Το SARS προσκρούει σε ένα άτομο οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου και όπως πάντα στον πλέον ακατάλληλο χρόνο. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να ανακάμψουν γρήγορα από ένα κρύο. Το παρακάτω άρθρο θα εξηγήσει πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο χωρίς να βλάψει την υγεία.
Όταν είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα
Πριν από την αυτο-θεραπεία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος περισσότερο από μια ημέρα?
- Δύσπνοια;
- Βλάση του δέρματος και του μπλε δέρματος γύρω από το στόμα και στα αυτιά.
- Πόνος στο στήθος, στα μάτια, στο κεφάλι.
- Δυσκολία στην κατάποση.
- Επικρατεί τις αμυγδαλές.
- Βήχας με πτύελα σκουριάς ή πράσινο.
- Βήχας με συριγμό.
Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο: γενικές συστάσεις
Αυτά τα σημαντικά πράγματα αναφέρονται παραδοσιακά ως γενικές συστάσεις ως μια ισορροπημένη διατροφή, ανάπαυση στο κρεβάτι, επαρκής ύπνος και βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Πολλοί παραμελούν αυτά τα μέσα για να ανακάμψουν γρήγορα από το κρύο, ενώ συνεχίζουν να πηγαίνουν στην εργασία. Ως αποτέλεσμα, η νόσος καθυστερείται για μια εβδομάδα ή ακόμα και δύο, αντί να περάσει σε 2-3 ημέρες.
Ισορροπημένη διατροφή. Η ισχύς θα πρέπει να είναι κλασματική. Υπάρχει μια ανάγκη συχνά (5-6 φορές ένα χτύπημα), αλλά λίγο-λίγο. Η διατροφή θα πρέπει να είναι κατά κύριο λόγο γαλακτο-λαχανικό με καλή πεπτικότητα. Εξαιρούνται από τη διατροφή βαρέων λιπαρών, τηγανισμένων και καπνιστών τροφίμων. Προτιμάται το ζωμό κοτόπουλου, το ζεστό γάλα, τα λαχανικά και τα φρούτα, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή και οι πιπεριές.
Υπνοδωμάτιο Ένα απαραίτητο συστατικό για μια γρήγορη ανάκαμψη από το κρύο στο σπίτι. Όσο λιγότερη προσπάθεια το σώμα ξοδεύει στη δραστηριότητα, τόσο καλύτερα αντιμετωπίζει μια ιογενή λοίμωξη που προσπαθεί να αναπαράγει ενεργά. Αποδεικνύεται ότι η τήρηση του συστήματος συγκράτησης της κλίνης μειώνει τουλάχιστον το διπλάσιο του συνολικού χρόνου της ασθένειας. Αυτή η περίοδος, φαινομενικά βαρετή σε πολλούς, μπορεί να δαπανηθεί με όφελος. Για παράδειγμα, διαβάστε ένα βιβλίο, παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία.
Πλήρης ύπνος. Η επαρκής ανάπαυση είναι απαραίτητη για το σώμα να αποκαταστήσει την άμυνα του, να απελευθερώσει από τις τοξίνες και να ενισχύσει την ανοσία. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα από ένα κρύο.
Πίνετε άφθονο νερό. Την ημέρα που πρέπει να πίνετε τουλάχιστον μισό έως δύο λίτρα υγρού. Σε υψηλές θερμοκρασίες, μπορείτε να προσθέσετε και άλλα δύο ποτήρια στην ημερήσια τιμή. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μεταλλικό νερό σε θερμοκρασία δωματίου χωρίς φυσικό αέριο, χυμούς, ποτά φρούτων, ζελέ, ζεστό γάλα. Το αφέψημα του ισχίου και το τσάι από τσάι λειτούργησαν καλά. Το τελευταίο βοηθά στην καταπολέμηση του πυρετού. Μπορείτε επίσης να πιείτε αδύναμο τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι.
Με ισχυρό τσάι και καφέ είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι την πλήρη ανάκτηση. Το αλκοόλ πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς για την περίοδο της ασθένειας. Οι θεραπευτικές ιδιότητές του στις οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος είναι υπερβολικά υπερβολικές, αλλά τα προϊόντα της φθοράς του προκαλούν πολύ βλάβη.
Πώς να νικήσετε γρήγορα ένα κρύο και μια ρινική καταρροή: φάρμακα
Φάρμακα για τη θεραπεία του κρυολογήματος μεγάλη ποικιλία. Όλα αυτά χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: συμπτωματικές και επηρεάζουν τον παθογόνο (αντι-ιική).
Τα αντιιικά φάρμακα βοηθούν γρήγορα να κρυώσει. Στην πραγματικότητα, όχι τόσο πολλά φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα τον ιό (Tamiflu και rimantadine). Γενικά, όλα τα αντιιικά φάρμακα είναι ανοσοτροποποιητές. Επιταχύνουν την παραγωγή ιντερφερόνης γάμμα (αντισώματα). Λόγω αυτού, υπάρχει μια γρήγορη αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος.
Τα πλέον αποτελεσματικά φάρμακα επί του παρόντος είναι τα anaferon, groprinosine, kagocel, cytovir, lavomax και arbidol. Όλοι πρέπει να ληφθούν, ξεκινώντας από την πρώτη ή την δεύτερη ημέρα της ασθένειας. Τηρώντας αυστηρά τη δοσολογία και την πολλαπλότητα που υποδεικνύεται στους σχολιασμούς τους. Εάν δεν πληρούνται αυτές οι συνθήκες, τότε η επίδραση των επαγωγέων ιντερφερόνης δεν θα είναι.
Συμπτωματικά φάρμακα που αποσκοπούν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του SARS. Όπως: πυρετός, πόνος και πόνους στο σώμα, πονόλαιμος, βήχας και ρινική καταρροή. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας μπορούν να συνδυαστούν (κατευθύνονται μιά φορά σε αρκετά σημάδια της νόσου). Έτσι ένα συστατικό, το οποίο αντιμετωπίζει ένα πράγμα.
Οι εκπρόσωποι των συνδυασμών είναι διάφορα μέσα σκόνης και ταμπλέτας, όπως:
Περιέχουν αντιπυρετικό συστατικό (παρακεταμόλη), αγγειοσυσταλτικό (υδροχλωρική φαινυλεφρίνη) και αντιισταμινική (μηλεϊνική φαινυραμίνη), καθώς και βιταμίνη C. Όλη αυτή η σύνθεση βοηθά στη μείωση της θερμότητας, στη μείωση της ρινίτιδας και των δακρύων, αυξάνει την αντοχή του σώματος.
Ξεχωριστά, μπορείτε να κάνετε ένα τέτοιο φάρμακο όπως το Animax. Εκτός από τα παραπάνω συστατικά, περιέχει rimantadine, η οποία αναστέλλει άμεσα την αναπαραγωγή ιών SARS και γρίπης. Μπορεί να θεωρηθεί το φάρμακο επιλογής σε περίπτωση ασθένειας. Αντιμετωπίζει πραγματικά ένα κρύο.
Παρά την ευκολία των μορφών σκόνης, πολλοί ειδικοί είναι πολύ κρίσιμοι σε αυτά τα εργαλεία. Η κύρια αντίρρηση είναι ότι πολλά συστατικά αναμιγνύονται ταυτόχρονα. Πιστεύεται ότι αν σε ένα δισκίο ή σε σκόνη περισσότερα από δύο συστατικά κάθε φορά, τότε ο κίνδυνος παρενεργειών είναι υψηλότερος και είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς ποια επίδραση το φάρμακο θα αποτύχει στο ήπαρ, στα νεφρά και στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Επίσης προκαλεί σύγχυση και παραλαβή παρακεταμόλης χωρίς λόγο. Δεν αφαιρεί μόνο τον πόνο, αλλά επίσης μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. Αποδεικνύεται ότι η θερμοκρασία σε 38-38,5 μοίρες είναι θεραπευτική και δεν απαιτεί μείωση. Αλλά λίγοι άνθρωποι το ανέχονται. Ως αποτέλεσμα, η περίοδος της ασθένειας αυξάνεται, αλλά δεν μειώνεται.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν το κρύο δεν πάει μακριά σε 2-3 ημέρες, τότε θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από γιατρό. Συμπτωματικά φάρμακα ενός συστατικού που αξίζει να πίνουν για να ανακάμψουν γρήγορα από το κρυολόγημα.
Από υψηλή θερμοκρασία: Η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη και ο συνδυασμός τους (ibuklin) έχει αποδειχθεί καλά. Με τη χαμηλή αποτελεσματικότητα των δύο προηγούμενων εργαλείων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ασπιρίνη ή αναλίνη.
Από το κρύο
Εάν υπάρχει σοβαρή ρινική συμφόρηση ή υπερβολική έκκριση, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αγγειοσυσταλτικού (ναφθυζίνη, afrin, vibrocil, sanorin, galazolin). Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από πέντε ή επτά ημέρες. Διαφορετικά, υπάρχει συσσώρευση αγγείων και ατροφία του ρινικού βλεννογόνου. Όλα αυτά είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Εάν η ρινική κοιλότητα δεν είναι πολύ έντονη, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε σταγόνες ελαίου (pinosol) ή αλατούχα διαλύματα (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Τα έλαια στο pinosol έχουν βακτηριοκτόνο και αντιικό αποτέλεσμα, καλύπτουν τον ρινικό βλεννογόνο με ένα προστατευτικό φιλμ ελαίου, εμποδίζοντας την περαιτέρω εισβολή του ιού μέσα από την άνω αναπνευστική οδό. Αυτό σας επιτρέπει να νικήσετε γρήγορα.
Η δράση των διαλυμάτων αλάτων έχει ως στόχο την ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου, την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας και των ιών, των αλλεργιογόνων. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε αυτά τα χρήματα σε συνδυασμό με αγγειοσυσπαστικές ή σταγόνες ελαίου. Έτσι το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο και το κρύο θα θεραπευτεί γρηγορότερα.
Το αλατούχο διάλυμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται δεκαπέντε λεπτά πριν να πάρει πιο ισχυρές σταγόνες. Τα έλαια και τα φυσιολογικά ρινικά σπρέι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βλάψουν την υγεία.
Βήχας σταγόνες
Υπάρχουν και τα δύο καθαρά χημικά, και με βάση τα συστατικά λαχανικών. Η Ambroxol και τα ανάλογα εισαγωγής της (lasolvan, ambrobene), bromhexine, και ACC είναι μεταξύ των πρώτων. Είναι καλό για τη θεραπεία ήδη βρεγμένου βήχα. Για τη θεραπεία της ξηρής χρήσης φαρμάκων με βάση την κωδεΐνη και την βουταμυράτη (omnitus, synekod). Σε πολλά φαρμακεία αυτά τα φάρμακα διατίθενται με ιατρική συνταγή. Όλες οι χημικές ουσίες για βήχα στις περισσότερες περιπτώσεις δεν λαμβάνονται περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Το βότανο βήχα φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στο ξηρό και υγρό βήχα στάδια. Το πιο αποτελεσματικό για γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα σε έναν ενήλικα είναι το Herbion, σιρόπι γλυκόριζας. Μπορούν να πίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς παρενέργειες για το σώμα.
Για πονόλαιμο: υπάρχουν τρεις μορφές φαρμάκων
Ψεκασμοί - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Για να τα χρησιμοποιήσετε χρειάζεστε δύο ενέσεις τρεις φορές την ημέρα. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Καλά αναισθητοποιήστε και ανακουφίστε τη φλεγμονή, αφαιρέστε τον πονόλαιμο και τον ξηρό βήχα που έχει σκληρυνθεί.
Στοματικό διάλυμα. Το πιο αποτελεσματικό για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων είναι το Rotokan και το Geksoral, διάλυμα χλωροφύλλη. Τα παρασκευάσματα αραιώνονται σε αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό. Ο λαιμός για γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι πρέπει να ξεπλυθεί έξι έως οκτώ φορές την ημέρα.
Μεγάλες δόσεις βιταμίνης C. Η γνώμη σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτής της βιταμίνης στο SARS είναι διφορούμενη. Έχουν υπάρξει μελέτες που αποδεικνύουν τη χαμηλή του ικανότητα να επιταχύνει την ανάρρωση. Και, παρ 'όλα αυτά, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και γρίπης. Μπορεί να ληφθεί με τη μορφή έτοιμων δισκίων και χάπια ασκορβικού οξέος ή με τρόφιμα. Τα εσπεριδοειδή, οι βουλγαρικές πιπεριές και η ξινολάχανο είναι πλουσιότερες σε αυτό.
Όλα τα παραπάνω φάρμακα με κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κρύο γρήγορα.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και ένα κρύο στο σπίτι: λαϊκές συνταγές
Υπάρχουν μερικές φορές περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να φτάσετε στο φαρμακείο ή υπάρχουν αντενδείξεις σε πολλά φάρμακα και πρέπει να ανακάμψετε γρήγορα από το κρύο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία που έχουν υποβληθεί σε δοκιμή χρόνου για θεραπεία.
Ζεστά λουτρά ποδιών (πόδια). Το ζεστό νερό διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Λόγω αυτών των διαδικασιών είναι η ενεργοποίηση της ανοσίας. Περισσότερο αίμα με λευκοκύτταρα και αντισώματα ρέει στη βλάβη. Για αιώνες αυτή η διαδικασία βοήθησε τους προγόνους μας να νικήσουν το κοινό κρυολόγημα. Η αντενδείκνυή της είναι πυρετός.
Μουστάρδα σοβάδες, βάζα και πιπέρι γύψο στο στήθος. Ένα άλλο καλό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, στο πλαίσιο αυτών των διαδικασιών, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται μόνο σε ένα ορισμένο τμήμα του σώματος. Μειώνει σημαντικά τις εκδηλώσεις του βήχα, δεν αναπτύσσει τέτοιες επιπλοκές όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία. Αντενδείκνυται, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, υψηλή θερμοκρασία σώματος.
Πολλές θεραπείες για το βήχα. Το πιο δημοφιλές είναι το χυμό ραπανάκι. Υπάρχει μια τρύπα στο λαχανικό και το υγρό μέλι χύνεται εκεί.Αν είστε αλλεργικοί σε αυτό, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στο ραπανάκι. Ήδη από τη δεύτερη ημέρα, εμφανίζεται ένας χυμός που μπορεί να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Θα πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού δέκα λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι μέχρι τρεις εβδομάδες.
Λιγότερο γνωστό, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικό φάρμακο για το βήχα είναι οι κομπρέσες στο στήθος με σαπούνι πλυσίματος. Για να γίνει αυτό, πάρτε ένα κομμάτι από καθαρό βαμβακερό ύφασμα, διπλώστε το σε διάφορα στρώματα. Και τρίψτε άφθονα με ένα κομμάτι σαπουνιού. Αυτή η συμπίεση παραμένει στο στήθος τη νύχτα. Ήδη μετά την πρώτη διαδικασία, ο ασθενής αισθάνεται μια σημαντική ανακούφιση.
Μεταξύ των βοτανολόγων είναι ευρέως δημοφιλές δάσος βιολετί αφέψημα. Για μια κουταλιά σούπας αποξηραμένα λουλούδια πάρτε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό, στη συνέχεια κρατήστε το ζωμό σε μια μικρή φωτιά για 15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού. Στη συνέχεια φιλτράρεται και λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα σε μισό ποτήρι μετά από γεύμα.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν ο βήχας δεν περάσει μέσα σε τρεις εβδομάδες, θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού. Επειδή ένας παρατεταμένος βήχας μπορεί να είναι σύμπτωμα πνευμονικής φυματίωσης ή ογκολογίας.
Ένας άλλος τονωτικός και τονωτικό για να θεραπεύσει γρήγορα τα κρυολογήματα στο σπίτι είναι ένα ποτό από τζίντζερ. Θα πρέπει να το προετοιμάσετε από τη φρέσκια ρίζα, η οποία τρίβεται σε χοντρό τρίφτη και γεμίζει με βραστό νερό. Στη συνέχεια, το ποτό εγχύεται για 2-3 ώρες σε ένα ζεστό μέρος. Πίνετε θα πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Η μαρμελάδα από σμέουρα και το τσάι από τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τον πυρετό. Στην τελευταία, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη για να βελτιώσετε τη γεύση. Περιέχουν ουσίες παρόμοιες με παρακεταμόλη, εξαιτίας των οποίων παρατηρείται μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Δεν είναι κακό και αποδείχθηκε αφέψημα από κεράσια. Για 100 γραμμάρια ξηρών πρώτων υλών, πάρτε μισό λίτρο νερού και βράζετε όλα αυτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εξατμιστεί το 1/3 του όγκου του υγρού.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο με δροσερό νερό του σώματος ή να τρίψετε ένα διάλυμα ξιδιού. Το ξίδι ξύνεται πίσω, το πόδι και τα διαστήματα μεταξύ των δακτύλων.
Επίσης, για να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο, μπορείτε να πάρετε πρόπολη. Έχει πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες που συμβάλλουν στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Θα πρέπει να ληφθεί πριν από την ώρα του ύπνου, προσθέτοντας σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Χρησιμοποιείται επίσης για εισπνοή. Χρειάζονται 50 γραμμάρια πρόπολης και 35 γραμμάρια κηρού, όλα αυτά τοποθετούνται σε μια σάλα σμάλτου, που χύνεται με βραστό νερό. Σε ένα υδατόλουτρο έρχεται σε βρασμό. Βράζετε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά με ξύλινη κουτάλα. Ενώ βράζει κάθε πέντε λεπτά, προστίθενται μερικές σταγόνες αφέψημα. Μπορείτε να κάνετε τέτοιες εισπνοές δύο φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από 15 λεπτά.
Οι περισσότεροι ιοί εισέρχονται στο σώμα μέσω της μύτης και του λαιμού. Στην τελευταία, προκαλούν σοβαρή φλεγμονή, η οποία προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ως εκ τούτου, για να ξεπεραστεί γρήγορα ένα κρύο, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε αυτή τη φλεγμονή. Ο πιο βολικός τρόπος για να γίνει αυτό είναι με γαργαλισμό.
Το πιο αποτελεσματικό είναι το ξέβγαλμα με διάλυμα σόδας, αλατιού και ιωδίου. Για ένα ποτήρι ζεστό νερό, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, σόδα και τρεις σταγόνες ιωδίου. Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με αφέψημα από χαμομήλι ή καλέντουλα. Όλα αυτά τα εργαλεία θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κάθε δύο έως τρεις ώρες. Το διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου βοηθά επίσης πολύ. Λαμβάνετε 10 ml υπεροξειδίου σε 50 ml ζεστού νερού. Μια τέτοια λύση ξεπλύνετε το λαιμό όχι περισσότερο από 5 φορές την ημέρα.
Για την ταχεία ανάκτηση, μπορείτε να εναλλάσσετε αυτές τις λύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μύτη είναι καλύτερο να ξεπλύνετε με φυσιολογικό ορό. Μπορούν να παρασκευαστούν και ανεξάρτητα να αραιωθούν 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού. Αρδεύστε τη ρινική κοιλότητα πρέπει να είναι τουλάχιστον τρεις έως πέντε φορές την ημέρα. Καλά μαλακώνει την βλεννογόνο μεμβράνη του θαλάσσιου πετρελαίου μύτης. Μπορεί να ενσταλάξει 1-2 σταγόνες σε κάθε ρινική δίοδο. Έχει επίσης βακτηριοκτόνο ιδιότητα.
Για να θεραπεύετε τα κρυολογήματα στο σπίτι γρήγορα, μπορείτε επίσης με τη βοήθεια των αφέψημα του viburnum και του άγριου τριαντάφυλλου. Είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ και έχουν ελαφρά διουρητικά και αντιφλεγμονώδη δράση. Καλά ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα.
Αυτοί οι ζωμοί χορηγούνται συχνά σε έγκυες γυναίκες, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ακόμα και με βάση το άγριο τριαντάφυλλο, μπορείτε να φτιάξετε ένα χρήσιμο τσάι βιταμινών. Παίρνει στο πάτωμα μια κουταλιά της σούπας ξηρό τριαντάφυλλο και το κεράσι πουλιών, όλα ταιριάζουν σε ένα θερμοσό για μια ώρα και μισή. Μετά από αυτό θα πρέπει να πιείτε ζεστό ως ένα απλό τσάι.
Γρήγορα να θεραπευτεί για κρυολογήματα στο σπίτι είναι δυνατή με τη βοήθεια του elderberry. Η απλούστερη συνταγή είναι ένα αφέψημα λουλουδιών και χαμομηλιού σε ίσες ποσότητες (περίπου μία κουταλιά της σούπας). Τα φυτά γεμίζουν με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Μετά από αυτό, το ποτό είναι έτοιμο να πίνει. Συνιστάται να πίνετε δύο ή τρία ποτήρια την ημέρα, ανεξάρτητα από το γεύμα.
Πώς αλλιώς μπορεί να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο;
Πρόσθετοι βοηθοί ταχεία ανάκαμψη είναι τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Δεν μπορούν μόνο να καταναλωθούν στο εσωτερικό με φαγητό, αλλά επίσης να μείνουν κομμένα σε φέτες στο δωμάτιο. Περιέχουν πολλά phytoncids που θα απολυμάνουν τον αέρα. Με τον ίδιο σκοπό ο αερισμός του δωματίου και ο τακτικός υγρός καθαρισμός είναι πολύ χρήσιμος.
Εξίσου σημαντική είναι η στάση του άρρωστου. Μετά από όλα, αν δεν πιστεύετε στην επιτυχία μιας γρήγορης ανάκαμψης από το κρύο, τότε οποιοδήποτε φάρμακο θα δράσει στο μισό της δύναμης.
Πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο - που θα βοηθήσει για 1 βράδυ
Τα κρύα συμβαίνουν αρκετά συχνά. Συνοδεύονται από δυσάρεστες εκδηλώσεις και μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Για να αντιμετωπιστεί η παθολογία και να αποφευχθεί η εμφάνιση επικίνδυνων επιπλοκών, είναι απαραίτητο να ληφθούν έγκαιρα μέτρα.
Έτσι, πώς να ανακάμψει γρήγορα από ένα κρύο;
Η ουσία της παθολογίας
Τα κρύα καλούν κάθε αναπνευστική παθολογία που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της υποθερμίας, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος και επαφή με ένα άρρωστο άτομο. Εάν διαπιστωθεί ότι η αιτία της νόσου είναι ένας ιός, ονομάζεται ARVI.
Δεδομένου ότι το κοινό κρυολόγημα μπορεί να έχει διαφορετική φύση και αιτίες εμφάνισης, η κλινική εικόνα της πάθησης μπορεί να διαφέρει. Ωστόσο, υπάρχουν κοινά συμπτώματα:
Για την εξάλειψη του κρυολογήματος σε 2 ημέρες, πρέπει να ληφθούν άμεσα μέτρα. Εάν αυτό δεν γίνει, η παθολογία μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμα και να οδηγήσει σε επιπλοκές.
Γενικές συστάσεις για ανάκτηση
Για να ανακάμψει γρήγορα και να αποτρέψει την εμφάνιση αδυναμίας μετά από ένα κρύο, κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων:
- Συμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι. Το σώμα δαπανά πολύ μεγάλη προσπάθεια για την καταπολέμηση της νόσου, γι 'αυτό χρειάζεται μια καλή ανάπαυση. Εάν συνεχίζετε να οδηγείτε μια φυσιολογική ζωή, υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών - παθήσεων του νευρικού συστήματος, των πεπτικών οργάνων, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- Πιείτε πολλά. Εξαιτίας αυτού, θα είναι δυνατό να αφαιρεθούν τα προϊόντα αποσύνθεσης παθογόνων παραγόντων και να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, φυτικά εκχυλίσματα - φέτα, χαμομήλι, καλέντουλα. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμα ποτά από τα μούρα - σμέουρα ή σταφίδες.
- Ακολουθήστε τη διατροφή. Από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλείονται λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά τρόφιμα. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα ελαφρά τρόφιμα στον ατμό. Επίσης αξίζει να συμπεριληφθούν στο μενού γαλακτοκομικά προϊόντα, ζωμοί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, βραστά λαχανικά, δημητριακά. Οι γιατροί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν εντελώς τη χρήση οινοπνεύματος, καφέ και καπνίσματος.
- Κάνετε εισπνοή, συχνά αέρα στο δωμάτιο, περπατήστε στον καθαρό αέρα.
Φάρμακα για γρήγορη ανάρρωση από κρύο
Για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, πρέπει να λάβετε ειδικά φάρμακα. Η συγκεκριμένη ουσία θα πρέπει να επιλέγεται από το γιατρό ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου.
Συμπτωματικές θεραπείες
Για τα κρυολογήματα, είναι χρήσιμο να πίνετε ειδικά τσάγια. Σας επιτρέπουν να εξαλείψετε πονοκεφάλους, πόνους στο σώμα και πυρετό. Ωστόσο, με την αιτία του κρυολογήματος, τέτοια κεφάλαια δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν. Συνιστάται συνήθως να παίρνετε 2-4 φακελάκια την ημέρα για όχι περισσότερο από 3-5 ημέρες.
Μπορείτε να πίνετε αυτά τα φάρμακα:
- Ferwex. 1 τσάντα των κεφαλαίων που αναμιγνύεται με ζεστό νερό και αμέσως ποτό. Συνιστάται να πίνετε 2-3 φακελάκια την ημέρα. Συνιστάται να γίνει αυτό μεταξύ των γευμάτων. Μην υπερβαίνετε τη δόση των 4 φακελάκια την ημέρα.
- Pharmacytron. 1 τσάντα θα πρέπει να αναμιγνύεται με ζεστό νερό και να πιει. Πίνετε με ένα διάστημα 3-4 ωρών. Η μέγιστη ημερήσια ένταση είναι 3 φακελάκια. Το εργαλείο συνταγογραφείται για ενήλικες και παιδιά μετά από 14 χρόνια. Το φάρμακο απαγορεύεται να χρησιμοποιεί περισσότερο από 5 ημέρες.
Ανοσοδιαμορφωτές
Αυτά τα εργαλεία αυξάνουν την άμυνα του σώματος και συμβάλλουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Τα πιο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Κυκλοφερόνη. Αυτό το εργαλείο έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης και δεν προκαλεί βλάβη στην υγεία. Επειδή χορηγείται σε παιδιά ηλικίας άνω των 4 ετών. Σε ηλικία 4-6 ετών, χορηγείται 1 δισκίο την ημέρα, σε 6-11 χρόνια, η δόση αυξάνεται σε 2 δισκία την ημέρα. Μετά από 12 χρόνια, επιτρέπεται η λήψη 3 δισκίων. Οι ενήλικες λαμβάνουν συνήθως 2-4 δισκία από την ουσία. Η θεραπεία διαρκεί 10-20 ημέρες - εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.
- Αμιξίνη. Με την ανάπτυξη κρυολογήματος, συνταγογραφούνται 6 χάπια για ενήλικες ασθενείς. Τις πρώτες 2 ημέρες συνταγογραφείται 1 δισκίο την ημέρα. Στη συνέχεια, συνιστάται να παίρνετε 1 δισκίο κάθε 2 ημέρες.
Φάρμακα για ρινίτιδα, βήχα και πονόλαιμο
Τα συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν ένα κρυολόγημα θα πρέπει να εξαλειφθούν χωριστά. Εφαρμόστε σταγόνες και σπρέι για να πολεμήσετε με κρύο, συνιστάται να παίρνετε σιρόπια για θεραπεία βήχα. Για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο, χρησιμοποιήστε διαφορετικές καραμέλες και μίγματα.
Για να θεραπεύσουν τον βήχα, συχνά χρησιμοποιούν μια συνάδα. Τα παιδιά ηλικίας άνω των 13 ετών και οι ενήλικες λαμβάνουν 3 κουτάλια τρεις φορές την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας 3-6 ετών παρουσιάζουν 1 μικρή κουταλιά της θεραπείας τρεις φορές την ημέρα. Σε 6-12 χρόνια, 2 μικρά κουτάλια συνταγογραφούνται 3 φορές την ημέρα. Για τα μικρότερα παιδιά, ο γιατρός συνιστά τη χρήση και τη δοσολογία.
Επιπλέον, για τη θεραπεία του βήχα που χρησιμοποιεί τέτοιες ουσίες:
Για να αντιμετωπίσετε το κρύο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε Naphthyzinum. Οι ενήλικες διορίζουν 1-2 σταγόνες κεφαλαίων. Είναι θαμμένοι 2-3 φορές την ημέρα. Παιδιά που εγχύονται με διάλυμα 0.05% του φαρμάκου 1-2 φορές την ημέρα. Ενιαία δόση - 1-2 σταγόνες.
Για να αντιμετωπίσετε έναν πονόλαιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία καραμελών - για παράδειγμα, Strepsils. Τα παιδιά μετά από 5 χρόνια και οι ενήλικες ασθενείς θα πρέπει να διαλύουν 1 κομμάτι με ένα διάλειμμα 3-4 ώρες. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερα από 8 τεμάχια την ημέρα.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλά φάρμακα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσφορίας στο λαιμό:
Βιταμίνες για γρήγορη αποκατάσταση της ανοσίας
Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Φυσικά, δεν θα επιτρέψουν να θεραπεύσουν ένα κρύο όλη τη νύχτα, αλλά θα βελτιώσουν σημαντικά την πρόγνωση. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε βιταμίνες από τα τρόφιμα. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό δεν αρκεί. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, να συνταγογραφήσετε τέτοιες ουσίες:
- Βιταμίνες D. Το στοιχείο αυτό θεωρείται αναπόσπαστο μέρος του μεταβολισμού του φωσφόρου και του ασβεστίου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα κρυολογήματα.
- Οι βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βελτιώσεις εισέρχονται στο αίμα άλλων χρήσιμων στοιχείων. Αυτές οι ουσίες διεγείρουν την παραγωγή αντισωμάτων που παρέχουν υψηλή δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Βιταμίνη C. Η ουσία ταχέως αντιλαμβάνεται με παθογόνους παράγοντες και παρέχει ανοσία, η οποία βοηθά στην αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος.
- Η βιταμίνη Ε βοηθά να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες.
Αποτελεσματικά αντι-ψυχρά λαϊκά φάρμακα
Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, πρέπει να εφαρμόσετε σπιτικές συνταγές. Φυσικά, δεν θα επιτρέψουν να αντιμετωπίσουν ένα κρύο σε ένα βράδυ, αλλά θα βελτιώσουν τις προβλέψεις. Τα πιο αποτελεσματικά μέσα περιλαμβάνουν τα εξής:
- Λουτρά ποδιών. Αυτός είναι ένας γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα κρύο. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το λουτρό με μουστάρδα. Αυτό θα απαιτήσει 1 μεγάλη κουταλιά ξηρής σκόνης και 5-7 λίτρα ζεστού νερού. Τα συστατικά πρέπει να αναδεύονται στη λεκάνη και να βυθίζονται στα προκύπτοντα υγρά πόδια. Κρατήστε μέχρι να αρχίσει να κρυώνει το νερό. Τους σκουπίστε καλά με μια πετσέτα και βάλτε τις ζεστές κάλτσες.
- Τζίντζερ Αλέστε τη ρίζα με ένα τρίφτη. Σε 3-4 κουτάλια σημαίνει ότι πρέπει να προσθέσετε 1 λίτρο βραστό νερό. Επίσης στη σύνθεση, μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία από μπαχαρικά - μέλι, γαρίφαλο, γλυκάνισο. Το έτοιμο για κατανάλωση είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα.
- Τσάι χαμομηλιού. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ποτό που έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Μπορεί να είναι αρκετά αναμεμειγμένο με τη φιάλη και το μέλι. Για την προετοιμασία των χρημάτων, πρέπει να πάρετε 1 μικρή κουταλιά ασβέστη και χαμομήλι, προσθέστε 250 ml βραστό νερό και αφήστε για 20 λεπτά. Βάλτε μια κουταλιά μέλι και ζεστάνετε. Αυτό πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την ημέρα.
- Πρόπολη. Για να κάνετε ένα υγιεινό ποτό, προσθέστε λίγο πρόπολη σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Το προκύπτον υγρό πρέπει να πίνει αμέσως και να πάει για ύπνο. Το πρωί θα υπάρξει ανακούφιση. Επίσης με βάση την πρόπολη, μπορείτε να κάνετε γαργάρες για το λαιμό.
- Τσάι τζίντζερ. Αυτό το ποτό έχει έντονο φαινόμενο θέρμανσης. Σε 250 ml ζέοντος νερού πρέπει να πάρετε μισή κουταλιά λινάρι, μια κουταλιά χυμού λεμονιού και την ίδια ποσότητα μελιού. Είναι επίσης δυνατό να προσθέσετε μέντα στο ποτό. Για ένα ποτήρι βραστό νερό πρέπει να πάρετε 3-4 φέτες τζίντζερ.
- Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα. Αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν που έχει τονωτικό αποτέλεσμα και μαλακτικό αποτέλεσμα. Για την κατασκευή του απαιτούνται αχλάδια, μήλα. Μπορείτε επίσης να πάρετε δαμάσκηνα, κεράσια, βερίκοκα, φράουλες. Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να πλυθούν καλά, να γεμιστούν με νερό και να βράσουν, σαν συνηθισμένο κομπόστα. Μετά το μαγείρεμα, θα πρέπει να εγχυθεί.
- Έρπης έγχυσης. Αυτό το εργαλείο καταφέρνει με δίψα, έχει αντι-φλεγμονώδεις δράσεις, και περιέχει πολλή βιταμίνη C. Για την παραγωγή του ποτού, πρέπει να συνθλίβονται 3 μεγάλες κουταλιές της σούπας μούρα, προσθέστε 500 ml βραστό νερό και εμποτίζουν τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί, πιέζουμε και πίνουμε μισό ποτήρι πριν τα γεύματα. Μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι στο προϊόν.
- Γάλα με μέλι. Αυτό το ποτό αντιμετωπίζει επίσης κρυολογήματα. Για την παραγωγή του σε 1 ποτήρι γάλα πρέπει να πάρετε 1 μικρή κουταλιά μέλι. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του ποτού, θα προσθέσετε το συνηθισμένο βούτυρο. Αυτό το προϊόν έχει καταπραϋντική επίδραση στο λαιμό και είναι εξαιρετικό στο βήχα. Συνιστάται να καταναλώνετε το λαμβανόμενο ποτό σε ζεστή εμφάνιση.
- Χυμός βακκίνιων. Αυτό το μούρο έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Επιπλέον, περιέχει πολλή βιταμίνη C. Για να κάνετε χυμούς, τα βακκίνια πρέπει να αναμιγνύονται με τη ζάχαρη σε αναλογία 3: 1. Στη συνέχεια, πάρτε 2 μεγάλα κουτάλια του μείγματος, προσθέστε 500 ml ζεστού νερού και ανακατέψτε καλά. Υγιεινό ποτό είναι έτοιμο.
- Τσάι με φέτα και βατόμουρο. Αυτά τα προϊόντα αντιμετωπίζουν με επιτυχία τα κρυολογήματα. Έχουν αντιπυρετικές ιδιότητες, εξαλείφουν τη φλεγμονή και έχουν αποπροστατευτικό αποτέλεσμα. Για την παρασκευή της σύνθεσης πρέπει να πάρετε 1 μικρή κουταλιά σμέουρων και τόσες φιάλες, προσθέστε 250 ml βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε για 20 λεπτά. Στέλεχος και να ζεσταθεί.
Πρόληψη
Για να αποφύγετε την εμφάνιση κρύου, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
- αυξήστε την πρόσληψη τροφίμων με βιταμίνη C - γι 'αυτό, θα πρέπει να συμπεριλάβετε πολλά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή?
- για να παίξει αθλήματα - θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος τέλεια?
- χρησιμοποιήστε μια μεγάλη ποσότητα υγρού - αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα.
- επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή σάουνα - αυτή η διαδικασία έχει θετική επίδραση στην υγεία και καταστρέφει τα μικρόβια.
- Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις - μια θετική στάση θα εξασφαλίσει καλή υγεία.
Τώρα ξέρετε τι να κάνετε με την ανάπτυξη κρυολογημάτων. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης θα βοηθήσει στη χρήση ειδικών φαρμάκων και αποτελεσματικών λαϊκών συνταγών. Επίσης, φροντίστε να συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι και να πίνετε πολλά υγρά. Εάν προκύψουν σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο
Αισθανθήκατε ένα γαύγισμα στο λαιμό σας, βαρύτητα στο κεφάλι σας, ένα ζεστό μέτωπο και ρινική συμφόρηση. Γιατί τα προβλήματα αυτά συνεχώς κρύβονται σε λάθος χρόνο; Προκειμένου να μην διαταραχθεί ένα σημαντικό έργο στην εργασία, προκειμένου να περάσετε τη συνεδρία χωρίς καθυστερήσεις, για να μην εγκαταλείψετε ένα ενδιαφέρον ταξίδι για το Σαββατοκύριακο - πρέπει να ξέρετε πώς να ανακάμψετε γρήγορα από ένα κρύο.
Δεν υπάρχει χρόνος να λυπηθούμε ότι δεν έχει γίνει ψυχρή πρόληψη. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε γρήγορα χρόνο μακριά από την εργασία ή το σχολείο και να ξεκινήσετε μια επείγουσα λήψη βιταμίνης C σε συνδυασμό με λαϊκές θεραπείες.
Για να μην χάσετε την επαγγελματική ικανότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα - πρέπει να ξέρετε: μόνο η επείγουσα θεραπεία του κοινού κρυολογήματος είναι αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της νόσου.
Έκτακτα μέτρα κατά το πρώτο σημάδι κρύου
Ένας ενήλικας θα θεραπευθεί γρήγορα από ένα κρυολόγημα μόνο εάν ληφθούν μέτρα έκτακτης ανάγκης κατά τα πρώτα πρώτα συμπτώματα. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από εκείνους τους ανθρώπους που καταλαβαίνουν ότι η υγεία τους επιδεινώθηκε λόγω της στοιχειώδους αμέλειάς τους: η ασυλία τους δεν αυξήθηκε με το χρόνο, το σώμα έλαβε υποθερμία λόγω ακατάλληλων ενδυμάτων και παπουτσιών.
Εάν υπάρχει υποψία ότι είστε θύμα επιδημίας γρίπης, καλέστε αμέσως τον γιατρό στο σπίτι, πηγαίνετε στο νοσοκομείο και μην κάνετε αυτοθεραπεία! Μην χάσετε με σοβαρές ασθένειες!
Αυτές οι συμβουλές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν το παιδί είναι άρρωστο. Είσαι υπεύθυνος για τις ζωές των παιδιών, αλλά όχι για να κρίνεις τι είναι άρρωστοι. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά: μεταξύ των ασθενειών των παιδιών, πολλές ασθένειες είναι γνωστές με συμπτώματα, όπως αυτά του κρυολογήματος, αλλά όσοι αντιμετωπίζονται είναι εντελώς διαφορετικοί.
Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τα κρυολογήματα σε έναν ενήλικα:
- Εάν έχετε μια ήπια μορφή κρύου, τότε πηγαίνετε στο γιατρό για ένα νοσοκομείο είναι γεμάτο με στάση σε παρατεταμένες γραμμές στην κλινική και μια πραγματική ευκαιρία για να πάρετε μια επιπλοκή. Επομένως, φροντίστε να αφαιρέσετε το χρόνο σας από την εργασία: αφιερώστε μια ημέρα για μία ημέρα ή αφήστε με δικά σας έξοδα για αρκετές ημέρες. Ποτέ δεν αρρωσταίνουμε στην εργασία, τα θύματά σας δεν θα εκτιμηθούν από κανέναν, επειδή δεν μπορείτε ακόμα να εργαστείτε παραγωγικά.
- Αρχική θεραπεία για κρυολογήματα ξεκινώντας με τη μέτρηση της θερμοκρασίας. Λάθος είναι εκείνοι που με τα πρώτα σημάδια της διάκρισης προσπαθούν να πίνουν τα πολύ-touted ακριβά μέσα για να μείνουν στα πόδια τους. Η ανάδευση της θερμοκρασίας κάτω από 38 μοίρες είναι μια πραγματική καθυστέρηση της νόσου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Αποτελεσματικό κρύο φάρμακο είναι η βιταμίνη C, θα πρέπει πάντα να βρίσκεται στο σκεύος της ιατρικής σας στο σπίτι με τη μορφή χάπια ή χάπια. Η λήψη μιας δόσης σοκ ασκορβικού οξέος είναι πολύ σημαντική στα αρχικά στάδια της θεραπείας. Εάν δεν σας αρέσουν τα φάρμακα, τότε μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με εσπεριδοειδή: περίπου πέντε πορτοκάλια ή δύο λεμόνια με μέλι - αυτό είναι τόσο νόστιμο και υγιεινό.
- Μια κρύα θεραπεία στο σπίτι θα είναι σύντομα, αν πάρετε πολλά υγρά: απολύτως κάθε, αλλά ζεστό. Αυτό είναι απαραίτητο για την έγκαιρη εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Επωφεληθείτε από τις υπέροχες συνταγές ποτών παρακάτω, τα οποία είναι ευχάριστα και που καθιστούν δυνατή μια γρήγορη θεραπεία για ένα κρύο.
- Το καλύτερο κρύο φάρμακο είναι ο ύπνος. Λαμβάνοντας το ζεστό τσάι, καλυμμένο με μαλακή κουβέρτα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Ζεστές κάλτσες και άνετα ρούχα θα βοηθήσουν στην καλή εφίδρωση - ένα απαραίτητο στάδιο στη θεραπεία. Είναι πιθανό ότι όταν ξυπνήσετε το πρωί, δεν θα αισθανθείτε ούτε τα παραμικρά σημάδια ότι έχετε διαταραχθεί σοβαρά το βράδυ.
Όποιος θέλει να ξέρει πώς να απαλλαγεί από ένα κρυολόγημα θα πρέπει να συντονιστείτε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα και να μην γλιτώσετε. Και σίγουρα δεν κάνουν κακή χρήση αλκοολούχων ποτών.
Εάν σας λυπάτε υπερβολικά: ότι, ακόμη και όταν πρακτικά θεραπευτεί, δεν θα βγείτε στον καθαρό αέρα, η ασθένεια θα είναι σε θέση να πάρει μια παρατεταμένη φύση.
Οι σύντομες βόλτες για όλους τους ασθενείς που δεν έχουν πυρετό είναι χρήσιμες και πρέπει να είναι. Εάν δεν έλειπε γρήγορα, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει διάφορες μεθόδους για τη θεραπεία της ρινίτιδας, του βήχα και του πονόλαιμου.
Τι να πίνετε με κρύο;
Η κρύα θεραπεία με λαϊκές θεραπείες είναι ένα άφθονο ποτό που βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Τι είδους υγρό θα βοηθήσει αποτελεσματική ανάκαμψη; Δεν είναι κρύο, αλλά όχι ζεστό, για να μην προκαλέσει επιπλοκή σε πονόλαιμο.
Επιλέξτε μια επιλογή ποτών που είναι η πιο κατάλληλη για εσάς:
- Rosehip infusion - μια αποθήκη όλων των πιθανών βιταμινών.
- Το τσάι από σμέουρα είναι ένας παλιός τρόπος να μειωθεί η θερμοκρασία, τα μούρα μπορούν να παγώσουν, να στεγνώσουν ή ακόμα και να φτιάξουν μαρμελάδα.
- Κοτόπουλο ζωμό - όταν δεν θέλετε ιδιαίτερα να φάει κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αυτό το πιάτο τόσο κορεσμό και να δώσει το ποτό και τη μείωση των συμπτωμάτων.
- Αφέψημα λεμονιού φτιαγμένο από πολλά λεμόνια και μέλι. Τα προϊόντα αυτά βράζονται σε δύο έως τρία λίτρα νερού. Ο ζωμός ψύχεται και αποδίδει ένα υπέροχο κομπότ με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες.
- Το χυμό Cranberry, η σταφίδα και το κρασάτο είναι ένα παραδοσιακό ρωσικό ποτό που παρασκευάζεται από μούρα που αποτιμώνται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
- Ζεστό γάλα με μέλι, βούτυρο ή σόδα.
- Απλό τσάι με μέλι. Για να διατηρήσετε τις ωφέλιμες ιδιότητές του για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, πρέπει να τρώτε μέλι με ένα κουτάλι και μόνο μετά να πιείτε τσάι. Στο ζεστό υγρό, το διαλυμένο μέλι δεν θα είναι πλέον επούλωση.
- Το κρύο τσάι τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές φάρμακο τα τελευταία χρόνια. Το διάσημο καρύκευμα, το οποίο βελτιώνει το μεταβολισμό του οργανισμού, είναι επίσης γνωστό για απογοητευτικές, αναλγητικές, θεραπευτικές ιδιότητες των πληγών.
Πώς να φτιάξετε τσάι με τζίντζερ; Σε 0,5 λίτρα βραστό νερό, λαμβάνονται ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινου τσαγιού και περίπου τρεις κουταλιές τριμμένο τζίντζερ (περίπου, ένα τμήμα της ρίζας είναι 3-4 εκατοστά σε μέγεθος), ο χυμός λεμονιού πιέζεται έξω και το μέλι προστίθεται. Μετά την έγχυση και την ψύξη, το ποτό είναι έτοιμο να πίνει.
Τέτοιες λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα μπορούν να προετοιμαστούν χωρίς προβλήματα, μην ξεχνάτε γι 'αυτά, αλλά η βασιζόμενη μόνο σε αυτά είναι επίσης απερίσκεπτη. Φυσικά, δεν είναι σωστό να ενοχλεί κάποιον γιατρό με μικρές ασθένειες, επειδή αυτή τη στιγμή μπορεί να χρειαστεί ένας σοβαρά άρρωστος ασθενής, αλλά είστε σίγουροι ότι η υγεία σας δεν απειλείται από προβλήματα;
Πότε δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε ένα κρύο στο σπίτι;
Εάν τα συμπτώματα της νόσου δεν μειωθούν για μια ημέρα ή δύο, παραμείνουν αμετάβλητα ή ακόμα και αυξάνονται, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή τον τοπικό γιατρό σας.
Τι πρέπει να σας ειδοποιήσει:
- η υψηλή θερμοκρασία διατηρείται στους 39 βαθμούς για περισσότερο από τρεις ημέρες.
- υπήρξε βαρύς βήχας, συνοδευόμενο από συριγμό.
- έχετε δυσκολία στην αναπνοή.
- είναι αδύνατο να πάρει τροφή και νερό λόγω του πρηξίματος του λαιμού.
- πονοκεφάλους βασανιστήρια χωρίς διακοπή?
- υπάρχει πόνος στους παραρρινοειδείς κόλπους, στα μάτια?
- το φλέγμα καφέ ή πράσινο με ακαθαρσίες αίματος διαταράσσει.
Αυτό δεν είναι πλέον ένα απλό κρύο, αλλά μια σοβαρή ασθένεια. Για να αποφύγετε τις κακές συνέπειες, ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας.
Μην απορρίπτετε την αναγκαία νοσηλεία. Για λογαριασμό, κάθε δευτερόλεπτο χάθηκε σε μια εποχή που νόμιζες ότι έχεις ένα τραγικό κρύο. Ποτέ μην αυτο-φαρμακοποιείτε και είστε υγιείς!
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο σε μια ημέρα
16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο
Όταν πιάσετε κρύο, αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Ο λαιμός σας είναι πόνος ή πόνος, η μύτη σας έχει μπλοκαριστεί. Μερικές φορές αισθάνεστε ζεστός και μπορεί ακόμη και να γίνει κόκκινο. άλλες φορές μπορεί να έχετε ρίγη, πόνους και τρόμο στο σώμα σας. Έχοντας όλα αυτά τα συμπτώματα κρύου μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστο, καθώς προκαλούν δυσφορία και παρεμποδίζουν την καθημερινή σας ζωή.
Η απαλλαγή από το κρύο είναι επίσης αρκετά δύσκολη, καθώς οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν μόνο φάρμακα που μειώνουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος ή, το πολύ, την ανάπαυση στο κρεβάτι.
Έτσι πώς να θεραπεύσει γρήγορα ένα κρύο στο σπίτι σε μια μέρα; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε 16 φυσικές μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από ένα κρύο. Όλα αυτά τα εργαλεία που ελέγχονται από το χρόνο λειτουργούν αποτελεσματικά και γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα την επόμενη μέρα.
Τι είναι το κρύο και πώς αναπτύσσεται;
Κάθε άτομο κρυώνει μερικές φορές. Τα παιδιά συνήθως υποφέρουν από κρυολόγημα μέχρι 6-8 φορές το χρόνο λόγω του ασθενέστερου ανοσοποιητικού συστήματος. Υποφέρουμε από τα κρυολογήματα που οφείλονται σε μικροσκοπικούς μικροοργανισμούς, που ονομάζονται μικροοργανισμοί, που εισάγουμε στο σώμα από μολυσμένες επιφάνειες, όπως λαβές στις πόρτες, ή ακόμα και με το να χτυπάμε τα χέρια με τους μολυσμένους ανθρώπους.
Το κοινό κρυολόγημα είναι μολυσματική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο βήχας και το φτέρνισμα που προκαλούνται από κρυολογήματα απλώνουν τα βακτηρίδια και τους ιούς που προκάλεσαν αυτή την ασθένεια, με αποτέλεσμα η μόλυνση να εξαπλώνεται περαιτέρω (ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης).
Οι ιοί εισέρχονται επίσης στο σώμα μέσω των πτυέλων, του σάλιου και των ρινικών εκκρίσεων. Εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας, τα μάτια ή το στόμα με μολυσμένα χέρια, αυτοί οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα σας μέσα από αυτά τα ανοίγματα. Ο κύριος τύπος παθογόνων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα είναι οι ρινοϊοί.
Οι οργανισμοί μας έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν γρήγορα τα περισσότερα παθογόνα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούν άμεσα να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη, γεγονός που προκαλεί ψυχρά συμπτώματα, όπως:
- κεφαλαλγία
- ρίγη (τρόμος κατά τον πυρετό)
- ρινική καταρροή
- ρινική συμφόρηση
- πονόλαιμο
- βήχα
- πυρετός
- γενική κακουχία
- μυϊκός πόνος
- κόπωση
Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι περίπλοκο και να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως λοίμωξη αυτιού, πνευμονία ή λοίμωξη στο λαιμό. Αυτές οι λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν 12-72 ώρες μετά τη μόλυνση.
Ποιος μπορεί να κρυώσει;
Σχεδόν κάθε άτομο πάσχει από το κρύο από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλονται συχνότερα. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν κρυολογήματα, καθώς βρίσκονται σε στενή επαφή με άλλα μολυσμένα παιδιά. Οι ηλικιωμένοι με ασθενέστερη ασυλία μπορούν επίσης να έχουν κρυολογήματα μέχρι 3-4 φορές το χρόνο.
Τυπική κατεργασία με ψύξη
Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συστήνουν συνήθως να πίνουν πολλά υγρά και να κολλήσουν στο κρεβάτι για να ξεφορτωθούν τα κρυολογήματα. Αντιπυρετικά φάρμακα μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται σε εσάς ή το παιδί σας. Εάν το κοινό κρυολόγημα έχει προκαλέσει επιπλοκή με τη μορφή βακτηριακής λοίμωξης του αυτιού ή της παραρρινοκολπίτιδας (μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα, ιγμορίτιδα κλπ.), Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα τα κρυολογήματα με φυσικές θεραπείες στο σπίτι
Ας συζητήσουμε τώρα πώς να αντιμετωπίζουμε ένα κρύο στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά.
1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C.
Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που ενισχύει την ανοσία και καταπολεμά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τις τοξίνες και τους ρύπους. Η τακτική λήψη βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, της γρίπης και άλλων χρόνιων λοιμώξεων.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μια υψηλή δόση έως και 2000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βρογχίτιδας. Στο πρώτο σημάδι ασθένειας, πάρτε τη βιταμίνη C και συνεχίστε να το παίρνετε για αρκετές ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Εάν εμφανίσετε διάρροια, μειώστε τη δόση και χρειαστείτε έως και 1000 mg την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.
2. Πίνετε χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για κρυολογήματα. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή ασβέστου πλούσιας σε βιταμίνη C θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα το κρυολόγημα.
- Στην πρώτη ένδειξη κρύου, πιέστε ολόκληρο το λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε λίγο μέλι εκεί. Πιείτε αυτό το ποτό τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ο χυμός λεμονιού μειώνει την τοξικότητα στο σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τα βακτηρίδια και τους ιούς. Βοηθάει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και αρχίζετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τηγανητά λεμόνια για να θεραπεύσετε ένα κρύο για 1 ημέρα. Απλά ψήστε 2-3 λεμόνια σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να σπάσει το δέρμα. Μόλις ξεκινήσει αυτό, εξαγάγετε το χυμό και το γλυκαρίστε με το μέλι. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του φαρμάκου πριν από τα γεύματα και πάλι πριν από το κρεβάτι για να θεραπεύσετε γρήγορα ένα κρύο και βήχα. Με πολύ έντονο κρύο, πάρτε γλυκό χυμό λεμονιού 3 φορές την ημέρα.
- Για ρίγη και πυρετό, κόψτε μισή ντουζίνα λεμόνια. Προσθέστε φέτες σε βραστό νερό. Βράζετε το μείγμα για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στέλεχος. Τραγουδήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνιου ζωμού κάθε δύο ώρες μέχρι να κρυώσει.
3. Τρώτε ζεστές σούπες
Εάν δεν γνωρίζετε πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο σε μια ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο που έχει δοκιμαστεί με το χρόνο. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε σπιτική ζεστή σούπα που σας αρέσει, αλλά το σκόρδο και η σούπα κοτόπουλου δουλεύουν καλύτερα.
Σούπα σκόρδου
Το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταστείλετε τα παθογόνα που προκαλούν το κρύο. Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Η χρήση του μειώνει τους πόνους και τους πόνους που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή του κρυολογήματος. Εδώ είναι μια συνταγή για σούπα σκόρδου:
Συστατικά:
- 2 λίτρα ζωμού κοτόπουλου ή λαχανικών
- 8-10 αποφλοιωμένα και ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου
- 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 μεσαία κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
- 2 σκελίδες (μπαχαρικό)
- ½ κουταλάκι σούπας καπνιστή πάπρικα
- 5 κλαδιά θυμάρι
- 2 φύλλα δάφνης
- 3 μεσαίες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
- σέξυ ξύδι
Μέθοδος παρασκευής:
- Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το σκόρδο και τηγανίστε μέχρι να γίνει καφέ. Τώρα μπορείτε να αφαιρέσετε το σκόρδο από το λάδι.
- Τώρα προσθέστε κρεμμύδι σε αυτό το λάδι. Τηγανίζουμε μέχρι να γίνει καφέ. Μπορείτε να προσθέσετε ξανά το σκόρδο σε αυτό το σημείο, αφού το μετατρέψετε σε ένα πουρέ με ένα κουτάλι ή μπλέντερ.
- Προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά και τις ντομάτες και τηγανίζετε.
- Αφού οι ντομάτες είναι μαλακές, προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου / λαχανικών.
- Βράζετε για 30 λεπτά.
- Προσθέστε μερικά σέρι ξύδι στη σούπα για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη γεύση.
- Πιείτε αυτή τη σούπα 3-4 φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα κρύο.
Εκτός από τη χρήση σούπας σκόρδου, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε το σκόρδο σε όλα τα πιάτα σας. Εάν μπορείτε να ανεχτείτε το γούστο του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ωμό σκόρδο.
Σούπα κοτόπουλου
Μπορείτε επίσης να πιείτε σούπα κοτόπουλου στην αρχή του κρυολογήματος. Στην πραγματικότητα: η σούπα κοτόπουλου είναι μια από τις καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και βήχα. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στην αρχαία Αίγυπτο για την πρόληψη των πυρετών και των κρυολογημάτων. Αν και η χρήση του δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα αυτή την ασθένεια, σίγουρα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.
Το γεγονός είναι ότι όταν είστε άρρωστοι, δεν θέλετε να φάτε τίποτα. Αφού πίνετε σούπα κοτόπουλου, μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, καθώς και να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Μπορείτε να κάνετε κρύο φάρμακο από τη σούπα κοτόπουλου προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως τζίντζερ, σκόρδο και καυτερές πιπεριές, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας να κινούνται.
4. Τζίντζερ
Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ είναι ένα άλλο μεγάλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει επίσης εάν έχετε πονόλαιμο ή βήχα. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε την σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου, μέλι ή stevia για να γλυκάνετε το τσάι. Πιείτε αυτό το υπέροχο κρύο τσάι 3-4 φορές την ημέρα, μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Το τζίντζερ όχι μόνο καταπολεμά τα κρύα συμπτώματα και δρα ως αποσυμφορητικό. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να συγχωρήσει τη δυσπεψία.
5. Εισπνοές ατμού
Πώς να θεραπεύσει ένα κρύο και ένα κρύο σε μια μέρα; Μαζί με άλλα μέσα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει με αυτό. Αυτός είναι ένας φανταστικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει συνήθως ένα κρύο. Για να γίνει αυτό: βράστε το νερό, βάλτε 2-3 σταγόνες λάδι ευκαλύπτου σε βραστό νερό, γυρίστε το πρόσωπό σας πάνω σε ένα τηγάνι βραστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε ζεστούς ατμούς για 10 λεπτά. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονόλαιμο, ρινική καταρροή και επίμονη ρινική συμφόρηση.
6. Πίνετε πολλά υγρά.
Το σώμα σας χρησιμοποιεί υγρά για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Επομένως, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια φρέσκου, καθαρού νερού καθημερινά και ακόμη περισσότερο τις ημέρες που είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα βακτηρίδια και τους ιούς μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Μην πίνετε γλυκαντικά ανθρακούχα ποτά και χυμούς φρούτων. Η ζάχαρη μειώνει την ανοσία, η οποία αποδυναμώνει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τα οποία δεν πρέπει να περιέχουν καφεΐνη.
7. Πάρτε Echinacea
Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τα κρυολογήματα με λαϊκές θεραπείες, τα οποία επίσης λειτουργούν ομαλά, δοκιμάστε Echinacea. Η Echinacea είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για κρυολογήματα, βήχα και ιούς της γρίπης. Σήμερα, το echinacea διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως τσάι, βάμματα ή χάπια. Μην πάρετε την εχινασία για περισσότερο από 12 εβδομάδες.
Οι ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη Echinacea. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση θεραπειών που βασίζονται σε αυτό το φυτό αν είστε αλλεργικοί σε χαμομήλι ή άλλες παρόμοιες οικογένειες φυτών.
8. Νάρκη με υπερυψωμένη κεφαλή.
Όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας. Ένα όνειρο με ανυψωμένο κεφάλι μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να διατηρήσετε τα ρινικά περάσματα ξηρά, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των πτυέλων και στην ανάκτηση της ταχύτητας. Χρησιμοποιήστε δύο ή τρία μαλακά μαξιλάρια ή σηκώστε το κρεβάτι σας μερικά εκατοστά για να βοηθήσετε την βλέννα να αφήσει πιο αποτελεσματικά τη μύτη.
9. Ξεπλύνετε το λαιμό με άλμη.
Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονόλαιμο που συνοδεύει ένα κρύο. Βράστε λίγο νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε αυτό. Διαλύστε το βραστό νερό με κρύο νερό για να κάνετε το διάλυμα έκπλυσης ζεστό. Γυαλιά με αυτή τη λύση τρεις φορές την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτύων, τη μείωση του πόνου και του πονόλαιμου. Ωστόσο, αν η μόλυνση έχει διεισδύσει βαθιά στον ιστό των αμυγδαλών, τότε το γαργάλημα θα έχει λίγη χρήση.
10. Χρησιμοποιήστε το Neti Pot
Για να εξαλείψετε τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση της βλέννας και του πύου στους κόλπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον νευρικό ιδρώτα, ο οποίος χρησιμοποιείται για την πλύση της μύτης. Γεμίστε τη γλάστρα με ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τη δεξιά πλευρά, τοποθετήστε τη μύτη στο αριστερό ρουθούνι σας και αρχίστε να ρίχνετε νερό μέσα σε αυτό. Το νερό πρέπει να ρέει από το αντίθετο ρουθούνι. Κάνετε την ίδια διαδικασία στην άλλη πλευρά. Μπορεί να χρειαστεί να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τον νευρικό ιδρώτα σωστά. Μετά από αρκετές προσπάθειες θα γίνετε ειδικός! Χρησιμοποιείτε τακτικά neti ιδρώτα έτσι ώστε οι ρινικοί αεραγωγοί και οι κόλποι να καθαρίζονται από βλέννα.
11. Πίνετε τσάι από βότανα
Πολλά τσάι από βότανα μπορούν γρήγορα να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.
- Τσάι με γλυκόριζα. Ένα φανταστικό εργαλείο που βοηθά στη γρήγορη θεραπεία ενός κρυολογήματος. Το γλυκόριζα έχει γλυκιά γεύση, αλλά η φυσική του ζάχαρη αυξάνει την ενέργεια, μειώνει τον πονόλαιμο και επίσης καταστέλλει το αντανακλαστικό βήχα. Για να φτιάξετε ένα τσάι με γλυκόριζα, βράζουμε νερό, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας σε αυτό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για λίγα λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το πιείτε. Πιείτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού σε μια μέρα.
- Τσάι θυμάρι (θυμάρι). Αυτό το εξαιρετικό φυτικό φάρμακο βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση του βήχα. Το θυμάρι είναι πλούσιο σε αντιμικροβιακές ενώσεις και έχει επίσης αποχρεμπτικό που αφαιρεί τα πτύελα και τη βλέννα. Χαλαρώνει τους αεραγωγούς και τους μυς του λαιμού, μειώνοντας έτσι το βήχα. Για να κάνετε τσάι θυμάρι, βράστε λίγο νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα θυμαριού στο νερό. (Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε φαρμακευτικό θυμάρι (θυμάρι), όχι μπαχαρικό, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα κανονικά καταστήματα τροφίμων!). Καλύψτε το κύπελλο με ένα καπάκι, αφήστε το να μαγειρέψει για 10 λεπτά και να στερέψει. Πιείτε αυτό το τσάι τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το κρύο σας.
- Τσάι μέντας Μεγάλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης.
- Τσάι με φασκόμηλο. Πρόκειται για ένα μακροχρόνιο γερμανικό φάρμακο για γρήγορη ανάρρωση από το κρυολόγημα. Βράστε λίγο νερό και χύστε το στο φλιτζάνι. Βάλτε ένα πρέζα ξηρού φασκόμηλου στο νερό, καλύψτε το φλιτζάνι με ένα πιατάκι και αφήστε το για 5 λεπτά. Γλύψτε με μέλι και πίνετε αυτό το τσάι ζεστό πριν από τον ύπνο. Παρά τη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, το κάνετε για 2-3 βράδια μέχρι να περάσει η ασθένεια.
- Τσάι με ξιφία. Ένα άλλο καταπληκτικό εργαλείο για γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων.
- Τσάι με τάνσυ. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φυσικό φάρμακο για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα, ειδικά τη νύχτα. Πάρτε ένα κουταλάκι τσαγιού, βάλτε σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να σταθεί για 10 λεπτά. Πιείτε ζεστό.
- Τσάι από τα φύλλα της φράουλας. Αυτό το τσάι βοηθά επίσης στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
- Τσάι με μονάρδο Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες από τους ντόπιους Ινδιάνους της Βόρειας Αμερικής για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα. Ρίξτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα της μονάρδας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα.
12. Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος.
Η σόδα ψησίματος είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα:
- Μπορείτε να προσθέσετε λίγο σόδα και αλάτι στο ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα ως ρινική πλύση. Απλά γεμίστε μια καθαρή σύριγγα με αυτό το διάλυμα και ξεπλύνετε τα ρουθούνια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αλλεργιογόνα, όπως μούχλα και σκόνη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ψυχρά συμπτώματα.
- Μπορείτε επίσης να πιείτε ζεστό νερό με πρόσθετη σόδα για να κάνετε το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος πιο αλκαλικό. Όταν το pH του σώματός σας μετατοπίζεται στην αλκαλική πλευρά, το βοηθά να καταπολεμά αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις.
- Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος και 2 δισκία ασπιρίνης. Η περιποίηση με αυτή τη λύση τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από κρυολογήματα, βήχα και γρίπη.
13. Κάντε ένα τρίψιμο του στήθους με αιθέρια έλαια.
Αγοράστε αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας, όπως καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά είναι φυσικά αποσυμφορητικά που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με χρόνιο κρυολόγημα. Ετοιμάστε τον εαυτό σας ένα μέσο για το τρίψιμο του στήθους με την προσθήκη αυτών των αιθέριων ελαίων. Εάν τα έλαια είναι πολύ συγκεντρωμένα, μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. επομένως, πρώτα προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας και να περιμένετε 30 λεπτά. Αν το δέρμα δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια με ασφάλεια. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος στο μέτωπο και το στήθος, μπορείτε επίσης να αραιώσετε τα έλαια χρησιμοποιώντας μερικά βασικά έλαια, όπως το έλαιο καρύδας ή καλαμποκιού. Εφαρμόστε επίσης στους ναούς, κάτω από τη μύτη, στα σημεία παλμού και στο λαιμό.
14. Χρησιμοποιήστε το τόξο
Τα κρεμμύδια και ο χυμός κρεμμυδιού είναι εξαιρετικά εργαλεία για τη γρήγορη θεραπεία των κρυολογημάτων στο σπίτι.
- Μπορείτε να κάνετε μια κάψουλα κρεμμυδιού, το τηγανίζετε σε μια μικρή ποσότητα λαδιού και προ-αποξηραμένα. Εφαρμόστε στοκεφαλό. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο, κρατείστε το σώμα σας ζεστό. Αλλαγή λιπών συχνά. Μπορείτε επίσης να βάλετε το χυμό κρεμμυδιού στο μέτωπο και το στήθος σας. Η συχνή χρήση του χυμού κρεμμυδιού είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος φυσικός τρόπος για την πρόληψη κρυολογήματος.
- Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα κρεμμύδια για γρήγορη ανακούφιση από το κρυολόγημα είναι να εισπνεύσετε με κρεμμύδια. Προσθέστε τα θρυμματισμένα κομμάτια στο ζεστό βραστό νερό και βράστε μέχρι να αρχίσει να ρέει η μυρωδιά του κρεμμυδιού από το νερό. Συμπληρώστε το νερό από τη σόμπα. Λυγίστε πάνω από ένα δοχείο νερού και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Εισπνεύστε τον ατμό κρεμμύδι για 10 λεπτά. Αυτό το εργαλείο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα και γρήγορα να απαλλαγείτε από συμπτώματα κρύου.
15. Χρησιμοποιήστε ξίδι
Το ξίδι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την εξάλειψη της συμφόρησης των κόλπων. Εισπνεύστε τους ατμούς του ξιδιού θερμαίνοντάς το σε μια κατσαρόλλα. Αυτό θα εξαλείψει αμέσως την απόφραξη των κόλπων. Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μηλίτη αναμειγνύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του προϊόντος με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μέλι αρκετές φορές την ημέρα για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο βιολογικό, μη φιλτραρισμένο και ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό θα εξισορροπήσει το pH του οργανισμού και θα απαλλαγεί από φλεγμονή.
16. Χρησιμοποιήστε κουρκούμη
Turmeric βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την πρόληψη κρυολογήματα και βήχα, και ακόμη και την πρόληψη του καρκίνου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη για να πολεμήσετε ένα κρύο:
- Πάρτε ¼ κουταλάκι τουρσί και ανακατεύετε με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη ή μέλι. Πιείτε αυτό το φάρμακο πριν από το κρεβάτι για να απαλλαγείτε από κρυολογήματα και βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Μπορείτε να κάψετε ένα κομμάτι κουρκούμης και να εισπνεύσετε τον καπνό που προέρχεται από αυτό. Αυτή η θεραπεία προάγει την έκλυση πτυέλων και βλέννας, μειώνοντας τη ρινική συμφόρηση που προκαλείται από το κοινό κρυολόγημα.
- Τρώτε λίγο μείγμα με ένα κουταλάκι κουρκούμης κάθε λίγες ώρες για να ανακουφίσει το βήχα, το κρύο και τη γρίπη. Αυτό το φάρμακο εξαλείφει τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους.
- Κάντε έναν παράγοντα τρίψιμο στο στήθος που γίνεται από χλοοτάπητα, γκί και μαύρο πιπέρι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Αυτό θα θεραπεύσει γρήγορα τον ερεθισμό στους βρόγχους και θα καθαρίσει τη συσσώρευση βλέννας στο στήθος.
την πηγή
Δεν υπάρχουν σχετικές δημοσιεύσεις.
Κάντε κλικ στην επιλογή "Όπως" και λάβετε μόνο τις καλύτερες αναρτήσεις στο Facebook ↓