Με την έναρξη του κρυολογήματος, η ρινική καταρροή γίνεται ένα από τα συχνότερα προβλήματα μεταξύ παιδιών και ενηλίκων και είναι ένας απαραίτητος «σύντροφος» πολλών κρυολογημάτων. Για τη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι - φάρμακα, φυσιοθεραπεία, μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής, καθώς και θέρμανση των ποδιών.
Η άνοδος των ποδιών σας με κρύο είναι όχι μόνο δυνατή αλλά απαραίτητη. Το ζεστό νερό έχει ενεργό ερεθιστικό αποτέλεσμα στους υποδοχείς που βρίσκονται στα πόδια. Αυτό συμβάλλει στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος. Είναι επίσης χρήσιμο να ανεβαίνουν τα πόδια ενός παιδιού με κρύο, επειδή η θέρμανση είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους αντιμετώπισης κρύου στην παιδική ηλικία.
Τα οφέλη της θέρμανσης
Είναι δυνατόν να ξεπεραστεί εντελώς το κρυολόγημα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα εάν αρχίσουμε τη θεραπεία στα αρχικά στάδια ενός κρυολογήματος. Η θεραπευτική επίδραση των λουτρών ποδιών για τη ρινίτιδα είναι η διέγερση των αντανακλαστικών ζωνών που βρίσκονται στην περιοχή των ποδιών και συνδέονται άμεσα με τα σημαντικότερα εσωτερικά όργανα.
Η θέρμανση των κάτω άκρων με ρινίτιδα συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και επιταχύνει την εκροή υγρού από την κύρια πηγή φλεγμονής.
Αυτό οδηγεί στην επιτάχυνση της διαδικασίας μεταφοράς λεμφοκυττάρων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ως αποτέλεσμα του οποίου το σώμα είναι σε θέση να καταπολεμήσει ανεξάρτητα τα κρυολογήματα.
Ο τρόπος να ανέβουν τα πόδια σε περίπτωση κρύου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικός, καθώς αποσκοπεί στη μείωση της περίσσειας του περιεχομένου αίματος της βλεννογόνου μεμβράνης. Ως αποτέλεσμα της προσωρινής εμβάπτισης των κάτω άκρων στο ζεστό νερό, η ροή του αίματος από την άνω αναπνευστική οδό κατευθύνεται στα πόδια, γεγονός που μειώνει την παροχή αίματος στους ρινικούς αγωγούς και εξαλείφει την διόγκωση της βλεννογόνου μεμβράνης.
Τα κύρια στάδια των λουτρών ποδιών
Απαντώντας στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να ανέβουν τα πόδια με κρύο, οι γιατροί υπογραμμίζουν ότι αυτό είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Αλλά οι ωφέλιμες ιδιότητες της διαδικασίας θέρμανσης μπορούν να ληφθούν μόνο εάν ακολουθούνται προσεκτικά οι βασικοί κανόνες.
- Είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί μια λεκάνη που θα τοποθετούσε τελείως τα πόδια ενός ατόμου.
- Στη συνέχεια, βράστε ένα βραστήρα νερού και ρίξτε βραστό νερό στη λεκάνη.
- Το ζεστό νερό πρέπει να αραιώνεται με κρύο.
- Μετά από αυτό, θα πρέπει να βυθίσετε τα πόδια σας σε μια λεκάνη.
- Κάθε 4-5 λεπτά, θα πρέπει να χύνεται βραστό νερό στο δοχείο.
- Η διαδικασία κυμαίνεται από 15 έως 25 λεπτά.
Αφού θερμαίσετε τα πόδια σας εάν έχετε κρύο, θα πρέπει να σκουπίσετε τα άκρα, να βάλετε ζεστές κάλτσες και να τυλίξετε τα πόδια με ένα χαλί.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Μετά από μια διαδικασία θέρμανσης, είναι καλύτερο να τυλίξετε με μια κουβέρτα και να ξαπλώσετε. Η έντονη δραστηριότητα μετά τα λουτρά για το πόδι ελαχιστοποιεί την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας θεραπείας.
Παιδικό μπάνιο για τα πόδια
Το παιδί συχνά υποφέρει από διάφορα κρυολογήματα, τα οποία συνοδεύονται από την εμφάνιση κρύου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος του παιδιού δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως και δεν μπορεί να καταπολεμήσει πλήρως τους διάφορους ιούς και λοιμώξεις.
Το λουτρό ποδιών για τα νήπια εκτελείται σύμφωνα με τους ίδιους κανόνες όπως για τους ενήλικες. Για να αποκτήσετε το πιο θετικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας, τα πόδια του παιδιού θα πρέπει να μαλακώνουν ελαφρώς. Αυτό θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και θα απαλλαγούμε από τις εκδηλώσεις ρινίτιδας.
Επιτρέπεται μόνο να έχουν τα πόδια ενός παιδιού εμποτισμένα με κρύο το κεφάλι μετά από συμβουλή σε γιατρό, διότι παρά τις θετικές του ιδιότητες, η διαδικασία έχει αρκετές αντενδείξεις.
Πώς να πετάξει τα πόδια με μουστάρδα;
Το μουστάρδα είναι ένα από τα αποτελεσματικά διεγερτικά της κυκλοφορίας του αίματος. Για τα θεραπευτικά λουτρά ποδιών, δεν χρησιμοποιείται προϊόν αποθήκης, αλλά η σκόνη ξηρής μουστάρδας. Η ουσία αυτή έχει χρήσιμες ιδιότητες:
- ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
- καταστρέφει τα βακτήρια και τους ιούς.
- διαθέτει τις ιδιότητες ηρεμίας και αναγέννησης.
- δίνει το αποτέλεσμα της θέρμανσης.
- δρα ως αντισηπτικό, απολυμαίνει το δέρμα.
Η αρχή του μαγειρέματος είναι πολύ απλή - θα πρέπει να ρίχνετε 2,5 κουταλιές σούπας ξηρής μουστάδας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, το νερό θα πρέπει να αραιωθεί έτσι ώστε όταν βυθιστεί το πόδι δεν αισθάνεται δυσφορία ή καύση. Η προθέρμανση της μουστάρδας στα πόδια πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20-25 λεπτά.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Τα παιδιά χτυπάνε τα πόδια με μουστάρδα επιτρέπεται μόνο από 2-3 χρόνια. Εάν το παιδί δεν θέλει να περάσει μισή ώρα σε ζεστό νερό, η προσοχή του μπορεί να εκτραπεί με τη βοήθεια ενός ενδιαφέροντος παιχνιδιού, μιας συναρπαστικής ιστορίας ή μιας συναρπαστικής κινούλας.
Δημοφιλείς συνταγές για λουτρά ποδιών
Για τα λουτρά ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας και βάμματα, αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών. Τα αποκομμένα χαμομήλι, φασκόμηλο ή μέντα θεωρούνται εξαιρετικά χρήσιμα. Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα 1,5 κουταλιών σούπας προ-θρυμματισμένων πρώτων υλών, ρίξτε 300 ml νερό, το βάζετε στη φωτιά και βράζετε για 15-20 λεπτά. Το προκύπτον εργαλείο πρέπει να προστεθεί στο λουτρό.
Για να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε 8-12 σταγόνες αιθέριου ελαίου στο υγρό του λουτρού ποδιού. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν το λάδι από ευκάλυπτο, κέδρο, πεύκο ή έλατο.
"alt =" ">
Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση
Τα πόδια ατμού συνιστώνται για πολλές ασθένειες, για τα οποία συνοδεύεται από την ανάπτυξη της ρινίτιδας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες ασθένειες συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις στον λάρυγγα, βραχνάδα, έντονο βήχα.
Τα λουτρά ποδιών για τη ρινίτιδα θεωρούνται μία από τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς μεθόδους θεραπείας. Αλλά για να θερμάνετε τα πόδια δεν συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Η περίοδος όλων των τριμήνων της εγκυμοσύνης.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
- Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Καρδιακές φλέβες.
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
- Περίοδος εμμήνου ρύσεως.
Με την τάση ενός ατόμου για αλλεργικές αντιδράσεις στην εκμετάλλευση λουτρού ποδιών με κρύο θα πρέπει να κρατιέται προσεκτικά.
Απαγορεύεται αυστηρά η διεξαγωγή θερμαντικών διαδικασιών, εάν ένα άτομο έχει δερματολογικές παθήσεις - δερματίτιδα, κνίδωση, εικονοστοιχία, πυώδη θερμότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα πόδια μπορεί να αυξηθούν μόνο μετά από την άδεια του γιατρού που θα παρακολουθεί την πορεία της θεραπείας.
Οι θερμαντήρες ποδιών είναι ένα απλό και αποτελεσματικό εργαλείο που βοηθάει στην γρήγορη απαλλαγή από ρινίτιδα και άλλες εκδηλώσεις του κοινού κρυολογήματος. Αλλά ακόμα και προτού να θερμάνετε τα πόδια σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή ακόμη και μια τέτοια προσιτή μέθοδος θεραπείας έχει αντενδείξεις.
Ψυχρά πόδια
Η έγκαιρη ανίχνευση των πρώτων ενδείξεων κρύου και αρχικού κρυολογήματος είναι σημαντική, διότι αυτή τη στιγμή είναι ευκολότερη και ταχύτερη η αντιμετώπιση της νόσου. Ο καθένας έχει τις δικές του μεθόδους καταπολέμησης της μόλυνσης: φαρμακευτικά προϊόντα, λαϊκές μεθόδους ή συνδυασμός τους. Η παραδοσιακή μέθοδος αντιμετώπισης του κρυολογήματος είναι η άνοδος των ποδιών. Κάθε παιδί ως παιδί, η μητέρα κρέμαζε τα πόδια του με κρύο, οπότε όλοι γνωρίζουν τα οφέλη και τα αποτελέσματα αυτής της διαδικασίας.
Η έκθεση στο ζεστό νερό στα πόδια σας διευκολύνει πολύ το κρύο.
Μια σημαντική περιοχή αντανακλαστικών του σώματος είναι τα πόδια. Μια μικρή υπερψύξη είναι αρκετή, τρέχει γύρω από τις λακκούβες και το επόμενο πρωί θα υπάρξει ρινική συμφόρηση, μύξα. Αυτό οφείλεται στην αντανακλαστική σύνδεση των ποδιών και του ρινοφάρυγγα. Επομένως, η θέρμανση μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Εκείνοι που έβαλαν τα πόδια τους γνωρίζουν ότι όταν εκτίθενται σε ζεστό νερό:
τα τοιχώματα των αγγείων στα πόδια αναπτύσσονται, η εκροή ρευστού από το άνω μέρος του σώματος προς το κάτω μέρος διεγείρεται και ενεργοποιείται η ροή αίματος.
Λόγω αυτών των διεργασιών, η διόγκωση των φλεγμονωδών ιστών, ο ρινικός βλεννογόνος μειώνεται, συνεπώς ο ασθενής αναπνέει ευκολότερα.
Με τη βελτίωση της παροχής αίματος μέσω των διαστολικών αγγείων, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα λεμφοκύτταρα στο αίμα κινούνται ταχύτερα, εμπλουτίζοντας εγκαίρως τα όργανα με βασικά ιχνοστοιχεία. Ως αποτέλεσμα, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας αυξάνεται και η νόσος εξαφανίζεται σύντομα. Η μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στο κοινό κρυολόγημα που συνοδεύεται από ξηρό βήχα.
Έτσι ώστε η επίδραση του ζεστού νερού στα πόδια να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, αφαιρούμε τα πόδια των ενηλίκων με ειδικούς κανόνες:
Συλλέγουμε τη βέλτιστη στάθμη νερού. Και τα δύο πόδια πρέπει να είναι πλήρως βυθισμένα στο υγρό. Ιδανικός ευρύς κουβάς ή μπάνιο. Χρειάζεστε ένα απόθεμα με φρέσκο νερό. Μπορείτε να το βάλετε σε κανάτα ή βραστήρα Εάν έχετε πετσέτα, χοντρή πλεκτή κάλτσα.Στα πρώτα λεπτά, πόδια με θερμοκρασία νερού 38-39 ° C. Κάθε 3 λεπτά χρειάζεται να προσθέσετε βραστό νερό. Συνεπώς, παρατηρείται σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία είναι ελάχιστα αισθητή και όχι τραυματική για τα αγγεία των ποδιών. Ο συνολικός χρόνος της διαδικασίας είναι 15 λεπτά.
Στο τέλος της διαδικασίας προθέρμανσης, σκουπίστε καλά τα πόδια σας με μια πετσέτα, βάλτε τις μάλλινες κάλτσες, αμέσως πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλύψτε με μια κουβέρτα. Ο ασθενής χρειάζεται πλήρη ανάπαυση. Συνδέστε τα πόδια σας πριν από τον ύπνο, που θα δώσει στο σώμα σας αρκετό χρόνο για να ανακάμψει. Επίσης, θα σας εξοικονομήσει από την ανάγκη να κάνετε την εργασία, η οποία επίπεδο επιπτώσεις της διαδικασίας.
Εάν ένα παιδί έχει κρύο πονοκέφαλο, δεν έχει υψηλή θερμοκρασία, επιτρέπεται η θέρμανση. Είναι απαραίτητο σε μια ρηχή λεκάνη να συλλέγει ζεστό νερό με θερμοκρασία λίγο πάνω από 37 ° C. Προσθέστε 50 g ξηρού μείγμα μουστάρδας στη λεκάνη. Σταδιακά, κάθε 3 λεπτά χρειάζεται να προσθέσετε βραστό νερό σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 40 ° C. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό πρέπει να αφαιρέσει τα πόδια από τη λεκάνη. Η συνολική διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά. Στο τέλος των ποδιών του μωρού, τα πόδια του μωρού θα πρέπει να καθαρίζονται προσεκτικά με μια πετσέτα, λερωμένη με αλεσμένη αλοιφή και μάλλινες κάλτσες.
Με κρύο, πρέπει να κάνετε τρεις διαδικασίες την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας επιλέγεται ως ψίχουλα. Μετά από κάθε διαδικασία, το μωρό πρέπει να είναι σε ηρεμία για περίπου μισή ώρα. Στο μέλλον, δεν μπορείτε να επιτρέψετε την ψύξη των ποδιών του κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών. Είναι καλύτερα να φοράτε παντόφλες ή σανδάλια.
Τα παιδιά είναι ένα χρήσιμο ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια και αφέψημα από βότανα. Εκτός από τη θέρμανση των ποδιών, το μωρό λαμβάνει εισπνοές.
Για να διευκολύνετε το μωρό να μεταφέρει τη διαδικασία, κατά τη διάρκεια του πάρτιτος μπορείτε να βάλετε το αγαπημένο σας cartoon σε αυτό, να του δώσετε ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, να παίξετε καθιστικά παιχνίδια ή να πείτε μια αστεία ιστορία. Προσέξτε να προσφέρετε στο παιδί σας να πιει ζεστό τσάι με λεμόνι, μέλι ή σμέουρα, αν δεν είναι αλλεργικός.
Για να ενισχυθεί η επουλωτική επίδραση, τα πόδια ανεβαίνουν με κρύο πρέπει να είναι σε ζεστό νερό με πρόσθετα. Ένα διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου χρησιμοποιείται ευρέως. Το υπερμαγγανικό κάλιο μαζί με την απομάκρυνση της φλεγμονής θεραπεύει τα τραύματα στα πόδια. Μπάνιο ποδιών μαγγανίου προετοιμάζεται πριν από την εμφάνιση ροζ χρώματος. Οι κρύσταλλοι πρέπει να διαλύονται πλήρως, έτσι ώστε να μην προκαλούν εγκαύματα. Μετά τη διαδικασία, τα πόδια είναι ζωγραφισμένα σε καφέ σκιά, η οποία θα πέσει την τρίτη ημέρα.
Τα φυτικά αφέψημα χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα για ιατρικούς σκοπούς. Η δράση τους είναι παρόμοια με την επίδραση των αιθέριων ελαίων. Κατάλληλα βότανα που χρησιμοποιούνται για την εισπνοή στη θεραπεία της ρινίτιδας, για παράδειγμα, φασκόμηλο, καλέντουλα, χαμομήλι, βύνη του Αγίου Ιωάννη, τρένο, μέντα. Προετοιμάστε ένα αφέψημα πρέπει να είναι 100 g ξηρού γρασιδιού σε 400 ml βραστό νερό. Μετά από 40 λεπτά, το υγρό χύνεται σε ζεστό νερό για τον τύπο.
Ίσως η χρήση του ξίδι μηλίτη μήλου, κατά προτίμηση της δικής του παραγωγής. Η συνταγή είναι η εξής: για κάθε λίτρο βραστό νερό, απαιτούνται 2-3 κουταλιές της σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη. Οι μικροί ασθενείς πρέπει να κάνουν λουτρά με χαμηλότερη περιεκτικότητα της ουσίας. Ο χρόνος διαδικασίας είναι 15 λεπτά. Μαλακώνει την επίδραση του ξιδιού, το οποίο ξηραίνει ελαφρά το δέρμα προσθέτοντας καθαρισμένη γλυκερίνη. Εκτός από το θεραπευτικό αποτέλεσμα, το εργαλείο καθαρίζει καλά το επιθήλιο των νεκρών κυττάρων.
Μουστάρδα λουτρών για τα πόδια θερμαίνουν καλά τα πόδια, έτσι ώστε η διαδικασία επιτρέπει το συνδυασμό του ατμού και της επίδρασης των μουστάρδων. Η ουσία βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια, η οποία μειώνει το πρήξιμο του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, ανακουφίζει την καρδιά. Τα λουτρά μουστάρδας διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες.
Αρκετά 25 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας ανά λίτρο νερού. Εάν το ευαίσθητο δέρμα ή το θεραπευτικό μέσο ενός ενήλικα αντιμετωπίζει μια ρινική διαρροή σε ένα μικρό ασθενή, η δοσολογία θα πρέπει να είναι 2 φορές μικρότερη.
Τα πρόσθετα αιθέριων ελαίων στο νερό για το ζευγάρι είναι γεμάτα με σύνθετο αποτέλεσμα: απορροφώνται στο δέρμα, το αίμα, εμπλουτίζουν το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία, εισέρχονται στο ρινοφάρυγγα με εισπνοή ατμών, διευκολύνοντας την αναπνοή αφαιρώντας οίδημα και φλεγμονή των ιστών. Τα βασικά ζευγάρια διευρύνουν τους βρόγχους, βελτιώνουν την έκκριση βλέννας από τη μύτη και τα πτύελα από την τραχεία. Το έλατο, το ευκάλυπτο και το εκχύλισμα κέδρου είναι κατάλληλα για τη θεραπεία της ρινίτιδας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα ή ως μείγμα. Αρκετά 10 σταγόνες σε μια μεγάλη λεκάνη του νερού.
Τα αιθέρια έλαια έχουν ένα θεραπευτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι από βότανα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, που θα ζεσταίνει τον άρρωστο από το κρύο από μέσα.
Οποιαδήποτε ιατρική διαδικασία έχει αντενδείξεις:
υψηλή θερμοκρασία πάνω από 37,5 ° C, η οποία μπορεί να προκαλέσει πυρετό, αυξημένη πίεση στην καρδιά και στα αιμοφόρα αγγεία, αλλεργίες που μπορεί να επιδεινωθούν με εισπνοή καπνού, αιθέρια έλαια, δερματικές παθήσεις, σκόνη μουστάρδας και έλαια μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. με απλή ερυθρότητα από ένα δάγκωμα κουνουπιών.
Οι μη απόλυτες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
εγκυμοσύνη · ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων · υπερτασική κρίση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το νερό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό. Πριν χρησιμοποιήσετε τα συμπληρώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, το φορτίο στο σώμα είναι μεγάλο, η άνοδος των ποδιών μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση της πίεσης, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Προσεκτικά γέρνουν τα πόδια των μικρών ασθενών. Το δέρμα τους είναι ευαίσθητο και εύκολα κατεστραμμένο. Η διαδικασία θα πρέπει να το μωρό. Είναι σημαντικό οι έγκυες γυναίκες να είναι προσεκτικοί ανά πάσα στιγμή, καθώς η πίεση αυξάνεται κατά τη διάρκεια των θερμών λουτρών για τα πόδια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.
Τα ζεστά λουτρά ποδιών είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για κρυολογήματα. Τα λουτρά ποδιών ανακουφίζουν, επουλώνονται, παράγουν ένα ισχυρό προληπτικό αποτέλεσμα. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς ζεστά λουτρά ποδιών ενεργούν στο σώμα μας, πώς να απολαύσετε σωστά τα πόδια με κρύο, και επίσης να μάθετε ποιοι λουτήρες ποδιών αντενδείκνυνται.
Γιατί μας διδάσκονταν οι γιαγιάδες να ζεσταίνουν τα πόδια μας σε περίπτωση κρυολογήματος; Πώς ατμός τα πόδια επηρεάζει τη συνολική ευημερία ενός ατόμου - ας προσπαθήσουμε να το καταλάβω.
Στα πόδια μας υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ενεργών σημείων που επηρεάζουν την υγεία μας. Ως εκ τούτου, κατά τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, το λουτρό μπορεί να σταματήσει την ασθένεια, η οποία δεν θα έχει ακόμη και χρόνο να αρχίσει. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά είναι τα ζεστά λουτρά στην αρχή της νόσου - για παράδειγμα, εάν εκτίθενται σε βροχή και διατηρούνται σε απλή ψύξη. Τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια είναι στενά συνδεδεμένα με ολόκληρο το σώμα. Ζεσταίνουμε τα πόδια, ζεσταίνουμε το σώμα εντελώς. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια των θερμών λουτρών ένα άτομο ιδρώνει πολύ. Η εμφάνιση κρύου συχνά συνοδεύεται από οίδημα των βλεννογόνων, ρινική συμφόρηση, ερυθρότητα του λαιμού. Τα ζεστά λουτρά βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτά τα συμπτώματα, επειδή συμβάλλουν στην εκροή αίματος στα πόδια. Τα λουτρά ποδιών αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι τόσο απαραίτητη κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Η ενεργή κυκλοφορία του αίματος είναι μια ενίσχυση του έργου των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα ζεστά λουτρά ποδιών είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τον μώλωπα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις. Τα ζεστά λουτρά ποδιών συχνά χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του υπολειπόμενου και παρατεταμένου βήχα. Η θέρμανση των ποδιών βοηθά στην αραίωση και εκφόρτωση των πτυέλων από τους πνεύμονες.
Επιπλέον, τα ζεστά λουτρά είναι τόσο ασφαλή, σε αντίθεση με πολλά φάρμακα, ότι οι γονείς προτιμούν όλο και περισσότερο αυτή τη μη αξιοσέβαστη μέθοδο θεραπείας.
πώς να θεραπεύσει ένα κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πρέπει να καταλάβετε ότι θα έχετε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα εάν πετάξετε τα πόδια σας πριν από τον ύπνο. Επομένως, σχεδιάστε τη διαδικασία για το βράδυ.
Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε τι θα κάνουμε το μπάνιο. Η πιο δημοφιλής επιλογή είναι το λουτρό με μουστάρδα. Το ίδιο το μουστάρδα είναι πολύ χρήσιμο επειδή ερεθίζει το δέρμα και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Και μαζί με το ζεστό νερό έχει ένα ανεκτίμητο αποτέλεσμα. Ωστόσο, οι πάσχοντες από αλλεργία μπορεί να έχουν αντίδραση στη μουστάρδα με τη μορφή βήχα ή δερματικού εξανθήματος. Ως εκ τούτου, για τα ζεστά λουτρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία αιθέριων ελαίων - είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Για την προθέρμανση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λεκάνη και το καλύτερο είναι να αποθηκεύσετε ένα κουβά. Μετά από όλα, σε αυτό μπορείτε να ζεσταθεί όχι μόνο τα πόδια, αλλά και τους μύες των μοσχαριών. Εάν κάνετε μπάνιο για ένα παιδί, βάλτε τα πόδια σας στο νερό μαζί του, έτσι ώστε να μην φοβάται τη διαδικασία. Στο κάτω μέρος της δεξαμενής μπορείτε να βάλετε ένα τραχύ σφουγγάρι - θα τονώσει περαιτέρω το πόδι. Πρώτον, τα πόδια πρέπει να τοποθετούνται σε νερό με άνετη θερμοκρασία, ειδικά αν κάνετε μπάνιο για ένα παιδί. Είναι σημαντικό να μην φοβηθείτε το μωρό και να παρουσιάσετε τη διαδικασία με τη μορφή ενός παιχνιδιού. Αφήστε πρώτα το νερό να είναι ζεστό - 36 μοίρες. Σταδιακά προσθέστε ζεστό νερό από το βραστήρα στη λεκάνη. Πριν κατεβάσετε πάλι τα πόδια στο υγρό, ανακατέψτε την ένωση για να μην κάψετε τα πόδια. Προχωρήστε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού στο μέγιστο που μπορείτε να ανεχτείτε. Συνήθως είναι 45-50 μοίρες. Τα πόδια πρέπει να είναι κόκκινα και ζεστά. Θα πρέπει να υπάρχει ατμός στο μέτωπο. Το παιδί πρέπει να κάνει ένα ζεστό μπάνιο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά, ένας ενήλικας μπορεί να κρατήσει τα πόδια του ζεστά για περίπου 20 λεπτά. Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε τα πόδια σας σε καθαρό, ζεστό νερό, σκουπίστε καλά και βάλτε τις μάλλινες κάλτσες στα γυμνά πόδια. Τίποτα, ότι οι αισθήσεις θα είναι λίγο φραχτό - αυτό είναι ένα επιπλέον αποτέλεσμα στα ενεργά σημεία του ποδιού. Μετά το μπάνιο πρέπει να ξαπλώσετε κάτω από μια κουβέρτα και να πιείτε κάτι που ζεσταίνει. Ένα ποτήρι βότκα με πιπέρι είναι μια μεγάλη λύση ενάντια στο κρύο που έχει αρχίσει. Τα παιδιά μπορούν να προσφέρουν ένα φλιτζάνι τσάι από βατόμουρο - τα σμέουρα θα σας βοηθήσουν να ιδρώσετε. Μετά από τέτοιους χειρισμούς, πρέπει να ξαπλώσετε κάτω από μια κουβέρτα και να μην λυγίζετε μέχρι το πρωί.
Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από ένα κρύο γρήγορα, φθηνά και με ασφάλεια.
πώς να απαλλαγείτε από το κρύο στο σπίτι
Δεν μπορείτε να ανεβάσετε τα πόδια και τις έγκυες γυναίκες. Το γεγονός είναι ότι το ζεστό νερό διεγείρει τη ροή του αίματος στα πόδια. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο πλακούντας υποφέρει - το αίμα αποστραγγίζεται από αυτό και το παιδί στη μήτρα χάνει τη διατροφή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο αποβολής ή πρόωρης γέννησης.
Όταν τα πόδια από κρυοπαγήματα ανεβαίνουν πάρα πολύ. Οι ακραίες θερμοκρασίες ενδέχεται να καταστρέψουν τα αιμοφόρα αγγεία. Με το διαβήτη και τις κιρσοί, δεν συνιστάται η αύξηση των ποδιών. Εάν έχετε οποιεσδήποτε χρόνιες παθήσεις, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την πρόθεση να περάσετε τα πόδια.
πώς να απαλλαγείτε από τα φάρμακα λαϊκής γρίπης
Εάν η παραδοσιακή μέθοδος επεξεργασίας (μουστάρδα) δεν σας ταιριάζει, μπορείτε να κάνετε λουτρά με άλλα συστατικά.
Εάν κάνετε μπάνιο με αφέψημα από μέντα ή αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και εισπνεύσετε ενεργά τους ατμούς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αυτό θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση. Πατάτα ζωμό για μεγάλο χρονικό διάστημα για να κρατήσει το νερό ζεστό και θα ζεστά τα πόδια σας καλά. Μπορείτε να κάνετε για δίσκους και αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων. Θα βοηθήσουν όχι μόνο στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, αλλά και να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες του δέρματος. Το καλέντουλα ως μέρος ενός αφέψημα απολυμαίνει τις πληγές, θα συμβάλει στη θεραπεία του μύκητα στα πόδια. Το χαμομήλι μαλακώνει το τραχύ δέρμα των ποδιών. Το Hypericum θα ηρεμήσει τα πόδια και θα ανακουφίσει το πρήξιμο μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας. Τα λουτρά για τα πόδια είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Η σόδα επηρεάζει ενεργά τα αντανακλαστικά σημεία και κάνει ένα άτομο να ιδρώνει πολύ. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, των ιών και των τοξινών από το σώμα. Επιπλέον, η σόδα εξαλείφει τους μύκητες στα πόδια. Αλάτι και ιώδιο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή του λουτρού. Για 5 λίτρα νερού θα χρειαστείτε μισό ποτήρι αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού ιώδιο. Αυτό το κοκτέιλ θα ζεστάνει το δέρμα σας τέλεια.
Τα πόδια ζεστά λουτρά μπορεί να γίνει πολλές φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να τα κάνετε στην αρχή της νόσου κατά την έναρξη των πρώτων συμπτωμάτων ή μετά από μια οξεία περίοδο όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία.
Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ένα ζεστό μπάνιο για το πόδι θεραπεύει ασθένειες, χαλαρώνει, ηρεμεί, απολυμαίνει το δέρμα, εξαλείφει τη δυσάρεστη μυρωδιά του ιδρώτα. Στη σύγχρονη εποχή, ισχυρά φάρμακα και αλοιφές, θέλουμε να θεραπεύσουμε νωρίτερα - δεν έχουμε χρόνο για ασθένεια. Ωστόσο, αυτή η βιασύνη οδηγεί συχνά στο γεγονός ότι ρίχνουμε ένα τεράστιο ποσό από χάπια στο σώμα, ακόμη και χωρίς να έχουμε μια ακριβή ιδέα της δράσης τους. Μην βιαστείτε να πίνετε χημεία, να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από μόνο του. Και το ζεστό μπάνιο σε αυτή την επιχείρηση είναι ο πρώτος βοηθός.
πώς να επαναφέρετε γρήγορα τη φωνή μετά από ένα κρύο
Πρώτος γιατρός
Είναι δυνατόν να θερμάνετε τα πόδια με κρύο
Το ανθρώπινο σώμα έχει μια μοναδική ικανότητα να επισκευάζεται μόνος του: οι ιστοί του μετά από τραυματισμούς αναγεννώνται, το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει από τη διείσδυση των παθογόνων βακτηρίων και τους αγωνίζεται. Αλλά μερικές φορές το σώμα μπορεί να βοηθηθεί ενεργώντας σε ορισμένες απολήξεις των νεύρων, επιταχύνοντας έτσι την αποκατάσταση.
Οι γονείς και οι γιαγιάδες μας μας διδάσκουν πώς να ανεβαίνουν τα πόδια μας σε περίπτωση κρυολογήματος και για καλό λόγο. Αυτή η πολύ γνωστή μέθοδος επηρεασμού μιας ασθένειας έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είναι ακόμα αρκετά αποτελεσματική και απλή στην εκτέλεση.
Ο μηχανισμός της θετικής επίδρασης της διαδικασίας
Όταν έρχεται σε επαφή με ιούς ή βακτήρια, η βλεννογόνος μεμβράνη της ρινικής κοιλότητας αρχίζει να παράγει εντατικά ένα μυστικό. Τα τριχοειδή αγγεία αναπτύσσονται, οι τοίχοι τους χάνουν τον τόνο τους και γίνονται εύθραυστα, το πλάσμα αίματος "διαρρέει" μέσα από αυτά.
Επιπροσθέτως, ένα μέρος των βλεννογόνων κυττάρων που μολύνθηκαν από τη μόλυνση καταστρέφεται και, μαζί με θραύσματα μικροχλωρίδας, σχηματίζει εξίδρωμα ιστών. Αυτό είναι ένα είδος αμυντικής αντίδρασης που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από μέρος της παθογόνου μικροχλωρίδας, αφαιρώντας την από την εκκένωση. Δεν είναι μάταια στα πρώτα στάδια της ρινίτιδας από τη μύτη "ρέον ρεύμα".
Αλλά στη συνέχεια η βακτηριακή λοίμωξη ενώνει, η απόρριψη αποκτά ένα πορφυρό χαρακτήρα, τα διασταλμένα τριχοειδή άρχισαν να παίζουν το ρόλο μιας "πύλης εισόδου". Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το επιθηλιο του βλεννογόνου και να μειωθεί η ποσότητα της εκκρίσεως με τρεις μεθόδους.
Η πρώτη είναι η χρήση αγγειοσυσταλτικών ρινικών σταγόνων. Ο δεύτερος είναι η δημιουργία προστατευτικής μεμβράνης με θρομβωμένη πρωτεΐνη στην επιφάνεια του βλεννογόνου, την οποία το Protargol κάνει καλά. Ο τρίτος τρόπος είναι να μειωθεί ο υπερβολικός όγκος αίματος της βλεννογόνου μεμβράνης.
Αυτός ο τελευταίος μηχανισμός είναι ο πυρήνας των θερμικών διαδικασιών, ιδίως όταν τοποθετείτε τα πόδια σε ζεστό νερό. Η τοπική έκθεση σε μέτρια υψηλές θερμοκρασίες διαδραματίζει ενοχλητικό ρόλο, το αίμα από την ανώτερη αναπνευστική οδό έρχεται σε διασταλμένα αγγεία των ποδιών και των ποδιών. Ως αποτέλεσμα, η πλήρωση αίματος του ρινικού βλεννογόνου και η διόγκωσή του μειώνονται απότομα, αποκαθίσταται η ρινική αναπνοή, μειώνεται η παραγωγή έκκρισης, το επιθήλιο είναι ικανό να αναγεννηθεί γρηγορότερα.
Ενδείξεις και αντενδείξεις στη διαδικασία
Τα ζεστά λουτρά ποδιών μπορούν να γίνουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά δεν συνιστώνται για μικρά παιδιά κάτω των 3-4 ετών. Αυτό οφείλεται στη διάρκεια της διαδικασίας, η οποία είναι δύσκολο να διατηρηθεί το παιδί λόγω ανησυχίας. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να έχει διαφορετικό όριο ευαισθησίας στη θερμοκρασία από τους ενήλικες και το ζεστό νερό θα προκαλέσει σημαντική δυσφορία. Για τη διαδικασία, είναι επιθυμητό να έχουμε ένα θερμόμετρο για το νερό.
Η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική σε όλα τα στάδια της ρινίτιδας. Μπορεί να εκτελεστεί σε οξεία αμυγδαλίτιδα και φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα. Ένας ξηρός βήχας αποφλοίωσης με λαρυγγίτιδα μαλακώνει γρήγορα, κραυγές εξαφανίζονται, ο κίνδυνος να μειωθεί η "ψευδή" κρούστα. Η αντανακλαστική επίδραση της διαδικασίας βοηθά στη θεραπεία όλων των τύπων τραχείτιδας και βρογχίτιδας, επιταχύνοντας την απέκκριση της εκκρίσεως με βρεγμένο βήχα και προάγοντας την ταχεία επούλωση της βλεννογόνου μεμβράνης.
Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ζεστά πόδια απαγορεύονται αυστηρά. Η κύρια προσωρινή αντένδειξη είναι η παρουσία πυρετού. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης σε διάφορους βαθμούς, ο πυρετός, η κακουχία συνοδεύουν οποιαδήποτε φλεγμονώδη διαδικασία.
Ακόμη και μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε αριθμούς υποφθαλμιών, έως 38 μοίρες, αποτελεί αντένδειξη για θερμικές διαδικασίες. Η τοπική έκθεση σε ζεστό νερό κατά τη διάρκεια πυρετού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την καταπολέμηση της ανοσίας με λοίμωξη.
Υπάρχουν επίσης μόνιμες αντενδείξεις παρουσία ορισμένων ασθενειών. Είναι αδύνατο να θερμάνετε τα πόδια με καρδιαγγειακή παθολογία. Αυτό ισχύει για τις κιρσοί, καθώς η θέρμανση οδηγεί σε μια επιπλέον μείωση του τόνου των ασθενών σκαφών.
Σε υπερτασικές και ισχαιμικές ασθένειες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα των διαδικασιών θέρμανσης, καθώς η ανεξέλεγκτη συμπεριφορά τους θα αυξήσει την επιβάρυνση της καρδιάς και μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται να θερμάνετε τα πόδια οποιαδήποτε στιγμή, επειδή μια υψηλή θερμοκρασία μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας και ακόμη και να προκαλέσει αποβολή.
Διεξαγωγή διαδικασίας θέρμανσης
Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα της διαδικασίας επιτυγχάνεται με την προϋπόθεση ότι δεν θερμαίνονται μόνο τα πόδια, αλλά και τα πόδια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό ή μια μεγάλη χωρητικότητα ώστε το νερό να φτάσει στα γόνατα. Ο πλέον κατάλληλος χρόνος για τη διαδικασία θέρμανσης είναι το βράδυ πριν από τον ύπνο, έτσι ώστε αμέσως μετά να ξαπλώσει κάτω από μια κουβέρτα. Σε άλλες περιπτώσεις είναι επίσης δυνατό, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν συνιστάται να φύγετε από το σπίτι για τις επόμενες ώρες.
Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία με ζεστό νερό - πρώτα, τα πόδια τοποθετούνται σε ζεστό νερό με θερμοκρασία περίπου 38 μοίρες. Μετά από λίγα λεπτά, όταν χρησιμοποιείται το δέρμα των ποδιών, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 42-43 βαθμούς με την προσθήκη ζεστού νερού. Η συνολική διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.
Στη συνέχεια, τα πόδια στεγνώνονται προσεκτικά και γρήγορα με μια πετσέτα και τοποθετούνται σε ζεστές κάλτσες. Ταυτόχρονα, είναι δυνατή η διεξαγωγή διαδικασιών φροντίδας: αφαιρέστε το κερατινοποιημένο επιθήλιο από τα πόδια, επεξεργαστείτε τα νύχια, λιπάνετε το δέρμα με θρεπτική κρέμα.
Μπορείτε να ζεσταίνετε τα πόδια με την προσθήκη διαφόρων βότανα ή έλαια στο νερό. Έτσι, η διαδικασία θέρμανσης, που επηρεάζει έμμεσα το επιθήλιο του ρινικού βλεννογόνου, θα συνδυαστεί με τις θεραπευτικές εισπνοές. Ζεστοί μύκητες με μέντα, φασκόμηλο ή χαμομήλι προστίθενται στα λουτρά ποδιών στον όγκο ενός φλιτζανιού, τα έλαια από κωνοφόρα δέντρα (έλατο, πεύκο) ή ο ευκάλυπτος θα είναι μερικές σταγόνες.
Όλες οι θερμικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων των ζεστών λουτρών ποδιών, είναι απλές και διατίθενται για κάθε ασθενή. Η σημαντική επίδρασή τους βοηθά στη γρήγορη θεραπεία της ρινίτιδας και πολλών άλλων ασθενειών. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και για τέτοια απλά θεραπευτικά μέτρα υπάρχουν αντενδείξεις.
Μουστάρδα - ένα αποδεδειγμένο λαϊκό φάρμακο που χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς. Σίγουρα οι περισσότεροι ενήλικες θα θυμούνται πώς έχυσαν μουστάρδα στις κάλτσες τους για τη νύχτα, εάν συνέβη να παγώσει ή να βάλει κομπρέσες για να ανακουφίσει τον πόνο. Σε πολλές οικογένειες, η μουστάρδα υπήρξε και παραμένει μια απαραίτητη θεραπεία στο σπίτι. Ωστόσο, η χρήση του αναγνωρίζεται όχι μόνο από την εναλλακτική ιατρική - μια περιγραφή των ιδιοτήτων της σκόνης μουστάρδας ως ερεθιστικού φαρμάκου μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα φαρμακολογικά βιβλία αναφοράς. Επιτρέπεται η άνοδος των ποδιών με κρύο χρησιμοποιώντας αυτό το εργαλείο; Ποιες συνταγές είναι πιο χρήσιμες;
Μουστάρδα και ρινική μύτη
Το μουστάρδα θεωρήθηκε φαρμακευτικό φυτό κατά τη διάρκεια του Ιπποκράτη. Αργότερα, μαζί με τη χρήση στο μαγείρεμα, συνεχίστηκε η μελέτη των ευεργετικών ιδιοτήτων του - για παράδειγμα, ένας από τους μεσαιωνικούς Αγγλικούς γιατρού υποστήριξε ότι ο σπόρος μουστάρδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντίδοτο, παυσίπονο. Σήμερα, η μουστάρδα μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο, δεν απαιτεί συνταγή. Το χαμηλό κόστος και η ευκολία χρήσης του έχουν καταστήσει ένα δημοφιλές σπιτικό φάρμακο - συμπεριλαμβανομένου και του κρυολογήματος.
Μια ρινική καταρροή, ή ρινίτιδα, είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στα ανατομικά όρια του ρινικού βλεννογόνου, που συχνά προκύπτει από το κρυολόγημα. Αλλά το κρύο είναι μόνο ένας παράγοντας που συμβάλλει, οι πραγματικοί προκάτορες της φλεγμονής είναι οι ιοί και τα βακτηρίδια. Μπορούν να εισέλθουν στο σώμα από έξω ή να παραμείνουν στην επιφάνεια της βλεννογόνου μεμβράνης (αυτό ισχύει κυρίως για τους βακτηριακούς παράγοντες). Ταυτόχρονα, η αιτία του κρυολογήματος μπορεί να είναι:
αλλεργία; τραύμα; δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος · χρόνια μολυσματική ή μη μολυσματική φλεγμονή.
Δεν είναι δύσκολο να υποθέσουμε ότι η επίδραση θέρμανσης των φαρμάκων με μουστάρδα είναι χρήσιμη μόνο για λοιμώδη ρινίτιδα, ειδικά εάν ο ασθενής έχει παρατηρήσει συμπτώματα λόγω ψυχρού. Το μουστάρδα είναι άχρηστο και ακόμη και επιβλαβές για αλλεργίες, αγγειοκινητική ρινίτιδα και, επιπλέον, την παρουσία τραυματισμού. Ως εκ τούτου, σκεφτόμαστε την ανάγκη για διαδικασίες με μουστάρδα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι η φύση έχει μια βουλωμένη μύτη.
Έτσι, αξίζει να θερμάνετε τα πόδια όταν υπάρχει κρύο στο κεφάλι, εάν τα συμπτώματα προκαλούνται από υποθερμία.
Αποτελέσματα εφαρμογής
Πώς επηρεάζει το φάρμακο μουστάρδας τους ανθρώπους; Υπάρχουν πολλά κύρια αποτελέσματα:
Θέρμανση Διασπορά. Ενοχλητικό.
Όταν προσθέτετε σκόνη μουστάρδας σε ζεστό νερό, η δραστική ουσία απελευθερώνεται - ένα αιθέριο έλαιο που μπορεί να ερεθίσει τις νευρικές απολήξεις της περιοχής επαφής του δέρματος, προκαλώντας αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, μεταβολικές διεργασίες και αιφνίδια ροή αίματος.
Είναι γνωστό ότι τα συστήματα σώματος, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλληλοσυνδέονται. Τα κάτω άκρα και οι άνω αεραγωγές δεν αποτελούν εξαίρεση στον κανόνα αυτό. Στις σόλες των ποδιών υπάρχουν ζώνες αντανακλαστικής απεικόνισης, οι οποίες επηρεάζουν αναπόφευκτα την αντίδραση της βλεννώδους μεμβράνης της μύτης και του φάρυγγα. Έτσι, ακόμη και η τοπική υποθερμία των ποδιών θα επηρεάσει την κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος και μπορεί να προκαλέσει ρινική καταρροή, και ο ερεθισμός και η θέρμανση μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψή του.
Είναι δυνατόν να ανεβαίνουν τα πόδια με ένα κρύο; Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απάντηση πρέπει να είναι θετική εάν το κρύο είναι κρύο. Αλλά όλα δεν είναι τόσο απλά. Τα λουτρά ποδιών είναι οι ίδιες οι διαδικασίες επεξεργασίας με την ηλεκτροφόρηση ή, για παράδειγμα, τη θεραπεία με λέιζερ. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με τη βοήθειά τους, πρέπει να καταλάβετε ποιος είναι ο σκοπός της χρήσης της λουτρό με μουστάρδα, αν υπάρχουν αντενδείξεις.
Εκτέλεση της διαδικασίας
Λουτρό ποδιών
Πώς να ανεβαίνω τα πόδια; Πρέπει να πληρούνται αρκετοί όροι:
Η αναλογία νερού και μουστάρδας.
Ο υπολογισμός γίνεται σε 1 κάδο (κατά μέσο όρο 12 λίτρα) νερού. Αυτός ο όγκος χύνεται σε ένα καθαρό, προετοιμασμένο προηγουμένως μπολ, προσθέστε από 50 έως 100 γραμμάρια μουστάρδα.
Θα πρέπει να είναι περίπου 45-50 ° C.
Ζεσταίνετε τα πόδια σας για 20 λεπτά, αυτή τη στιγμή αξίζει να τυλίξετε σε μια κουβέρτα ή κουβέρτα.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής θα πρέπει να αισθανθεί μια ευχάριστη ζεστασιά. εάν το νερό έχει κρυώσει πολύ γρήγορα - προσθέστε λίγο ζεστό, αλλά μην προσθέσετε μια νέα μερίδα σκόνης μουστάρδας. Η μέτρια ερυθρότητα του δέρματος των ποδιών είναι απολύτως φυσιολογική, αν δεν υπάρχει πόνος. Όταν τελειώσει ο χρόνος θέρμανσης, πρέπει να ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό καθαρό νερό, να σκουπίσετε με μια καθαρή πετσέτα, να βάλετε ζεστές κάλτσες και να πάτε για ύπνο.
Ξηρή σκόνη
Μουστάρδα σκόνη σε ξηρή μορφή χύνεται σε κάλτσες για τη νύχτα. Πιστεύεται ότι μια τέτοια διαδικασία δεν θερμαίνεται περισσότερο από ένα λουτρό ποδιών. Πρέπει όμως να γίνει κατανοητό ότι μόνο η ξηρή σκόνη σε μικρή ποσότητα είναι ασφαλής: εάν εμφανιστεί υγρασία (οποιασδήποτε προέλευσης, ακόμη και ιδρώτας), οι δραστικές ουσίες θα αρχίσουν να ξεχωρίζουν. Η θέρμανση θα ακολουθήσει τραυματισμό - κάψιμο του δέρματος.
Αφού αρχίσετε να θερμαίνετε τα πόδια σας, σε καμία περίπτωση δεν υποφέρετε από τον πόνο - μπορεί να είναι σημάδι θερμικής ή χημικής εγκαυμάτων.
Αμέσως σταματήστε τη διαδικασία, ξεπλύνετε τα πόδια σας για να αφαιρέσετε την υπολειμματική μουστάρδα, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αντενδείξεις
Πώς να πετάξει τα πόδια με μουστάρδα; Δεδομένου ότι η ένδειξη για τη διαδικασία - μια κρύα ρινική μύτη - έχει διευκρινιστεί και οι συνταγές έχουν μελετηθεί, αξίζει να διευκρινιστεί αν υπάρχουν αντενδείξεις:
πυρετός · τραυματισμούς του δέρματος του ποδιού. φλεγμονώδη, συμπεριλαμβανομένων των φλυκταινών δερματικών παθήσεων των ποδιών. όγκοι στο δέρμα των ποδιών. υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. ατομική ευαισθησία, αλλεργίες.
Πυρετός - σύντροφος οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, παροξύνσεις χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Ακόμη και οι τοπικές διαδικασίες θέρμανσης εμποδίζουν το σώμα να απελευθερώσει υπερβολική θερμότητα και συνεπώς σχετίζεται με τον κίνδυνο υπερθερμίας (υπερθέρμανση) - μια κατάσταση που απειλεί τη ζωή.
Είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς να ανέβει αν ο ασθενής είναι μικρό παιδί, αφού δεν θα είναι πάντα σε θέση να περιγράψει σωστά τα παράπονα, ακόμη και αν κάτι πάει στραβά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας (για παράδειγμα, το νερό θα είναι πολύ καυτό). Επίσης, τα παιδιά διατρέχουν εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο υπερθέρμανσης.
Με κρύο κρύο δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε μουστάρδα, η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και συστηματική. Αφού μάθετε πώς να απορροφάτε τα πόδια σας με μουστάρδα, μην ξεχνάτε την πιθανότητα αντενδείξεων - είναι καλύτερο να συζητήσετε την επερχόμενη διαδικασία με το γιατρό σας.
Μια ρινική καταρροή είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που μπορεί να συμβεί σχεδόν σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Οι λόγοι μπορεί να είναι μαζικοί: υποθερμία, ιογενής λοίμωξη, αλλεργική αντίδραση. Τι πρέπει να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Οι ρινικές σταγόνες και οι σπρέι, φυσικά, βοηθούν, αλλά η συχνή και παρατεταμένη χρήση τους αντενδείκνυται. Πώς να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης;
Αυτό είναι όπου οι συνταγές της γιαγιάς έρχονται στη διάσωση. Οι περισσότεροι από εμάς θυμούνται ακόμη από την παιδική ηλικία πώς τα πόδια μας ήταν ζεστά κατά τη διάρκεια ενός κρυώματος. Μήπως η διαδικασία αυτή πραγματικά βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος; Πότε δεν μπορεί να γίνει;
Πώς να ζεσταίνετε τα πόδια σας και όταν δεν μπορείτε να το κάνετε
Η θέρμανση των ποδιών θεωρείται αρκετά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Χρησιμοποιείται από όλους όσους επιθυμούν να στραφούν λιγότερο στην παραδοσιακή ιατρική.
Η αρχή της λειτουργίας μιας τέτοιας διαδικασίας είναι αρκετά απλή. Όταν τα πόδια θερμαίνονται, η ροή του αίματος αυξάνεται, αντίστοιχα, το αίμα αρχίζει να απομακρύνεται από τους φλεγμονώδεις και οι οίδημα ιστούς της ρινικής κοιλότητας, που διευκολύνει την αναπνοή.
Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία με διάφορους τρόπους:
ζεστό λουτρό ποδιών - πρέπει να έχετε ιδιαίτερη προσοχή, γιατί μπορείτε και να κάνετε κακό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 βαθμούς. Γεμίστε λίγο με ζεστό νερό, πριν αφαιρέσετε τα πόδια από τη δεξαμενή. Σε υψηλές θερμοκρασίες και πυώδεις διεργασίες, τα λουτρά αντενδείκνυνται, επειδή μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. μουστάρδες - κατασκευάζονται στα πόδια με τον ίδιο σκοπό όπως τα λουτρά ποδιών. Το μουστάρδα ερεθίζει το δέρμα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στα άκρα. Έτσι, η αναπνοή μέσα από τη μύτη γίνεται ευκολότερη, ενώ οι προστατευτικές λειτουργίες του ίδιου του οργανισμού ενεργοποιούνται. Ιώδιο καθαρό - η αρχή της δράσης παραμένει η ίδια. Από όλες τις μεθόδους που αναφέρονται, αυτή είναι η ασφαλέστερη. Επιπλέον, παρατηρείται υψηλή απόδοση.
Αν αποφασίσετε να θερμάνετε τα πόδια σας με μουστάρδες ή λουτρά, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε το κάψιμο του δέρματος. Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
υψηλή θερμοκρασία σώματος. πυώδεις διεργασίες. υψηλή αρτηριακή πίεση. εγκυμοσύνη · δερματικές παθήσεις.
Εκτός από τη θέρμανση των ποδιών, υπάρχουν και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του κρυολογήματος.
Ζεσταίνει τη μύτη και τα χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας
Η γνώμη για τη θέρμανση της μύτης είναι διφορούμενη, μπορεί να ωφελήσει και να βλάψει το άτομο.
Σε υψηλές θερμοκρασίες και πυώδη κόλπο, η προθέρμανση της μύτης απαγορεύεται αυστηρά. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης, την ανάπτυξη επιπλοκών.
Η θέρμανση της μύτης είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τους 37,5 ° C και η ασθένεια βρίσκεται μόνο στο στάδιο της ανάπτυξής της. Στη συνέχεια το αίμα αρχίζει να ρέει σε μεγαλύτερες ποσότητες στον ρινικό βλεννογόνο, η πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας σταματά, η ανακούφιση έρχεται γρηγορότερα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να ζεσταθεί η μύτη. Το πιο εύκολο είναι να ζεσταθεί το αυγό. Χρησιμοποιήθηκε ακόμα και από τις γιαγιάδες μας, προσπαθώντας να τα βγάλουμε μαζί με ένα ελάχιστο ποσό ναρκωτικών. Για να γίνει αυτό, βράστε ένα αυγό βρασμένο, χωρίς να το ψύξετε, τυλίξτε με μερικά στρώματα από μαλακό πανί. Αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε η θερμότητα να διέρχεται από το ύφασμα, αλλά δεν υπάρχει αίσθηση καψίματος. Τώρα πρέπει να ζεστάνετε τη μύτη με ένα αυγό από διαφορετικές πλευρές. Όταν αρχίζει να κρυώνει, πρέπει να αφαιρεθεί ένα στρώμα υφάσματος. Αυτό πρέπει να επαναληφθεί έως ότου το αυγό είναι ζεστό και μπορεί να εφαρμοστεί στη μύτη χωρίς ιστό. Η κατάψυξη του αυγού κατά μέσο όρο θα πρέπει να διαρκεί περίπου 15 λεπτά.
Ο επόμενος τρόπος - η θέρμανση με αλάτι. Αφαιρεί πολύ καλά το οίδημα, διευκολύνοντας τη ρινική αναπνοή. Δεν χρειάζεται ειδική συσκευή εδώ, όλα μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ράψετε μια ειδική σακούλα από παχύ ύφασμα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να θερμαίνετε το αλάτι σε ένα ταψί και στη συνέχεια να το χύσετε στην προετοιμασμένη σακούλα. Τώρα πρέπει να εφαρμοστεί στους κόλπους. Η διαδικασία διεξάγεται για 10-15 λεπτά. Η προθέρμανση με αλάτι θεωρείται μία από τις καλύτερες μεθόδους αντιμετώπισης του κρυολογήματος, απλώς δεν είναι πυώδης.
Μπορείτε να θερμάνετε τη μύτη σας στην αίθουσα φυσιοθεραπείας. Εδώ θα προσφέρεται μια ειδική συσκευή - ο ανακλαστήρας του Minin. Βασίζεται σε μια ειδική μπλε λάμπα, η οποία εκπέμπει θερμότητα. Ωστόσο, δεν θερμαίνει το δέρμα, αλλά δρα στον υποδόριο ιστό. Αυτό καθιστά τη συσκευή όσο το δυνατόν ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη. Η διάρκεια των διαδικασιών θα ποικίλει ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς. Μπορεί να είναι 5-20 λεπτά. Η συσκευή είναι εγκατεστημένη σε απόσταση 20-60 cm από τον ασθενή και ξεκινάει μόνο από γιατρό. Ανά ημέρα μπορείτε να κάνετε 1-2 διαδικασίες. Μετά από 3-4 ημέρες, το επιθυμητό αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.
Εάν μια τέτοια συσκευή χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ρινίτιδας σε ένα παιδί, η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται υπό την επίβλεψη ενηλίκων.
Πώς να απολαύσετε τα πόδια σας με κρύο: τα οφέλη, τις μεθόδους, τις συνταγές
Σήμερα, όλοι γνωρίζουν για την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να θεραπεύσει τον εαυτό του, αλλά συχνά δεν είναι περιττό να τον βοηθήσουμε σε αυτό, συμβάλλοντας στην επιτάχυνση της ανάκαμψης. Για παράδειγμα, για να χρησιμοποιήσετε το απλούστερο σε εκτέλεση, και από αυτό το όχι λιγότερο αποτελεσματικό, αρχαίο τρόπο αντιμετώπισης ενός κρύου κούραση πόδια.
Είναι δυνατόν να ανεβαίνουν τα πόδια με ένα κρύο;
Η ατμόσφαιρα των ποδιών σας όταν έχετε κρύο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση του πρήξιμου του ρινικού βλεννογόνου. Το αίμα που σπεύδει στα θερμαμένα πόδια, αφήνει τα ρινικά περάσματα, διευκολύνοντας την αναπνοή μέσω της μύτης και εξαλείφοντας τη συμφόρηση. Ταυτόχρονα, οι εκκρίσεις της έκκρισης μειώνονται αισθητά και εμφανίζεται ποιοτική αναγέννηση του επιθηλίου, γεγονός που μειώνει τη δυνατότητα διείσδυσης της μόλυνσης.
Έτσι, η θερμική διαδικασία με τη μορφή της τοποθέτησης των ποδιών σε ζεστό νερό δεν βλάπτει όταν υπάρχει κρύο. Η ικανότητά του να εξασφαλίζει τη ροή του αίματος από την βλεννογόνο της ρινικής κοιλότητας συμβάλλει στη σημαντική ανακούφιση του ασθενούς.
Τα οφέλη και η βλάβη των ραγισμένων ποδιών
Ποιο είναι το πλεονέκτημα της μεθόδου;
Σε οποιοδήποτε στάδιο της ρινίτιδας, καθώς και σε άλλες ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού και των οργάνων ENT (αμυγδαλίτιδα, λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα, φαρυγγίτιδα, οξεία λαρυγγίτιδα), η διαδικασία θέρμανσης των ποδιών σε ζεστό νερό έχει υψηλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Κατά την εκτόξευση των κάτω άκρων, ο ξηρός βήχας μαυρίζει και η φωνή της φωνής εξαλείφεται. Το φλέγμα με βρεγμένο βήχα απορρίπτεται πιο εύκολα και η βλεννογόνος μεμβράνη θεραπεύεται πιο γρήγορα.
Αντενδείξεις
Ωστόσο, για όλα τα οφέλη της, η διαδικασία αυτή έχει αρκετές αντενδείξεις που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διεξαγωγή της.
Περιορισμοί ηλικίας
Δεν υπάρχουν πρακτικά περιορισμοί ηλικίας για τα ζεστά πόδια του ποδιού. Η εξαίρεση, ίσως, γίνεται μόνο από μικρά παιδιά μέχρι την ηλικία των πέντε ετών. Η αιτία των αντενδείξεων σε αυτή την περίπτωση μπορεί να χρησιμεύσει ως ανησυχία του μωρού και πιθανή ενόχληση από το ζεστό νερό για το λεπτό δέρμα των ψίχουλων.
Θερμοκρασία
Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει υψηλή θερμοκρασία, η οποία σχετίζεται με την ανάπτυξη μιας πυρετώδους κατάστασης, απαγορεύει προσωρινά κάθε θερμική διαδικασία, προκειμένου να αποφευχθεί η ενίσχυση της διαδικασίας φλεγμονής και δηλητηρίασης, που αποδυναμώνει την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού.
Ασθένειες
Ορισμένες καρδιαγγειακές ανωμαλίες χρησιμεύουν ως μόνιμα εμπόδια στη θέρμανση των ποδιών:
Τέτοιες θεραπείες συμβάλλουν στην αύξηση του στρες στην καρδιά και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή κακή υγεία.
Πώς να ανεβαίνω τα πόδια;
Μεγαλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν τα πόδια ανεβαίνουν όχι μόνο στην περιοχή των ποδιών, αλλά και κατακτούν τα πόδια. Για να γίνει αυτή η παραλλαγή της διαδικασίας θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί η κατάλληλη χωρητικότητα. Είναι πιο σκόπιμο να βουτήξετε τα πόδια το βράδυ, έτσι ώστε στο τέλος της διαδικασίας μπορείτε να πάρετε κάτω από μια κουβέρτα.
Βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό σταδιακά. Κατ 'αρχάς, το νερό θα πρέπει να είναι ζεστό τότε, προσθέτοντας ζεστό υγρό καθώς τα πόδια γίνονται συνηθισμένα, είναι δυνατόν να φέρουμε το λουτρό στην απαιτούμενη θερμοκρασία. Η διατήρηση των άκρων σε ένα ζεστό μπάνιο δεν αξίζει περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας.
Μετά τα πόδια στον ατμό, θα πρέπει να στεγνώσει με μια πετσέτα και να τοποθετηθεί σε παχιά κάλτσες. Δεν θα είναι ταυτόχρονα περιττό να αντιμετωπίζετε τα πόδια και τα νύχια σας, αφαιρώντας το χοντρό δέρμα από τα πόδια του ατμού, ενυδατώντας τα με μια κατάλληλη κρέμα.
Για το θερμό πόδι της διαδικασίας, είναι κατάλληλη η προσθήκη βότανα ή κωνοφόρων ελαίων στο μπάνιο. Στη συνέχεια, η επίδραση των κωνικών ποδιών θα συνδυαστεί με την εισπνοή. Για το σκοπό αυτό προστίθενται στο ζεστό νερό μερικές σταγόνες συμπυκνωμάτων πετρελαίου από κωνοφόρα δέντρα (πεύκο, ευκάλυπτος, έλατο) ή ένα ποτήρι αφέψημα φαρμακευτικών φυτών (φασκόμηλο, μέντα, χαμομήλι).
Με ρινική μύτη σε ενήλικα
Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα της διαδικασίας θέρμανσης, τα πόδια πρέπει να ατμού, ακολουθώντας μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών:
- επιλέξτε τη βέλτιστη χωρητικότητα.
- βάλτε τα πόδια σας σε νερό, η θερμοκρασία του οποίου δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς.
- προσθέστε σταδιακά λίγο βραστό νερό για να αυξήσετε ελαφρά τη θερμοκρασία του λουτρού (κρατήστε μια κονσέρβα βραστό νερό κοντά).
- αφού τα πόδια έχουν βρεθεί στο νερό, ο απαιτούμενος χρόνος (όχι περισσότερο από 15 λεπτά) θα πρέπει να καθαρίζεται και να τυλίγεται σε μια κουβέρτα με ζεστές κάλτσες.
Τα άκρη στα πόδια χρειάζονται πριν πάτε για ύπνο. Διαφορετικά, οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να ακυρώσουν ολόκληρο το αποτέλεσμα της διαδικασίας.
Όταν παιδί ρινίτιδα
Ελλείψει αύξησης της θερμοκρασίας στο παιδί κατά τη διάρκεια της ασθένειας, μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει διαδικασίες θέρμανσης για τα πόδια, γεγονός που θα επιφέρει ταχεία ανάκαμψη.
- Πάρτε μια λεκάνη μικρού βάθους και γεμίστε το με ζεστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε μίγμα μουστάρδας.
- Πριν από κάθε προσθήκη ζεστού νερού στα πιάτα ζητήστε από το μωρό να σηκώσει τα πόδια. Η θερμοκρασία του ιατρικού λουτρού για το μωρό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 βαθμούς.
- Η άνοδος στα πόδια του παιδιού δεν μπορεί να υπερβαίνει τα είκοσι λεπτά.
- Μετά τη διαδικασία, σκουπίστε τα ψίχουλα των ποδιών και στεγνώστε τα με αλοιφή που θερμαίνει, για παράδειγμα, με τερεβινθέλαιο. Φορέστε τις κάλτσες πλεκτών μαλλιού.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι δυνατόν να εκτελέσετε για το μωρό έως τρεις διαδικασίες προθέρμανσης χωρίς να επιτρέψετε, στη συνέχεια, να ψύξετε τα πόδια.
- Για να μπορέσουν τα παιδιά να καθίσουν την κατάλληλη στιγμή, πρέπει να σκεφτείτε τα παιχνίδια καθιστώντας τα για αυτούς ή να ρίξετε μια ματιά στο κινούμενο σχέδιο.
- Κατά την άσκηση ριψοκίνδυνων ποδιών, τα παιδιά μπορούν να προσφέρουν ένα ζεστό ρόφημα με μέλι, σμέουρα ή λεμόνι.
Συνταγές μπάνιου ποδιών
Για την ενίσχυση της θεραπευτικής επίδρασης των ποδιών στα ύψη, όχι μόνο στο ζεστό νερό, αλλά και με την προσθήκη διαφόρων προσθέτων. Μια πολύ κοινή μέθοδος είναι η επεξεργασία με το μαγγάνιο. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να ανακουφίζει από τη φλεγμονή και την επούλωση των πληγών. Για να ετοιμάσετε ένα δοχείο με υπερμαγγανικό κάλιο, είναι απαραίτητο να διαλύσετε τόσο πολύ σκόνη στο νερό που γίνεται ροζ. Μη βυθίζετε τα πόδια στο νερό μέχρι να διαλυθούν όλα τα κρύσταλλα υπερμαγγανικού καλίου, διαφορετικά δεν μπορεί να αποφευχθεί η καύση.
Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο να προσθέσετε φαρμακευτικά αφεψήματα των βοτάνων που χρησιμοποιούνται σε διαλύματα εισπνοής ρινίτιδας σε λουτρά ποδιών. Αυτό και φασκόμηλο και δυόσμο, καλέντουλα, σειρά, βαλσαμόχορτο και χαμομήλι. Ο ζωμός παρασκευάζεται με βρασμό εκατό γραμμαρίων ξηρού φυτού σε 400 χιλιοστόλιτρα νερού. Επιμείνετε σαράντα λεπτά και ρίξτε μέσα στη μπανιέρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θέρμανσης.
Μπορείτε να προσθέσετε ξύδι μήλου σε ένα λουτρό με θερμότητα χαρακτήρα σε λίγα κουτάλια ανά λίτρο νερού. Τα παιδιά πρέπει να μειώσουν την ποσότητα του ξιδιού. Κρατήστε τα πόδια σας στο νερό με μια παρόμοια προσθήκη όχι περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά. Για την αποσκλήρυνση του οξικού λουτρού δεν είναι περιττό να προστεθεί γλυκερίνη στο νερό.
Πώς να πετάξετε τα πόδια σας με μουστάρδα σε κρύο
Στο αρχικό στάδιο των κρυολογημάτων, καθώς και του SARS και της γρίπης, οι γιατροί συστήνουν σχεδόν πάντα να κρατούν ζεστά λουτρά με μουστάρδα. Ο ατμός σας στα πόδια σας σε μια τέτοια λύση βοηθάει να αντιμετωπίσετε γρήγορα τα πτύελα του βήχα, τον πονόλαιμο και τη ρινική καταρροή, καθώς και την καταστολή της ανάπτυξης της νόσου.
Τα καλά ραγισμένα πόδια με μουστάρδα συνιστώνται ως εξής:
- ρίξτε ζεστό νερό στη λεκάνη (όχι περισσότερο από 40 μοίρες).
- προσθέστε μερικές κουταλιές της μουστάρδας ξηρό?
- ζεστά πόδια για τουλάχιστον μισή ώρα.
- διατηρεί τη θερμοκρασία του νερού με την προσθήκη βρασμού νερού περιοδικά,
- μετά το ζέσταμα των ποδιών τους, τρίψτε τους με μια μαλακή πετσέτα και βάλτε τις κάλτσες από μαλλί.
- ξαπλώστε κάτω από μια κουβέρτα και πιείτε ζεστό τσάι από βότανα.
- διεξάγοντας τέτοιες διαδικασίες λίγες μέρες δύο ή τρεις φορές, μπορείτε να αποφύγετε την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.
Συνδυασμένα λουτρά με μουστάρδα
Προκειμένου να ενισχυθεί η επίδραση του φαρμακευτικού σκευάσματος, συνιστάται η χρήση ορισμένων προσθέτων που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της θεραπευτικής ικανότητας του λουτρού με μουστάρδα.
- Δεν είναι κακό να προσθέσετε φαρμακευτικά φυτικά αφεψήματα χαμομηλιού / τριαντάφυλλου σε 150 χιλιοστόλιτρα για μία φορά χρήση σε λουτρό με μουστάρδα.
- Εκτός από τη μουστάρδα, μπορείτε να προσθέσετε μαγειρική σόδα στο λουτρό για να αποκτήσετε ένα αποτέλεσμα θέρμανσης με μεγαλύτερο βάθος.
- Η προσεκτική προσθήκη βασικών κωνοφόρων, εσπεριδοειδών θα προσθέσει επίσης πολύ θεραπευτικό αποτέλεσμα και θα κάνει το λουτρό πιο αρωματικό. Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου θα χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική εισπνοή όταν πίνετε ατμό.
Αλάτι λουτρά από το κοινό κρυολόγημα
Αυτός ο τύπος εξωτερικού φαρμάκου έχει αποδειχθεί όχι μόνο για την αντιμετώπιση των κρυολογήματος, αλλά επίσης, εάν είναι απαραίτητο, για την εξάλειψη της πρηξίματος, της έντασης και της κούρασης, του μύκητα των νυχιών, καθώς και για την πρόληψη των κιρσών. Αντενδείξεις για τη χρήση του λουτρού με αλάτι είναι η παρουσία στα πόδια της ακεραιότητας του δέρματος με τη μορφή ρωγμών / γρατζουνιών ή άλλων ζημιών.
Υπάρχουν μερικές συνταγές για λουτρά άλατος που είναι διαθέσιμα στο μαγείρεμα και μπορούν εύκολα να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Όλα αυτά είναι προετοιμασμένα με βάση την κύρια συνταγή.
- Το κύριο λουτρό άλατος (πάρτε μια κουταλιά της σούπας θάλασσα αλατιού / ανά λίτρο νερού και ανακατέψτε, παραμονή για είκοσι λεπτά, διατηρώντας τη θερμοκρασία του νερού στο κατάλληλο θερμοκρασιακό επίπεδο Διάρκεια της θεραπείας δεν υπερβαίνει την εβδομάδα).
- (με την κύρια συνταγή προσθέστε μερικές σταγόνες εκχύλισμα βελόνων, που στάζει με αλάτι και μόνο στη συνέχεια βυθίζεται σε νερό.) Κρατήστε τα πόδια για μισή ώρα Αυτό το λουτρό ανακουφίζει από την κούραση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από κρυολογήματα).
- Με την προσθήκη ελαίου τσαγιού (προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κύρια συνταγή και χρησιμοποιήστε για τη θεραπεία του μύκητα και μειώστε την κόπωση).
- με την προσθήκη βότανα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των κρυολογημάτων).
- με άλας και ιώδιο (για μαλακτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα προσθέτοντας 5 γραμμάρια άλατος και ιωδίου).
- αλάτι + εστέρες (προσθέτοντας μόνο μια σταγόνα αιθέριων ελαίων που μπορείτε να επιτύχετε μια εξαιρετική αποτρίχωση, απομάκρυνση οίδημα και κόπωση αποτέλεσμα) παρέχεται για τη διαδικασία πριν από τον ύπνο?
- αλατούχο λουτρό με υγρή αμμωνία χρησιμοποιείται κυρίως για να μαλακώσει το τραχύ δέρμα των ποδιών και των τακουνιών.
Έτσι, εκτός από τα θεραπευτικά αποτελέσματα των λουτρών με θαλασσινό αλάτι μπορεί να έχει ένα εξαιρετικό καλλυντικό αποτέλεσμα που προσθέτει μόνο στη δημοτικότητά τους.
Πώς να ανεβαίνετε τα πόδια με ένα κρύο: συστάσεις και αντενδείξεις
Το ανθρώπινο σώμα έχει μια μοναδική ικανότητα να επισκευάζεται μόνος του: οι ιστοί του μετά από τραυματισμούς αναγεννώνται, το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει από τη διείσδυση των παθογόνων βακτηρίων και τους αγωνίζεται. Αλλά μερικές φορές το σώμα μπορεί να βοηθηθεί ενεργώντας σε ορισμένες απολήξεις των νεύρων, επιταχύνοντας έτσι την αποκατάσταση.
Οι γονείς και οι γιαγιάδες μας μας διδάσκουν πώς να ανεβαίνουν τα πόδια μας σε περίπτωση κρυολογήματος και για καλό λόγο. Αυτή η πολύ γνωστή μέθοδος επηρεασμού μιας ασθένειας έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είναι ακόμα αρκετά αποτελεσματική και απλή στην εκτέλεση.
Ο μηχανισμός της θετικής επίδρασης της διαδικασίας
Όταν έρχεται σε επαφή με ιούς ή βακτήρια, η βλεννογόνος μεμβράνη της ρινικής κοιλότητας αρχίζει να παράγει εντατικά ένα μυστικό. Τα τριχοειδή αγγεία αναπτύσσονται, οι τοίχοι τους χάνουν τον τόνο τους και γίνονται εύθραυστα, το πλάσμα αίματος "διαρρέει" μέσα από αυτά.
Επιπροσθέτως, ένα μέρος των βλεννογόνων κυττάρων που μολύνθηκαν από τη μόλυνση καταστρέφεται και, μαζί με θραύσματα μικροχλωρίδας, σχηματίζει εξίδρωμα ιστών. Αυτό είναι ένα είδος αμυντικής αντίδρασης που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από μέρος της παθογόνου μικροχλωρίδας, αφαιρώντας την από την εκκένωση. Δεν είναι μάταια στα πρώτα στάδια της ρινίτιδας από τη μύτη "ρέον ρεύμα".
Αλλά στη συνέχεια η βακτηριακή λοίμωξη ενώνει, η απόρριψη αποκτά ένα πορφυρό χαρακτήρα, τα διασταλμένα τριχοειδή άρχισαν να παίζουν το ρόλο μιας "πύλης εισόδου". Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το επιθηλιο του βλεννογόνου και να μειωθεί η ποσότητα της εκκρίσεως με τρεις μεθόδους.
Η πρώτη είναι η χρήση αγγειοσυσταλτικών ρινικών σταγόνων. Ο δεύτερος είναι η δημιουργία προστατευτικής μεμβράνης με θρομβωμένη πρωτεΐνη στην επιφάνεια του βλεννογόνου, την οποία το Protargol κάνει καλά. Ο τρίτος τρόπος είναι να μειωθεί ο υπερβολικός όγκος αίματος της βλεννογόνου μεμβράνης.
Αυτός ο τελευταίος μηχανισμός είναι ο πυρήνας των θερμικών διαδικασιών, ιδίως όταν τοποθετείτε τα πόδια σε ζεστό νερό. Η τοπική έκθεση σε μέτρια υψηλές θερμοκρασίες διαδραματίζει ενοχλητικό ρόλο, το αίμα από την ανώτερη αναπνευστική οδό έρχεται σε διασταλμένα αγγεία των ποδιών και των ποδιών. Ως αποτέλεσμα, η πλήρωση αίματος του ρινικού βλεννογόνου και η διόγκωσή του μειώνονται απότομα, αποκαθίσταται η ρινική αναπνοή, μειώνεται η παραγωγή έκκρισης, το επιθήλιο είναι ικανό να αναγεννηθεί γρηγορότερα.
Ενδείξεις και αντενδείξεις στη διαδικασία
Τα ζεστά λουτρά ποδιών μπορούν να γίνουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά δεν συνιστώνται για μικρά παιδιά κάτω των 3-4 ετών. Αυτό οφείλεται στη διάρκεια της διαδικασίας, η οποία είναι δύσκολο να διατηρηθεί το παιδί λόγω ανησυχίας. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να έχει διαφορετικό όριο ευαισθησίας στη θερμοκρασία από τους ενήλικες και το ζεστό νερό θα προκαλέσει σημαντική δυσφορία. Για τη διαδικασία, είναι επιθυμητό να έχουμε ένα θερμόμετρο για το νερό.
Η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική σε όλα τα στάδια της ρινίτιδας. Μπορεί να εκτελεστεί σε οξεία αμυγδαλίτιδα και φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα. Ένας ξηρός βήχας αποφλοίωσης με λαρυγγίτιδα μαλακώνει γρήγορα, κραυγές εξαφανίζονται, ο κίνδυνος να μειωθεί η "ψευδή" κρούστα. Η αντανακλαστική επίδραση της διαδικασίας βοηθά στη θεραπεία όλων των τύπων τραχείτιδας και βρογχίτιδας, επιταχύνοντας την απέκκριση της εκκρίσεως με βρεγμένο βήχα και προάγοντας την ταχεία επούλωση της βλεννογόνου μεμβράνης.
Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ζεστά πόδια απαγορεύονται αυστηρά. Η κύρια προσωρινή αντένδειξη είναι η παρουσία πυρετού. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης σε διάφορους βαθμούς, ο πυρετός, η κακουχία συνοδεύουν οποιαδήποτε φλεγμονώδη διαδικασία.
Ακόμη και μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε αριθμούς υποφθαλμιών, έως 38 μοίρες, αποτελεί αντένδειξη για θερμικές διαδικασίες. Η τοπική έκθεση σε ζεστό νερό κατά τη διάρκεια πυρετού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την καταπολέμηση της ανοσίας με λοίμωξη.
Υπάρχουν επίσης μόνιμες αντενδείξεις παρουσία ορισμένων ασθενειών. Είναι αδύνατο να θερμάνετε τα πόδια με καρδιαγγειακή παθολογία. Αυτό ισχύει για τις κιρσοί, καθώς η θέρμανση οδηγεί σε μια επιπλέον μείωση του τόνου των ασθενών σκαφών.
Σε υπερτασικές και ισχαιμικές ασθένειες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα των διαδικασιών θέρμανσης, καθώς η ανεξέλεγκτη συμπεριφορά τους θα αυξήσει την επιβάρυνση της καρδιάς και μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται να θερμάνετε τα πόδια οποιαδήποτε στιγμή, επειδή μια υψηλή θερμοκρασία μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας και ακόμη και να προκαλέσει αποβολή.
Διεξαγωγή διαδικασίας θέρμανσης
Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα της διαδικασίας επιτυγχάνεται με την προϋπόθεση ότι δεν θερμαίνονται μόνο τα πόδια, αλλά και τα πόδια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό ή μια μεγάλη χωρητικότητα ώστε το νερό να φτάσει στα γόνατα. Ο πλέον κατάλληλος χρόνος για τη διαδικασία θέρμανσης είναι το βράδυ πριν από τον ύπνο, έτσι ώστε αμέσως μετά να ξαπλώσει κάτω από μια κουβέρτα. Σε άλλες περιπτώσεις είναι επίσης δυνατό, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν συνιστάται να φύγετε από το σπίτι για τις επόμενες ώρες.
Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία με ζεστό νερό - πρώτα, τα πόδια τοποθετούνται σε ζεστό νερό με θερμοκρασία περίπου 38 μοίρες. Μετά από λίγα λεπτά, όταν χρησιμοποιείται το δέρμα των ποδιών, η θερμοκρασία αυξάνεται στους 42-43 βαθμούς με την προσθήκη ζεστού νερού. Η συνολική διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.
Στη συνέχεια, τα πόδια στεγνώνονται προσεκτικά και γρήγορα με μια πετσέτα και τοποθετούνται σε ζεστές κάλτσες. Ταυτόχρονα, είναι δυνατή η διεξαγωγή διαδικασιών φροντίδας: αφαιρέστε το κερατινοποιημένο επιθήλιο από τα πόδια, επεξεργαστείτε τα νύχια, λιπάνετε το δέρμα με θρεπτική κρέμα.
Μπορείτε να ζεσταίνετε τα πόδια με την προσθήκη διαφόρων βότανα ή έλαια στο νερό. Έτσι, η διαδικασία θέρμανσης, που επηρεάζει έμμεσα το επιθήλιο του ρινικού βλεννογόνου, θα συνδυαστεί με τις θεραπευτικές εισπνοές. Ζεστοί μύκητες με μέντα, φασκόμηλο ή χαμομήλι προστίθενται στα λουτρά ποδιών στον όγκο ενός φλιτζανιού, τα έλαια από κωνοφόρα δέντρα (έλατο, πεύκο) ή ο ευκάλυπτος θα είναι μερικές σταγόνες.
Όλες οι θερμικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων των ζεστών λουτρών ποδιών, είναι απλές και διατίθενται για κάθε ασθενή. Η σημαντική επίδρασή τους βοηθά στη γρήγορη θεραπεία της ρινίτιδας και πολλών άλλων ασθενειών. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και για τέτοια απλά θεραπευτικά μέτρα υπάρχουν αντενδείξεις.