλων.
- επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης της βλέννας από την αναπνευστική οδό.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- αποτελεσματική στις παθολογικές καταστάσεις του αναπνευστικού συστήματος.
Μασάζ με αιθέρια έλαια για κρυολογήματα
Για τις τεχνικές μασάζ συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων.
Για τα κρυολογήματα, πρέπει να τρίβονται οι ακόλουθες περιοχές του σώματος:
Για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε λίγο θερμαινόμενο λάδι.
Θεραπευτικά έλαια μασάζ:
- Ευκάλυπτος Βοηθάει στις αναπνευστικές νόσους, συμβάλλει στην καταστροφή παθογόνων μικροοργανισμών. Αποτελεσματικός βήχας με πετρέλαιο, ρινική συμφόρηση, πόνος στο λαιμό.
- Κανέλα πετρέλαιο Μειώνει τον πόνο, έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Βοηθά στην υγροποίηση του φλέγματος, εξαλείφει τον πόνο των μυών, οδηγεί το σώμα σε τόνο.
- Μενθόλη (ή μέντα). Αφαιρεί την φλεγμονώδη διαδικασία, έχει βρογχοδιασταλτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Καταστρέφει τα μικρόβια που εντοπίζονται στο ρινοφάρυγγα, μειώνει τον πόνο.
- Καρύδια πετρελαίου. Συμβάλλει στην απομάκρυνση της βλέννης που συσσωρεύεται στην αναπνευστική οδό. Ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της ρινίτιδας.
- Λάδι καμφοράς. Έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, μειώνει τη ρινική εκκένωση, εξαλείφοντας το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.
- Το Ozokerite είναι ένα φυσικό έλαιο που μοιάζει με κερί. Έχει διαφαιρική ιδιότητα, θερμαίνει καλά (με ποιους τρόπους μπορείτε να ιδρώσετε).
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μετά τη διαδικασία με τη χρήση του πετρελαίου, πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και να παραμείνετε κάτω από αυτό για τουλάχιστον μία ώρα.
Αντενδείξεις για μασάζ
Αν και το μασάζ είναι μια ασφαλής θεραπευτική μέθοδος, δεν συνταγογραφείται σε όλους.
Οι αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία είναι:
- ογκολογικές ασθένειες ·
- αυξημένη θερμοκρασία.
- παθολογία του αίματος (χρόνιες μορφές).
- μάρτυρες ·
- φλύκταινες.
- κιρσώδεις φλέβες και θρόμβωση.
- φλεγμονώδεις διεργασίες στην λεμφαδέλη.
- επιδείνωση της υπέρτασης ή της υπότασης.
Το Acupressure είναι ένας περιορισμός για τις έγκυες γυναίκες. Και όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για μασάζ, πρέπει να θυμάστε ότι ορισμένοι ασθενείς έχουν ατομική δυσανεξία σε ορισμένα έλαια.
Κρύο (ARVI)
Οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI) - μια ομάδα οξείας μολυσματικής νόσου που προκαλείται από ιούς και χαρακτηρίζεται από οξεία έναρξη, δηλητηρίαση, πυρετό και την πρωταρχική βλάβη του αναπνευστικού συστήματος.
Οι αιτιολογικοί παράγοντες του SARS είναι ιούς γρίπης, ιούς παραγρίππης, αδενοϊοί, ρινοϊοί, εντεροϊοί κλπ. Η πηγή μόλυνσης είναι ένας ασθενής, λιγότερο συχνά ένας φορέας ιού. Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω αερομεταφερόμενων σταγονιδίων. Οι περισσότερες περιπτώσεις SARS είναι ήπιες, δεν έχουν ξεκάθαρη εποχικότητα και εμφανίζονται ως ξεχωριστές περιπτώσεις, με εξαίρεση τη γρίπη, η οποία εμφανίζεται ως επιδημία (βλέπε Γρίπη).
Η περίοδος επώασης για ARVI εξαρτάται από τον παθογόνο και διαρκεί από 1 έως 6 ημέρες.
Τα συμπτώματα του ARVI χαρακτηρίζονται από διάφορους συνδυασμούς των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- Ένας μέτριος πυρετός στους 38 ° C, κεφαλαλγία και γενική δυσφορία (μύες και αρθρώσεις, βαρύτητα στο στήθος, ναυτία, εφίδρωση, ρίγη κ.λπ.).
- συμφόρηση και / ή ρινική εκκένωση (ρινική καταρροή), φτέρνισμα και μύτη της φαγούρας.
- Βήχας, πρώτα στεγνό, στη συνέχεια υγρό, τραχύ στον λαρυγγό και πίσω από το στέρνο.
- Πόνος κατά την κατάποση, πονόλαιμο, βραχνάδα κλπ.
- Οι οξείες εκδηλώσεις της νόσου υποχωρούν, συνήθως εντός 3 έως 5 ημερών. Ένας πυρετός που διαρκεί περισσότερο από 5-7 ημέρες μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ανάπτυξης επιπλοκών (βρογχίτιδα, πνευμονία, ιγμορίτιδα, ωτίτιδα κλπ.), Οι οποίες παρατηρούνται σε σοβαρές μορφές οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος ή σε ακατάλληλη θεραπεία.
Λαϊκή ιατρική
Συνταγές για εσωτερική χρήση
Για την ενίσχυση του σώματος
- 2-3 τέχνη. l το μέλι με τσάι, γάλα, βραστό νερό, χυμό καρότου είναι χρήσιμο ως γενικό τονωτικό μέσο, ομαλοποιώντας τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού και ειδικά τα όργανα της πέψης και της αναπνοής.
- 100 γραμμάρια ξηρών φράουλες ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, αφήνουμε για 2 ώρες, στραγγίζουμε. Πίνετε 1 / 2-1 ποτήρι 3-5 φορές την ημέρα.
- Συνθλίψτε τα καρύδια και ανακατέψτε με ίσο ποσό (κατά βάρος) μελιού. Πίνετε μέχρι 100 g του μείγματος την ημέρα σε 3-4 δόσεις.
- 2 κουταλιές της σούπας. l ξηρά μούρα της στάχτης βουνού συνηθισμένο (κόκκινο) ρίξτε σε ένα θερμός 0,5 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν 1
2 ώρες, στέλεχος. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
Με κρύο με βήχα
- Πίνετε ποτά από φρούτα ή εγχύσεις ξηρών καρπών με μούρα, βατόμουρο, φράουλα. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, μπορείτε να φάτε ένα αχλάδι με μέλι με άδειο στομάχι ως θεραπεία, δηλαδή 1,5 ώρες μετά ή 30 λεπτά πριν το γεύμα. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας: τσάι με λεμόνι, μεταλλικό νερό (και ζεστό διψασμένο μεταλλικό νερό στο μισό με γάλα) καταπραΰνει τον λαιμό.
- Πίνετε φρέσκο χυμό καρότου και 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.
- Η ακόλουθη συνταγή είναι αποτελεσματική: 5-6 σκελίδες σκόρδο χτυπιούνται και βρασμένα σε ένα ποτήρι γάλα. Ψήστε και πίνετε 1 κουτ. πολλές φορές την ημέρα.
- Εξαιρετικά βοηθά το χυμό μαύρου ραπανάκι με μέλι σε αναλογία 1: 1. Δίνεται από 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
- Σε περίπτωση βραχνίας, η πρόσληψη φρέσκου χυμού λάχανου για 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα βοηθά 3-4 φορές την ημέρα. Ξεκινήστε τη λήψη με 1/4 φλιτζάνι και φέρετε μέχρι και 1/2 φλιτζάνι την ημέρα.
- Σε φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού σωλήνα, είναι χρήσιμες εγχύσεις από φυτά που αραιώνουν τα πτύελα: φύλλα μητέρας και μητέρας, ρίζα γλυκόριζας, althea, βότανο βράχου, devyasila, διαδοχή, θυμάρι. 2 κουταλιές της σούπας. l Ρίχνουμε 0,5 λίτρα ζέοντος νερού σε ένα θερμοσυσσωρευτή οποιουδήποτε από τα παραπάνω φαρμακευτικά φυτά, εγχύουμε για 1-2 ώρες, στραγγίζουμε και παίρνουμε το 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα (η γλυκόριζα έγχυσης είναι 2 κουταλιές της σούπας). 3-4 φορές την ημέρα).
- Εάν ανησυχείτε για το βήχα, χρησιμοποιήστε λεμόνι έγχυση με σκόρδο. 1 ψιλοκομμένο λεμόνι με φλούδα, 1 ψιλοκομμένο σκόρδο (μικρό) με μαχαίρι ή σε μύλο κρέατος, αναμίξτε, χύστε 0,5 λίτρα ζεστό νερό (όχι ζεστό) και εγχύστε για τουλάχιστον 2 ώρες.
3 φορές την ημέρα.
Συνταγές για εξωτερική χρήση
- Γυαλί με ένα ζεστό εκχύλισμα χαμομηλιού και αλατιού την πρώτη μέρα κάθε 2 ώρες, στη συνέχεια, αν χρειαστεί, άλλες 2-3 ημέρες - πολλές φορές την ημέρα (3-4 φορές). Προετοιμασία διαλύματος έκπλυσης: 1 κουταλιά της σούπας. l λουλούδια χαμομηλιού αναμειγμένα με 1/4 κουταλιού της σούπας. αλάτι και ρίξτε το ζεστό νερό
Οξικές αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις.
- 2 κουταλιές της σούπας. l Οι λοβοί του κρεμμυδιού ρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό, επιμένουμε 2-4 ώρες σε θερμομόνωση και αρκετές φορές την ημέρα σκουλαρίκια με αυτή την έγχυση.
- Αποτελεσματικά ξεβγάζετε με βάμματα από φύλλα βατόμουρου (2 κουταλιές της σούπας, ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό σε θερμομόνωση, επιμείνουμε 1-2 ώρες).
- Εισπνοές με μέλι. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται διάλυμα 30% μέλιτος (30 g μέλι ανά 100 ml νερού) με εκχύλισμα δενδρολίβανου (5 g ανά 100 ml ζέοντος ύδατος, που εγχύεται επί 30 λεπτά). Αυτή η έγχυση τάρτας χύνεται σε βραστήρα, φέρεται σε βρασμό, και μετά προστίθεται μέλι σε αυτό. Στο στόμιο του βραστήρα βάζουν ένα άλλο στόμιο από μια σερβιέτα και ο ασθενής εισπνέει προσεκτικά τους ατμούς έγχυσης μαζί με το μέλι. Η διάρκεια μιας εισπνοής είναι 10-15 λεπτά. Είναι καλύτερο να τα περάσετε τη νύχτα.
- Μασάζ τα φτερά της μύτης με τα δάχτυλα του δείκτη για 60 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μύτη με θαλασσινό νερό (διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, κάθε ρουθούνια αντλούν αλμυρό νερό για μερικά δευτερόλεπτα). Κάνετε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
- Μασάζ (τρίβετε) τα μεσαία φαλάγγια των δακτύλων του δείκτη μετά από μασάζ και ξέπλυμα της μύτης. Τόσο τα φτερά της μύτης όσο και τα δάκτυλα πρέπει να μαλακώνονται με έλατο έλαιο. Φορέστε τις μάλλινες κάλτσες στα πόδια σας, τυλίξτε το λαιμό σας με ένα μάλλινο μαντήλι.
- Κατά την ώρα του ύπνου, βάλτε το turunda (βαμβακερά μανταλάκια μήκους 4 cm) με μέλι για 60-90 δευτερόλεπτα σε κάθε ρινική διαδρομή, και στη συνέχεια συνιστάται να διατηρείται ζεστή. Εάν η διαδικασία πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην βγαίνετε στο κρύο για 2 ώρες.
- Η εισπνοή με ατμούς της πατάτας, η εισπνοή και το αφέψημα των βότανα (2 κουταλιές της πρώτης ύλης ανά 0,5 λίτρο νερού) έχουν αντιφλεγμονώδη και μαλακτικά αποτελέσματα: χαμομήλι, μεγάλα ελάφι, ρίζα Althea. Αυτοί οι ζωμοί μπορούν να αναπνέονται, καλυμμένοι με, πάνω από το τηγάνι με το ζωμό.
- Το αφέψημα των φύλλων του ευκαλύπτου είναι κατάλληλο για εισπνοή και για χορήγηση από το στόμα (2 κουταλιές των φύλλων του ευκαλύπτου επιμένουν σε ένα θερμός από 0,5 λίτρα βραστό νερό για 1-2 ώρες). Gargle αρκετές φορές την ημέρα, και πίνετε 2 κουταλιές της σούπας. l 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας.
- Μουστάρδα λουτρό ποδιών, που προετοιμάζονται από τον υπολογισμό: 2 κουταλιές της σούπας Θα συμβάλει στη μείωση της ρινικής συμφόρησης και των βρόγχων. ξηρή μουστάρδα σε 1 λίτρο νερού. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει ζεστά λουτρά για τα χέρια. Μπορείτε να τα κρατήσετε χωρίς μουστάρδα, βάλτε τα χέρια σας κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού για 15-20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, θερμαίνετε τα πόδια σας με μάλλινες κάλτσες και τα χέρια σας με γάντια. Μείνετε ζεστός για τουλάχιστον 2 ώρες, και είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία για τη νύχτα. Αντί για μουστάρδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Βιετνάμ βάλσαμο "Golden Star". Θα πρέπει να είναι έντονα τρίβονται στις βάσεις των δακτύλων και στη μέση του ποδιού από τα δάχτυλα στη φτέρνα, και στη συνέχεια να βάλει τις κάλτσες του.
Κονσέρβες για το κρύο
1. Σημείο εντοπισμού
Το σημείο βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού στην εσοχή μεταξύ των οστών του αντίχειρα και των δακτύλων δείκτη.
Μασάζ το σημείο με τον αντίχειρα του άλλου χεριού μέχρι την εμφάνιση του κόκκινου για 2 - 3 λεπτά.
2. Εντοπισμός σημείων
Τα σημεία είναι συμμετρικά, ζεύγη, που βρίσκονται στη βάση των φτερών της μύτης, κοντά στα ρουθούνια.
Πιέστε τα δύο σημεία ταυτόχρονα για 20 s. Η δύναμη πίεσης αυξάνεται σταδιακά και βαθμιαία μειώνεται.
Άσκηση για βήχα και κρυολόγημα
1. Σημείο εντοπισμού
Η ζώνη πρόσκρουσης βρίσκεται στο πίσω μέρος μεταξύ των διαδικασιών του έβδομου τραχηλικού και του πρώτου θωρακικού σπονδύλου, τα άλλα 2 σημεία είναι ένα πλάτος του δακτύλου προς τα δεξιά και αριστερά του κύριου σημείου.
Μασάζ τα σημεία με το δεξί σας αντίχειρα ή δείκτη 2 - 3 λεπτά. Είναι επιθυμητό να μασάζ ξεχωριστά το κύριο και δύο πρόσθετα σημεία.
2. Σημεία εντοπισμού
Το σημείο βρίσκεται στην εξωτερική επιφάνεια της άρθρωσης του αγκώνα στο τέλος της πτυχής, το οποίο σχηματίζεται όταν ο βραχίονας κάμπτεται στον αγκώνα στην πλευρά του αντίχειρα.
Πιέστε το σημείο με το μαξιλάρι του αντίχειρα μέχρι να αισθάνεστε πόνο για 2 έως 3 λεπτά. Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε το σημείο με ένα πούρο αψιθιάς για 2-3 λεπτά.
3. Σημεία εντοπισμού
Το σημείο βρίσκεται στο κάτω άκρο του δακτύλου του κάτω σκέλους 4 κάτω από την κάτω άκρη της επιγονατίδας (με το πόδι εκτεταμένο) και ένα δάχτυλο ευρύ προς τα έξω από την κνήμη της κνήμης.
Πιέστε το σημείο και κάντε το μασάζ με το μαξιλάρι αντίχειρα για 2-3 λεπτά ή πατήστε 300 φορές. Κατά τη διάρκεια της επιδημίας της γρίπης με προληπτικό σκοπό, για να ενισχυθεί η προστατευτική ενέργεια, είναι δυνατό να δημιουργηθούν διατρήσεις, καυτηρίαση, εφαρμογή γύψου με αλοιφή τίγρης, μουστάρδα, μασάζ με βελονισμό με το Βιετναμέζικο βάλσαμο "Golden Star".
4. Σημεία εντοπισμού
Τα σημεία είναι ζευγαρωμένα, συμμετρικά, τοποθετημένα στο ινιακό βόθρο, με τρία δάχτυλα πλάγια από την κεντρική γραμμή, στα όρια της ανάπτυξης των τριχών.
Σημεία μασάζ με δάκτυλα για 30 δευτερόλεπτα.
Μπορείτε να εφαρμόσετε το βάλσαμο Golden Star στα σημεία και να μασάζετε τα σημεία στην πλάτη σας και στα χέρια σας μαζί του.